好日子

2025年01期

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好日子全彩生活刊——精神與現(xiàn)實(shí)的雙引導(dǎo)。倡導(dǎo)享受的生活理念，提升個(gè)性化的生活品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)隱形的生活價(jià)值，提供前沿的生活資訊... 展開

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思想碎片 我覺(jué)得寫作就像是點(diǎn)燃火柴，在一旁凝視火苗燃燒，直至熄滅。也許這就是小說(shuō)所能做的一切。就在這凝視的瞬間，向人類和人生提問(wèn)。也許，我就是在完成一部部小說(shuō)的過(guò)程中推動(dòng)著我的人生前進(jìn)。 —— 2024年諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者、韓國(guó)作家韓江熱愛(ài)生活的人...

絢爛吧，節(jié)日少女心 我們對(duì)節(jié)日季的心情就像談戀愛(ài)一樣，沒(méi)來(lái)就盼，來(lái)了又緊張，過(guò)去后小心肝悵然不已。又到了節(jié)日扎堆的時(shí)節(jié)，它對(duì)我們的影響是不言而明的。過(guò)節(jié)時(shí)很多人就像是思春期少女一般，心情起伏不定。來(lái)前憂郁，來(lái)時(shí)狂躁，來(lái)后萎靡——尤其是節(jié)后萎靡，相信你我每年都...
為女兒打造“愛(ài)麗絲仙境”，成就美麗事業(yè) 園藝師王侃在200平方米的荒蕪?fù)ピ海罱ㄆ鹨蛔∧疚?，種了上千株綠植，開墾出一小塊菜地栽種蔬菜瓜果……還用5種顏色的芝櫻，鋪筑了一條五彩夢(mèng)幻小路！經(jīng)過(guò)10年的打造，昔日荒蕪的小院變成了“愛(ài)麗絲仙境”，王侃給花園取名“忘憂島”。如今，王侃的女...
徐云流浪中國(guó)：一輛自行車演繹平凡與夢(mèng)想 在騎車旅行已經(jīng)比較平常的今天，90后農(nóng)家小伙徐云，在兩年多的時(shí)間里就成了“騎行頂流”，擁有全網(wǎng)觀眾近四百萬(wàn)。他的騎行賬號(hào)“徐云流浪中國(guó)”，視頻播放量五十萬(wàn)以上。高峰時(shí)，超過(guò)六萬(wàn)人同時(shí)在線追看他的視頻。觀眾更是戲謔地將賬號(hào)名斷句為“徐云流，...
“太空藝術(shù)家”劉昕：打開科幻語(yǔ)境下的未來(lái)想象 將自己的智齒送上太空旅行、在自家屋頂用自制簡(jiǎn)易設(shè)備“捕捉衛(wèi)星”、與小朋友一同種植去過(guò)太空的土豆……在太空熱潮持續(xù)升溫的當(dāng)下，清華才女劉昕正以一種與眾不同的方式探索太空。她想讓更多的人了解太空知識(shí)，并將那份無(wú)所畏懼的精神傳遞給大家。作為最年輕...
印度人吃素，背后名堂多 “食素為榮”是印度特有的飲食養(yǎng)生哲學(xué)，身份越高，越要遠(yuǎn)離動(dòng)物類食品，其背后的深層原因很復(fù)雜。首先是出于宗教傳統(tǒng)。印度約83%的人是印度教信徒，雖然該教教義中并沒(méi)有禁止食肉的明確要求，但近半印度教信徒都是素食主義者。在我的印度朋友當(dāng)中，一些...
德國(guó)快遞員隊(duì)伍“藏龍臥虎” 在德國(guó)東部城市萊比錫，以年輕人為主的外賣快遞員隊(duì)伍中，一位身材微胖、留著胡茬的中年阿富汗男子引起全球關(guān)注。他就是阿富汗前通信和信息技術(shù)部部長(zhǎng)薩達(dá)特。一位前部長(zhǎng)，在德國(guó)做外賣快遞員，德國(guó)人不僅沒(méi)有取笑他，反而紛紛給他點(diǎn)贊。甚至，快遞員職位也因...
辦公室里的私生活影響力 8小時(shí)上班時(shí)間，沒(méi)有誰(shuí)能保證不摻入絲毫職場(chǎng)之外的生活議題。這些私人生活，通常會(huì)成為我們和同事相處的潤(rùn)滑劑。在彼此的傾訴中，團(tuán)隊(duì)的支持、信任和情感的濃度與日俱增。但另一方面，滋生于生活的某些“缺點(diǎn)”原本無(wú)傷大雅，而一旦被投射到職場(chǎng)環(huán)境中，其殺...
“雞肋”職業(yè)：是走是留 當(dāng)目前的職業(yè)已經(jīng)不再是你實(shí)現(xiàn)理想、放飛激情的載體；當(dāng)單調(diào)機(jī)械的工作節(jié)奏、緊張壓抑的工作環(huán)境已經(jīng)讓你忍無(wú)可忍；當(dāng)微薄的、長(zhǎng)期靜止的收入讓你越來(lái)越不滿意，你的職業(yè)便成了一塊“食之無(wú)味、棄之可惜”的雞肋。離開的念頭自然而然在你的腦海里萌發(fā)、生長(zhǎng)，...

每天手寫一篇字 如果你要和遠(yuǎn)方的朋友交流，誰(shuí)還會(huì)想到用筆寫一封信？抑或是你想到了，可真正落實(shí)時(shí)，卻找不到信封、信紙和郵票，即使找到了，在提筆時(shí)卻又懊惱，有些明明很簡(jiǎn)單的字竟然忘了怎么寫…… 如果上面3條你完全符合，或有些許相似，那么請(qǐng)跟我一起，買一沓稿紙、...
讓一個(gè)女人顯年輕的，是什么？ 總有人喜歡把女性狀態(tài)的好壞與婚姻是否幸福聯(lián)系起來(lái)，但其實(shí)，愛(ài)情如同護(hù)膚品，一個(gè)人是否容光煥發(fā)，并非取決于護(hù)膚品有多好，而是取決于底子有多好。真正滋養(yǎng)一個(gè)女人的，是這3種能力。1、懂自律，狀態(tài)才會(huì)年輕前段時(shí)間，演員孫儷在微博上公布了一則喜...
為什么說(shuō)免費(fèi)的，才是最貴的？ 天下，從來(lái)不會(huì)有免費(fèi)的午餐。占便宜這個(gè)事兒，就像是裹著蜜糖的藥丸，入口是甜的，最終卻是苦的。所以，千萬(wàn)不要靠近免費(fèi)的東西。一不留神，你就會(huì)掉進(jìn)對(duì)方預(yù)留好的坑里。1、免費(fèi)是付費(fèi)的誘餌不知道，你留意了沒(méi)，前一陣子，各種“低價(jià)團(tuán)、免費(fèi)游、返錢游...
當(dāng)你感到不順，多去這3個(gè)地方 當(dāng)你感到不順，就需要主動(dòng)去有“福氣”的地方，改變自身磁場(chǎng)，汲取好運(yùn)。這三個(gè)地方走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，滋養(yǎng)身心，悄然化解煩惱，往后方可過(guò)得順?biāo)烊缫狻? 熙熙攘攘的街頭，蓄能充電朋友小劉平日心情煩悶時(shí)，就喜歡去熱鬧的街頭，逛一逛，瞧一瞧。他說(shuō)，看著...
被先生富養(yǎng)著 剛結(jié)婚的時(shí)候，我們這對(duì)工作不久的小年輕租房住。我和先生上班的公司各在城市的東邊和西邊，我的建議是居中位置找個(gè)房子兼顧兩人。先生極力主張?jiān)谖夜灸沁呑夥浚皇且驗(yàn)槲視炣?，盡量要免去乘車奔波之苦，二是折中擇居的話，正是市中心，房租是最貴的。于是...
不要過(guò)度共情伴侶 心理學(xué)上有一個(gè)“過(guò)度共情綜合征”：一個(gè)人過(guò)多接收外界的負(fù)能量，很容易變得不開心，就像籠中鳥一般，被他人的意見(jiàn)牽著走，活得特別不自在。婚姻里，總有人會(huì)陷入這種“綜合癥”中，過(guò)度共情伴侶，一點(diǎn)點(diǎn)讓渡本該屬于自己的邊界。共情是修養(yǎng)，過(guò)度共情卻...
別把這3件事做反了 日升月落是宇宙的規(guī)律，春夏秋冬是季節(jié)的順序。夫妻相處，也要有一定的原則和順序，尤其是這3件事。1 先承諾，后思量一個(gè)朋友最近剛離婚，問(wèn)及原因，她說(shuō)：“也沒(méi)什么原則性的大事，就是攢夠了失望，再也不想被辜負(fù)了?！?結(jié)婚5年，老公對(duì)她許過(guò)無(wú)數(shù)承...
幸福的女人，都手握這3張底牌 幸福的婚姻，并非偶然天成，而是有其經(jīng)營(yíng)之道。一個(gè)女人，若手握這三張底牌，大概率能在婚姻的殿堂里，笑看花月春風(fēng)，靜享歲月安好。1、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，不仰人鼻息龍飛律師曾提到過(guò)一個(gè)案例：趙女士和丈夫相親認(rèn)識(shí)，在廣西定居。她結(jié)婚之后就沒(méi)上班，丈夫失業(yè)之...
夫妻吵架，這3種話千萬(wàn)不要說(shuō)出口 最近綜藝《再見(jiàn)愛(ài)人4》爆火，其中3對(duì)夫妻，吵架、崩潰、爆哭狀況百出。網(wǎng)友們熱議：愛(ài)不愛(ài)，吵一架就知道。有的越吵，感情越僵；有的“大戰(zhàn)三百回合”，反倒加深了解。正所謂，夫妻恩愛(ài)不到頭，吵吵鬧鬧到白頭。雖說(shuō)，吵架是一種宣泄和溝通，夫妻沒(méi)有隔夜...
不內(nèi)耗，不自證，不入局 其實(shí)，人際關(guān)系就是一場(chǎng)牌局。當(dāng)我們做到構(gòu)建底牌、掌握節(jié)奏出牌、不盲目跟牌，方可贏得人生這場(chǎng)牌局。1 構(gòu)建自我底牌：不內(nèi)耗就像陶勇醫(yī)生在《目光》一書中坦言，自己剛工作時(shí)，很容易受到別人情緒的干擾。一聽(tīng)護(hù)士長(zhǎng)訴說(shuō)家里的不如意，實(shí)習(xí)生小劉埋怨父...
人到中年，工作就是最好的養(yǎng)生 1收入穩(wěn)定，讓生活可控工作最大的價(jià)值是什么？對(duì)普通人而言，或許就是一份持續(xù)的收入，讓你能覆蓋生活的各項(xiàng)開支。網(wǎng)友@一棵樹是公司白領(lǐng)，收入穩(wěn)定但是日常忙碌。為了讓自己喘口氣，她選擇了裸辭，去體驗(yàn)生活真正的意義。一開始，她覺(jué)得興奮不已，...
愛(ài)自己的第一步，是停止取悅自己 昨天跟一位朋友聊天時(shí)，隨口說(shuō)起這個(gè)夏天過(guò)得相當(dāng)慵懶，書看得比之前少了，還偷懶停更了一個(gè)月，空出來(lái)的時(shí)間倒也沒(méi)干什么大事，不知不覺(jué)就到了秋天。她咬著吸管給我灌雞湯：“哎呀，你已經(jīng)很好了，偶爾偷個(gè)懶有什么錯(cuò)，不要這么難為自己嘛?！?哪怕知道她...
把50%的存款換成5樣?xùn)|西 人到中年，把一部分存款換成5樣?xùn)|西，將金錢和精力用在這5件事上，10年后一定會(huì)感謝自己。 ◆ 投資健康，撫養(yǎng)自己的身體看過(guò)作家李筱懿的一個(gè)視頻，她在其中講到了自己生活觀的變化。四十歲以前，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)失業(yè)，為了生活整日忙碌，奔波不停，所以...
過(guò)“熬得住”的人生 和我的學(xué)生聊天，有人和我說(shuō)：“老師，我快熬不住了！”我說(shuō)：“堅(jiān)持，就快熬出頭了！”我好似漫不經(jīng)心的回答，回到辦公室我才頃刻明白過(guò)來(lái)。每次妻子做飯總會(huì)做一碗高湯，并且總會(huì)說(shuō)：“再多熬會(huì)兒，味道就出來(lái)了！” 我立馬從辦公室跑上樓，再一次和同學(xué)聊...
人生需要不斷地“確認(rèn)” 手機(jī)沒(méi)電了，匆匆插上電源后，便去忙別的事了。過(guò)了大約兩個(gè)小時(shí)，估計(jì)電已充滿，便去拔手機(jī)電源線。可拔的時(shí)候一看，居然一點(diǎn)電量也沒(méi)有。原來(lái)，剛才插電源時(shí)，電源線插頭松動(dòng)，電根本沒(méi)有充進(jìn)去！此后，我每次充電都會(huì)確認(rèn)一下，手機(jī)是否處于“正在充電”狀...
人生如吃飯：請(qǐng)保持“空腹力” 日本醫(yī)學(xué)家石原結(jié)實(shí)也曾著《空腹力》一書，提出“保持空腹力，能夠有效延緩衰老”的理念。實(shí)際上，不僅是飲食、養(yǎng)生方面，對(duì)待人生，也是一樣。生活就像吃飯，懂得保持“空腹力”，才能更好把握人生。1 腹不求飽，人不求滿北宋文學(xué)家蘇軾曾以“吃”著名...
你永遠(yuǎn)無(wú)法打敗一個(gè)情緒穩(wěn)定的人 渡邊淳一在《鈍感力》中寫過(guò)一個(gè)故事。他實(shí)習(xí)的醫(yī)院里有位醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生，唯一的缺點(diǎn)，就是喜歡在手術(shù)當(dāng)中不斷指責(zé)那些協(xié)助他的部下——“手腳太慢”“快點(diǎn)兒，拿牢靠些”“你眼睛往哪兒看呢”……很多年輕的實(shí)習(xí)醫(yī)生一聽(tīng)到要參與他的手術(shù)，都緊張不已。教...
和好朋友漸行漸遠(yuǎn)，是什么感覺(jué)？ 和好朋友漸行漸遠(yuǎn)，是什么感覺(jué)？那就是，我媽問(wèn)我“那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)最近怎么樣了”，我只能回答“我不知道啊”的感覺(jué)。以前提到她，總是說(shuō)“我閨密”，現(xiàn)在提到她，只能說(shuō)“我以前有個(gè)同學(xué)”的感覺(jué)。是的，我們?cè)?jīng)許諾，要做一輩子的好朋友。我們?cè)?jīng)幻想，為我...
細(xì)心解讀情感“性”號(hào)彈 有很多時(shí)候，語(yǔ)言可以是違心的，表情可以是假裝的，可是生理上的反應(yīng)卻是和人的情緒緊密相聯(lián)的。柔軟的雙人床上，一個(gè)僵硬的擁抱，一個(gè)回避的眼神，足以泄漏他心里的所有秘密。聰明的女人往往是洞察一切，掌握先機(jī)，挽回或放棄，都由自己選擇！現(xiàn)在，就讓我...
婆媳十三年 我的孩子12歲，我和婆婆初相識(shí)應(yīng)該在13年前。那時(shí)候，她在鄉(xiāng)下種菜，每天凌晨三四點(diǎn)起床，鏟上一筐萵苣，摘上一簍絲瓜，用扁擔(dān)一挑就上街賣了。她的菜不零售，而是整籮整筐地賣給農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的小攤販。賣了菜，她得抓緊時(shí)間趕回家整墑理溝、洗衣做飯。婆婆是...
父親的“心靈雞湯” 父親特別喜歡“心靈雞湯”，經(jīng)常在微信朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)此類內(nèi)容，之后再轉(zhuǎn)發(fā)到家庭群，最后還要單獨(dú)給我發(fā)一次。每次收到父親轉(zhuǎn)發(fā)的心靈雞湯，我都會(huì)回復(fù)一個(gè)“大笑”的表情。上次，他發(fā)過(guò)來(lái)一句：“當(dāng)眼淚流盡的時(shí)候，留下的是堅(jiān)強(qiáng)?！蔽彝瑯踊貜?fù)了“大笑”的表...
孝順父母，現(xiàn)在需要“新三樣” 隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，孝順父母不再是簡(jiǎn)單的物質(zhì)贍養(yǎng)。逢年過(guò)節(jié)給錢送禮已經(jīng)過(guò)時(shí)了，真正的孝順，現(xiàn)在需要給他們以下這“新三樣”！給笑臉《禮記》有云：“孝子之有深愛(ài)者，必有和氣；有和氣者，必有愉色；有愉色者，必有婉容?！?孝順，不是流于表面的敷衍...

20個(gè)長(zhǎng)壽小tips 給大家分享20個(gè)經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的長(zhǎng)壽方法，每一項(xiàng)都很實(shí)用。每天照著做一做，身體健康了，比掙大錢更開心！大笑日本研究人員通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大笑能促進(jìn)全身血液流動(dòng)，加快新陳代謝，還有助于降低血壓，減少心臟病和糖尿病的發(fā)病幾率。保持好心情，每天笑笑養(yǎng)...
女性就醫(yī)10大禁忌 寬敞舒適的環(huán)境、人性化的服務(wù)、可能還有個(gè)年輕英俊的男醫(yī)生！如今醫(yī)院留給我們的已不再是冷冰冰的印象，就醫(yī)，也有可能成為一種新的樂(lè)趣。但是，當(dāng)你與你的醫(yī)生見(jiàn)面時(shí)，怎樣才能讓他撥開由假象形成的層層“面紗”，識(shí)得你的廬山真面目，從而給你最有效的治療...
新年，更新18個(gè)健康新習(xí)慣 盡情地唱歌吧！唱歌不再只是一種娛樂(lè)了，它更像一種運(yùn)動(dòng)。音樂(lè)是一種創(chuàng)造性的活動(dòng)，有研究證明，唱歌可以促進(jìn)一種感覺(jué)良好的荷爾蒙的產(chǎn)生，有益于身體健康。另一方面，心理疾病是困擾現(xiàn)代人的一項(xiàng)隱性疾病，它直接導(dǎo)致身體各方面不平衡，又因?yàn)樗鼈兌际请[形...
用這個(gè)洗碗，小心越洗越臟！ 一個(gè)周末，家住北京市朝陽(yáng)區(qū)的張阿姨，為全家做了一頓豐盛的午餐。沒(méi)想到當(dāng)晚，家人突然紛紛開始上吐下瀉。而罪魁禍?zhǔn)?，竟是一塊不起眼的抹布。準(zhǔn)確地說(shuō)，是張阿姨用抹布擦拭過(guò)魚之后，又擦了黃瓜，黃瓜做成涼拌菜，抹布上的致病菌就直接進(jìn)了全家人的肚子。央...
吃夜宵VS餓著睡，哪個(gè)危害更大？ 吃了，怕長(zhǎng)胖、怕不好消化；不吃，又肚子咕咕叫、翻來(lái)覆去難入眠……實(shí)在餓得慌，這一口夜宵，到底要不要吃？吃宵夜，不一定會(huì)胖餓著睡，更耽誤減肥吃東西會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖的關(guān)鍵是看“能量攝入與消耗”的情況。吃夜宵這件事，也一樣。科學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，...
好聽(tīng)的播客推薦 我聽(tīng)播客三年多，想汲取知識(shí)的時(shí)候聽(tīng)、想放松的時(shí)候也會(huì)聽(tīng)。挑選得當(dāng)，它是很優(yōu)質(zhì)的信息源，也是很好的“電子閨蜜”，哪怕只是上班路上聽(tīng)個(gè)十幾分鐘，也能一點(diǎn)點(diǎn)拓展知識(shí)或是提供情緒價(jià)值。1、好好吃飯“好好吃飯”是由兩個(gè)好朋友主持的，主要聊健康吃喝的方...
悶聲存大錢才是真本事！ @ 火火搞錢 1、上班2公里步行到地鐵站； 2、中午帶飯，早晚餐也自己做，真的省了很多錢，又比外面健康； 3、購(gòu)物不買塑料袋，市場(chǎng)買菜的塑料袋留著當(dāng)垃圾袋，省下一筆買垃圾袋的錢； 4、外出帶保溫杯，非必要不買水； 5、做飯調(diào)料盡量少，我做菜...
社保里的小秘密，幫你省下不少錢 有人曾問(wèn)：公司不交社會(huì)保險(xiǎn)（以下簡(jiǎn)稱“社保”），直接補(bǔ)錢給我行不行？這樣會(huì)更劃算嗎？千萬(wàn)別犯傻！你以為拿到手的錢多了幾百元，就是賺到了？要真這么想就虧大了。對(duì)于公司而言，不給你繳納社保的行為是違法的；而你沒(méi)有參保就無(wú)法享受醫(yī)保報(bào)銷，也不能領(lǐng)...
孩子們動(dòng)不動(dòng)就“emo”了 情緒本不分好壞，但最先感受到情緒的，一定是關(guān)系最親密的人。現(xiàn)在的孩子都是上網(wǎng)沖浪的“5G少年”，他們交朋友時(shí)也喜歡用一些時(shí)髦的網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)。有些詞我們還可以從字面上猜個(gè)大概意思，而有的詞就對(duì)老母親們非常不友好，比如最近的熱詞“emo”。考...
培養(yǎng)說(shuō)服力，鼓勵(lì)“頂嘴娃” 晚上九點(diǎn)，我催促女兒上床睡覺(jué)，她淡淡地說(shuō)一句：“憑什么你們可以繼續(xù)看電視，我要去睡覺(jué)？”老公立即回道：“我們是大人，累了一天了，多看會(huì)兒電視放松一下，怎么了？你明天要上學(xué)，趕快睡覺(jué)！”女兒不慌不忙地接茬：“明天你們不要上班嗎？”我頭大了，想...
藝術(shù)家把落葉變出可愛(ài)童話世界 “一葉一世界”，萬(wàn)物之中隱藏?zé)o限可能。藝術(shù)家Lito，便成功以葉雕克服過(guò)度活躍癥，更把一片片落葉雕刻出一個(gè)個(gè)可愛(ài)童話世界。Lito最初跟一般人一樣，如常地就讀中學(xué)大學(xué)，畢業(yè)后理所當(dāng)然地成為上班族的一員，一做便是十年之久。然而他有些完美主義，...
汕頭，愜意無(wú)比 提起汕頭，首先想到的就是這里的美食。它是無(wú)數(shù)人心中“最好吃小城”，無(wú)數(shù)美食家都為之傾倒。而除了美食，汕頭更是一座有味道的小城。有著中國(guó)最大的騎樓群，洋氣十足卻破敗的老城，處處都透著市井氣息和人間煙火氣，拿著相機(jī)掃街根本停不下來(lái)。它還藏著中...

針織暖世界 柔軟又親膚的針織，像是輪廓的衍生，不經(jīng)意間能在正式與休閑間達(dá)到完美平衡。有人說(shuō)，穿好針織單品，是女性衣品的體現(xiàn)。針織舒適感的分水嶺通常來(lái)自面料的質(zhì)感、線條與廓形，有質(zhì)感的針織往往力求包裹身體的一針一線都能在無(wú)聲中述說(shuō)故事，這種細(xì)致放置針織里...
做對(duì)三件事，拼出顏值高分 氣溫低，肌膚變得脆弱敏感，不管你是脆弱敏感肌，還是面無(wú)血色蒼白肌，我們?yōu)槟懔可泶蛟祓B(yǎng)出好氣色的升級(jí)計(jì)劃。1面無(wú)血色的蒼白肌在辦公室，你要這么做最快的選擇當(dāng)然是彩妝，腮紅可以幫你瞬間提升氣色，提亮膚色。建議肌膚白皙的女性選擇冷粉色，會(huì)呈現(xiàn)...
初春底妝，只要水光不要油光 水光肌的三個(gè)重要維度比水光針還要贊的水光底妝，最重要的就是無(wú)妝勝有妝的效果。想要擁有自然健康光澤的底妝，需要滿足以下三個(gè)重要維度。潤(rùn)澤：水光肌的首要條件一定是水潤(rùn)，充滿玻尿酸的、水當(dāng)當(dāng)?shù)哪w質(zhì)很重要，記住是“水”，不是“油”哦。光感：?jiǎn)?..
越睡越美麗，“睡美人”的瘦身私招 3個(gè)竅門，讓自己15分鐘內(nèi)就能入睡 1. 閉目入靜法上床后，不要強(qiáng)迫自己閉上眼睛，可以把眼睛微微張開一條縫，雖然精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，但交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，與外界若有似無(wú)的接觸，反而更容易讓人進(jìn)入放松的睡眠狀態(tài)。 2. 鳴天鼓法上...
器當(dāng)其無(wú) 如今，每逢周末節(jié)假日，不少人喜歡赴郊外度假小憩，而野炊也是一大樂(lè)事。其中要想生火成功，有一個(gè)訣竅，那就是柴火要架空，如果爐灶內(nèi)柴火無(wú)縫隙，哪怕塞得再滿，也是難以燃旺爐灶的。柴火留有空隙才能點(diǎn)燃爐灶，這令人想到老子《道德經(jīng)·第十一...
擁有大心臟 樂(lè)觀能給人帶來(lái)的好處不必多說(shuō)，很多書籍、名言都有提到。像什么“開心是一天，傷心也是一天”“樂(lè)觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì)，悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍”。大家基本上都認(rèn)同，除了那些大喜大悲的事情，生活中很多事都是中性的，沒(méi)有絕對(duì)的好壞。心態(tài)不同，看待的...
讀書亦是讀人 有的人，在陽(yáng)光明媚的日子里愿意把傘借給你，而下雨的時(shí)候，他卻打著傘悄悄地走了。 —— 你讀他時(shí)，千萬(wàn)別埋怨他。因?yàn)樗约翰辉敢獗挥炅苤r且是人家的雨傘），也不愿意分擔(dān)別人的困難，你能說(shuō)什么呢？還是自己常備一把傘吧。有的人，在你有權(quán)有勢(shì)的...
知識(shí)有時(shí)候有壞處？ 你注意到?jīng)]有，那些最頂尖的運(yùn)動(dòng)員，退役后往往并沒(méi)有成為優(yōu)秀的教練；而那些特別出色的教練，他們自己并不是特別出色的運(yùn)動(dòng)員。似乎對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，教和練是兩碼事。有一項(xiàng)研究正好驗(yàn)證了這一點(diǎn)。研究者找來(lái)一群高爾夫球手進(jìn)行訓(xùn)練，教他們一個(gè)特殊的推...
“敲鍵盤”不如“爛筆頭” 在電子設(shè)備越來(lái)越普及的今天，人們已經(jīng)習(xí)慣使用鍵盤來(lái)學(xué)習(xí)、辦公。不過(guò)，你是否留心過(guò)，相較于敲鍵盤打下的字，用紙和筆一筆一畫記下的東西，似乎更加令人印象深刻。挪威科技大學(xué)的研究人員注意到了這個(gè)問(wèn)題。為了探究人們?cè)谑謱懞痛蜃謺r(shí)大腦狀態(tài)的差異，研...
珍惜生活中那些長(zhǎng)久的陪伴者 在南京江心洲租房子住，房東老兩口都是老實(shí)樸素的農(nóng)民，院子收拾得干凈利索。有一次我出遠(yuǎn)門玩了一個(gè)星期回來(lái)，怎么也找不到掃帚了，就跑去問(wèn)房東老太。老人答應(yīng)著，顫巍巍穿過(guò)院子里的青菜地，扒開圍墻下碼著的一垛磚，好半天才拔出結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)壓在磚下的那把塑...