青春期健康·下半月

2025年02期

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《青春期健康》于2003年正式創(chuàng)刊，是中國創(chuàng)辦較早、知名度較高的探討青春期健康成長話題的權(quán)威科普期刊。創(chuàng)辦13年來，始終... 展開

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生命的高度 生命宛如一座巍峨聳立的山峰，等待著我們?nèi)ヅ实呛驼闪?。每個人都懷揣著登頂?shù)膲粝?，但這條征途注定漫長而崎嶇，我們會遭遇狂風驟雨，會面臨懸崖峭壁，更會經(jīng)歷無數(shù)次的跌倒與彷徨。正是這些挑戰(zhàn)與磨難，鑄就了生命的堅韌，賦予了它非凡的意義，讓我們得以觸摸...

青少年常見口腔問題的預防與治療 在青少年成長過程中，可能遭遇各類口腔問題，如蛀牙、牙齦炎、牙列不齊等。這些口腔問題不僅影響他們的外貌和自信心，還可能對整體健康造成長期影響。本文將介紹青少年常見的口腔問題，以及治療和預防措施，幫助青少年更好地維護口腔健康。青少年口腔健康的...
青少年預防近視，享受清晰視界 隨著手機、電腦等電子產(chǎn)品的普及，許多青少年面臨視力下降的困擾。了解眼睛的健康需求，養(yǎng)成良好的用眼習慣，可以有效保護視力，預防近視。本文將帶領(lǐng)大家了解如何通過簡單的日常行動，守護青少年視力健康。近視的形成與影響 1.近視原因近視是因為進入...
揭秘口腔正畸 牙齒畸形的原因牙齒畸形通常表現(xiàn)為牙齒排列異常，其原因較復雜。遺傳因素是根源之一，父母若存在牙齒過大、頜骨發(fā)育異常等情況，孩子可能遺傳這種“家族特征”，如“地包天”或牙列擁擠。不過先天因素并非唯一原因，后天習慣的影響同樣顯著：幼兒期長期吮吸...
耳穴壓豆守護青春視力 課業(yè)壓力大、過度使用電子屏幕、缺乏戶外活動等因素使得青少年近視發(fā)病率有上升趨勢。耳穴壓豆是一種簡單的中醫(yī)治療方法，無需昂貴設(shè)備，不占用學習時間，只需在耳廓貼幾顆小豆子，就可以預防近視。耳穴壓豆的原理耳穴壓豆是采用中藥籽或其他物品貼壓及刺...
兒童視力篩查發(fā)現(xiàn)屈光不正，怎么辦 兒童視力問題是許多家長關(guān)注的重要話題。在兒童視力篩查后，不少家長會收到一份寫著“屈光不正”的檢查報告。本文將介紹屈光不正的分類、篩查方法、影響、矯正方式以及日常管理等方面，幫助家長科學認識這一問題，并采取合理的措施，以保護孩子的視力健康。 ...
中醫(yī)如何預防青少年呼吸道感染 呼吸道感染是由病原體侵犯呼吸道黏膜及肺組織所引起的一系列炎癥反應(yīng)。青少年因機體免疫力相對較低、交叉感染風險高、呼吸系統(tǒng)防御能力差等因素的影響，成為呼吸道感染的高發(fā)群體。中醫(yī)“治未病”理念強調(diào)“未病先防，既病防變”，在各種疾病的預防保健中發(fā)揮...
青少年哮喘不可怕，正確治療和管理是關(guān)鍵 哮喘會影響青少年的學習和生活，給他們帶來諸多困擾。本文將介紹青少年哮喘的西醫(yī)治療方法，包括藥物治療、呼吸訓練、預防措施等內(nèi)容，以幫助青少年及家長更全面地了解如何有效管理和控制哮喘癥狀，提高生活質(zhì)量。哮喘概述哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病...
青少年足癬科學防治是關(guān)鍵 青春期階段，青少年除了身高和體重會快速增長，皮膚和足部健康也會面臨很多挑戰(zhàn)。對于許多青少年來說，足癬（俗稱腳氣）是一個令人尷尬又困擾的問題。足癬通常是由真菌引起的皮膚病。足部真菌感染不僅會給青少年帶來不適感，若長期未得到治療，還可能導致更嚴...
青少年食物不耐受：IgG抗體與飲食輪替計劃 目前，食物不耐受是一種復雜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，免疫球蛋白G（IgG）抗體在其中扮演著關(guān)鍵角色。本文將介紹IgG抗體與食物不耐受的相關(guān)內(nèi)容。 IgG抗體與食物不耐受的關(guān)系食物不耐受源于人體免疫系統(tǒng)對特定食物或成分的誤判，將其視為威脅并觸發(fā)過度...
青少年如何調(diào)理慢性胃炎 青少年時期是身體和心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，不規(guī)律的飲食、缺乏運動、心理壓力等因素易導致慢性胃炎等問題。本文將介紹如何從調(diào)節(jié)飲食、養(yǎng)成良好生活習慣、適當鍛煉和保持健康心態(tài)等方面調(diào)理青少年胃炎，助力青少年建立健康生活方式，預防和改善胃部疾病。調(diào)節(jié)...
正確控油保濕，預防青春期皮膚油膩 青春期階段，許多青少年會面臨皮膚油脂過多的困擾，特別是臉部的油脂分泌過多。油脂過多不僅讓皮膚看起來油膩，還可能導致痘痘、黑頭等問題，影響外觀和自信心。因此，正確控油保濕，是青春期皮膚護理的重要任務(wù)。青春期皮膚的特點 1.皮脂腺活躍，油脂分...
兒童尿頻可以灸肚臍嗎 兒童頻繁往衛(wèi)生間跑，三五分鐘就要小便一次，尿量卻很少，有時候甚至只有幾滴，這種情況屬于兒童尿頻，不僅影響日常生活，也隱藏著一些健康問題。 “兒童尿頻可以灸肚臍嗎？”臍灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對治療兒童尿頻是否真的有用，本文將介紹這個問題。...
青少年腦卒中病因、診斷、治療與預防 青少年腦卒中的發(fā)病率相對較低，但其潛在的危害性卻絕不容小覷。腦卒中不僅會對青少年的身體健康造成嚴重威脅，更可能對其心理健康、認知功能和生活質(zhì)量產(chǎn)生深遠影響。因此，深入了解青少年腦卒中的發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、診斷方法以及治療策略，對于早期識別、...
青少年偏頭痛不可忽視 什么是偏頭痛偏頭痛是一種以反復發(fā)作的中重度搏動性疼痛為主要特征的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可伴隨其他癥狀，如惡心、嘔吐，在明亮及嘈雜的環(huán)境中不適等。部分患者還存在先兆，如視物閃光、暗點，軀體感覺異常等。疼痛通常集中在一側(cè)頭部，但也可能擴散至雙側(cè)。一次...
青少年慢性腎炎知多少 慢性腎炎，全稱為慢性腎小球腎炎。腎臟是人體重要的過濾器，腎小球是這個過濾器里的重要部件，負責過濾血液中的代謝廢物和多余水分，形成尿液排出體外。當腎小球因長期炎癥、自身免疫、藥物、環(huán)境因素受損，腎臟的過濾功能會逐漸下降，形成慢性腎炎。青少年正...
中醫(yī)如何調(diào)理青少年抑郁癥 抑郁癥已成為影響青少年身心健康的常見疾病。中醫(yī)認為青少年抑郁癥與“肝郁”緊密相關(guān)，本文將從中醫(yī)理論出發(fā)，介紹青春期抑郁癥的成因、癥狀、調(diào)理及預防策略，幫助家長和青少年運用中醫(yī)智慧應(yīng)對這一心理挑戰(zhàn)。為什么青春期容易患抑郁癥 1.生理基礎(chǔ)：肝...
青少年如何科學控糖 近年來，青少年糖尿病的發(fā)病率逐漸上升。糖尿病不僅影響青少年的身體健康，還可能帶來嚴重的并發(fā)癥，對他們的未來產(chǎn)生深遠影響。因此，了解青少年糖尿病的原因、危害以及有效的控糖方法，對于幫助他們建立健康的生活方式、預防并發(fā)癥至關(guān)重要。青少年糖尿病...
如何應(yīng)對兒童鉛中毒 鉛中毒是一種易被忽視的的健康隱患。由于兒童的身體尚在發(fā)育中，他們對鉛的易感性遠超成年人，即使是微量的鉛暴露也可能對他們造成長遠且嚴重的危害。因此，了解如何預防和應(yīng)對兒童鉛中毒，是每位家長必須掌握的知識。什么是鉛中毒鉛中毒是指人體內(nèi)的鉛含...
識別青少年抑郁癥的五大信號 16歲的小葉曾是重點高中的優(yōu)等生，最近卻頻繁以身體不適為由請假，成績從年級前十滑到班級倒數(shù)。父母覺得她“太矯情”，老師批評她“學習態(tài)度不端正”。直到她在美術(shù)課上用小刀反復劃傷手臂，才被送醫(yī)確診為抑郁癥。抑郁癥是青少年常見的心理疾病之一，近...
青春期甲狀腺腫瘤的早期癥狀與檢查 在青春期這個特殊階段，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于快速發(fā)育和調(diào)整時期，甲狀腺的健康對于青少年的正常生長發(fā)育至關(guān)重要。了解甲狀腺腫瘤的早期癥狀及自我檢查方法，不僅有助于疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療，極大改善患者預后與生活質(zhì)量，更是青春期健康管理的重要一環(huán)。 ...
了解白血病 白血病，又稱“血癌”，是一種來源于造血系統(tǒng)的惡性疾病，稱為“看不見的癌癥”，因為白血病并不像實體腫瘤那樣表現(xiàn)出明顯的腫塊，而是由血液或骨髓中異常增殖的白細胞引發(fā)的全身性疾病。這種疾病可能突然發(fā)作，危及生命，也可能隱匿進展，患者多年無明顯癥狀...
青少年亦需警惕肺癌 在人們印象中，肺癌通常與老年人聯(lián)系在一起。但近年來，其發(fā)病年齡正在逐漸年輕化，一些青少年也未能幸免。那么，面對這一嚴峻形勢，青少年該如何筑起防線，遠離肺癌的威脅呢？青少年肺癌的原因肺癌作為一種惡性腫瘤，其發(fā)病通常與長期吸煙、環(huán)境污染、職...
青少年如何應(yīng)對放療心理問題 放療作為治療癌癥的重要手段之一，可能會給患者帶來諸多心理挑戰(zhàn)，尤其青少年患者。由于青少年正處于身心快速發(fā)展、自我認知形成的關(guān)鍵時期，放療過程中的不適、對疾病的恐懼以及生活節(jié)奏被打亂，都可能讓他們陷入心理困境。因此，了解并幫助青少年應(yīng)對放療中...
多動癥兒童的行為矯正方法 多動癥一般指注意缺陷與多動障礙，屬于神經(jīng)發(fā)育障礙的一種，患病兒童常有注意力不集中和過度活躍的表現(xiàn)，有時還會做出沖動行為。一系列科學的行為矯正方法可以幫助多動癥兒童更好地管理自己的行為，提高其生活質(zhì)量。明確目標與獎勵機制，引導行為改變家長...
青少年副舟骨疼痛的癥狀、原因與治療方法 青少年副舟骨疼痛不僅可能影響日常行走，還可能限制青少年的運動參與度，進而對他們的身心健康不利。對于副舟骨疼痛的治療，并不是都需要手術(shù)干預，了解非手術(shù)治療方法以及何時考慮手術(shù)非常重要。本文將介紹副舟骨疼痛在青少年中的常見癥狀、原因及治療方法，...
康復鍛煉改善青少年脊柱側(cè)彎的積極作用 青少年時期是骨骼和肌肉發(fā)育的關(guān)鍵階段。脊柱側(cè)彎是青少年常見問題，不僅影響外觀，還可能導致長期的健康問題。通過科學的康復鍛煉，脊柱側(cè)彎能夠得到有效緩解或改善。脊柱側(cè)彎的成因及影響 1.脊柱側(cè)彎的定義脊柱側(cè)彎是一種脊柱偏離正常的軸線，呈“S...
解鎖兒童生長的秘密 兒童身高增長是軟骨細胞增殖、分化與基質(zhì)鈣化協(xié)同作用的動態(tài)過程，受多種內(nèi)分泌激素和機械應(yīng)力、營養(yǎng)以及睡眠等外部因素調(diào)控。兒童身高增長的細胞變化兒童身高的增長，本質(zhì)上是一場精密調(diào)控的細胞工程。在骨骼末端的生長板（骺板）中，最深層是儲備區(qū)，包...
青少年足踝疼痛的防治 青少年常常需要參與各種體育活動，足踝作為重要的承重關(guān)節(jié)，容易受到運動損傷或長期負擔的影響。足踝疼痛在青少年中較為常見，若未能及時關(guān)注和處理，輕微的疼痛可能發(fā)展為更嚴重的問題，影響青少年日常生活和運動表現(xiàn)。本文將介紹青少年足踝疼痛的常見原因、...
守護脊柱健康：脊柱側(cè)彎的防治之道 脊柱側(cè)彎是一種常見疾病，是指脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲或伴有椎體旋轉(zhuǎn)的脊柱畸形，主要表現(xiàn)為外觀異常、背部疼痛、胸廓畸形、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀等。輕度脊椎側(cè)彎的不適感較輕，而重度脊柱側(cè)彎會影響青少年的正常發(fā)育，甚至累及心肺、骨髓，引發(fā)癱瘓等嚴重后...
兒童青少年肥胖的防控策略 兒童青少年肥胖會對身心健康和未來發(fā)展造成較大影響。肥胖不僅影響身體發(fā)育，還可能引發(fā)多種慢性疾病，甚至對心理健康造成深遠影響。因此，了解肥胖的成因、危害及防控方法，對促進兒童青少年健康成長至關(guān)重要。什么是兒童青少年肥胖肥胖是一種慢性代謝性...
中醫(yī)如何應(yīng)對青少年跌打損傷 在日常生活中，青少年因活潑好動，容易出現(xiàn)跌打損傷，進而引發(fā)疼痛、腫脹、瘀血等癥狀。中醫(yī)在應(yīng)對跌打損傷方面有著悠久的歷史和豐富的經(jīng)驗，本文將介紹中醫(yī)對跌打損傷的認識、常見治療方法以及日常預防措施，旨在幫助青少年及其家長更好地理解和應(yīng)...
手指關(guān)節(jié)腫大別忽視，青少年需警惕關(guān)節(jié)炎 手指關(guān)節(jié)腫大可能是多種疾病的信號，其中包括關(guān)節(jié)炎。在人們的普遍認知中，關(guān)節(jié)炎似乎是中老年人的“專利”，但事實并非如此，青少年同樣可能患上關(guān)節(jié)炎。青少年為何會患關(guān)節(jié)炎青少年關(guān)節(jié)炎的病因復雜多樣，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多個方面。其中，幼年特...
青少年骨骼健康與預防骨折的策略 骨骼健康的重要性骨骼是人體的重要結(jié)構(gòu)，支撐著身體，保護著內(nèi)臟器官，同時還參與造血和礦物質(zhì)的儲存。青少年的骨骼處于快速生長發(fā)育階段，骨量逐漸增加，骨密度逐漸提高。然而，這一時期也是骨骼容易受損的時期，不良的生活習慣和運動方式都可能對骨骼健康...

青少年飲食規(guī)律，守護消化系統(tǒng)健康 青春期是人體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一階段，身體的各項生理功能都發(fā)生著巨大變化，尤其是消化系統(tǒng)。同時，青少年受到學業(yè)壓力、社交活動等多種因素影響，易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況，如不吃早餐、暴飲暴食、三餐時間不固定等，而這些不良飲食習慣與胃部疾病的...
青少年運動損傷的特點、因素及預防方法 青少年在運動過程可能會出現(xiàn)扭傷、肌肉拉傷、骨折等損傷，這些損傷不僅影響身體健康，還可能導致心理陰影、耽誤學業(yè)，甚至危及生命。因此，深入了解青少年運動損傷的特點、風險因素以及科學的預防和應(yīng)對方法，對于保障青少年的運動安全、促進其健康成長具有重...
運動促進青少年骨骼發(fā)育 骨骼的生長發(fā)育與遺傳、營養(yǎng)等因素密切相關(guān)，適當?shù)倪\動能夠強化骨骼。在青少年骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期，正確的運動方式可以刺激骨骼的健康生長，增加骨密度，以達到“長高”的效果。促進骨骼發(fā)育的運動類型跳躍性運動可以對骨骼施加機械負荷，激發(fā)骨細胞的增...
捏脊療法如何助青少年春季長高 春季陽光明媚，氣溫適宜，是兒童長高的黃金時期。春季新陳代謝旺盛，血液流動速度加快，呼吸、消化機能提升，生長激素分泌增多。此外，青少年運動時奔跑、跳躍的動作能夠?qū)趋澜Y(jié)構(gòu)進行積極的物理刺激，促進骨骼生長。捏脊療法是中醫(yī)的特色療法，療效明顯、副...
情志性不寐的中醫(yī)調(diào)理 在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，睡眠問題愈發(fā)普遍，其中因情緒波動引發(fā)的情志性不寐更是成為困擾眾多人群的健康難題。對于處于身心快速發(fā)展階段的青春期群體而言，由于生理與心理的劇烈變化，情志性不寐問題尤為突出。 “肝主疏泄”與情志性不寐的關(guān)系在中醫(yī)理...

了解自我防護常識，守護花季健康 對于女生而言，青春期不僅是身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，更是心理和社會角色轉(zhuǎn)變的重要時刻。在這個階段，女生需要更多的關(guān)注與正確的引導，以幫助她們順利度過青春期。本文將介紹青春期女生在飲食、心理、生理及運動方面的需求，并通過科學的方法促進她們健康成長。...
青少年如何預防HPV 人乳頭瘤病毒（HPV）是一種廣泛存在于自然界中的病毒，主要通過性接觸傳播，也可通過間接接觸如共用個人衛(wèi)生用品等方式感染。青少年正處于生長發(fā)育期，免疫力相對較低，更易感染HPV。HPV感染與多種疾病密切相關(guān)，尤其是宮頸癌等惡性腫瘤。因此，青少...
青春期女孩如何預防婦科疾病 青春期是女孩從兒童向成人過渡的關(guān)鍵階段，此階段女孩的身心會經(jīng)歷巨大變化，其中生殖系統(tǒng)的發(fā)育尤為顯著。由于青春期女孩對這些變化缺乏足夠了解，加上自身衛(wèi)生意識不足，往往容易遭遇各種婦科問題的困擾。因此，掌握必要的婦科知識，對維護青春期女孩的健康...
青春期激素變化對青少年的影響及應(yīng)對策略 一名11歲男孩身高僅1.32米，顯著低于同班同學，但其父母身高均處于正常范圍（母親1.66米，父親1.81米），去醫(yī)院就醫(yī)檢查，醫(yī)生建議檢查生長激素。檢查結(jié)果顯示，男孩的生長激素水平略低于正常參考區(qū)間，這可能就是身高增長緩慢的原因之一。在排...
帶你了解青春期痛經(jīng) 青春期女性痛經(jīng)會出現(xiàn)下腹部疼痛，嚴重時出現(xiàn)四肢冰冷、大量出汗、面色蒼白等癥狀，甚至引發(fā)休克，影響學業(yè)和日常生活。本文介紹青春期痛經(jīng)的成因、評估方法及有效的緩解策略，以幫助她們更好地應(yīng)對這一問題，順利度過青春期。青春期痛經(jīng)的原因子宮平滑肌...
青少年常見病的合理用藥 青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如遇各種疾病，必須要謹慎、合理用藥，以保障健康。感冒類用藥感冒是青少年最常見的疾病之一。通過合理用藥，可以有效緩解各種癥狀，促進康復。對于感冒引起的發(fā)熱，如果體溫超過38.5℃，可以使用對乙酰氨基酚或布洛...
兒童癲癇用藥需謹慎 兒童癲癇是一種常見但復雜的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，影響著兒童的健康與成長。治療兒童癲癇通常離不開抗癲癇藥物的使用。用藥需要在控制癲癇發(fā)作與減少藥物對兒童生長發(fā)育的潛在風險之間找到平衡。本文將介紹兒童癲癇用藥的注意事項，以及如何科學地平衡療效與風險，幫...
帶你了解兒童麻醉 麻醉在兒科治療中的重要性與安全性兒童與成年人存在顯著差異，他們獨特的生理和心理特點決定了在疼痛管理方面具有特殊性。兒童對疼痛的敏感度和耐受性相對較低，同時，他們的心理承受能力也較弱，面對疼痛時更容易產(chǎn)生恐懼和焦慮。因此，在兒科治療中，麻醉...
青少年如何讀懂尿常規(guī) 尿常規(guī)檢查的重要性腎臟是人體重要的排泄器官，主要功能是過濾形成尿并排出代謝廢物，調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿平衡。尿常規(guī)檢查能夠反映腎臟的基本功能狀態(tài)，早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的跡象。比如，一些腎小球腎炎等腎臟疾病，在早期可能沒有明顯的癥狀，但通過尿常...
帶你了解青少年放射診療檢查 計算機斷層掃描（CT）、X線、磁共振成像（MRI）是醫(yī)院影像科常用的檢查設(shè)備，能夠為臨床診斷提供參考依據(jù)。然而，這些檢查在提供診斷價值的同時，也可能帶來一定的放射損傷風險。因此，了解放射診療的防護要點對于保障青少年的健康至關(guān)重要。放射檢查...
青少年健康成長，如何安全用藥 安全用藥的前提是了解藥物的成份、作用機制、不良反應(yīng)，保證用藥過程的安全性與有效性。使用藥物不僅要觀察治療效果，還要關(guān)注藥物的不利影響與安全性。本文將介紹青少年安全用藥的相關(guān)知識，從源頭降低不安全用藥風險。青少年用藥誤區(qū) 1.藥物溶于牛奶、...
青春期精神疾病藥物使用注意事項 在青春期，一些青少年可能會遭遇精神疾病的困擾。面對精神健康問題時，藥物治療是重要的干預手段之一。本文將介紹青春期精神疾病及常見藥物的使用注意事項。青春期常見精神疾病概述 1.焦慮癥焦慮癥在青春期較為常見。表現(xiàn)為會過度擔心未來的事情，出現(xiàn)...
兒童肛周膿腫的護理 兒童肛周膿腫是由肛門腺體的細菌感染所引起的化膿性炎癥，常見于嬰幼兒和兒童。若不及時治療，可能會發(fā)展為肛瘺，給兒童健康帶來長期影響。因此，手術(shù)治療后，細致的護理對于促進患兒的康復、避免感染、減少并發(fā)癥至關(guān)重要。本文將從術(shù)后護理和日常護理兩個方...
青春期睡眠障礙的護理 睡眠作為生命活動中的重要生理過程，對于青少年的身心健康、大腦發(fā)育、學習和記憶能力起著不可或缺的作用。然而，許多青少年在這個階段卻面臨著睡眠障礙的困擾，這不僅影響其生長發(fā)育，還對心理健康產(chǎn)生負面影響。因此，加強對青少年睡眠障礙的護理，對于保障...
兒童肺炎護理措施知多少 什么是兒童肺炎肺炎是指肺部組織的炎癥，這種炎癥通常由細菌、病毒、真菌或支原體等病原體引起。兒童由于免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，呼吸道防御功能較弱，容易受到感染。常見的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、呼吸急促、胸痛以及食欲下降等。嚴重時，患兒可能出現(xiàn)呼吸困難...
兒童神經(jīng)外科手術(shù)后傷口護理 兒童神經(jīng)外科手術(shù)是一項復雜而精細的醫(yī)療過程，通常涉及大腦、脊髓或其他神經(jīng)系統(tǒng)的治療。由于兒童的身體發(fā)育尚未成熟，免疫系統(tǒng)相對較弱，術(shù)后傷口護理尤為重要。特別是在預防感染方面，家長和醫(yī)護人員需要格外注意。兒童神經(jīng)外科手術(shù)后傷口護理的重要性 ...

高中生如何建立并維護邊界感 什么是邊界感邊界感屬于心理學名詞，指的是個體在人際關(guān)系交往中能夠清晰界定自己和他人之間的界限。一個邊界感強的個體，在處理人際關(guān)系時能夠明確區(qū)分“我”和“你”，并平衡好社交距離。邊界感并不是指冷漠的隔離，而是合理的自我保護，具有邊界感能讓個...
社交媒體對青少年自我認知的影響 社交媒體影響青少年自我認知的機制青少年時期是自我認同形成的關(guān)鍵階段，而社交媒體通過三重機制悄然影響著青少年的自我認知。一是社交比較的無形標尺：持續(xù)暴露于同齡人的“高光時刻”，易產(chǎn)生“相對剝奪感”。二是認知失調(diào)的自我修正：通過自我美化或行為...
為特殊兒童插上騰飛的“翅膀” 特殊兒童往往在生理或心理層面存在一些問題，或視力障礙，或聽力困難，或語言缺陷，或智力落后。這些問題不僅影響其日常生活、學習，還可能導致心理行為異常，表現(xiàn)為人際交往和溝通能力欠缺、道德規(guī)范認知受限、社會融入困難，以及環(huán)境適應(yīng)能力不足等問題。教...
高中心理健康教育中生命教育的融入路徑 在社會快速發(fā)展及多元思潮影響下，高中生面臨著學業(yè)壓力、人際關(guān)系、價值沖突等多重挑戰(zhàn)，心理健康問題也呈現(xiàn)出多樣化趨勢。本文將從課程目標、課程內(nèi)容、教育方法等維度，介紹高中心理健康教育中生命教育的融入路徑。滲透課程目標，明確生命教育核心地位 ...
小學生心理健康教育基本原則與實踐路徑 心理健康是健康的重要組成部分，學生心理健康能夠促進個人認知，提高學習效率。教師應(yīng)當充分認識學生心理健康的意義，在小學生心理健康教育中，為學生育心養(yǎng)德，提升學生心理素質(zhì)，促進學生健康成長。小學生心理健康教育基本原則 1.面向全體與關(guān)注差異相...
繪畫表達在小學心理健康教育中的應(yīng)用 近年來，小學生心理健康問題和心理健康教育開始受到密切關(guān)注。繪畫表達能夠讓學生將心理的真實想法充分地表達出來，從而讓教師更好地對學生進行引導，進而促進小學生身心的健康發(fā)展。本文主要介紹繪畫表達在小學心理健康教育實踐中的應(yīng)用。結(jié)合實際問題引導...
小學生常見心理問題的識別與應(yīng)對 小學生正處于身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們的心理狀態(tài)極易受到外界因素影響。家長和老師應(yīng)了解小學生常見心理問題，并掌握有效的識別與應(yīng)對方法，守護他們健康成長。小學生常見的心理問題 1.情緒問題小學生常見的情緒問題包括焦慮、抑郁和恐懼。焦慮可...
文藝活動中融入心理健康教育，助力中職學生成長 隨著就業(yè)形勢的嚴峻和生活壓力的增大，中職學生逐漸出現(xiàn)程度不一的心理健康問題，需要教師細心關(guān)注、精準輔導，構(gòu)建智慧化的優(yōu)質(zhì)教育生態(tài)。為了促進中職心理健康教育創(chuàng)新發(fā)展，教師需深入挖掘文藝活動融入心理健康教育的創(chuàng)新價值，重點分析創(chuàng)新方法，將文藝活...
家校共育視角下的中職學生心理健康教育 中職學生在面對學習負擔、職業(yè)規(guī)劃及社會適應(yīng)等諸多挑戰(zhàn)時，易產(chǎn)生較大情緒波動，出現(xiàn)心理健康問題。家校共育模式倡導家庭教育與學校教育要緊密協(xié)作，通過雙方共同努力來支持學生全面成長。本文介紹家校共育模式下對中職生開展心理健康教育的有效方法，已提高...
班主任做好心理健康教育，化解學生沖突 案例介紹某日下午，綠茵場上在進行班級間的足球友誼賽。比賽中，小明和小強在一次拼搶中由于對球權(quán)的判斷出現(xiàn)分歧，情緒逐漸失控產(chǎn)生了爭執(zhí)，并逐漸發(fā)展為肢體沖突。這反映出學生們在面對競爭和壓力時，未能妥善處理自己的情緒，同時缺乏在緊張情況下進行...
關(guān)注青少年心理健康，警惕抑郁癥 抑郁癥不僅影響青少年的情緒、思維和行為，還可能對學業(yè)、生活和未來產(chǎn)生深遠影響。因此，青少年應(yīng)關(guān)注并了解抑郁癥的表現(xiàn)，及時識別并尋求幫助。青少年抑郁癥的表現(xiàn) 抑郁癥是一種常見的情緒障礙類疾病，青少年抑郁癥的表現(xiàn)多種多樣，以下是一些常見癥狀：...
小學班主任如何運用團體輔導疏導學生心理創(chuàng)傷 團體輔導具有獨特的互動性和參與性，能夠為學生提供情感支持與心理干預，是班主任開展心理疏導的有力工具。小學班主任可以通過小組活動、互動游戲等形式疏導學生心理創(chuàng)傷，緩解學生心理應(yīng)激反應(yīng)。本文將介紹團體輔導在小學班主任心理創(chuàng)傷疏導中的具體應(yīng)用策略...

如何提升高中生物理學習自我效能感 教師應(yīng)關(guān)注高中生學習物理的心理狀態(tài)，建立和提升學生物理學習的自我效能感，讓他們相信自己有能力完成物理學習任務(wù)，遇到困難時能夠積極應(yīng)對，不輕易放棄，幫助他們建立正確的學習態(tài)度和生活方式，促進其全面健康發(fā)展。自我效能感是一個心理學概念，是指個...
智慧實施友愛教育，架構(gòu)溫暖人文環(huán)境 在人文教育理念的大力推動下，班主任在班級管理與思想教育中應(yīng)大力推進友愛教育。為了優(yōu)化實施友愛教育，班主任可借助快樂游戲、社團活動、科學探索等活動，來加強小學生之間的情感交流，培養(yǎng)合作精神，打造充滿人文關(guān)愛的班級氛圍。實施友愛教育的價值班...
初中物理實驗教學中如何培養(yǎng)探究能力 物理學科對學生的觀察、理解、思維等方面的能力有著較高的要求。初中階段的學生正處于個體身心發(fā)展的第二高峰期，出現(xiàn)了新的認知結(jié)構(gòu)，可以熟練地運用假設(shè)、抽象化概念、邏輯推理等方式解決實際問題。因此，初中物理教學應(yīng)順應(yīng)初中生認知特點制訂教學策略，來...
鄉(xiāng)土歷史助力“三新”背景下高中生文化自信養(yǎng)成 在“三新”，即新課程、新教材、新高考的教育改革背景下，高中歷史教學面臨著全新的挑戰(zhàn)與機遇，充分對鄉(xiāng)土歷史資源予以挖掘并加以利用，可以提升教學質(zhì)量、培養(yǎng)學生文化自信。天水鄉(xiāng)土歷史資源天水地區(qū)作為中華文明的發(fā)祥地之一，擁有著豐富且別具一格的...
如何培養(yǎng)中職學生生涯規(guī)劃意識 隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的不斷升級，社會對技術(shù)技能型人才的需求日益增長。中等職業(yè)教育作為培養(yǎng)技術(shù)技能型人才的重要途徑，其教育質(zhì)量和學生的個人發(fā)展受到社會各界的廣泛關(guān)注。生涯規(guī)劃作為中職教育的重要組成部分，對于學生明確職業(yè)目標、提升個...
心理健康教育在小學語文教學中的滲透與實踐 在當今教育領(lǐng)域，心理健康的重要性日益凸顯，尤其是在小學階段，學生正處于心理和情感發(fā)展的關(guān)鍵時期。小學語文作為基礎(chǔ)教育的重要組成部分，不僅承載著語言知識的傳授，更是培養(yǎng)學生情感、態(tài)度和價值觀的重要途徑。本文將介紹如何在小學語文教學中有效滲透心...
關(guān)注情感體驗，塑造學生學習態(tài)度 小學階段是培養(yǎng)學生數(shù)學思維和學習習慣的關(guān)鍵時期。隨著教育理念的更新，數(shù)學教學目標已不再局限于知識傳授與技能訓練，而是更加注重學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。特別是在情感教育方面，情感體驗已成為影響學生學習態(tài)度、激發(fā)學習興趣和促進知識內(nèi)化的重要因素。...
小學數(shù)學合作學習法培養(yǎng)學生的合作技能 在當今教育理念日益強調(diào)學生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的背景下，小學數(shù)學教學更加注重學生學習能力、團隊協(xié)作能力以及創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。合作學習作為一種新型教學方法，學生能夠通過該模式，在小組活動中互相幫助、共同探討，從而更好地理解和掌握數(shù)學知識。這種教學方法不...
道德與法治課程中學生社會責任感的培養(yǎng) 初中道德與法治課程是培養(yǎng)初中生社會責任感的關(guān)鍵一環(huán)。社會責任感不僅是個人良好品德的體現(xiàn)，更是構(gòu)建和諧社會的基石。所以，教師在道德與法治教學中，應(yīng)著重培養(yǎng)學生的社會責任感。洞察初中生心理特質(zhì) 初中生處于身心發(fā)展的特殊階段，心理上既有著走向成...
在小學道德與法治教學中融合青春期逆商教育 逆商教育是指遵循學生身心發(fā)展規(guī)律和認知特點，以優(yōu)化學生面對逆境時的反應(yīng)方式的教育。在小學道德與法治課堂中引入逆商教育，可以幫助學生在具體的學科學習中提升逆商認知，健全人格，提高學生面對挫折、擺脫困境和超越困難的心理韌性和抗逆力。本文以部編版...
基于高中生物食品發(fā)酵實驗培養(yǎng)學生生物核心素養(yǎng) 在高中生物教學過程中，教師不僅要詮釋與分析課本中的理論知識及實驗過程，使學生掌握基礎(chǔ)理論知識，還要培養(yǎng)學生的生命觀念、科學思維、科學探究、社會責任等核心素養(yǎng)。本文以食品發(fā)酵實驗為載體，討論在高中生物教學中培養(yǎng)學生生物素養(yǎng)的策略。借助信息技...
在化學情境課堂中如何培養(yǎng)學生探究能力與自主學習能力 情境課堂是通過創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩、以形象為主體的生動具體的場景，使學生能夠身臨其境，從而激發(fā)其學習興趣、情感和思維，促進學生對知識的理解和掌握，培養(yǎng)他們的綜合能力。本文以初中化學教學為例，介紹化學情境課堂中如何有效培養(yǎng)學生探究能力與自主學...
初中語文課堂如何提升學生交流能力與心理健康 近年來，學生的心理健康受到廣泛關(guān)注，學校積極開展學生心理健康教育工作，各個學科在課堂上融入心理健康知識，以便預防并處理學生的心理健康問題。下文以初中語文教學為例，介紹教師如何通過良好的交流互動來促進學生心理健康發(fā)展。加強語言運用語言是人...
教學評一體化培育學生英語核心素養(yǎng) 隨著核心素養(yǎng)培育和單元整體教學理念的普及，高中英語教師在英語課堂教學中既要關(guān)注課堂教學內(nèi)容的規(guī)劃，也要重視學生良好英語核心素養(yǎng)的培育。教學評一體化教學評一體化是教師在教學中，要基于整體理念出發(fā)，通過將教學目標、教學實施和教學評價緊密銜接...
初中地理實踐活動提升團隊合作能力 初中地理實踐活動作為理論聯(lián)系實際的重要教學環(huán)節(jié)，與學生團隊合作能力培養(yǎng)存在天然的耦合性。初中地理實踐活動往往需要學生走出課堂，深入自然和社會環(huán)境中進行實地考察、數(shù)據(jù)收集、現(xiàn)象分析等工作，這些任務(wù)僅靠個人力量難以高效完成。而團隊合作能夠讓學生...
小學數(shù)學教學滲透心理健康教育的路徑 隨著新課改的深入推進，越來越多的學校開始注重學生的素質(zhì)教育，并將心理健康教育作為教學的重要內(nèi)容與其他學科進行融合教學。由于小學生的身心發(fā)展不夠成熟，很容易受到多方因素影響而產(chǎn)生消極情緒，因此教師在教學過程中應(yīng)有機融入心理健康教育內(nèi)容，以提高...
初中道德與法治教學如何引導學生自主探究 初中道德與法治的教學目標不僅僅在于讓學生記住法律條文和道德規(guī)范，更重要的是激發(fā)他們的批判性思維，培養(yǎng)探究精神和合作能力。自主探究式的教學方法能幫助學生構(gòu)建對道德與法治內(nèi)涵的深層理解，提升核心素養(yǎng)。激發(fā)學生積極思考在初中道德與法治教學中，...
信息技術(shù)課堂中任務(wù)驅(qū)動法培養(yǎng)學生信息素養(yǎng) 初中階段的學生正處于生理及心理成長關(guān)鍵期，此時也是綜合素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵時刻。信息技術(shù)課作為初中生了解和掌握信息技術(shù)知識的主要途徑，教學過程中教師培養(yǎng)學生信息素養(yǎng)與傳授知識同樣重要。本文介紹初中信息技術(shù)課采取任務(wù)驅(qū)動法培養(yǎng)初中生信息素養(yǎng)的方法。...
趣味田徑運動提升小學生身體素質(zhì) 體育運動是強化青少年身體素質(zhì)的重要方法，對正處于成長關(guān)鍵期的小學生而言，有趣的田徑運動更能吸引他們主動參與體育鍛煉。趣味田徑運動的重要性小學生正處于骨骼發(fā)育的黃金期，有效的體育運動可以強健學生的體魄，讓他們具備超越自我、敢于拼搏的精神。...
小學體育課程中開展生命安全與健康教育 健康與安全是學生快樂成長的基石，也是小學教育不容忽視的關(guān)鍵課題。在小學體育課程中融入生命安全與健康教育，不僅能讓學生在運動過程中規(guī)避風險，更能培養(yǎng)其健康理念與應(yīng)急能力。本文將介紹在小學體育課程中開展生命安全與健康教育，讓學生懂得守護生命、珍...
職業(yè)高中體育教學關(guān)注學生課堂情緒 情緒作為人對客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的主觀體驗，對個體的行為、思維和認知具有顯著影響。在職業(yè)高中體育教學中，學生的情緒不僅關(guān)乎其體育技能的學習效果，更影響著身心健康和全面發(fā)展。體育課堂上學生情緒表現(xiàn)的影響因素在體育課堂上，學生情緒表...
小學體育教學如何強化學生體能 小學階段是學生身心發(fā)育的重要時期，通過科學、高效的體育鍛煉，既能幫助學生形成良好的運動習慣，也能增強其身體素質(zhì)。基于此，小學體育教學不僅要關(guān)注學生體育知識和技能的學習，更要立足于學生實際需求，強化體能鍛煉，從而為學生的全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。...
初中體育教學引入“運動處方”，提升學生身心健康水平 隨著科技的進步和生活方式的改變，當代初中生頻繁使用電子產(chǎn)品和缺乏運動，導致身體素質(zhì)下降，出現(xiàn)肥胖、近視等問題；學業(yè)壓力大、人際關(guān)系緊張等容易帶來心理負擔，焦慮、抑郁等心理問題增多。在此背景下，創(chuàng)新初中體育教學模式，引入“運動處方”，可以使學...
高中體能訓練提升學生體育素養(yǎng) 在素質(zhì)教育的大背景下，體育課堂應(yīng)全面落實對學生技能和素質(zhì)的培養(yǎng)，以助力學生健康成長和發(fā)展。高中階段的學生無論是身體素質(zhì)還是心理素質(zhì)，均處于發(fā)展的關(guān)鍵時期。因此，高中體能訓練中應(yīng)合理規(guī)劃訓練目標，選擇多樣化的訓練方式和創(chuàng)新教學模式，通過進一步...
心理健康教育在小學美術(shù)教學中的有效滲透 在美術(shù)教學中滲透心理健康教育，可以實現(xiàn)全面育人的目標，實現(xiàn)審美教育與心理健康教育的有機融合，促進學生審美素養(yǎng)提升、身心健康成長、人格逐漸完善。挖掘情感元素，敞開內(nèi)心世界鑒于情感與心理健康的密切關(guān)系，小學美術(shù)教師要將心理健康教育滲透于美術(shù)...
科教設(shè)備促進小學生音樂素養(yǎng)的提升 為了促進音樂欣賞活動提質(zhì)增效，小學音樂教師需要深度挖掘科教設(shè)備的藝術(shù)表現(xiàn)力與美育感染力，為小學生構(gòu)建充滿趣味性和審美價值的優(yōu)質(zhì)學習環(huán)境，以科技魅力與藝術(shù)滋養(yǎng)助力小學生快樂學習。提供高品質(zhì)音樂作品，啟迪思維能力在音樂欣賞活動中，教師基于科...