家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生

2025年05期

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《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》是一本以輕松、愉悅的方式提供養(yǎng)生資訊，反映、展現(xiàn)、引導(dǎo)讀者快樂養(yǎng)生，啟迪養(yǎng)生智慧，撫慰讀... 展開

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膽堿：大腦和身體的“隱形潤滑油” 隨著老齡化進程加快，認知功能障礙的發(fā)病率呈現(xiàn)令人擔(dān)憂的上揚趨勢。近日，刊登在權(quán)威期刊《中華流行病學(xué)》上的一篇新研究顯示，長期膽堿攝入量低可能增加認知功能減退風(fēng)險。該研究納入來自15個省、自治區(qū)、直轄市的4912名55～79歲中老年人。中國...

了解腎病綜合征，守護腎臟健康 臨床常見4癥狀 1.蛋白尿：作為腎病綜合征的核心表現(xiàn)，其特征為每日尿液中蛋白質(zhì)排出量超過3.5克。這一現(xiàn)象的病理基礎(chǔ)是腎小球濾過屏障受損，導(dǎo)致本應(yīng)滯留于血液中的蛋白質(zhì)異常濾出，進而引發(fā)尿液中蛋白質(zhì)濃度顯著升高。 2.低蛋白血癥：患者血液白蛋...
膀胱炎：尿頻尿急的幕后黑手 膀胱頻繁出現(xiàn)尿急尿痛的癥狀是細菌侵擾的明確信號，對患者的日常生活與睡眠質(zhì)量造成顯著影響。若治療不及時，可能會引發(fā)良性前列腺增生，且經(jīng)常憋尿則會進一步加重相關(guān)癥狀。膀胱炎若未能得到有效控制，細菌可能通過輸尿管侵入腎臟，嚴重情況下可能導(dǎo)致腎功能...
腎上腺瘤，不容忽視的健康挑戰(zhàn) 疾病誘因常見2類 1.遺傳因素。當(dāng)提及腎上腺瘤的起源，遺傳扮演著不可忽視的角色，尤其在一些特定類型的腫瘤中更為突出。其中，嗜鉻細胞瘤——這種源自腎上腺髓質(zhì)的腫瘤，常常展現(xiàn)出家族性特征，表明遺傳因子在其發(fā)展中占有核心地位。研究表明，部分個體攜...
慢性腎衰竭，中醫(yī)辨證治療有優(yōu)勢 中醫(yī)視角下的病因病機慢性腎衰竭是指腎臟功能逐漸減退，無法有效排除體內(nèi)代謝廢物和毒素，導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境失衡的一種疾病狀態(tài)。它并非一蹴而就，而是一個漫長的發(fā)展過程，從腎臟輕微損傷到功能完全喪失，可能需數(shù)年甚至數(shù)十年。慢性腎衰竭不僅會導(dǎo)致患者體內(nèi)代...

打破“僵局”：腦梗死患者的康復(fù)訓(xùn)練 運動康復(fù)：分階段逐步推進運動康復(fù)是腦梗死患者康復(fù)訓(xùn)練的核心內(nèi)容之一，根據(jù)患者病情的不同階段，可劃分為三個關(guān)鍵時期。早期臥床期：在腦梗死發(fā)病的早期，患者通常需要臥床休息。這一階段，家庭成員或護士的推拿按摩和被動運動至關(guān)重要。由于癱瘓肢體血...
排石“三寶”：喝水+跳躍+飲食 喝水：防治結(jié)石的根本措施大量飲水不僅是維持日常健康的基本需求，更是防治腎結(jié)石的關(guān)鍵措施之一。喝水的重要性主要體現(xiàn)在以下兩個方面：稀釋尿液增加水分攝入能顯著提升尿液排出量，有效稀釋尿液中的鹽分及礦物質(zhì)濃度，為腎臟營造一個不利于結(jié)石生成及...
做到7點，遠離腫瘤 飲食合理搭配保證攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)和健康脂肪。蔬菜和水果富含維生素（如維生素 C、維生素 E、葉酸等）、礦物質(zhì)（如硒等）和膳食纖維，有助于減少細胞氧化損傷，維持身體正常代謝。蛋白質(zhì)來源應(yīng)多樣化，包括瘦肉、魚類、豆類、...
營養(yǎng)支持：臨床治療中的關(guān)鍵助力 因病施策，精準營養(yǎng) 營養(yǎng)支持并非“一刀切”的治療方式，而是需要根據(jù)患者的具體病情、身體狀況及營養(yǎng)需求進行個性化定制。不同疾病類型的患者，其營養(yǎng)支持策略也各不相同。重癥監(jiān)護患者：針對膿毒癥、多器官功能衰竭等重癥患者，由于代謝紊亂、免疫功能低...

心梗急救與護理：關(guān)鍵時刻的生命守護 早發(fā)現(xiàn)是急救關(guān)鍵心梗的識別是急救的第一步，了解心梗的典型癥狀對于及早發(fā)現(xiàn)并采取行動至關(guān)重要。心梗的典型表現(xiàn)多種多樣，每一種都可能是身體發(fā)出的求救信號。胸痛：這種疼痛常突然且劇烈，好似千斤重石壓于胸口，令人難以承受。它可能發(fā)于胸骨后或心前...
患有高血壓，必須調(diào)整生活習(xí)慣 合理飲食民以食為天，合理的飲食對于高血壓患者來說，是穩(wěn)定血壓的關(guān)鍵防線。減鹽控鈉：鹽是高血壓的“大敵”。攝入過多鹽，體內(nèi)鈉離子濃度升高，會致水分潴留、血容量增加，血壓升高。日常做菜要嚴控鹽量，醬油、味精等“隱形鹽”調(diào)味品也要少用，咸菜、...
多發(fā)性骨髓瘤患者如何居家調(diào)養(yǎng) 多發(fā)性骨髓瘤（MM）是漿細胞惡性增殖性疾病，骨髓中惡性克隆性漿細胞異常增生，分泌M蛋白損傷器官組織。其早期癥狀隱匿，易誤診，以終末器官損害為主要表現(xiàn)，威脅生命。目前治療有自體干細胞移植、放療、藥物治療等。治療期間，居家護理極為重要，患者要遵...
血透期間，飲食管理很關(guān)鍵 蛋白質(zhì)攝入透析過程中，患者會流失部分蛋白質(zhì)，所以保證充足蛋白質(zhì)攝入極為關(guān)鍵。通常，每日每公斤體重需攝取1.0～1.2克蛋白質(zhì)，且50%以上應(yīng)為優(yōu)質(zhì)蛋白。優(yōu)質(zhì)蛋白來源豐富，如瘦肉（雞肉、豬肉、牛肉）、魚類、蛋類、奶制品及大豆制品等。它們含必...
做好肝癌應(yīng)對，把控治療生活 肝癌主要有轉(zhuǎn)移性肝癌和原發(fā)性肝癌兩類。在我國，多數(shù)患者為轉(zhuǎn)移性肝癌，即身體其他部位的惡性腫瘤細胞擴散至肝臟形成；原發(fā)性肝癌則原發(fā)于肝內(nèi)膽管上皮細胞或肝細胞，多為肝細胞癌。目前肝癌發(fā)病機制和病因未全明確，但乙肝病毒和丙肝病毒感染、肝硬化（肝炎...
重癥患者勿忘預(yù)防失禁性皮炎 失禁性皮炎是皮膚長期反復(fù)接觸尿液、糞便等排泄物引發(fā)的炎癥，在無法自控排便的重癥患者中常見。皮膚長時間濕潤會損害屏障功能，易受細菌、真菌等微生物感染，引發(fā)炎癥。其癥狀明顯，有皮膚紅腫、疼痛、瘙癢等，嚴重時會出現(xiàn)糜爛、潰瘍和感染。這些癥狀不僅讓...
了解兒童哮喘，關(guān)愛孩子的呼吸健康 哮喘，本質(zhì)上是一種慢性呼吸道炎癥性疾病。其主要表現(xiàn)為反復(fù)的喘息、咳嗽、胸悶和氣短。當(dāng)哮喘發(fā)作時，孩子的氣道會變得異常敏感并發(fā)生收縮，進而導(dǎo)致呼吸不暢。簡單來說，哮喘就是氣道對外界刺激過度敏感，從而引發(fā)呼吸不暢的一種狀況。需要明確的是，哮喘并...

治咽炎，中西醫(yī)結(jié)合效果好 慢性咽炎多遷延難愈咽炎就是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織的炎癥。咽部和喉部在解剖位置上鄰近，黏膜相互延續(xù)，因此咽炎常與喉炎并稱咽喉炎。咽炎按照起病的急慢，可以分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎可以分為急性單純性咽炎、急性壞死性咽炎和急性水腫...
超九成人曾有胃部不適，該如何調(diào)理 胃病作為現(xiàn)代社會的常見病、多發(fā)病，其治療需綜合考慮多種因素。中西醫(yī)結(jié)合治療，不僅能發(fā)揮西醫(yī)在診斷與治療上的精準優(yōu)勢，也能融入中醫(yī)在辨證論治與整體調(diào)節(jié)上的獨特智慧。藥物治療：中西合璧，精準施治針對胃酸分泌過多引發(fā)的胃病，如胃潰瘍、十二指腸潰...
守護腦血管健康，中醫(yī)也可顯身手 中藥：辨證施治，固本培元藥物調(diào)理是中醫(yī)維護健康的重要手段之一。針對腦血管疾病的病機，主要使用具有以下作用的藥物。活血化淤類：丹參作為活血化淤的經(jīng)典藥材，其有效成分丹參酮能夠顯著改善微循環(huán)，降低血液黏稠度，減少血小板聚集，從而有效預(yù)防血栓...
中醫(yī)康復(fù)：破解頸椎病難題的東方智慧 內(nèi)外因交織的病理機制中醫(yī)學(xué)認為，頸椎病是內(nèi)、外因共同作用的結(jié)果。內(nèi)在因素主要包括衰老、肝腎虧虛、氣滯血淤。人至中年，肝血腎精漸衰，精氣不充，氣血失養(yǎng)，導(dǎo)致頸椎畸形、增生，引發(fā)頸椎病。氣滯血淤亦是重要因素，頸椎異常增生導(dǎo)致頸部周圍軟組織炎...
春夏之交，防濕邪上身 千寒易除，一濕難去濕，為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。濕為萬惡之源，無孔不入，生性黏膩，且易與其他邪氣共同致病?！端貑?#183;陰陽應(yīng)象大論》中記載：“中央生濕，濕生土，土生甘……在天為濕，在地為土……濕傷肉，風(fēng)勝濕……”可見，濕...

慢性心衰不可怕，自我管理記心中 慢性心力衰竭不僅嚴重影響患者的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致嚴重的健康問題，如呼吸困難、疲勞無力、水腫、心律失常等，甚至危及生命。患者可能會因呼吸困難而頻繁就醫(yī)，日常生活受限，無法進行正常的體力活動，甚至需要長期臥床，這不僅增加了家庭和社會的負擔(dān)，也...
小腿骨折患者如何快速康復(fù) 康復(fù)護理8要點 1.早期固定與休息：在骨折初期，醫(yī)生會根據(jù)患者骨折的類型和嚴重程度進行石膏固定或外科手術(shù)治療，以幫助骨骼愈合。骨折初期，患者需要注意保持充足的休息，且休息時可抬高受傷的腿，其能夠促進血液循環(huán)，減少腫脹。 2.服用止痛藥物：疼...
預(yù)防肝硬化，這些信號早知道 身體異常3預(yù)警 1.疲勞乏力：肝硬化早期最常見的癥狀。肝臟功能受損后，身體的能量代謝受到影響，無法正常合成糖原和儲存能量。同時，肝臟解毒功能下降，體內(nèi)毒素積累也會讓人感到疲憊不堪，這種疲勞感通常在休息后無法緩解，且會隨著時間推移逐漸加重。 ...
哮喘患者要做好自我管理 識別并遠離過敏原對于哮喘患者來說，有些特定的東西我們稱之為“過敏原”，就像是身體里的“小壞蛋”，一旦碰到就可能引發(fā)哮喘發(fā)作，讓人呼吸困難、咳嗽不止。那么，哮喘患者要怎樣才能識別并遠離這些過敏原呢？首先，哮喘患者應(yīng)密切關(guān)注自己的癥狀變化。當(dāng)...
出現(xiàn)這些癥狀，可能是中風(fēng)前兆 1.什么是中風(fēng)？中風(fēng)，又稱腦卒中，是一種由于腦部血管突然破裂或阻塞而導(dǎo)致的腦部血液循環(huán)障礙性疾病。中風(fēng)可分為缺血性中風(fēng)和出血性中風(fēng)兩種類型，缺血性中風(fēng)是由于腦部血管堵塞，導(dǎo)致腦部供血不足而引起的；出血性中風(fēng)則是由于腦部血管破裂，血液流入腦...

做好4件事，有效減輕藥物副作用 在日常生活中生病是難以避免的事，一旦生病人們往往會選擇吃藥打針來治療。然而，“是藥三分毒”，長期服用藥物會對身體造成一定程度的損傷。那么，對于需要長期服藥的人群來說，該如何減輕藥物帶來的副作用呢？對此，建議從以下幾個方面入手：遵循醫(yī)囑 1....
寶寶發(fā)燒，退燒藥怎么選 兒童退燒藥常見3類型發(fā)燒通常由病毒感染、細菌感染或疫苗接種后引起，是機體免疫系統(tǒng)在與病原體“作戰(zhàn)”。大多數(shù)情況下，發(fā)燒本身并不危險，是身體防御機制的一部分。例如，病毒感染通常伴有流涕、咳嗽等癥狀，而細菌感染可能表現(xiàn)為局部紅腫或化膿，疫苗接...
小兒腹瀉，補液治療很關(guān)鍵 準確評估脫水程度臨床觀察發(fā)現(xiàn)，輕度脫水患兒體重減輕3%～5%，表現(xiàn)為口渴、尿量減少、精神稍差；中度脫水患兒體重減輕6%～9%，常見煩躁不安、四肢發(fā)涼、皮膚彈性下降、眼窩輕度凹陷、淚液減少；重度脫水患兒體重減輕10%以上，往往出現(xiàn)嗜睡、四肢...
重視哮喘患者用藥護理，讓呼吸更順暢 臨床上，哮喘的用藥主要分為兩大類：控制藥物和緩解藥物。控制藥物用于長期管理哮喘，主要包括吸入型糖皮質(zhì)激素、長效β2-激動劑等，它們的作用是減少氣道炎癥，預(yù)防癥狀的發(fā)生。緩解藥物主要用于急性發(fā)作時的快速緩解，包括短效β2-激動劑等，它們能迅速...

胃癌威脅大，這些防治知識能救命 胃癌是發(fā)生在胃部的惡性腫瘤。我們的胃就像一個高效的食物加工廠，承擔(dān)著消化分解食物的重要任務(wù)。但在某些情況下，胃壁上的正常細胞會發(fā)生異常變化，開始不受控制地瘋長，逐漸形成腫瘤。當(dāng)這些異常增生的細胞具有破壞性生長和擴散的特點時，就演變成了胃癌。...
急診創(chuàng)傷處理與預(yù)防要點 急診創(chuàng)傷常見5類在日常生活和各類活動中，意外創(chuàng)傷時有發(fā)生，了解常見創(chuàng)傷類型及其初步處理方法十分必要。擦傷擦傷是皮膚表面被粗糙物體摩擦造成的損傷，如不慎摔倒時手或膝蓋在地面蹭一下便可能出現(xiàn)。擦傷處皮膚會疼痛、出血，創(chuàng)口表面還可能殘留泥土...
別讓口腔問題引發(fā)全身危機 口腔“小恙”，全身“大患” 牙體牙髓病看似只是口腔局部的問題，實則與全身健康有著千絲萬縷、不可忽視的聯(lián)系。引發(fā)全身炎癥：牙體牙髓病常伴鏈球菌、厭氧菌等嚴重細菌感染，這些細菌會經(jīng)血液“流竄”全身，可能引發(fā)局部或全身感染。如根尖周炎可致面部腫...
“誤傷”導(dǎo)致的消化性潰瘍 消化性潰瘍主要包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，是發(fā)生于胃和十二指腸黏膜的慢性潰瘍。在正常狀態(tài)下，胃黏膜和十二指腸黏膜擁有一套完備的防御機制，可有效抵御胃酸、胃蛋白酶等消化液的侵蝕，維持黏膜的完整。但一旦這種平衡因某些因素被打破，胃酸和胃蛋白酶就會...
了解高尿酸血癥，掌握預(yù)防控制之道 高尿酸血癥，簡單來說，就是血液中尿酸水平異常升高的狀態(tài)。尿酸，作為嘌呤代謝的產(chǎn)物，廣泛存在于我們體內(nèi)細胞和某些食物之中。在正常情況下，人體會通過腎臟將尿酸排出體外，從而維持血液中尿酸濃度的平衡。然而，當(dāng)尿酸的產(chǎn)生過多或者排出過少時，這種平衡...
比生孩子還痛！該怎么遠離帶狀皰疹 帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒重新活化引發(fā)。兒童時期感染該病毒，通常會引發(fā)水痘，不過部分人感染后無明顯癥狀，但病毒會潛伏于體內(nèi)。當(dāng)人體因疲勞、感冒或其他病毒感染等導(dǎo)致免疫力下降時，潛伏病毒會重新增殖，順著神經(jīng)纖維進入皮膚，致使受損皮膚和神經(jīng)發(fā)...

孕期常見健康問題及預(yù)防 妊娠期常見7大問題懷孕是一段充滿喜悅和期待的旅程，但有時也可能伴隨著一些挑戰(zhàn)，常見的有—— 1.妊娠劇吐惡心、嘔吐是孕早期常見的早孕反應(yīng)，俗稱“害喜”。當(dāng)這些癥狀持續(xù)，影響到孕婦的正常進食和日常生活時，就可能已經(jīng)發(fā)展為妊娠劇吐。妊娠劇吐...
關(guān)于兒童弱視，家長一定要知道這些 4個因素或與弱視形成有關(guān) 弱視的誘因紛繁復(fù)雜，其中較為常見的有—— 1.斜視現(xiàn)象斜視是一種常見的眼部問題，表現(xiàn)為一只眼睛會朝向內(nèi)側(cè)（內(nèi)斜視）或外側(cè)（外斜視）發(fā)生偏移，這種偏移導(dǎo)致雙眼難以在同一時間點實現(xiàn)對焦。斜視不僅影響患者的外觀，還可能...
如何守護宮頸健康 要想為自己的宮頸健康保駕護航，首先應(yīng)了解宮頸疾病的種類及其表現(xiàn)癥狀，有助于早期發(fā)現(xiàn)并及時進行干預(yù)。常見的宮頸疾病有宮頸炎、宮頸癌、宮頸息肉，宮頸炎主要表現(xiàn)白帶異常、外陰部瘙癢；宮頸息肉較小時沒有明顯癥狀，較大的息肉可能導(dǎo)致白帶異常、同房后出...
兒童燒燙傷的預(yù)防及家庭急救 燒燙傷是由熱輻射導(dǎo)致的對皮膚或者其他機體組織的損傷，包括皮膚或其他組織中的部分或全部細胞因熱液（燙傷）、熱的固體（接觸燒燙傷）、火焰（燒傷）等造成的損傷以及由放射性物質(zhì)、電能、摩擦或接觸化學(xué)物質(zhì)造成的皮膚或其他器官組織的損傷。在家庭中，由于...
橋本病：青春期的潛在威脅 疲倦、怕冷……警惕橋本病目前，橋本病的具體病因尚未明確，可能是遺傳與環(huán)境等多種因素的相互作用。青春期是身體激素波動最劇烈的階段，免疫系統(tǒng)可能因激素變化而受到影響，從而誘發(fā)橋本病。此外，心理壓力、感染、環(huán)境污染等因素也可能加重病情。青春期...
兒童哮喘可以治愈嗎 哮喘患病率增加與4因素有關(guān) 哮喘是一種由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病。說白了，就是孩子的氣道太敏感了，遇到一些外界刺激，比如花粉、灰塵、冷空氣或者病毒感染時，就會發(fā)生“發(fā)炎”。發(fā)炎后的氣道會變窄，患兒可出現(xiàn)喘息、氣促、胸悶和咳...
懷孕后，這種“甜蜜”要不得 作為妊娠期常見的并發(fā)癥之一，妊娠糖尿病常使患者在妊娠期間面臨更高的健康問題，增加妊娠期高血壓等疾病的風(fēng)險，其中子癇前期尤為常見。資料顯示，妊娠糖尿病患者日后罹患2型糖尿病的幾率顯著高于非妊娠期糖尿病患者。若妊娠糖尿病未得到有效控制，可能導(dǎo)致...
異位妊娠：為什么寶寶會“迷路” 1.為什么會發(fā)生異位妊娠？輸卵管問題：輸卵管堵塞或損傷是異位妊娠最常見的原因之一。輸卵管炎、手術(shù)后的瘢痕、宮外孕史等都可能導(dǎo)致輸卵管功能受損，使受精卵不能順利到達子宮，而是在輸卵管內(nèi)停留并開始發(fā)育。激素水平異常：如果孕婦的激素水平異常，...

MRI：從大腦到骨骼的全方位掃描 與傳統(tǒng)的X光和CT掃描不同，MRI不依賴電離輻射，對人體幾乎沒有輻射危害，這使得它在許多情況下成為更安全的檢查選擇，尤其是對于需要多次檢查的患者或?qū)椛涿舾械娜巳?，如孕婦和兒童。自20世紀70年代末問世以來，MRI憑借獨特的成像原理和卓越的...
哪些情況需要做CT檢查 CT是一種利用X射線進行斷層成像的醫(yī)學(xué)影像診斷技術(shù)。簡單來說，CT就是通過旋轉(zhuǎn)式X射線掃描儀在患者體內(nèi)進行多角度的連續(xù)掃描，然后利用計算機對掃描得到的數(shù)據(jù)進行處理和重建，生成高分辨率的斷層圖像。作為醫(yī)學(xué)影像技術(shù)的重要組成部分，CT以獨特的...
新型乳腺超聲守護乳腺健康 乳腺健康對于女性來說至關(guān)重要，它不僅關(guān)系到女性的生理健康，還直接影響到女性的生活質(zhì)量。近年來，隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進步，自動乳腺容積超聲成像技術(shù)（Automated Breast Ultra Sound，簡稱ABUS）以其獨特的優(yōu)勢，成為守護...
宮頸癌篩查到底有多重要 定期篩查很重要宮頸癌篩查是預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌的重要手段，通過定期篩查，我們可以及時發(fā)現(xiàn)并處理高危因素，發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期癌癥病例，提高治愈率和生存率。 1.早期發(fā)現(xiàn)病變，提高治愈率宮頸癌篩查能夠在病變還沒有發(fā)展成宮頸癌之前，發(fā)現(xiàn)異常的...

陽光明媚，須防曬傷 在陽光明媚的日子里，我們盡情享受大自然的慷慨饋贈，卻也需警惕紫外線帶來的潛在危害——曬傷。曬傷，這一皮膚在過量紫外線照射下產(chǎn)生的急性光毒性反應(yīng)，并非夏季專屬，而是全年都需警惕的皮膚問題。紫外線中的UVB（中波紫外線）射線是導(dǎo)致曬傷的“元兇”...
腸健康，才能長健康 腸道：人體的“第二大腦” 腸道，作為人體最長的消化器官，蜿蜒曲折地貫穿于腹部。其結(jié)構(gòu)復(fù)雜且精妙，分為小腸和大腸兩部分，每部分均承擔(dān)著至關(guān)重要的功能。在消化過程中，腸道負責(zé)將食物分解為更小的分子，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。小腸內(nèi)壁的絨毛和微絨毛顯...
警惕心梗年輕化趨勢 心梗年輕化的4大推手心梗，即心肌梗死，是指冠狀動脈血流供應(yīng)急劇減少或中斷，導(dǎo)致心肌嚴重、持久的缺血缺氧，進而引起心肌壞死。據(jù)國家心血管病中心統(tǒng)計，我國35歲以下人群心梗發(fā)病率較十年前增長近40%，而男性占比高達70%～95%。臨床案例顯示...

老年疼痛管理：關(guān)注老年人的特殊需求 老年疼痛常見4類型臨床上，老年人的疼痛類型多種多樣，具體包括：骨骼肌肉疼痛多由關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或骨質(zhì)疏松引發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限及慢性鈍痛。干預(yù)措施：1.適度運動：推薦低沖擊性運動（如太極、游泳、快走），每周3～5次，每次30分...
心血管疾病患者，日常注意這5點 留意疾病4誘因心血管疾病猶如隱藏在健康背后的“隱形殺手”，像高血壓、冠心病、心力衰竭、心肌梗死、心律失常等均在其列，時刻威脅著居民的生命健康。那么，究竟哪些因素會為心血管疾病的發(fā)生與發(fā)展“推波助瀾”呢？ 1.重口味飲食。臘肉、醬菜、糕點、...
5個常見“高血壓信號”，很多人忽視了 疾病常見5危害 1.腦血管病變。高血壓可誘發(fā)腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗死及短暫性腦缺血發(fā)作等。持續(xù)高壓狀態(tài)會加劇腦動脈硬化，增加血管破裂或堵塞風(fēng)險，嚴重時可能導(dǎo)致偏癱、失語等嚴重后果。 2.心衰與冠心病。長期高血壓會使左心室負荷過重，引...

正確認識腹瀉 感染是腹瀉最常見的原因引起腹瀉的原因多種多樣，包括—— 1.感染感染性腹瀉包括細菌、病毒、寄生蟲、真菌等病原體感染。細菌感染包括沙門氏菌，常見于不潔食物、生肉等；志賀氏菌引發(fā)細菌性痢疾；大腸桿菌尤其是旅行者腹瀉的常見原因；金黃色葡萄球菌...
為什么風(fēng)濕免疫病患者更容易過敏 風(fēng)濕免疫病易反復(fù)發(fā)作風(fēng)濕免疫病患者往往有一些共同的基本特征，包括慢性疼痛、僵硬、疲勞、乏力等。雖然每種疾病的具體癥狀有所不同，但大部分患者均會經(jīng)歷反復(fù)發(fā)作的癥狀，并在體檢時發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、皮疹、發(fā)熱等體征。這些疾病的發(fā)作和進展往往伴隨著患者...
傳染病防控：體液如何傳播疾病 痰：呼吸道病菌的“載體” 痰是人體呼吸道產(chǎn)生的一種分泌物，正常情況下，它有助于保持呼吸道的濕潤和清潔，黏附吸入空氣中的灰塵、雜質(zhì)等，還能在一定程度上阻擋有害微生物侵入呼吸道深處。然而，當(dāng)人體感染某些病菌時，痰就會成為病菌的“藏身之所”和傳播...

耳石癥：“小石子”引發(fā)“大動靜” 耳石癥是什么？難道耳朵里真有石頭？我們的耳朵里確實存在一種特殊的“石頭”——附著在內(nèi)耳橢圓囊斑上的碳酸鈣結(jié)晶。在正常情況下，這些耳石會牢牢地待在橢圓囊斑上，維持著我們的平衡感。然而，一旦耳石脫落并進入半規(guī)管，平衡系統(tǒng)就會遭到破壞，這就是耳...
干細胞療法可修復(fù)軟骨損傷 軟骨，作為人體關(guān)節(jié)不可或缺的組成部分，承擔(dān)著減少摩擦、分散壓力以及緩沖沖擊的關(guān)鍵作用。然而，由于外傷、退行性變化或疾病等多種因素，軟骨損傷在日常生活與運動中屢見不鮮。對于很多患者來說，物理治療、注射玻璃酸鈉甚至置換人工關(guān)節(jié)，成為無奈的選擇。...
光子嫩膚真的是“醫(yī)美萬金油”嗎 IPL是一種利用寬光譜非介入性的光動力療法。其原理在于采用強脈沖光穿透皮膚表層，直接作用于皮膚深層。在這一過程中，光熱和光化學(xué)作用使得真皮層的膠原纖維和彈力纖維產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化，從而恢復(fù)皮膚彈性。同時，皮膚血管組織功能得到增強，循環(huán)得...