祝您健康

2025年07期

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《祝您健康》是由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學(xué)保健刊物。旨在普及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。所刊文章講究科學(xué)性，重視實(shí)用性，注意趣味性，... 展開

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家庭養(yǎng)生

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人生三維 社會(huì)學(xué)家趙鼎新說，他教育自己的小孩時(shí)，會(huì)提三個(gè)維度的要求：能寫、會(huì)算、敢判斷。所謂能寫，就是會(huì)表達(dá)，包括寫作和演講等各種形式的表達(dá)。所謂會(huì)算，不是指會(huì)算術(shù)，而是指在面對(duì)復(fù)雜的情況時(shí)，能夠作出理性的推斷和安排，知道先干什么和后干什么，迅速找...

北京市室內(nèi)工作場(chǎng)所二手煙暴露率降幅超50% 等 北京市室內(nèi)工作場(chǎng)所二手煙暴露率降幅超50% 標(biāo)題北京市衛(wèi)生健康委員會(huì)披露的多項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，《北京市控制吸煙條例》（簡(jiǎn)稱“《控?zé)煑l例》”）實(shí)施10年以來，北京市吸煙率降低、室內(nèi)二手煙暴露情況有所改善。 2024年年底至今年上半年，北京市開展了...

你需要知道的衰老真相 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題王江敏鄭州人民醫(yī)院北院區(qū)老年醫(yī)學(xué)科副主任、主任醫(yī)師；河南省中西醫(yī)結(jié)合糖尿病分會(huì)常務(wù)委員、河南省老年醫(yī)學(xué)社區(qū)慢性病管理委員會(huì)常務(wù)委員、河南省糖尿病學(xué)會(huì)委員、河南省糖尿病健康教育委員會(huì)委員；擅長(zhǎng)治療糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿...
老年女性健康有“四防” 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題劉海燕主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院婦兒黨總支部委員會(huì)書記，婦產(chǎn)科主任，婦科主任，婦產(chǎn)科教研室主任；世界內(nèi)鏡醫(yī)師協(xié)會(huì)婦科內(nèi)鏡聯(lián)盟江蘇省專家委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)微無創(chuàng)專業(yè)委員會(huì)單孔腹腔鏡治療學(xué)組成員，中...
男性衰老時(shí)遭遇的“健康危機(jī)” 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題耿江上海市第十人民醫(yī)院泌尿外科行政副主任，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師；中國(guó)性學(xué)會(huì)泌尿外科學(xué)分會(huì)委員、上海市醫(yī)師協(xié)會(huì)男科分會(huì)委員、上海市醫(yī)師協(xié)會(huì)數(shù)字與智能外科協(xié)會(huì)委員、上海市醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科分會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、上海市醫(yī)學(xué)...
動(dòng)起來，吃出年輕態(tài) 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題鄭仁東江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任，南部院區(qū)（溧水區(qū)中醫(yī)院）內(nèi)分泌代謝病科主任；醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師，第四批全國(guó)中醫(yī)臨床西學(xué)中優(yōu)秀人才；中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)委員，中國(guó)中醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)內(nèi)分泌分會(huì)常務(wù)委員、?？茖２〗?..
延緩衰老，中醫(yī)有方 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題翁庚民香港大學(xué)深圳醫(yī)院中醫(yī)科，主任醫(yī)師，顧問醫(yī)生；出身于中醫(yī)世家，為國(guó)醫(yī)大師孫光榮教授的弟子；從醫(yī)30多年來，擅用經(jīng)方、配合針灸、中藥外治的方法治療多種疾病，特別是在風(fēng)濕病、生殖內(nèi)分泌病、腦神經(jīng)病等方面獨(dú)具特色，療效顯著...
“暑”不盡的養(yǎng)心方法 今年有兩個(gè)農(nóng)歷六月（閏六月），暑熱似有綿綿不盡之勢(shì)。在高溫天氣下，我們要防止“火熱邪氣”對(duì)身體造成傷害。因?yàn)樾呐K與火相對(duì)應(yīng)，所以高溫天氣容易引發(fā)各種心血管問題?；加行难芗膊〉睦夏耆?，更需要注意防范，避免生活環(huán)境過于炎熱，并且及時(shí)采取一些養(yǎng)...
用好三伏貼，讓疾病“服帖” ...
夏治“寒”與“瘀”，消除“宮寒”困擾 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題姜幼明北京中醫(yī)藥大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院副研究員，碩士研究生導(dǎo)師；從事情志病的中醫(yī)藥研究多年，主持國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目2項(xiàng)；臨床擅長(zhǎng)治療抑郁、焦慮、失眠、慢性疲勞等心身疾病。盆腔是女性身體的重要組成部分，容納了子宮、卵巢等關(guān)鍵...

熱到中暑，這些錯(cuò)誤不可犯 在炎熱的夏天，如果長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境，或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，人體的體溫調(diào)節(jié)能力可能會(huì)出現(xiàn)問題。人體的電解質(zhì)平衡遭到破壞，從而引發(fā)頭暈乏力、胸悶氣促等一系列身體不適，這就是中暑。很多人認(rèn)為，中暑后只要多喝點(diǎn)水、在空調(diào)房里降溫、休息一下就好了，但實(shí)...
身上臭可能是屁屁“發(fā)炎”了 專家簡(jiǎn)介標(biāo)題吳國(guó)生浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院結(jié)直腸外科主任醫(yī)師，教授；擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌微創(chuàng)治療、腸癌肝轉(zhuǎn)移綜合治療、小腸移植、腹部疑難雜癥。標(biāo)題葉鋒浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院結(jié)直腸外科主任醫(yī)師；擅長(zhǎng)結(jié)直腸外科的臨床與基礎(chǔ)研究。 64...
階梯用藥助你告別“難解”之痛 你是否有過這樣的經(jīng)歷：坐在馬桶上好久，直到腿腳發(fā)麻都沒有便意或只能排出少量干結(jié)如羊糞蛋的糞便，艱難地排一次便后數(shù)天都沒有便意。這時(shí)，你可能已經(jīng)被慢性便秘給纏上了。便秘不只是“拉不出來”那么簡(jiǎn)單很多人認(rèn)為“一天不排便就是便秘”，其實(shí)這是個(gè)...
管理好你的情緒，擁有健康身心 標(biāo)題標(biāo)題...

電解質(zhì)飲料，想喝就能喝嗎 在馬拉松比賽中，選手們頻繁飲用電解質(zhì)飲料，以此對(duì)抗長(zhǎng)時(shí)間奔跑帶來的水與能量耗竭；在日常生活中，卻有人因把電解質(zhì)飲料當(dāng)水喝，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，被送醫(yī)急救。同一種飲品為何會(huì)產(chǎn)生兩種極端結(jié)果？這背后藏著關(guān)于人體電解質(zhì)平衡的科學(xué)密碼，也警示我們：電解...
夏季餐桌上的消暑“秘寶” 標(biāo)題 7月暑氣蒸騰，人體的生理機(jī)能也隨之發(fā)生改變。中醫(yī)認(rèn)為，夏季的養(yǎng)生飲食應(yīng)注重清熱防暑、健脾祛濕、養(yǎng)心安神。除了常見的西瓜、綠豆等消暑食材，還有一些“寶藏”食材常被忽視，它們兼具營(yíng)養(yǎng)與保健功效，是夏季餐桌上的消暑佳品。 ● 功效與美味并存...

基因檢測(cè)讓阿爾茨海默病難以藏身 過去一年，56歲的張阿姨感覺自己的記性差了很多，最近這段時(shí)間，甚至連穿衣、吃飯都有些力不從心。張阿姨還年輕，可怎么像是“老年癡呆”了呢？家人不放心，便帶著她來到溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院檢查。了解過基本情況后，醫(yī)生給張阿姨開了一項(xiàng)“特殊”的檢...
愛美人士，小心敷面膜的五大誤區(qū) 敷面膜，一直是愛美人士的日?！肮φn”。近年來，除了傳統(tǒng)的面膜紙，泥質(zhì)面膜、啫喱面膜等新型面膜也層出不窮。不過，很多人使用面膜時(shí)都不自覺地陷入了誤區(qū)。大家不妨對(duì)照著看看，自己有沒有“中招”吧！敷面膜有五大誤區(qū) 1.誤區(qū)：敷面膜的頻率越高，皮...
兒童防曬更講究 標(biāo)題 “給孩子防曬沒必要，曬曬太陽有利于孩子長(zhǎng)高?！薄昂⒆拥拇x快，曬黑也沒關(guān)系，很快就白回來了?！薄胺罆袼泻谢瘜W(xué)物質(zhì)，會(huì)影響孩子的皮膚健康?！薄芏嗉议L(zhǎng)在日常生活中可能聽過這些關(guān)于防曬的說法，這些說法聽起來似乎挺有道理，實(shí)際上卻讓家...
更年期，不是忍忍就好 【小編推薦】標(biāo)題書名：更年期，不是忍忍就好作者：[美]珍西·唐恩出版社：云南人民出版社出品方：理想國(guó) 譯者：張絢出版年：2025年2月 ISBN：978-7-2222-3346-1 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】 40多歲時(shí)，作者珍西&...

用心寫好每一份病歷 病歷的書寫需用心病歷是醫(yī)務(wù)人員對(duì)患者疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸，進(jìn)行檢查、診斷、治療等醫(yī)療活動(dòng)過程的記錄，在臨床診療工作中至關(guān)重要。其實(shí)，一份病歷不僅能反映患者疾病的發(fā)展情況，而且能體現(xiàn)醫(yī)生是否具有責(zé)任心。病歷的書寫不僅僅關(guān)乎技術(shù)，更關(guān)乎態(tài)...
環(huán)球資訊 世界衛(wèi)生組織報(bào)告：全球衛(wèi)生領(lǐng)域進(jìn)展放緩標(biāo)題《2025年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告》指出，全球健康領(lǐng)域進(jìn)展放緩。數(shù)據(jù)顯示，2019年至2021年間，全球人均預(yù)期壽命下降1.8歲，健康預(yù)期壽命因焦慮與抑郁的發(fā)病率上升而減少6周。報(bào)告分析了世界衛(wèi)生組...