好日子

2025年03期

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好日子全彩生活刊——精神與現(xiàn)實(shí)的雙引導(dǎo)。倡導(dǎo)享受的生活理念，提升個(gè)性化的生活品質(zhì)，發(fā)現(xiàn)隱形的生活價(jià)值，提供前沿的生活資訊... 展開

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思想碎片 別人會(huì)離開，但你自己一直都在。所以每天好好吃早餐，房間里常備鮮花，偶爾給自己買禮物。 ——生活的秘密其實(shí)不過如此我知這世界本如露水般短暫，然而，然而。 ——小林一茶業(yè)余愛好者討論策略，專業(yè)人士討論后勤。 ——軍事領(lǐng)域的一句名言。學(xué)習(xí)和工...

度假可以延長(zhǎng)壽命 【度假可以延長(zhǎng)壽命】想長(zhǎng)壽，想為國(guó)家節(jié)省醫(yī)保資源？去度假吧！芬蘭赫爾辛基大學(xué)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)45年的研究發(fā)現(xiàn)，多度假真的能延長(zhǎng)壽命。長(zhǎng)時(shí)間的身心負(fù)荷，會(huì)對(duì)身心造成不可逆轉(zhuǎn)的負(fù)面影響，即使你吃好喝好長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，也沒太大用處。全身心放松，才能讓身體恢復(fù)...

Hygge，相信日常的力量 有沒有什么事情，讓你產(chǎn)生“人間值得”的感覺？成年人的世界里，因有著各種壓力，不可避免地、持續(xù)地發(fā)生著各種碰撞，有人不安，有人孤獨(dú)。要如何過渡心靈困境？一個(gè)古老的丹麥詞語“Hygge”（形容生活舒適愜意、自然柔和），給了我們一點(diǎn)啟發(fā)，它背后...
朱蕾：一杯啤酒里的“講究”人生 夜色降臨，青島登州路的“啤酒街”已是燈紅酒綠，人聲鼎沸。這條啤酒街長(zhǎng)約900米，坐落著數(shù)十家海鮮大排檔、啤酒屋。因是青島啤酒的發(fā)軔之地，加上獨(dú)特的市井煙火，吸引了眾多國(guó)內(nèi)外游客慕名而來。街上的一家大排檔里，土生土長(zhǎng)的青島“大嫚兒”朱蕾正...
從待業(yè)青年到問鼎中國(guó)影史，不認(rèn)命，就是他的命 3歲哪咤，登頂全球單一市場(chǎng)票房冠軍，讓世界見識(shí)到了中國(guó)動(dòng)畫的實(shí)力。2019年，“他”頂著黑眼圈、走路歪歪扭扭的闖入大眾視野；2025年，“他”直接捅破了國(guó)漫天花板，實(shí)現(xiàn)了“逆天改命”。兩部《哪咤》的總票房加起來超過了100億元。從弒父到弒...
美國(guó)：當(dāng)零食打敗正餐 一份綜合性政府報(bào)告顯示，在2008年之前的30年里，美國(guó)人均每日零食攝入量不斷增加，成年人每天吃零食的比例從59%上升至90%；在同一項(xiàng)研究的最新版本中，截止到2020年第一季度，這一比例再次上升，達(dá)到95%。超過一半的受訪者表示，他們每天...
當(dāng)你和老板談“薪”時(shí) 在職場(chǎng)打拼，我們常常認(rèn)為到了一定時(shí)期老板應(yīng)該主動(dòng)給自己加薪，但實(shí)際情況卻是老板往往不動(dòng)聲色。其實(shí)加薪對(duì)員工是“理想主義”，對(duì)老板可是“現(xiàn)實(shí)主義”，如何處理好“理想”與“現(xiàn)實(shí)”的矛盾還真是一門學(xué)問。當(dāng)你鼓足勇氣和老板談“薪”時(shí)，老板也會(huì)提出自...
工作熱情被掏空，怎么辦？ 當(dāng)被問起“你為什么從事這份工作？”的時(shí)候，多數(shù)人的答案通常是： “我需要這份薪水來應(yīng)付生活的開支。”無論是月入三千還是三萬，大家都在尋找工作的意義。蓋洛普調(diào)查公司幾年前在142個(gè)國(guó)家做過一個(gè)員工敬業(yè)度調(diào)查，問題包括了他們是否對(duì)自己的工作滿...

臘梅花兒香 翻看歷代畫家筆下的歲朝清供圖，一定有臘梅的身影，花兒幽香屢屢，枝條疏朗勁挺。瓶膽中單插一枝，或和水仙、松枝相伴，說不出的清雅和活力。賞梅，撿梅，插梅，贈(zèng)梅，是我年年在臘梅盛開的季節(jié)必做的。 “十一月山茶初開放，十二月臘梅雪里香”，小寒過后...
風(fēng)吹哪頁讀哪頁 我習(xí)慣在旅途中帶一本書，隨手即可翻看。我們一行人行至山野之間，玩得盡興，不覺有些累了。同伴們席地而坐，有一搭無一搭地閑聊著。我則翻出包里的書，覺得在草地上讀《瓦爾登湖》，是一種享受。清風(fēng)拂動(dòng)，吹動(dòng)書頁，發(fā)出“嘩啦”的聲響。我忽然想起一句話：...
不要過度依賴攻略 1 “我發(fā)現(xiàn)過度依賴攻略，正在毀掉我的人生?！币曨l里博主一句話讓我把準(zhǔn)備刷走的手指停了下來。這位名為“海大綿特殊的生活技巧”的博主講述了自己準(zhǔn)備去成都大熊貓基地玩，但是每次一搜索，都能看到鋪天蓋地的避雷帖。還有三星堆博物館的避坑指南。各種...
投資自己，穩(wěn)賺不賠 每年都要給自己做一項(xiàng)改造升級(jí)，或是身體方面，或是能力資質(zhì)方面，這些我稱之為投資。第一次給自己做投資的時(shí)候，完全是一時(shí)興起。那天，帶女兒去牙科診所做牙齒矯正的首次咨詢問診。一位年輕的男醫(yī)生檢查著女兒的牙齒狀況，我隨口問了一句，這孩子牙齒怎么...
一個(gè)人頂級(jí)的養(yǎng)生：好好吃飯 1好好吃飯是對(duì)身體最大的尊重都說身體是革命的本錢，好好吃飯則是對(duì)這筆本錢的最佳投資。許多人為了追求事業(yè)成功，常常忽略了身體的需求，飲食不規(guī)律，甚至用快餐、方便面等垃圾食品度日。長(zhǎng)此以往，不僅身體的免疫力下降，各種健康問題也會(huì)隨之而來。 ...
一個(gè)重視廚房的人，總不會(huì)輕視生活 作家吉本芭娜娜在小說《廚房》的開頭就寫道：“這個(gè)世界上，我想我最喜歡的地方是廚房。無論它在哪里，式樣如何，只要是廚房，是做飯的地方，我就不會(huì)感到難過?！?每一個(gè)努力生活著的人，一定想象過自己以后家的模樣，它里面一定會(huì)有一個(gè)能夠調(diào)和百味、烹煮...
在婚姻中找到自我 失去自我的婚姻并不健康，也不可持續(xù)。前幾天，大學(xué)時(shí)期的好朋友安雅來找我，初見面時(shí)，我就被嚇了一跳。她雙目無神，就算馬尾梳得整整齊齊，也難掩精神狀態(tài)極差。我們久不見面，剛開始時(shí)，她還顯得有些拘束，一杯咖啡后，她終于說出了她的故事。安雅和她...
不翻臉，不詆毀，不糾纏 01 金庸的作品有很多愛而不得的感情，《俠客行》里有一段，發(fā)人深省。丁不四的女兒梅芳姑，喜歡玄素莊石清，卻只是一支單頭箭，沒有得到回應(yīng)。后來石清娶了同門師妹閔柔，夫妻在江湖上并稱“黑白雙劍”，伉儷情深，還生了一對(duì)雙胞胎兒子。梅芳姑為了報(bào)復(fù)...
“分床睡”的夫妻，感情越來越好了 美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)最新的調(diào)研顯示，超過三分之一的夫妻表示經(jīng)常選擇睡在不同房間，以避免不必要的爭(zhēng)吵。這種現(xiàn)象，也被稱之為“睡眠離婚”。只是仍有一些網(wǎng)友，對(duì)此并不看好，也感到難以理解。那么這種看似“分離”的相處模式，真的反倒能讓婚姻越來越美滿嗎？1...
爬山識(shí)人，一種很新的“愛情質(zhì)檢” 爬山現(xiàn)在可不僅僅是一種鍛煉了，它已經(jīng)被賦予了極強(qiáng)的社交屬性，甚至成了愛情的試金石。也就是說，吭哧吭哧爬完山，你和他（她）可能喜結(jié)良緣，也可能一拍兩散，這一切都取決于這幾個(gè)小時(shí)的表現(xiàn)。說它武斷吧，又有點(diǎn)道理；說它有道理吧，卻又略顯草率。說爬...
聊過這8個(gè)問題的情侶，才可以考慮結(jié)婚 每個(gè)人的人生都是獨(dú)一無二的劇本，哪怕我們羅列了一堆單身的好處，結(jié)婚的壞處，當(dāng)真正的愛情來臨時(shí)，你還是會(huì)掙扎徘徊，不由自主地做出選擇。尊重人生進(jìn)程的發(fā)展，也尊重每一個(gè)不期而遇。今天想和大家聊聊情侶結(jié)婚前，可以跟伴侶交流探討的8個(gè)問題。也許...
你今天真好看 一沒有人夸過我好看，從小到大。我也聽過太多次“你長(zhǎng)得咋不像你媽媽”這樣的話。我媽是大美女，后來又鍛煉成了女強(qiáng)人，內(nèi)外兼修，在每個(gè)年齡段都散發(fā)著不同的魅力。我爸也不差，雖不是傳統(tǒng)意義上的帥哥，卻氣質(zhì)儒雅，年輕時(shí)頗為有范兒。而我絲毫沒有遺傳...
簡(jiǎn)樸會(huì)使人快樂嗎？ 在北京、上海這些大城市，如何用1000元過一個(gè)月——網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，一群年輕人熱衷于嘗試這種省錢挑戰(zhàn)。他們聚成小組，以“摳門男女”自居，戲稱自己正在“喪心病狂攢錢”，交流著各種省錢秘訣：如何用3元解決中飯，沐浴露怎么用才能用一年，月薪4000...
抓住機(jī)會(huì)，做喜歡的事 前段時(shí)間，一位行業(yè)內(nèi)的好友小靜轉(zhuǎn)行換工作。算算也有兩個(gè)多月了，我便約她出來坐坐聊聊新工作怎樣。一般來說，新?lián)Q工作都要有個(gè)適應(yīng)期，這段時(shí)間是最難熬的，我潛意識(shí)里擔(dān)心她過得不舒心，因?yàn)槲易约阂彩莿倓偨?jīng)過適應(yīng)期才穩(wěn)定下來。沒想到小靜興高采烈地說非...
我每天都做一件治療拖延的事 我在面對(duì)自己的拖延癥之前，其實(shí)已經(jīng)被它害慘了好多次。讀書的時(shí)候，作業(yè)非要拖到最后一刻才寫；趕火車，總是在最后5分鐘上車；和朋友聚會(huì)，總是在最后一秒趕到；家務(wù)，總是攢到一堆才肯動(dòng)手；每收到截止日期模糊的工作任務(wù)，就會(huì)無限制地拖延下去…… 這...
拒絕焦慮，能解決人生80%的問題 有句話說：生年不滿百，常懷千歲憂。人這一生，每天都會(huì)遭遇無數(shù)難題。事事煩惱，不僅解決不了任何問題，還會(huì)讓自己陷入自我懷疑。過度焦慮，真的會(huì)拖垮你的人生。 1 你所有的焦慮，大多都是因?yàn)橄氲锰?，而做得太少?心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：請(qǐng)受試...
早起，就是在續(xù)命 對(duì)中年人來說，對(duì)抗時(shí)間貧困最好的辦法就是早起。早起，可以讓你多出很多時(shí)間，更從容地面對(duì)生活。毫不夸張地說，早起，就是在續(xù)命?！?01 — 獵頭公司CEO詹姆斯·希特林有一天心血來潮，決定去問問那些他欣賞的企業(yè)高管們是如何安排早晨...
有一種失敗叫“瞎忙” 所謂“瞎忙”，就是看起來忙忙碌碌，但目標(biāo)不明確，做事沒有計(jì)劃，到頭來往往沒有什么收獲，反而容易因?yàn)槊β刀允Я俗约骸?人到中年的我們應(yīng)該如何擺脫“瞎忙”的狀況呢？忙碌，要有價(jià)值在電視劇《小舍得》中，南儷和田雨嵐是兩位性格迥異的母親，但在對(duì)...
不要在朋友圈里曬這4樣?xùn)|西 聰明的女人，她們懂得低調(diào)，懂得收斂，知道如何在朋友圈里保持自己的優(yōu)雅和風(fēng)度，她們從不在朋友圈里曬這4樣?xùn)|西。不曬弱點(diǎn)，讓自己更安全有句話說：把你的心、你的愛、你的秘密都交托給一個(gè)人，就等于把自己的全部都交給他了。是的，秘密就像一把劍，一旦...
一個(gè)人真正愛自己的7個(gè)表現(xiàn) 也許你也很想好好愛自己，卻不知道在日常生活中，具體能做什么、怎樣做才對(duì)。但其實(shí)，愛自己沒有標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)錯(cuò)，卻有一定的方法可循。今天，我們從實(shí)操角度總結(jié)了7個(gè)方法，來和大家聊聊：如何為自己提供“具體而有效的愛”。1很累很累時(shí)，為自己創(chuàng)建盡可能多...
幫你忙的貴人，用這3種方式報(bào)答 在獲得幫助后，大多數(shù)人都喜歡用請(qǐng)客吃飯、送禮的方式來回報(bào)對(duì)方。但，單純的請(qǐng)客送禮，雖然表達(dá)了謝意，卻無法給對(duì)方更深層次的回饋。學(xué)會(huì)以下3種報(bào)答方式，才有助于穩(wěn)固關(guān)系、增進(jìn)感情，甚至惠及己身。1互幫互助，讓關(guān)系更近世間的大多數(shù)關(guān)系，都是從禮...
把日子越過越富有的女人，都有這3種特質(zhì) 仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人到中年，那些把日子越過越富有的女人，身上通常都具備以下三種特質(zhì)。 1、獨(dú)立自主，成為自己的月亮在元代的文化繁榮時(shí)期，管道升以其多重藝術(shù)身份和深厚的學(xué)識(shí)脫穎而出。她不僅是一位杰出的女性書法家、畫家，還是一位詩詞創(chuàng)作家。...
接住這份“額外的期待” 結(jié)婚后，墨白的婆婆知道小兩口平時(shí)工作忙，每周五都會(huì)準(zhǔn)時(shí)打電話來，言稱她在老年大學(xué)烹飪班現(xiàn)學(xué)了手藝，清蒸了蒜蓉海鮮，熬了天麻雞湯，做了糖醋排骨就等著兒子媳婦周六回家吃飯。菜太豐盛了，不免催人犯困，一吃完飯，墨白陪著婆婆收拾桌子、洗碗、刷鍋，小...
成全婆婆的那點(diǎn)兒小偏心 婆婆從鄉(xiāng)下搬來我家時(shí)，我女兒已經(jīng)到外地上大學(xué)了。我和老公都要上班，每天早出晚歸，婆婆就自告奮勇承擔(dān)了做晚飯的任務(wù)。之前，我家一直吃米飯，基本不變花樣，因?yàn)槲液屠瞎珡N藝都很一般。婆婆卻做得一手好面食，天天變著花樣做給我倆吃。她攤的蔥花餅，真...

把運(yùn)動(dòng)改到早上 如果，你和我一樣，是個(gè)年年減肥失敗，年年繼續(xù)再戰(zhàn)，且正在籌劃著新的一年的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，那么或許可以來聽聽我選擇早上運(yùn)動(dòng)后的一些神奇變化。因?yàn)槭菹聛碚娴闹皇瞧渲幸粋€(gè)附帶好處而已。 1、早上運(yùn)動(dòng)，減肥效果真的杠杠的 2022 年的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，...
7個(gè)健康的小謊言 1：你告訴自己：“只要我少吃一點(diǎn)碳水化合物，光靠這個(gè)就能減肥啦?！?事實(shí)卻是：減肥是一個(gè)綜合工程，就算你拋棄了面包和面條，也不會(huì)自動(dòng)變瘦，因?yàn)槟愫苡锌赡軙?huì)增加其他食物的攝入量，比如土豆和米飯。而且不吃碳水化合物的人，其患中風(fēng)和心血管疾病的風(fēng)...
男性口服避孕藥靠譜嗎？ 男性口服避孕藥問世早在2012年8月17日出版的美國(guó)《細(xì)胞》雜志中，美國(guó)波士頓戴納·法伯癌癥研究所的詹姆斯·布拉德納與休斯敦貝勒醫(yī)學(xué)院的研究人員本來是在研發(fā)一種被命名為JQ1的抗癌用藥，但是后來在無意間發(fā)現(xiàn)這種藥物具有...
透支身體，健康拉起警報(bào) 在當(dāng)今快節(jié)奏的生活環(huán)境下，人們不斷透支健康，其實(shí)，我們的身體早已發(fā)出“求救信號(hào)”。關(guān)注身體的“求救信號(hào)”，采取減壓措施，才能有益健康。腰疼癥狀：腰部一側(cè)、兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，有時(shí)候會(huì)...
洋氣又便宜飾品合集 關(guān)于材質(zhì) 拼多多的飾品大部分價(jià)格都比較便宜，材質(zhì)上很多是合金，容易過敏的姐妹要注意哦。 NO.1 LIZI栗子飾品第一家當(dāng)然是我最愛買的發(fā)飾了！他們家基本上都是簡(jiǎn)單大氣的款式，越看越耐看的那種。這個(gè)發(fā)圈我是四個(gè)顏色都買了，每個(gè)都好看，日常...
媽媽的出租屋教育 小莊16歲生日那天，媽媽公布了家中的重要決定：為了兒子從高一下學(xué)期開始，每天多80分鐘的休息和學(xué)習(xí)時(shí)間，爸媽決定搬家到離小莊所在高中最近的一個(gè)小區(qū)去。然而，頭一次抵達(dá)出租屋，對(duì)小莊的心理沖擊還是很大的。除了兩個(gè)臥室新裝的隔音窗看上去锃亮外...
不要在小事上消耗孩子 為人父母，只有學(xué)會(huì)不在小事上消耗孩子，才能養(yǎng)育出一個(gè)能量滿滿、活力四射的孩子。一、總在小事上問責(zé)是一種“霸凌” 看過這樣一個(gè)故事，一位媽媽帶著孩子坐地鐵。男孩大概八九歲的樣子，暈車吐了。媽媽態(tài)度雖然溫柔，但卻叨叨了這個(gè)小朋友一路：干嘛不吃早...
3月，去福建龍巖賞櫻去！ 01登上《國(guó)家地理》的櫻花很多人不知道，福建深山藏了個(gè)世界級(jí)賞櫻地，曾被央視《新聞聯(lián)播》多次報(bào)道。而這櫻花，就在龍巖——永福櫻花園。 / 永福櫻花園 /看過很多地方的櫻花，卻很少有像永福櫻花園的櫻花般，除了嬌嫩嫵媚，更多的是“硬”，是轟轟...

輕盈颯爽的波西米亞風(fēng) ...
早春季，淡斑好時(shí)機(jī)？ 美容雜志一直告訴愛美的你：美白一定要趕在夏季來到之前，或者是秋后，紫外線還不夠強(qiáng)烈的時(shí)候，讓皮膚來一場(chǎng)美白特訓(xùn)，也能把黑色素在還未被激發(fā)前就代謝掉，所以這個(gè)時(shí)候進(jìn)行美白或者淡斑護(hù)理，會(huì)更有效果。這種說法值得參考嗎？聽聽專家的判定。在陽光還未...
誰偷走了臉上的年輕感？ 皺紋絕非老化的第一步，“松弛”才是年齡警報(bào)器，千萬別讓你的肌膚曲線走形！肌膚變松了，為什么？ ● 膠原蛋白流失肌膚真皮層中的膠原蛋白和彈力纖維蛋白支撐著肌膚并使其飽滿緊致。25歲后，膠原蛋白及彈力纖維蛋白的生成環(huán)境受到破壞，對(duì)肌膚的支撐力...
看自己 一個(gè)人，一生之中看自己的時(shí)間極短，尤其是男性。最多是早上起來刷牙、洗臉、搭配衣服時(shí)，對(duì)著鏡子看看自己。其他時(shí)間，我們幾乎都在看別人——看愛人，看孩子，看同事，看朋友，看熟悉的人，看陌生的人。看別人的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)別人有很多問題，比如孩...
中年歸向求知 木心先生有一篇文章叫《晚來欲雪》，其中第六節(jié)說：“初臨瑞士，感覺牛奶和冰激凌空前好喝、好吃，后來只覺得牛奶是牛奶、冰激凌是冰激凌。問問最近剛到瑞士的人，回答是牛奶和冰激凌非常好喝、好吃?！比缓竽拘南壬娃D(zhuǎn)到了下一段——“愛情？”再什么也沒說...
人間煙火最治愈 菜市場(chǎng)被認(rèn)為是最具人間煙火味兒的地方。即使如今網(wǎng)上購物便捷，足不出戶就能買到想要的東西，但菜市場(chǎng)依舊保持著頑強(qiáng)的生命力。每個(gè)地方的菜市場(chǎng)，都是人聲鼎沸，一派歡騰。新鮮水靈的西紅柿、黃瓜、芹菜、豆角，花紅柳綠地?cái)[著，不求井然有序，卻透出生活最...
人到中年重拾熱情 人到中年，疑似熱情難覓。這不，一位朋友在懷念曾經(jīng)的熱情。 “為了寫好一篇《秋天的田野》，放學(xué)后跑去田埂上靜靜坐著看稻浪翻滾；為了多看一遍心儀的雜志，多次跑去同學(xué)家里‘蹭’書；愛心高漲，和同學(xué)去樹林里撿干樹枝，送到敬老院；花幾天時(shí)間跟伙伴們?cè)?..
“水窮處”與“云起時(shí)” “行到水窮處，坐看云起時(shí)?！睂?duì)王維這兩句詩，人們各有不同的解讀。有的人認(rèn)為，詩句中的“水窮處”，指的是人生的困境，而“云起時(shí)”則代表走出人生的困境，是“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。還有的人認(rèn)為，詩意并沒有那么復(fù)雜，只是當(dāng)時(shí)作者走到了...
清空萬里下，草木皆世界 昨天和朋友聊天，無意間聊到她這兩年完成的一次全方面的情緒升級(jí)：從超級(jí)低落變成了天天都開心松弛。而她覺得最大的原因就是這兩年幾乎每天都出門散步。起因其實(shí)是她養(yǎng)了一條小邊牧，她也就從一個(gè)很宅的人，變成了勤勤懇懇的遛狗人。而在這個(gè)過程中我發(fā)現(xiàn)，...