家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生

2025年04期

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《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》是一本以輕松、愉悅的方式提供養(yǎng)生資訊，反映、展現(xiàn)、引導(dǎo)讀者快樂養(yǎng)生，啟迪養(yǎng)生智慧，撫慰讀... 展開

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緩解眼疲勞五字訣 在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們的眼睛承受著前所未有的壓力。長時間盯著電腦屏幕工作、沉迷于手機娛樂、在光線昏暗的環(huán)境下閱讀學(xué)習(xí)……眼睛時刻處于緊張狀態(tài)，眼疲勞問題愈發(fā)普遍。眼疲勞最明顯的癥狀是眼睛干澀、酸脹，仿佛有異物在摩擦，長時間用眼后，不適...

自身免疫性肝炎，為何免疫系統(tǒng)會“敵我不分” 免疫系統(tǒng)的“誤判” 免疫系統(tǒng)就像人體中的一支軍隊，其主要任務(wù)是識別和清除外來的病原體，如細(xì)菌、病毒等，保護(hù)身體免受侵害。免疫系統(tǒng)中的免疫細(xì)胞能夠精準(zhǔn)地辨別“自己人”和“敵人”，對病原體發(fā)起攻擊，而對自身組織則保持耐受。但在自身免疫性肝炎中，...
防乙肝，從了解“兩對半”開始 乙肝癥狀不僅限于肝部乙肝，全稱乙型病毒性肝炎，是一種由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝臟疾病。它的基因組是雙鏈、環(huán)形、不完全閉合的DNA，最外層是病毒的外膜或稱衣膜，核蛋白即核心抗原。乙肝病毒的傳播方式主要有3種：母嬰傳播、血液傳播和性接...
代謝相關(guān)脂肪性肝病：孩子成長道路上的“暗礁” 肥胖是主要風(fēng)險因素 MAFLD在超重或肥胖的兒童和青少年中極為普遍，已成為兒童慢性肝病的常見病因，影響著高達(dá)10%的普通兒童人群，并且呈現(xiàn)出低齡化趨勢。據(jù)國內(nèi)一項研究顯示，這種肝病的總體患病率高達(dá)23.8%，其中兒童患病率為22.7%，青少...
肝癌“靜悄悄”，科學(xué)防治很重要 疾病常見4誘因 1.病毒性肝炎。在我國，乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是肝癌發(fā)生的主要風(fēng)險因素。長期攜帶HBV或HCV的患者，肝細(xì)胞會受到持續(xù)的炎癥刺激，導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生癌變。研究表明，乙肝和丙肝患者患肝癌的風(fēng)險是非感染者...

揭秘！十二指腸潰瘍飲食管理的黃金法則 十二指腸作為消化系統(tǒng)的重要組成部分，負(fù)責(zé)接收來自胃部的食糜，并對其進(jìn)行進(jìn)一步的消化和吸收。十二指腸潰瘍，簡單來說，就是發(fā)生在十二指腸（小腸的第一部分）的一種潰瘍性疾病。它的成因復(fù)雜多樣，其中胃酸過多、胃黏膜保護(hù)機制減弱以及幽門螺桿菌感染是較...
掌握碘攝入量，守護(hù)甲狀腺健康 在碘鹽普及之前，甲狀腺疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)出明顯的地域特征。內(nèi)陸山區(qū)因環(huán)境缺碘，相關(guān)疾病高發(fā)；而沿海地區(qū)則因海產(chǎn)品攝入過多，碘過量而患病。碘鹽的普及，極大地降低了缺碘疾病的發(fā)病率，有力證實了其在預(yù)防碘缺乏病方面的作用。盡管近些年甲狀腺結(jié)節(jié)和甲...
老人骨折康復(fù)：科學(xué)鍛煉與合理飲食并重 那么，怎么才能幫助老人降低再次骨折的風(fēng)險呢？合理的康復(fù)鍛煉是重中之重，接下來我們就詳細(xì)聊聊這個話題。鍛煉前做好準(zhǔn)備功課在開始鍛煉之前，老人們需要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，去醫(yī)院做個全面的體檢是必不可少的。骨密度檢測可以了解骨頭的狀況，如果...
讀懂孩子心理上的“天氣預(yù)報” 1.如何識別兒童焦慮和抑郁？兒童時期，抑郁情緒是一種較為常見的心理現(xiàn)象。但重要的是要明確，它并不等同于抑郁癥，而可能是個體在某個階段所經(jīng)歷的情緒困擾。相較于成年人，兒童抑郁情緒的展現(xiàn)往往伴隨著一些特定的跡象。首先是生活環(huán)境的變化可能帶來...

與濕疹作戰(zhàn)的“七種武器” 內(nèi)外因皆可引起濕疹濕疹并非由細(xì)菌或病毒感染引起，而是源于皮膚對內(nèi)外因素的過敏反應(yīng)或過度敏感?？梢詫⑵湎胂蟪善つw的“小衛(wèi)士”在接觸到令其不適的物質(zhì)時，如干燥空氣、某些食物、花粉或化學(xué)物質(zhì)后，產(chǎn)生“情緒化反應(yīng)”，從而引發(fā)濕疹。濕疹的成因復(fù)雜...
心肌梗死很危險，出院后護(hù)理要做好 飲食調(diào)理：給心臟“減負(fù)” 控制總熱量：心肌梗死患者出院后，首先要注意控制飲食的總熱量。這是因為過多的熱量攝入會導(dǎo)致體重增加，進(jìn)而加重心臟的負(fù)擔(dān)。患者要根據(jù)自己的身體狀況和活動量，合理安排每天的飲食量。一般來說，可以采用少食多餐的方式，避免一...
腎移植后的7個注意事項 腎移植，簡而言之，就是為患者換上健康的腎臟。這一手術(shù)通過將健康的腎臟植入終末期腎臟疾病患者的體內(nèi)，以替代原有腎臟發(fā)揮代謝功能。值得注意的是，腎移植并非切除患者的原有腎臟，而是在其右側(cè)或左側(cè)髂窩內(nèi)的肌層下植入新的腎臟。因此，腎移植實質(zhì)上是一個...
腦出血患者的康復(fù)指南 飲食干預(yù)：奠定康復(fù)基石腦出血的發(fā)生往往與動脈硬化、高血壓等密切相關(guān)，而這些疾病又與患者的飲食習(xí)慣息息相關(guān)。因此，在腦出血患者的后期恢復(fù)中，飲食干預(yù)占據(jù)了舉足輕重的地位。患者的日常飲食應(yīng)以清淡、高纖維素、高維生素、低鈉、低脂的食物為主。新...
腸胃手術(shù)后調(diào)養(yǎng)須知 漸進(jìn)式恢復(fù)正常飲食腸胃手術(shù)后，通常需要禁食一段時間，具體時長需根據(jù)手術(shù)類型和醫(yī)生建議而定，短則12～24小時，長則可能達(dá)到幾天。這樣做可以讓腸胃得到充分休息，避免增加消化負(fù)擔(dān)，降低相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。例如，在一些腸道切除手術(shù)中，初期過早...
手掌骨折后，如何恢復(fù)手功能 手掌骨折后的首要任務(wù)是確保骨頭能夠正確愈合。一般來說，醫(yī)生會根據(jù)骨折的具體位置和嚴(yán)重程度，決定采取保守治療或手術(shù)治療。對于輕微的、無移位的骨折，通?？梢酝ㄟ^石膏固定或支具固定來促進(jìn)愈合。而對于復(fù)雜的、有移位的骨折，可能需要通過手術(shù)進(jìn)行內(nèi)固定...
5大急救護(hù)理技巧，值得您學(xué)習(xí) 心肺復(fù)蘇：生命的守護(hù)者心肺復(fù)蘇（CPR）是指在心臟驟停或呼吸停止的情況下，通過胸外按壓和人工呼吸來維持血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)的急救方法。據(jù)統(tǒng)計，每年有數(shù)百萬人因心臟驟停而失去生命。如果在這些關(guān)鍵時刻能有人及時進(jìn)行心肺復(fù)蘇，許多人的生命可以得到...

產(chǎn)后康復(fù)，可找中醫(yī) 助產(chǎn)婦快速恢復(fù)到最佳狀態(tài) 產(chǎn)后是女性身體恢復(fù)和調(diào)整的重要時期，這一時期的身體狀態(tài)直接影響到未來的生活質(zhì)量。如果不進(jìn)行科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)，首先受到損害的便是女性的身體健康。分娩過程會對盆底肌肉造成損傷，這是不爭的事實。如果不及時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，盆底...
春天來了，別讓“蝴蝶”飛上你的臉 系統(tǒng)性紅斑狼瘡：一場身體的內(nèi)戰(zhàn) 系統(tǒng)性紅斑狼瘡，這個名字聽起來似乎帶著一絲浪漫色彩，但實際上，它是一種復(fù)雜且多變的自身免疫性系統(tǒng)性疾病。在這場身體的內(nèi)戰(zhàn)中，免疫系統(tǒng)的士兵（免疫細(xì)胞）發(fā)生了“叛變”，它們不再守護(hù)我們的身體，而是轉(zhuǎn)而攻擊自身的...
藏醫(yī)智慧：從根源守護(hù)鼻健康 藏醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體是一個有機的整體，各個組織和器官之間相互關(guān)聯(lián)、相互影響。而鼻作為呼吸道的門戶，與體內(nèi)的隆、赤巴、培根三大因素密切相關(guān)。隆、赤巴、培根是藏醫(yī)學(xué)中的核心概念，它們分別代表著人體的風(fēng)、火、水三種基本物質(zhì)和能量。當(dāng)這三大因素失衡時，...
胃腸功能障礙的中西醫(yī)結(jié)合治療 臨床常運用超聲評分系統(tǒng)，如AGIUS評分、GUTS評分等，來評估重癥患者胃腸功能損傷情況及預(yù)測喂養(yǎng)不耐受。基于評估結(jié)果，醫(yī)生會為患者制定個性化的干預(yù)方案，常用的方法主要為以下幾種：藥物治療 1.中醫(yī)治療中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，每位患者的身體狀況和體質(zhì)...

功能性消化不良怎么辦 功能性消化不良指的是胃腸道在無明顯器質(zhì)性病變時，出現(xiàn)的一系列消化功能障礙癥狀，患者常感到上腹部疼痛、脹氣、早飽、噯氣以及惡心等。這些看似平常的癥狀，卻會給患者的日常生活帶來諸多不便，如引發(fā)情緒低落、焦慮，甚至影響正常的社交活動。探尋致病根...
消化道腫瘤防治，關(guān)鍵在于“早” 消化道腫瘤是發(fā)生在食管、胃、小腸、大腸等消化器官的惡性腫瘤，包括食管癌、胃癌、結(jié)直腸癌等。其病理特點因類型而異，如鱗狀細(xì)胞癌癌細(xì)胞呈鱗狀排列，腺癌癌細(xì)胞形成腺體結(jié)構(gòu)。臨床表現(xiàn)隨發(fā)病部位和病情發(fā)展不同，早期或無明顯癥狀。其發(fā)病率上升與生活節(jié)奏...
腰突患者更要科學(xué)護(hù)腰 要想更好地呵護(hù)腰部，首先得清楚什么是腰椎間盤突出?？梢詫⒓棺敌蜗蟮乇茸饕淮赖恼渲轫楁?，每顆珍珠之間起緩沖作用的軟墊便是椎間盤。椎間盤結(jié)構(gòu)獨特，宛如一個果凍甜甜圈，外層是堅韌的纖維環(huán)，內(nèi)部則是柔軟且富含水分的髓核。然而，當(dāng)這個“甜甜圈”承...
告別風(fēng)濕痛，重獲舒適人生 合理飲食飲食對風(fēng)濕免疫性疾病管理極為關(guān)鍵?？寡资澄锟蓽p輕關(guān)節(jié)炎癥與疼痛，不良飲食習(xí)慣或加重病情，患者需科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。增加抗炎食物：研究發(fā)現(xiàn)，深海魚、亞麻籽、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，能減緩關(guān)節(jié)炎癥，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等患者效...

高效做霧化：別浪費那寶貴的藥霧 霧化前做好3準(zhǔn)備病區(qū)中最常見的霧化吸入器為射流霧化器，也稱“噴射霧化器”。它利用壓縮空氣或氧氣作為動力，通過噴射方式將藥液霧化。具體操作時，氧氣被引入霧化器的特定裝置，隨后經(jīng)精密設(shè)計的噴射口高速噴出。這一過程中，氣體的高速流動產(chǎn)生強大的射...
胰島素注射也是個“技術(shù)活兒” 認(rèn)識藥物分類，正確選用是關(guān)鍵首先要搞清楚自己用的是哪種胰島素。胰島素可分為—— 速效：餐前立即皮下注射，起效快（約15分鐘），作用時間短（2～5小時），適用于餐時血糖控制及高血糖的應(yīng)急處理，代表藥物包括門冬胰島素、賴脯胰島素、谷賴胰島素等...
糖尿病患者用藥常見誤區(qū) 然而，許多糖尿病患者在藥物治療方面存在錯誤習(xí)慣，這些錯誤習(xí)慣不僅影響了藥物的使用效果，還可能導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)和加重。因此，如何正確選擇藥物、合理使用藥物成為一門重要的學(xué)問。在用藥的各個環(huán)節(jié)中，任何疏忽都可能影響到血糖的穩(wěn)定。為此，我們結(jié)合相關(guān)...
掌握3點，學(xué)會正確使用抗生素 4種情況需要用抗生素首先，我們需要明確一點：抗生素是用來治療由細(xì)菌引起的感染的藥物。以下是一些常見的需要使用抗生素的情況： 1.明確細(xì)菌感染。當(dāng)你遭遇如發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛或尿路感染等身體不適，并且這些癥狀并非普通感冒或病毒性疾病所能解釋時...

牙根尖周炎該如何治療 形成原因較復(fù)雜牙根尖周炎的發(fā)生并非偶然，往往是多種因素共同作用的結(jié)果。牙髓感染：牙髓感染是牙根尖周炎最常見病因。齲齒或牙齒裂紋會讓細(xì)菌侵入牙髓腔引發(fā)感染，若不及時治療，感染就像“定時炸彈”，會逐漸擴散至根尖周圍組織，最終致使炎癥發(fā)生。 ...
咽炎還是腫瘤？警惕頭頸里的“隱形炸彈” 頭頸部腫瘤是發(fā)生于顱底至頸椎區(qū)域的惡性腫瘤，包括口腔癌、喉癌等，因解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜而類型多樣。我國年發(fā)病率為15.22/10萬，占全身惡性腫瘤4.45%，鱗狀細(xì)胞癌超90%，男性發(fā)病率與死亡率居第6、7位。其危害廣泛，早期癥狀如持續(xù)性喉痛、聲嘶...
關(guān)于幽門螺桿菌，您想知道的都在這里 幽門螺桿菌形態(tài)獨特，呈螺旋狀或S形、弧形，有鞭毛，具一定運動能力，是微需氧菌，對生長環(huán)境嚴(yán)苛，多在胃中被發(fā)現(xiàn)。1982年，巴里·馬歇爾和羅賓·沃倫首次分離出該菌，證實其與多種胃部疾病相關(guān)，二人于2005年獲諾獎。它定植于...
得了青光眼，如何科學(xué)應(yīng)對 眼睛是我們感知世界的重要窗口，其健康至關(guān)重要。但青光眼這一眼部疾病卻像個“視力小偷”，在不知不覺中偷走我們的視力。青光眼根源在于眼球內(nèi)部壓力異常升高，達(dá)到損害視神經(jīng)的程度，進(jìn)而引發(fā)視力逐漸衰退，嚴(yán)重時甚至可能完全失明。它是一種較為常見且多發(fā)...
肱骨骨折：不容忽視的骨骼損傷 肱骨骨折即上臂肱骨斷裂，常見誘因有摔倒、車禍、運動損傷等。它主要分為肱骨上端、干、下端骨折。上端骨折常因摔倒時手臂保護(hù)引發(fā)，患者肩部疼痛、活動受限，抬手、旋轉(zhuǎn)困難且疼痛；骨干骨折多由強烈外力導(dǎo)致，疼痛劇烈，手臂難活動，穩(wěn)定性受損，還可能畸形...
咳不停？可能是支氣管在“變形” 支氣管擴張即支氣管出現(xiàn)不可逆擴張與變形。正常支氣管像通暢管道，負(fù)責(zé)輸送空氣以保障呼吸。但病變時，管壁被破壞，變得松弛、增厚、失去彈性，管腔更寬更扭曲。這會嚴(yán)重影響其功能，纖毛受損使痰液難排出，痰液積聚又滋生細(xì)菌，引發(fā)支氣管和肺部反復(fù)炎癥，讓...
科學(xué)防治，讓你的胃不再“萎縮” 慢性萎縮性胃炎（CAG）是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，以胃黏膜上皮和腺體萎縮、黏膜變薄、黏膜肌層增厚及伴有腸上皮化生和（或）不典型增生為特征。由于它沒有典型的臨床癥狀和體征，往往需要借助電子胃鏡檢查或胃黏膜內(nèi)鏡活檢術(shù)來幫助確診。CAG的發(fā)病率隨...

如何辨別正常與異常的痛經(jīng) 正常痛經(jīng)對生育、健康沒有影響正常痛經(jīng)在醫(yī)學(xué)上被稱為原發(fā)性痛經(jīng)，指生殖系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。臨床上90%的痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng)，一般初潮后1～2年就可能出現(xiàn)。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在雌激素孕激素的作用下不斷形成又脫落的結(jié)果。在這個過程中，女性體內(nèi)...
“出走”的子宮內(nèi)膜 1.什么是子宮內(nèi)膜異位癥？子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織（腺體和間質(zhì)）在子宮內(nèi)膜以外的部位出現(xiàn)、生長、浸潤，反復(fù)出血可形成結(jié)節(jié)及包塊引起疼痛。異位的子宮內(nèi)膜可以侵犯全身任何部位，如膀胱、腎、輸尿管、肺、胸膜。但絕大多數(shù)位于盆腔臟器和腹膜，...
年齡同樣會影響輔助生殖技術(shù)的成功率 在當(dāng)今社會，隨著生活節(jié)奏的加快以及女性地位的顯著提升，越來越多的職業(yè)女性傾向于推遲結(jié)婚和生育的時間，以便更加專注于個人職業(yè)發(fā)展或?qū)崿F(xiàn)自我價值。然而，隨著年齡的增長，特別是超過35歲之后，女性面臨的一個主要挑戰(zhàn)是其自然生育能力逐漸減弱，這主要...
家長會推拿，寶寶少生病 小兒推拿是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論及中醫(yī)臨床實踐經(jīng)驗的指導(dǎo)下，在特定的部位施以特定的手法，調(diào)整氣血陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和臟腑，以達(dá)到防治疾病及保健的目的。在日常生活中，通過保健推拿的方式能夠發(fā)揮益智作用，有效增強寶寶的免疫力，起到對疾病預(yù)防的作用。當(dāng)寶...
預(yù)防宮頸癌，別只依靠疫苗 健康生活，預(yù)防為先健康的生活方式是預(yù)防宮頸癌的好幫手。首先，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣真的很重要。女性朋友們要注意定期更換內(nèi)衣褲，保持外陰部位的清潔和干燥，盡量選擇溫和無刺激的清潔用品，這樣可以減少感染的風(fēng)險。性生活的健康也很關(guān)鍵。目前已經(jīng)明...
防控感染，守護(hù)新生兒的純凈世界 1.打造安全的家居環(huán)境保持清潔：為了確保寶寶生活在一個干凈且舒適的環(huán)境中，我們需要定期且徹底地打掃整個房間，特別是那些寶寶頻繁接觸的區(qū)域，如嬰兒床的每一個角落、寶寶常玩的玩具，以及換尿布臺等。在清潔過程中，應(yīng)使用溫水搭配溫和無刺激的清潔劑...
女性過了50歲，要重視卵巢癌篩查 多見于更年期和絕經(jīng)期女性卵巢癌源自卵巢組織，其病理分類繁多，主要包括上皮性卵巢癌、卵巢生殖細(xì)胞腫瘤、卵巢性索-間質(zhì)腫瘤以及卵巢轉(zhuǎn)移性癌。其中，上皮性卵巢癌最為普遍，約占所有卵巢癌病例的70%，惡性程度顯著，早期癥狀不明顯，診斷困難。相比之...

如何解讀甲狀腺超聲報告 1.甲狀腺超聲檢查前需要做哪些準(zhǔn)備？檢查內(nèi)容包括哪些？在進(jìn)行甲狀腺超聲檢查前，患者一般不需要進(jìn)行特別的準(zhǔn)備。建議檢查當(dāng)日不要穿著高領(lǐng)上衣，并在檢查前摘下頸部的項鏈。檢查時，患者應(yīng)采取仰臥位，以確保頸部得到充分的暴露。甲狀腺超聲檢查主要觀察...
關(guān)于冠脈CT檢查，你需要知道這些事 1.冠脈CT是什么？冠脈CT，全稱為冠狀動脈計算機斷層掃描（Coronary CT Angiography， CTA），是一種先進(jìn)的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)，利用X射線和高分辨率計算機斷層掃描技術(shù)，結(jié)合特殊的造影劑，對心臟冠狀動脈進(jìn)行無創(chuàng)成像。這項技...
病毒、細(xì)菌有何不同 病毒是沒有細(xì)胞結(jié)構(gòu)的微生物首先，我們要明確什么是微生物。微生物是生活在地球上的一類微小生物，它們個體微小，肉眼難以看見，但數(shù)量眾多，種類繁多，對人類生活有著重要影響。其中，病毒和細(xì)菌是兩類最為常見的微生物。細(xì)菌是單細(xì)胞的微生物，它們具有...
胃鏡如何幫我們守護(hù)胃健康 直觀顯示病變胃鏡檢查就是通過將胃鏡，經(jīng)口腔、食道進(jìn)入胃內(nèi)，直接觀察胃黏膜的病變情況。它不僅能夠清晰地顯示胃部的形態(tài)結(jié)構(gòu)，還能通過活檢鉗取組織樣本進(jìn)行病理學(xué)檢查，判斷病變的性質(zhì)和嚴(yán)重程度。胃鏡檢查的歷史可以追溯到19世紀(jì)末，隨著科技的進(jìn)步，...

角膜塑形鏡：夜戴晨取，輕松防控近視 角膜塑形鏡帶來新希望面對近視這一日益普遍的視力問題，家長們常常陷入深深的憂慮之中，傳統(tǒng)的解決方案似乎總顯得力不從心。傳統(tǒng)的框架眼鏡雖能暫時矯正視力，卻難以阻擋度數(shù)增長的步伐，頻繁更換眼鏡不僅麻煩，也影響了孩子的外觀與自信心。在此背景下，一...
橋本病：甲狀腺的“小情緒” 發(fā)病因素復(fù)雜多樣橋本病是一種最常見的自身免疫性疾病。該病由于甲狀腺受到自身抗體的攻擊，最終會導(dǎo)致甲狀腺功能減退，即“甲減”。橋本病的發(fā)病因素復(fù)雜多樣，既與遺傳因素、飲食習(xí)慣有關(guān)，也受到環(huán)境因素的影響，如環(huán)境污染、長期熬夜、精神壓力大等。...
氣道梗阻，急救方法要記牢 誘因分為兩方面氣道梗阻是指呼吸道的部分或完全阻塞，阻止空氣正常進(jìn)出肺部，其原因多種多樣，可分為內(nèi)在因素和外在因素。（1）內(nèi)在因素。異物吸入是最常見的原因，如食物、嘔吐物、假牙等不慎進(jìn)入氣道，這在老年人和兒童中較為常見。老年人由于吞咽功能...

有了痛，就要大聲喊出來 慢性疼痛的真相：既傷身體，也傷“心” 慢性疼痛嚴(yán)重影響著患者的生活質(zhì)量。它不僅帶來軀體上的折磨，更摧毀患者的心理防線。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計顯示，30%～40%的早期慢性病患者飽受疼痛困擾，這一比例在重癥患者中攀升至驚人的60%～90%。疼痛嚴(yán)重干擾患者...
規(guī)律作息，開啟健康生活的“金鑰匙” 規(guī)律作息包含3方面內(nèi)容規(guī)律作息是指每天保持相對固定的起床、睡覺、飲食、運動以及工作和休息時間，使身體的生物鐘能夠適應(yīng)并穩(wěn)定運行。人體就像一個精密的儀器，各個器官和系統(tǒng)都有其自身的節(jié)律性，例如，我們的心臟有規(guī)律地跳動、激素水平在一天中呈現(xiàn)周...
如何避免脊柱損傷 脊柱健康有兩大強敵脊柱損傷是一種嚴(yán)重且可能導(dǎo)致永久性殘疾的創(chuàng)傷。脊柱中包含著神經(jīng)，當(dāng)脊柱受到損傷時，這些神經(jīng)可能被壓迫、切斷或受損，從而影響身體不同部位的運動和感覺功能。例如，頸椎損傷可能導(dǎo)致四肢癱瘓，而腰椎損傷可能導(dǎo)致下肢癱瘓和大小便功...

進(jìn)展性肺纖維化：肺部“疤痕”的步步緊逼 肺是人體重要的呼吸器官，就像一對柔軟且富有彈性的海綿，負(fù)責(zé)著身體與外界的氣體交換。在健康的肺中，肺泡和肺間質(zhì)各司其職，緊密配合，確保氧氣順暢地進(jìn)入血液，同時讓二氧化碳順利排出體外。然而，當(dāng)患上進(jìn)展性肺纖維化時，情況就截然不同了。簡而言之，這...
血小板：“小衛(wèi)士”有“大作為” 血液中的重要成分血小板是一種無核的細(xì)胞碎片，呈圓盤狀，直徑約為2～4μm。它們在血液中循環(huán)流動，數(shù)量眾多，正常成年人血液中的血小板數(shù)量大約在（100～300）×109/L之間。血小板具有獨特的結(jié)構(gòu)和功能，其表面有多種糖蛋白受體，...
守護(hù)健康，掌握好出入量平衡 循環(huán)系統(tǒng) 在進(jìn)出水量均衡的情況下，血液中的體液組成保持相對穩(wěn)定，從而確保人體的正常血量。血液容積與血壓緊密相關(guān)。成年人每天大約需要吸收和排泄2000～2500毫升的液體。若攝入過多而排泄不足，血液體積會增加，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高，長期的高血壓會...

老年肱骨近端骨折，內(nèi)固定器材如何選 解剖鋼板解剖鋼板是根據(jù)人體骨骼的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)特點而設(shè)計的接骨板，其優(yōu)缺點如下—— 優(yōu)點：鋼板設(shè)計符合人體骨骼解剖學(xué)原理，能夠緊密貼合患者的骨骼形態(tài)，確保良好的固定效果；鋼板采用高強度金屬材料制成，具有優(yōu)異的剛性和耐久性，能夠承受較大的負(fù)荷；...
核酸檢測：讓乙肝、丙肝病毒無處可逃 精準(zhǔn)的病毒“探測器” 核酸檢測是一種基于分子生物學(xué)技術(shù)的檢測方法，其核心原理是檢測病毒的遺傳物質(zhì) ——核酸。對于乙肝病毒，檢測的是其DNA；對于丙肝病毒，則是檢測其RNA。在乙肝丙肝診斷中，核酸檢測優(yōu)勢明顯。 1.高靈敏度。與傳統(tǒng)的免疫學(xué)檢...
心臟病發(fā)作，如何緊急應(yīng)對 識別癥狀：重視警示信號典型的心臟病發(fā)作信號包括持續(xù)性的胸痛或胸悶，這種疼痛通常位于胸骨后方，并可能向左肩、手臂、背部或下巴擴散，這種擴散性疼痛有時可能導(dǎo)致治療延遲?；颊叱Ｃ枋鲞@種疼痛為“壓迫感”或“灼燒感”，且休息并無法緩解。此外，患者還...
舌系帶過短怎么治 異常的舌系帶使舌頭被束縛在口腔底部，從而限制了母乳喂養(yǎng)、吞咽和發(fā)音等功能。在這篇文章中，我們將幫助大家更好地了解舌系帶過短，并提供一些實用的建議。 1.什么是舌系帶？舌系帶，俗稱“舌筋”，是一條薄薄的黏膜組織，它連接著舌頭底部和口腔底部。...