情志性不寐的中醫(yī)調理

在現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活中，睡眠問題愈發(fā)普遍，其中因情緒波動引發(fā)的情志性不寐更是成為困擾眾多人群的健康難題。對于處于身心快速發(fā)展階段的青春期群體而言，由于生理與心理的劇烈變化，情志性不寐問題尤為突出。

“肝主疏泄”與情志性不寐的關系

在中醫(yī)理論體系中，肝臟“主疏泄”的功能是人體生理活動的關鍵樞紐“肝主疏泄”主要體現(xiàn)在四個核心方面：調節(jié)氣機，保障氣在體內的升降出入有序；促進血液運行，維持氣血的順暢流通；協(xié)助脾胃運化，助力食物的消化與營養(yǎng)吸收；以及調暢情志，讓情緒保持平和穩(wěn)定。（剩余2158字）