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睡眠作為生命活動(dòng)中的重要生理過(guò)程，對(duì)于青少年的身心健康、大腦發(fā)育、學(xué)習(xí)和記憶能力起著不可或缺的作用。然而，許多青少年在這個(gè)階段卻面臨著睡眠障礙的困擾，這不僅影響其生長(zhǎng)發(fā)育，還對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)對(duì)青少年睡眠障礙的護(hù)理，對(duì)于保障青少年健康成長(zhǎng)具有重要意義。
青春期睡眠障礙的影響因素
睡眠障礙常見(jiàn)表現(xiàn)有入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差等。（剩余2067字）
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青春期睡眠障礙的護(hù)理
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