好日子

2025年05期

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好日子全彩生活刊——精神與現(xiàn)實(shí)的雙引導(dǎo)。倡導(dǎo)享受的生活理念，提升個(gè)性化的生活品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)隱形的生活價(jià)值，提供前沿的生活資訊... 展開(kāi)

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人人都愛(ài)博物館 陜師大婦博：看見(jiàn)另一半人間生活在這個(gè)崇尚速度的快消費(fèi)時(shí)代，一個(gè)看起來(lái)反潮流的現(xiàn)象誕生了：年輕人對(duì)與博物館有關(guān)的一切著了迷，而總給人莊嚴(yán)肅穆感的博物館，不僅走下神壇和年輕人玩到了一起，還越來(lái)越“皮”。近年來(lái)，與博物館有關(guān)的文化消費(fèi)，正在成...
為千年文物打光的女孩 西周曾侯諫作銅肆壺、唐代伎樂(lè)飛天紋金櫛、清代掐絲琺瑯桐葉形筆掭……這些在常人看來(lái)晦澀拗口的文物名，大學(xué)生桂昊雯卻如數(shù)家珍。從家鄉(xiāng)揚(yáng)州到武漢大學(xué)求學(xué)，又從珞珈山到清華園，十幾年來(lái)她走過(guò)很多繁華的城市，卻對(duì)博物館里塵封在歷史中的一件件文物情有獨(dú)...
機(jī)車奶奶劉學(xué)英：像風(fēng)一樣自由 從小，村里飛馳的摩托車“播”下一?！胺N子”。60歲，她壓線考下了摩托車駕照。62歲，她跨上150公斤重的摩托車，一路向北。她是機(jī)車劉奶奶。她要“像風(fēng)一樣自由”。你問(wèn)我要去向何方，我指著大海的方向騎行服、護(hù)膝、手套、頭盔，61歲的劉學(xué)英全...
埃及人的甜言蜜語(yǔ) 阿拉伯朋友經(jīng)常說(shuō)，智慧寓于三件事物之中——法國(guó)人的頭、中國(guó)人的手、阿拉伯人的舌頭?？梢?jiàn)，阿拉伯人有多么重視和講究語(yǔ)言。埃及人特別擅長(zhǎng)表達(dá)，說(shuō)話很親熱，比如把干巴巴的“早上好”說(shuō)成“送你一個(gè)玫瑰花一樣的早晨”“祝你擁有個(gè)奶油般的早上”。你說(shuō)...
印度：手抓的真相 許多人對(duì)印度的飲食文化充滿誤解，比如：他們吃東西用手抓，不衛(wèi)生。我一開(kāi)始對(duì)此也很抓狂。但實(shí)際上，印度人在飲食上是有潔癖的，體現(xiàn)在以下幾方面：首先，印度人有飯前飯后洗手的習(xí)慣，哪怕是街邊的簡(jiǎn)陋小攤兒，也一定會(huì)提供洗手的水和肥皂。偷懶不洗手的...
10句話讓你輕松遨游職場(chǎng) 雖然能力加勤奮很重要，但善于溝通和巧妙處理同事關(guān)系，卻能讓你工作起來(lái)更輕松，并且很可能為你的加薪、升職打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)哦。 1. 應(yīng)答上司交代的工作：我立即去辦。冷靜、迅速地做出這樣的回應(yīng)，會(huì)讓上司直觀地感覺(jué)你是一個(gè)工作講效率、處理問(wèn)題果...

給生活加點(diǎn)幽默 我很喜歡和幽默的人在一起——工作中，他們能讓人輕松，生活中能讓人愉悅。很幸運(yùn)遇到這樣一位風(fēng)趣的領(lǐng)導(dǎo)，第一次開(kāi)會(huì)的時(shí)候，給了我們這樣的開(kāi)場(chǎng)白：開(kāi)會(huì)又開(kāi)會(huì)，不開(kāi)怎么會(huì)？開(kāi)了半天會(huì)，就是要你會(huì)。大家聞言，不由得哄堂大笑，原本嚴(yán)肅得有些壓抑的會(huì)場(chǎng)...
微閱讀不等于淺閱讀 微閱讀似乎一下子火了起來(lái)，討論的人也很多，雜七雜八的話語(yǔ)夾雜其間，好像微閱讀就是很低層次的閱讀，算不上是深度閱讀。猛一看，還真是這么回事，但仔細(xì)想想，可能這不僅是一種誤讀，更是對(duì)閱讀的理解有點(diǎn)偏差。在百度百科上對(duì)“微閱讀”的定義是：微閱讀...
21天進(jìn)入極簡(jiǎn)生活狀態(tài) 第一周：舍去物品極簡(jiǎn)生活，從清理環(huán)境開(kāi)始第1天丟掉冰箱里的過(guò)期食物有人說(shuō)：“人在身處逆境的時(shí)候，把周圍打掃干凈，會(huì)給自己一種得救的感覺(jué)?！?丟掉冰箱里過(guò)期的食物，騰出一個(gè)整潔有序的空間。保證自己的食材都是新鮮的。不囤菜，也給了自己一...
最好的戀人一定也是最好的朋友 1 當(dāng)男朋友是我最好的朋友，他就是我的萬(wàn)能搭子。他是我的飯搭子，音樂(lè)搭子，逛街搭子，擺爛搭子，努力搭子，旅游搭子，電影搭子，廢話搭子。我們完全不一樣，我風(fēng)風(fēng)火火，吵吵嚷嚷，他慢條斯理，溫溫吞吞。我個(gè)性鮮明，他中庸細(xì)膩。我勇敢果斷，他猶豫...
幸福的“小金庫(kù)” 那天跟幾個(gè)好姐妹小聚，忘了誰(shuí)開(kāi)的頭，話題一下子就扯到了男人藏“小金庫(kù)”這件事上。大家你一言我一語(yǔ)地說(shuō)了一大堆，基本上都是對(duì)丈夫們的口誅筆伐，并憤然得出一個(gè)結(jié)論：男人的這個(gè)毛病無(wú)論你怎樣制裁，人家都屢教不改。而我卻在一旁暗暗竊喜，心想，丈夫有...
應(yīng)對(duì)壓力，穩(wěn)定親密關(guān)系 剛和伴侶結(jié)束旅行的我，再讀錢鐘書(shū)的《圍城》，有一段話讓我深有感觸：結(jié)婚以后的蜜月旅行是次序顛倒的，應(yīng)該先共同旅行一個(gè)月，一個(gè)月舟車仆仆以后，雙方還沒(méi)有彼此看破，彼此厭惡，還沒(méi)有吵嘴翻臉，還要維持原來(lái)的婚約，這種夫婦保證不會(huì)離婚。確實(shí)，兩個(gè)...
婚姻里千萬(wàn)不要太“老實(shí)” 智慧的人，都懂得在互相尊重的基礎(chǔ)上，滿足伴侶的需求，這種清醒又不失溫情地相處，才是婚姻里最實(shí)在的內(nèi)核。 1 不做軟弱的老實(shí)人，要做守底線的明白人電視劇《小巷人家》里的莊超英，因過(guò)度愚孝差點(diǎn)導(dǎo)致自己婚姻出現(xiàn)危機(jī)，讓人印象深刻。莊超英兄妹三...
“新型婚姻生活”正在流行 近幾年，越來(lái)越多的夫妻開(kāi)始跳出這個(gè)傳統(tǒng)秩序，選擇根據(jù)自己的需求，定制化他們的婚后生活：AA制婚姻、已婚獨(dú)居、友誼婚、婚內(nèi)單身…… 在這些新式婚姻的背后，藏著當(dāng)代人或隨性、或成熟、或功利的生活哲學(xué)。不過(guò)，無(wú)論創(chuàng)造出多少新花樣，所有婚姻生活歸根...
你是手機(jī)的主人嗎？ 國(guó)內(nèi)某媒體的一項(xiàng)調(diào)查顯示，因一方沉迷手機(jī)而導(dǎo)致離婚的個(gè)案數(shù)量已經(jīng)達(dá)到30%。一些人下班回家后，就沉迷于看手機(jī)，不關(guān)心伴侶，不參與家務(wù)，不關(guān)心、照顧孩子，造成了一種家庭冷暴力。此外，手機(jī)支付也導(dǎo)致夫妻在經(jīng)濟(jì)上的分離，很多夫妻“不知道對(duì)方有多少...
要有“去討厭的勇氣” 許多朋友應(yīng)該對(duì)“被討厭的勇氣”這個(gè)詞不陌生。這個(gè)概念是由個(gè)體心理學(xué)學(xué)家阿德勒提出的，他的意思是說(shuō)：“真正的自由就是能夠用勇氣被人討厭”。說(shuō)實(shí)話，這句話聽(tīng)起來(lái)是挺簡(jiǎn)單，也很具有個(gè)性，但事實(shí)上真正能夠做到的人，卻是寥寥無(wú)幾。其實(shí)在我們大多數(shù)...
雙城通勤，逼出愛(ài)的潛能 下午5點(diǎn)25分，黃穎倒掉杯中的茶葉，保存所有的文件，關(guān)電腦。5點(diǎn)30分，她準(zhǔn)時(shí)打卡下班，坐D2245次回家。眼下，是黃穎入職南京一家高科技公司的第25個(gè)月，周一到周五，她從宜興家中坐火車上下班，每月累計(jì)購(gòu)買火車票44張以上。一開(kāi)始，連黃穎的...
活得明白的女人，都有一個(gè)共性 微博上有一句話引發(fā)了18萬(wàn)女性的共鳴：“她活成了全家人的說(shuō)明書(shū)，卻弄丟了自己的人生?！?然而，活得明白的女人，都懂得偏愛(ài)自己，把自己的需求放在首位。有能力取悅自己，也有格局照顧他人，才是一個(gè)女人最好的狀態(tài)。放下控制欲，找回關(guān)系中的平等在...
別再買這5種東西 日常消費(fèi)中的“刺客” “消費(fèi)刺客”，在日常消費(fèi)中有很多。更糟糕的是，有些“刺客”可能厚著臉皮可以推辭，但有些坑，真的會(huì)讓你踩下去難受，又不好拔出，有苦難言。比如說(shuō)我朋友修家電的事，利用普通人不了解行情，漫天開(kāi)價(jià)。假如沒(méi)兩把刷子，你都不知...
請(qǐng)扔掉這4樣“舊東西” 斷舍離，不僅是關(guān)于物質(zhì)層面的舊衣物、舊家具，還有那些潛藏在我們內(nèi)心深處，無(wú)形卻又對(duì)我們的生活有著深刻影響的“舊東西”。下面這4樣“舊東西”就像四把枷鎖，束縛著我們邁向更好的自己，現(xiàn)在，讓我們逐一將它們?nèi)拥簦p裝上陣迎接往后余生。舊觀念扔...
女生最容易把關(guān)系處爛的10種行為 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的人際交往中，我們總是在尋找那個(gè)平衡點(diǎn)，希望與周圍的人建立和諧美好的關(guān)系。然而，有時(shí)候，一些不經(jīng)意間的行為卻可能讓我們?cè)诓恢挥X(jué)中把關(guān)系處得越來(lái)越糟糕。 1、熱情過(guò)度、沒(méi)有邊界和分寸感 “過(guò)猶不及”，這句古話道出了人際交往中的...
敢于“刺痛”別人，是關(guān)系變好的開(kāi)始 《靈魂的黑夜》一書(shū)中，講過(guò)一個(gè)有趣的觀點(diǎn)：“建議大家和那些敢于和你發(fā)脾氣的人做朋友?！?乍聽(tīng)之下有些意外，細(xì)想之后卻覺(jué)得頗有道理。生活中，許多人覺(jué)得親密無(wú)間、從不紅臉的才是好的關(guān)系。卻忽略了人與人之間，只要有交集就會(huì)有摩擦。若一味追求表面的...
安全套窺見(jiàn)男人心？ 1、每次熱情似火，立刻需要安全套時(shí)，他的表現(xiàn)是： A.早已放在床頭準(zhǔn)備好。 26% B.手忙腳亂去柜子里取。 15% C.平時(shí)就放在床頭方便拿的抽屜里。 38% D.視具體情形而定，每次不一樣。評(píng)點(diǎn)：恭喜選擇C的38%！這至少說(shuō)明你們的性...
婆媳關(guān)系“保鮮”秘訣：別主動(dòng)做這3件事 看到過(guò)這樣一句話：兒媳和婆婆本是陌生人，是嫁娶將她們聯(lián)系到一起。結(jié)婚后，自然免不了與婆婆有接觸。然而，與婆婆相處，彼此間生活習(xí)慣、認(rèn)知不同，有時(shí)難免有沖突。因此，想要維持婆媳關(guān)系，盡量不要主動(dòng)做這3件事。對(duì)婆婆百依百順堂姐剛結(jié)婚時(shí)，婆...

9個(gè)損害心臟的習(xí)慣 睡眠少于6小時(shí) 《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡眠7～8小時(shí)的人群相比，每晚睡眠少于6小時(shí)的人群，心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)提升了20%。而彌補(bǔ)的秘密可能藏在周末補(bǔ)覺(jué)的2個(gè)小時(shí)里：雖說(shuō)“早睡+睡夠”最好，但若工作日很難做到，那么在周末補(bǔ)...
久坐族，小心坐以待病！ 辦公族久坐成災(zāi)，學(xué)生黨和椅子親密接觸的時(shí)間，也是只會(huì)長(zhǎng)不會(huì)短。研究表明，如果每天坐著的時(shí)間超過(guò)9個(gè)小時(shí)，不僅會(huì)造成肩頸腰椎不適，還會(huì)導(dǎo)致心臟病和癌癥的發(fā)病幾率增加。如何養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣？如何緩解久坐帶來(lái)的傷害？我們幫你支招，向坐以待病說(shuō)不...
能幫你減肥的9種寶藏食物 1.堅(jiān)果堅(jiān)果給人留下“增肥”的印象其實(shí)不冤。畢竟多數(shù)堅(jiān)果的脂肪含量在 46%～76% 之間，“一口堅(jiān)果半口油”一點(diǎn)不假。但它真的是減肥好幫手！多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，減肥期間在食物中添加堅(jiān)果，減重效果和 BMI 下降幅度都更顯著。這是因?yàn)椤獔?jiān)果含...
皮蛋，其實(shí)是被冤枉的好東西！ 皮蛋瘦肉粥、擂辣椒皮蛋、皮蛋豆腐、上湯娃娃菜、皮蛋鮮肉餛飩、皮蛋肉餅湯，個(gè)個(gè)都是中式減脂美學(xué)代名詞……要是吃對(duì)了，你就等著掉秤吧！ 1、皮蛋制作技術(shù)改良啦！鉛、銅超標(biāo)是老黃歷了傳統(tǒng)年代里，金屬助劑多用黃丹粉，也就是氧化鉛，效果出色但會(huì)有鉛...
天然興奮劑，讓你即刻擁有正能量 明明剛剛睡醒，卻總感覺(jué)無(wú)比疲勞、懶散，甚至又開(kāi)始昏昏欲睡。每到這個(gè)時(shí)候都只能以“春困秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”來(lái)自我解嘲。又或者寄希望于能有一種神奇的興奮劑，讓自己瞬間變身鋼鐵女戰(zhàn)士。其實(shí)你完全不必停留在幻想階段，讓你瞬間充滿正能量的興...
19組Yes or no，你的生活習(xí)慣真的健康嗎？ 對(duì)于最常見(jiàn)的生活習(xí)慣，我們給出Yes or No的判定，看看你日常的那些行為，是不是真的對(duì)健康有利。 01 皮膚狀況不好的時(shí)候，覺(jué)得還是不要刺激它比較好，所以就不做護(hù)膚，不抹任何東西了。 NO ！如果皮膚有明顯發(fā)炎的現(xiàn)象，那確實(shí)是不要涂抹...
9個(gè)便宜好物推薦 今天就來(lái)給你們分享一波生活小物，每個(gè)都凝聚了很多生活小智慧。...
7種常見(jiàn)枕芯清洗、晾曬攻略 枕芯的材質(zhì)五花八門，一旦洗不對(duì)，報(bào)廢一只枕頭事小，“炸”了洗衣機(jī)可就麻煩了。洗枕芯是個(gè)技術(shù)活，正確的打開(kāi)方式是：看說(shuō)明書(shū)！是的，和電器一樣，枕芯一般也是有自己的清洗說(shuō)明的，按照說(shuō)明書(shū)清洗最保險(xiǎn)。說(shuō)明書(shū)丟了也莫慌，如果是在線上買的，可以去...
花草作畫(huà)：繪出生活創(chuàng)意 她自幼住在花園別墅，每天經(jīng)過(guò)那條色彩斑斕的花道，總會(huì)忍不住撿下一些散落的花瓣和葉子。日積月累，這些自然的點(diǎn)滴啟發(fā)了她，激發(fā)出將花草拼貼成畫(huà)的奇思妙想。最初，她試圖用花瓣和葉子拼出蝴蝶的形狀。第一眼看去，仿佛一只嬌美的蝴蝶在翩翩起舞；細(xì)看之下...
不要過(guò)度共情你的孩子 前幾天，在游樂(lè)場(chǎng)陪孩子玩耍時(shí)遇到兒子同學(xué)的媽媽，便坐下來(lái)與她交談。正當(dāng)我們聊得火熱時(shí)，她三歲的小女兒在一旁打斷對(duì)話，要求媽媽立即過(guò)去陪自己玩滑滑梯。這位媽媽轉(zhuǎn)過(guò)身溫柔堅(jiān)定地對(duì)女兒說(shuō)：“媽媽現(xiàn)在在跟朋友聊天，10分鐘后陪你玩?！?聽(tīng)完這話，小...
臺(tái)州，超適合五一逛吃的低調(diào)小城 臺(tái)（Tāi）州，跟我念，一聲，一個(gè)低調(diào)的浙江寶藏小城，既有古老江南的人間煙火，又有著蔚藍(lán)大海的海島時(shí)光。關(guān)于臺(tái)州的海上時(shí)光臺(tái)州是被大海親吻的地方，上百個(gè)島嶼隱匿其中。三蒜島的熒光海、大陳島的甲午巖、玉環(huán)島的洞穴……每座島都各有特色，都值...

歐若風(fēng)，時(shí)尚潮流中一抹靈動(dòng)之光 2025年春夏時(shí)節(jié)，歐若風(fēng)如同一股清新的潮流，以其充滿活力、積極向上且色彩豐富的時(shí)尚風(fēng)格，迅速贏得了年輕人的青睞。低飽和度、高明亮度的淡雅色彩，紫、粉、藍(lán)、綠色系中的淺色號(hào)，將這些明亮卻不失柔軟的色彩穿上身，便能輕松傳遞出個(gè)人能量和獨(dú)特氣質(zhì)...
養(yǎng)成防皺的好習(xí)慣 以預(yù)防為主，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣樂(lè)觀的心情其實(shí)防止皺紋的最佳方法是精神療法，樂(lè)觀的人皺紋自然來(lái)得慢；充足的睡眠熬夜是皮膚保健的大敵，足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化時(shí)間；不嗜煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺...
關(guān)于水乳的幾個(gè)誤區(qū) 1、微商水乳微商護(hù)膚品真的買不得，看朋友圈效果各種神乎其神。其實(shí)很多都經(jīng)過(guò)修圖，或是添加了激素，有的甚至都不一定通過(guò)了相關(guān)部門的審核。一不小心就容易變成“激素臉”，再想養(yǎng)好可就難咯。 2、宣傳強(qiáng)功效的（美白祛斑等）對(duì)于有些宣傳功效過(guò)于離...
用“鮮美”主宰辦公室 想在鮮肉輩出的江湖擁有博贊率，除了保持有腦肯拼的好品質(zhì)，讓外貌時(shí)刻鮮美閃亮，無(wú)論你是新人類、白骨精，還是下一站魔頭，更鮮更美的新形象都能令你職場(chǎng)再加分。 For 20+ 鮮美主張：儲(chǔ)備姿本力，顏值高收益免疫系防護(hù)。早起護(hù)膚時(shí)，加強(qiáng)保濕+抗...
那些免洗產(chǎn)品真的好用嗎？ 為了照顧到不同的肌膚需求，各品牌推出的清潔類產(chǎn)品越來(lái)越豐富，有些產(chǎn)品的功效甚至?xí)屇阌X(jué)得驚奇，其中有一小支免洗隊(duì)伍就如此——針對(duì)頭發(fā)的免洗噴霧、針對(duì)肌膚的免洗潔面及卸妝產(chǎn)品，可是不洗真的可以嗎？它們到底是怎么操作的呢？真的可以放心使用嗎？ ...
保持“時(shí)間洞察力”才不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間 提到效率，很多人的第一反應(yīng)就是“省時(shí)間”。但是把自己的日程排到最滿，把休閑娛樂(lè)甚至吃飯睡覺(jué)的要求壓到最低，真的就能省下時(shí)間嗎？就算省下了時(shí)間，就一定能轉(zhuǎn)換成工作成果嗎？在這里，要提供給你一個(gè)不太常見(jiàn)的思路，叫作“時(shí)間洞察力”。時(shí)間管理專家...
莫讓“有用”成為執(zhí)念 我們已經(jīng)被“有用”綁架得太久了，“你做的這些有什么用？”這句話成了否定一個(gè)人最有殺傷力的武器。“你瞧你活著還有什么用！”這也成了攻擊別人最惡毒的話語(yǔ)。生而為人，追求有用本無(wú)可厚非。我們追求人生價(jià)值，希望最大限度發(fā)揮聰明才智，做出對(duì)社會(huì)、對(duì)...
致敬播種的人 許多年前，在導(dǎo)演楊樹(shù)鵬微博中看到了這樣一段話：“你花了很長(zhǎng)時(shí)間燒荒，開(kāi)墾，你仔細(xì)地播種，看著天空等待雨水，你收拾農(nóng)具，坐在田埂上等著，你不著急，你的糧食豐盛?！碑?dāng)時(shí)我一下子被觸動(dòng)，想到了一些人，他們就是仔細(xì)播種的人，等待雨水的人，守著豐盛糧...
養(yǎng)成贊美自己的習(xí)慣 養(yǎng)成贊美自己的習(xí)慣，對(duì)保持高度的自我肯定感、創(chuàng)造適合自己的人生非常有用。即使是人們通常認(rèn)為理所當(dāng)然的事情也沒(méi)關(guān)系，我們可以嘗試越來(lái)越多地贊美自己，如“ 早上按時(shí)起床了”“在工作中愉快地與人打招呼了”“把自行車整齊地放在了停放區(qū)”等。正因...
居家是一種治療 房子與家的關(guān)系是什么，是一件值得琢磨的事。首先，房子肯定有使用功能。想起房子，第一印象通常是個(gè)遮風(fēng)擋雨的盒子。房子和家不是一回事。把房子當(dāng)成一個(gè)遮風(fēng)擋雨的盒子，就是把房子當(dāng)成窩棚。窩棚和鳥(niǎo)窩、兔洞、狐窯沒(méi)有太大區(qū)別，人的家是大大不同的，人會(huì)...
著力即差 “著力即差”，是蘇東坡臨終時(shí)的遺言。什么意思呢？就是說(shuō)，凡事太過(guò)用力就落了下乘。我們都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，動(dòng)作太過(guò)用力，就會(huì)僵硬、笨拙，不連貫、不流暢。跳舞，太用力，舞姿就難以行云流水；滑冰，太用力，身體就難以行動(dòng)自如；穿針，太用力，手就會(huì)因...
思想碎片 當(dāng)我們不斷焦慮自己會(huì)不會(huì)被AI取代時(shí)，潛意識(shí)里，其實(shí)是在以AI的標(biāo)準(zhǔn)要求自己——要高效，要情緒穩(wěn)定，要沒(méi)有缺點(diǎn)，要有求必應(yīng)，要追求最優(yōu)解。 ——我們需要不斷被提醒，人的寶貴之處恰恰是，你不是AI，你是人一個(gè)年輕人能做到三件事就算圓滿了：養(yǎng)...
妙生活 【閉目養(yǎng)神10分鐘，記憶力顯著變好】加班熬夜的第二天，總是感到頭腦昏沉，一杯接一杯的黑咖啡也不能緩解。英國(guó)赫瑞瓦特大學(xué)設(shè)計(jì)了一項(xiàng)測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)10分鐘閉目養(yǎng)神的參試者，記憶力更好，工作更高效?？茖W(xué)家們認(rèn)為，安靜休息一會(huì)兒，可以發(fā)揮與...