目錄

人物

越劇演員陳麗君：水袖翻飛處，皆是人生戲

從越劇《新龍門客?！返健段业拇笥^園》，從“練功房女孩”到“越劇頂流”，來自浙江的90后青年演員陳麗君，憑借著對越劇藝術(shù)的執(zhí)著追求，讓傳統(tǒng)戲劇走進更多年輕人的心，成為新時代青年文藝工作者的典范，并獲得2025年度“中國青年五四獎?wù)隆薄乃?0...

“外賣冠軍”黃曉琴：從風(fēng)雨街頭“騎”上央視舞臺

2025年3月8日，在全國外賣配送行業(yè)技能競賽中奪冠的黃曉琴，受邀參加中央電視臺“致敬了不起的她”頒獎晚會。盡管才做4年多外賣騎手，黃曉琴卻創(chuàng)造了一系列令人震撼的數(shù)據(jù)：騎行23萬公里、磨破53雙勞保鞋、培養(yǎng)出127名聾啞騎手。她還在償還80...

尋味人間

舌尖上的小龍蝦

朋友給我寄來兩盒小龍蝦，下鍋加熱小龍蝦時，濃郁的辛香立刻飄散出來。指尖剛觸到溫?zé)岬奈r殼，童年溝渠邊釣蝦的場景便跟著蒸汽漫上心頭。 我的家鄉(xiāng)在江蘇金湖，金湖這名字對許多人來說或許陌生，遠不及湖北潛江、江蘇盱眙的名聲響亮。但攤開地圖細看，這座從...

古代消暑冷品知多少

一 每年的夏日，當(dāng)我們走入各大商場，琳瑯滿目的冷飲、冰激凌，花樣多不勝數(shù)，看得我們這些現(xiàn)代人總是想當(dāng)然地以為，這種經(jīng)過一定的工藝流程加工而成的消暑食品只有近現(xiàn)代才有。 但根據(jù)史料記載，早在3000多年前，我國就開始用最原始的辦法制冰了——將...

紫韻桑葚甜

夏日雨天的老城區(qū)總蒙著層霧靄，我踩著青石板路過巷口，桑樹垂下的枝丫間，熟透的桑葚像被雨水泡軟的紫瑪瑙，沉甸甸地墜著?；秀遍g，童年時父親背著竹簍摘桑葚的身影與眼前的桑葚重疊，酸澀的果香裹著時光的褶皺，將我拽回那被桑葚染紫的舊時光。 父親年輕時...

蘭州“三泡臺”

在日常生活里，我們品茗時慣常使用的是再普通不過的茶杯。然而，在蘭州這片充滿獨特風(fēng)情的土地上，人們喝茶的器具卻別具一格，那便是聞名遐邇的“三泡臺”蓋碗茶。對于熟悉蘭州或是曾踏足過這片土地的人來說，蘭州“三寶”早已耳熟能詳。其一，是那香飄四溢、...

蓮花血鴨：一缽紅焰照山川

灶膛里的柴火噼啪作響，鐵鍋上騰起的熱氣裹挾著辛辣的香氣，將整個廚房籠罩在琥珀色的光暈里。青花瓷碗里盛著暗紅的鴨血，像一汪未凝固的朱砂，等待與油火交融的那一刻。蓮花血鴨的烹制，恰似一場精心編排的舞蹈，每個環(huán)節(jié)都在吟唱贛西大地的傳奇。 據(jù)傳說，...

蟬香情深溢母愛

蟬，我們這里土話叫梢潛狗子。一到夏日夜晚，母親便到老家林子里爬梯捉蟬。今年夏天我恰好帶妻子女兒回到老家，便陪母親一起捉蟬。我?guī)湍赣H扶好梯子，母親在梯上細致觀察。一個幼蟬已爬至枝丫的分叉口，雖然月光如水，但在蓊蓊郁郁的樹林里，四周還是暗淡的，...

武威“三套車”

對面食的喜愛，是刻在西北人骨子里的。具體到武威，這個出土了中國旅游標志——“銅奔馬”的地方，“三套車”是最具代表性的存在。 “三套車”是由行面和鹵肉、茯茶組成的美食套餐。其盛名始于清代的名將左宗棠。相傳，當(dāng)年左宗棠奉命赴疆平叛戰(zhàn)亂，一路行進...

酸粉之夏

米粉在炎炎烈日中于廣西人的餐桌上閃亮登場。在廣西，一年四季甚至一日三餐都可以吃粉。到了夏天，涼拌米粉就是最簡單、最方便、最可口、最受歡迎的做法。人們把米粉和腌制好的豆角、黃瓜、折耳根、豆芽、胡蘿卜、叉燒、爽口肉等切成細絲或者片狀放進樸實無華...

“不聽”母親的話

一 六歲那年，父親在車禍中離世，只留下我與母親相依為命。一個女人帶著年幼的女兒，生活的重擔(dān)壓在母親柔弱的肩頭。田間的農(nóng)活繁重不堪，母親常常累得暗自垂淚；而我在沒有父親庇護的日子里，也時常遭受他人的欺凌。旁人紛紛勸母親再尋良人，相互扶持?？赡?..

萬家燈火

婚姻路上，松弛一點

一 大學(xué)畢業(yè)后，我在一次相親會上認識了老公陳松。人如其名，陳松是一個隨性灑脫的人，而我自己做事小心謹慎，極為積極上進。可能因為性格互補，一來二去，我們談起了戀愛，并在不久后，領(lǐng)證結(jié)婚。 婚后，我覺得既然已經(jīng)步入了人生的新階段，自然需要好好規(guī)...

爭吵半生，牽掛一生

一 周末本來說好了去婆婆家吃飯，可是剛進門，卻看到婆婆正急急忙忙地換衣服準備外出。我問：“您這是要去哪兒呀，什么事這么急急忙忙的？”我的問話換來的是婆婆的一聲嘆息，她說：“你大姨媽家的鐘點工，昨天晚上在家把腳崴了，不能來給她做飯了。她也不告...

老鋪子，新溫度

我生活在南京城的老城區(qū)，住在正兒八經(jīng)的老小區(qū)里。老小區(qū)不像新小區(qū)周邊設(shè)置有現(xiàn)代嶄新的公共區(qū)域，環(huán)境也顯得有些不如人意。老小區(qū)周邊是一排排陳年老舊的老式店鋪，超市、熟食鋪、炒貨店、肉菜攤、五金店、水產(chǎn)鋪、私家飯店……一片灰蒙蒙的老舊格調(diào)。 我...

紅花細瓷大海碗

從記事起，紅花細瓷大海碗就一直伴著我。媽媽在給姥姥的粗瓷碗里盛滿稀粥后，再往紅花細瓷大海碗里盛上一點，放到我的面前，那里面的稀粥只能蓋住碗底，且涼得很快。我用勺子去舀粥的時候，一點兒也不燙嘴，溫度剛剛好，我吧唧著嘴巴，吃得十分歡實。當(dāng)然，更...

為愛“蜂”狂

趁著假期，我?guī)е⒆觽兓剜l(xiāng)探望多年沒見的表伯父和表伯母。然而，待我們到達門前，卻發(fā)現(xiàn)木門緊鎖，屋前的菜園里也不見他們的身影，正納悶之際，鄰居趙叔恰巧路過，他笑道：“喲，好久不見你們回來了，你表伯父老兩口現(xiàn)在可是養(yǎng)蜂專業(yè)戶，估計又在山上搗鼓那...

與父親和解

在我的成長歷程中，父親曾是一座難以逾越的高山，威嚴而遙遠。我們之間有過隔閡，有過爭吵，有過沉默。然而，在時光的沉淀與生活的磨礪中，我終于學(xué)會了與父親和解，也在和解中讀懂了那份深沉而無言的愛。 小時候，父親在我眼中是無所不能的英雄。他高大的身...

養(yǎng)生寶典

應(yīng)對過敏性鼻炎困擾有妙招

過敏性鼻炎作為一種極為常見的鼻腔炎性疾病，廣泛影響著大家的健康狀態(tài)。無論是頻繁發(fā)作的噴嚏、流涕，還是持續(xù)性或間歇性的鼻塞以及難以忍受的鼻癢，均會對人們的生活質(zhì)量產(chǎn)生顯著的負面影響。然而，當(dāng)前仍有相當(dāng)一部分人群對過敏性鼻炎的認知局限在表面，在...

冠心病的日常防治

近年來，隨著人們生活方式、生活環(huán)境的改變以及人口老齡化趨勢的加劇，心血管疾病的患病率日趨升高，其中以冠心病最為常見，被稱為心臟健康的“第一殺手”。那么，究竟什么是冠心??？它有哪些危害？人們在日常生活中又該如何進行科學(xué)防治？ 什么是冠心病 冠...

如何讓減重不再陷入死循環(huán)

在減重這場持久戰(zhàn)中，很多人陷入“節(jié)食—反彈—再節(jié)食”的惡性循環(huán)。要打破魔咒，必須理解人體這臺機器的運行規(guī)則。從熱量平衡到代謝重啟，讓我們開啟一場認知革命，解鎖科學(xué)減重的底層密碼。 能量守恒定律的應(yīng)用 在科學(xué)減重的領(lǐng)域中，能量守恒定律是一個無...

妊娠期痔瘡防治早知道

在孕育新生命的奇妙旅程中，準媽媽們滿心期待著新生命的降臨，然而，妊娠期痔瘡卻可能悄然來襲。它帶來的痛苦不容小覷，不僅嚴重干擾孕婦的日常生活，影響睡眠質(zhì)量與情緒狀態(tài)，還可能對孕期健康造成潛在威脅。當(dāng)痔瘡不期而至?xí)r，掌握正確的應(yīng)對方法，能最大程...

結(jié)直腸癌術(shù)后飲食管理指南

結(jié)直腸癌術(shù)后飲食管理為漸進性過程，要求患者及其家屬與醫(yī)療團隊緊密合作，逐步優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。術(shù)后初期，飲食宜以流質(zhì)或半流質(zhì)為主，以減輕腸道負擔(dān)。隨著機體逐步康復(fù)，可逐漸過渡至食用固體食物，但必須確保食物易于消化且營養(yǎng)均衡。各康復(fù)階段均具有特定的...

血糖監(jiān)測：糖尿病的預(yù)警器

在健康話題備受關(guān)注的當(dāng)下，有這樣一群人，他們看似與常人無異，身體里卻有一顆“定時炸彈”——血糖水平正悄然越過正常紅線，卻又尚未達到糖尿病的診斷標準。這種介于健康與疾病之間的微妙狀態(tài)，就是糖尿病前期。若不及時干預(yù)，隨時可能發(fā)展為糖尿病，進而引...

親子苑

收拾玩具，從游戲做起

一 兒子康康今年五歲，上幼兒園大班。每天晚飯后，客廳就成了他的歡樂小天地，他總會興致勃勃地擺弄他心愛的玩具?？擅看瓮姹M興后，客廳里就宛如經(jīng)歷了一場“玩具風(fēng)暴”。 以前，我總覺得康康還小，收拾玩具就由我代勞?？蓾u漸地，我發(fā)現(xiàn)了一個讓我有些失落...

幫女兒養(yǎng)成閱讀習(xí)慣

一 當(dāng)城市的喧囂漸漸隱退，我拖著疲憊的身軀下班回到家。剛在沙發(fā)上坐下，手機便“滴滴滴”響個不停。打開手機一看，原來是女兒的班主任在微信群中發(fā)了幾條信息，其中最重要的一條是關(guān)于閱讀的。老師言辭懇切，強調(diào)了閱讀對孩子成長的重要性，要求孩子們每天...

藏在袖子里的生命課

早上，我為女兒扎頭發(fā)時，她突然問我：“媽媽，你看我有什么不同？”她得意地笑著，雙手縮進衣服里，只留下圓滾滾的身子?！拔沂菦]有手的人?！边@句話如同一根刺，深深扎進了我的心。 怒火在我內(nèi)心翻涌，我告訴自己要以平靜的心態(tài)面對女兒的好奇，我深吸一口...

只管耕耘，不問收獲

放學(xué)剛接到兒子米奇，他就緊緊地攥著我的手，眼睛亮晶晶的，興奮地說道：“媽媽，今天我很棒，我上臺講故事了！” “哇，真的呀？米奇你能上臺講故事了，太了不起了！”我蹲下來，認真地看著他，然后夸張地用拇指在他眉心點了一個贊。他的小眉頭皺起來說：“...

墻上的貼紙會說話

“嘟嘟，你告訴我，臥室怎么會變成這個樣子？”出差剛回到家的妻子在推開女兒的臥室門后忍不住地大喊了起來。 聽到聲音我急忙趕過去，即使心里早有準備，但還是被眼前的一幕驚呆了：除了滿地的紙屑和垃圾，面積本就不大的臥室被各種玩具和雜物堆得無法下腳。...

圈里文字

像青苔一樣

暑假遠赴南京參加培訓(xùn)，我和妻子需要離家兩周，家中植物沒辦法照料。培訓(xùn)歸來后，只見家里滿目凄涼，踱步到陽臺，看到的更是一片枯敗景象，就連耐旱的仙人掌都干得像一只僵死的刺猬。我扶著窗臺蹲下身，本想將它們清理扔掉，卻瞥見花盆的縫隙里蜷著一團茸綠，...

香風(fēng)徐來

西紅花：尊貴典雅

徐龍 西紅花的歷史溯源 世界上有很多不準確的名稱被沿用至今。其中原因諸多，如以訛傳訛、翻譯偏差、歷史誤會等。在中文里被稱為藏紅花，原產(chǎn)希臘的西紅花就是一例。它被冠以“藏”字，是因為與西藏有關(guān)。其中原因有二：一是西紅花在明朝從印度傳入我國時是...

八點檔

《浪姐6》：隨自己的人生節(jié)奏而舞

2025年3月21日，綜藝節(jié)目《乘風(fēng)破浪的姐姐第六季》（以下簡稱《浪姐6》）以一騎絕塵的播放量再度點燃全民熱情。當(dāng)社會仍在熱議“內(nèi)卷”與“躺平”的二元對立時，這檔綜藝卻用一群30歲以上女性的生存樣本給出了第三種答案：人生不必困在既定賽道的加...

法眼看家

預(yù)付式消費模式下，哪些情形可以要求解約退費

預(yù)付式消費作為一種預(yù)期建立長久合作關(guān)系的消費模式，商家可快速回籠資金，而消費者可享受種種優(yōu)惠，可謂各取所需。但在合同履行過程中，可能由于商家的原因或者消費者自身的原因，導(dǎo)致合同目的不能實現(xiàn)，那么，消費者此時有權(quán)要求解除合同退還費用嗎？ 商家...

愛健康

甲亢預(yù)防早知道

部分人群在短期內(nèi)出現(xiàn)攝食量顯著增加但體重未同步上升、情緒易激動以及多汗等表現(xiàn)，這其實是甲狀腺功能亢進（簡稱“甲亢”）時機體早期發(fā)出的警報信號。本文將帶領(lǐng)大家深入探討甲亢相關(guān)知識，為甲亢患者以及關(guān)注該疾病的人群提供切實可行的指導(dǎo)與幫助。 甲亢...

兒童發(fā)熱不慌，中西醫(yī)攜手應(yīng)對

兒童發(fā)熱是家庭中常見的健康問題，尤其在嬰幼兒時期幾乎不可避免。面對這種情況，許多家長感到焦慮和無助。為了科學(xué)應(yīng)對發(fā)熱并確保孩子的健康，家長需要掌握相關(guān)知識。本文將從中醫(yī)和西醫(yī)兩個角度探討兒童發(fā)熱的處理方法，幫助家長更有效地應(yīng)對這一常見問題。...

一轉(zhuǎn)頭就天旋地轉(zhuǎn)，可能是耳石“迷路”了

當(dāng)我們突然轉(zhuǎn)頭或快速變換姿勢時，常常會感到天旋地轉(zhuǎn)，仿佛失去了平衡。雖然這種感覺讓人十分不適，但很多人并不了解，這種眩暈可能并非因為身體虛弱或有嚴重的健康問題，而是由于耳內(nèi)的耳石“迷路”了。耳石，是我們內(nèi)耳前庭系統(tǒng)中的小顆粒，幫助我們感知身...

全科醫(yī)學(xué)，全方位守護健康

當(dāng)今醫(yī)療環(huán)境復(fù)雜多樣，全科醫(yī)學(xué)科正逐步成為大眾健康的守護者。它不僅是醫(yī)療體系的重要組成部分，更是連接患者與專業(yè)醫(yī)療服務(wù)的關(guān)鍵紐帶。本文將為您簡要介紹全科醫(yī)學(xué)科的核心價值與服務(wù)范圍，幫助您更好地認識這一綜合性學(xué)科。 什么是全科醫(yī)學(xué)科 全科醫(yī)學(xué)...

盆腔炎與陰道炎的防與治

婦科炎癥是困擾女性的常見疾病，其中，盆腔炎與陰道炎非常普遍，熟悉這兩種炎癥的相關(guān)要點，對女性的健康保障十分關(guān)鍵。? 盆腔炎：盆腔深處的“困擾” 盆腔炎是在女性生殖器官及其周邊的組織，如子宮、卵巢、輸卵管等出現(xiàn)的炎癥。它的產(chǎn)生往往跟病原體感染...

中醫(yī)針灸拯救肩膀痛

在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，肩膀痛仿佛成了許多人難以擺脫的“夢魘”。無論是長時間伏案工作的上班族，還是體力勞動者，抑或是因年齡增長而身體機能下降的中老年人，都可能被肩膀痛的問題所困擾。當(dāng)各種常規(guī)治療方法效果欠佳時，中醫(yī)針灸，這一傳承千年的古老...