目錄

養(yǎng)生觀點(diǎn)

老人交友更重交心

隨著社會(huì)老齡化不斷加劇，老年人的孤獨(dú)問(wèn)題日益突顯。有人認(rèn)為，朋友變少是導(dǎo)致老年人孤獨(dú)的重要原因，只要增加其社會(huì)交往，就能幫助他們重拾快樂(lè)。但是一項(xiàng)發(fā)表在美國(guó)《心理學(xué)與衰老》雜志上的研究指出，老年人幸福感與普通朋友數(shù)量關(guān)系較小，與親密朋友的多...

每月專題

骨折后一定要手術(shù)治療嗎

肋骨骨折 肋骨骨折是臨床常見的骨折類型。對(duì)于輕微磕碰導(dǎo)致的肋骨骨折或骨裂，若未出現(xiàn)肋骨移位，可遵醫(yī)囑采用胸帶固定，以促進(jìn)骨折愈合。然而，若骨折移位明顯，尤其是多根、多處肋骨骨折，且影響患者正常呼吸，建議盡早手術(shù)治療，以防止病情惡化。術(shù)后，患...

骨折后，如何為老年人提供營(yíng)養(yǎng)支持

確保營(yíng)養(yǎng)均衡 老年人在骨折后，身體對(duì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的需求量會(huì)顯著增加。這些營(yíng)養(yǎng)素不僅有助于骨骼的愈合和肌肉的恢復(fù)，還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防并發(fā)癥。 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)和生長(zhǎng)的重要基石。骨折后，身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求上...

“骨水泥”撐起老年人的脊梁

“骨水泥”是一種專門用于醫(yī)療領(lǐng)域的特殊材料，也被稱為骨水泥植入物。它主要由聚甲基丙烯酸甲酯（PMMA）等成分組成，這些成分能夠高度適應(yīng)人體環(huán)境，具有良好的生物相容性。在骨科手術(shù)中，醫(yī)生通常會(huì)將骨水泥填充到骨折或骨裂處，讓其硬化后提供額外的支...

健康基石

菜里嘌呤知多少

臨床上，當(dāng)體內(nèi)尿酸升高，高于420μmol/L，就可以被診斷為高尿酸血癥。這時(shí)身體一般沒(méi)有什么明顯的疼痛等癥狀，但可能伴有高血壓、糖尿病、冠心病、腎功能損害等合并癥。 但是如果沒(méi)有進(jìn)行正確的治療，也沒(méi)有改變飲食生活習(xí)慣等，導(dǎo)致尿酸持續(xù)居高不...

股骨頸骨折出院后的功能康復(fù)鍛煉方法

關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉 關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉對(duì)于預(yù)防深靜脈血栓和維持肌張力至關(guān)重要。通過(guò)關(guān)節(jié)屈伸、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)等方式進(jìn)行鍛煉，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善活動(dòng)功能。 踝關(guān)節(jié)及背伸運(yùn)動(dòng)：仰臥伸直雙腿，繃緊腳背，使患肢腳趾頭盡量向...

腦梗后，患者應(yīng)該怎么吃

三餐營(yíng)養(yǎng)要均衡 腦梗塞患者的日常飲食是康復(fù)過(guò)程中的關(guān)鍵一環(huán)，旨在提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)康復(fù)，降低疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。以下針對(duì)腦梗患者一天中各個(gè)餐次的推薦飲食進(jìn)行介紹。 早餐 為新的一天注入活力。選擇富含纖維的燕麥片或全麥面包，搭配新鮮水果如草...

膝骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)康復(fù)指南

游泳 游泳是一項(xiàng)低沖擊力的有氧運(yùn)動(dòng)，特別適合膝骨關(guān)節(jié)炎患者。在水中，由于浮力的作用，體重對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力大大減輕，同時(shí)游泳動(dòng)作可以有效地鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。建議患者選擇蛙泳和仰泳，這兩種泳姿能夠減少膝關(guān)節(jié)的彎曲程度，從而減輕疼痛和壓力。 ...

科學(xué)合理健身，擁抱美好人生

基礎(chǔ)代謝率關(guān)乎健身成敗 人體的大肌群主要包括臀部、腿部、胸部和背部，而小肌群則涵蓋腹肌、上肢肌、小腿肌、頸部等。肌肉量的多少直接關(guān)系到基礎(chǔ)代謝率的高低，基礎(chǔ)代謝占據(jù)人體每日能量消耗的60%以上。通過(guò)鍛煉增加肌肉含量，能有效提升基礎(chǔ)代謝率，這...

尿毒癥透析前后的飲食要注意哪些

控鹽限水更輕松 在透析開始前，患者的飲食應(yīng)以減輕腎臟負(fù)擔(dān)為主，特別關(guān)注鹽和水的攝入。 蛋白質(zhì)攝入要適量：尿毒癥患者的腎臟功能受損，難以有效排除代謝廢物。因此，建議適量減少高蛋白食物的攝入，如肉類、魚類等，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，選擇低蛋白食物...

每天一杯奶，健康每一天

牛奶被譽(yù)為“最接近完美的食品”，它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力等方面具有重要作用。此外，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分比例合理，易于消化吸收，適合各個(gè)年齡段的人群飲用。 品種區(qū)別大 市面上常見的乳制...

康復(fù)指南

慢阻肺患者日?？祻?fù)8要點(diǎn)

1.飲食與營(yíng)養(yǎng) 得了慢性阻塞性肺病的病人，體形一般都比較消瘦，這是因?yàn)楹粑щy癥狀的存在，導(dǎo)致機(jī)體消耗較大。所以病人在康復(fù)治療期間，應(yīng)按照醫(yī)生的指導(dǎo)，積極做好飲食方面的康復(fù)護(hù)理。據(jù)相關(guān)研究表明，在日常生活中多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，...

腫瘤患者應(yīng)注意防治靜脈血栓

靜脈血栓危害巨大 靜脈血栓是指在人體的靜脈血管中形成的血栓（一種凝固的血塊），常見發(fā)生在下肢深部靜脈、髂靜脈或腘靜脈等部位，通常發(fā)生在長(zhǎng)時(shí)間靜坐或者臥床不動(dòng)的狀態(tài)下，血液流速變慢甚至停止，使得血液內(nèi)的凝血因子沉淀在管道內(nèi)形成血栓。 一旦靜脈...

患有冠心病，需做好日常護(hù)理

對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)日常生活中合理的飲食、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥以及預(yù)防便秘等方面的護(hù)理，可以有效提高生活質(zhì)量，降低病情的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 合理飲食 患者在日常生活中應(yīng)該選用低鹽、低脂、低糖的飲食，并且要增加新鮮水果和蔬菜的攝入量，還要避免食...

關(guān)于瘢痕修復(fù)，你要知道這些事

嘿，你知道嗎？在受傷之后，預(yù)防瘢痕形成的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)治療！因?yàn)榘毯垡坏┬纬杀汶y以根治，所以得抓緊時(shí)間，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，接受專業(yè)的治療。 決定瘢痕修復(fù)時(shí)間的因素在于—— 1.傷口的嚴(yán)重程度：瘢痕修復(fù)時(shí)間與創(chuàng)傷的嚴(yán)重程度直接相關(guān)。較大、深的傷口通常...

打嗝，也是需要治療的

呃逆給患者帶來(lái)痛苦，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。因?yàn)檫滥娴耐瑫r(shí)還可能伴有腹痛、腹脹、食欲減退，惡心嘔吐等，患者往往痛苦不堪、難以自抑。呃逆通常突然發(fā)作，每分鐘數(shù)次到數(shù)分鐘1次，持續(xù)時(shí)間從幾分鐘到幾個(gè)月。一過(guò)性呃逆持續(xù)時(shí)間短暫，一般都是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)...

妊娠期護(hù)理需做好6點(diǎn)

1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和器官的重要成分，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，孕婦可以通過(guò)食用瘦肉、魚、豆類、蛋類等食物來(lái)攝取足夠的蛋白質(zhì)；孕婦應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜等，以預(yù)防缺鐵性貧血；鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

懂得穴位不需藥

復(fù)溜妙比六味丸 復(fù)溜穴位于足踝尖和跟腱后緣間上方三指位置，通過(guò)點(diǎn)按或者針刺復(fù)溜穴，可以發(fā)揮出堪比六味地黃丸的功效。六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的價(jià)值，被廣泛運(yùn)用在神經(jīng)衰弱、耳鳴目眩等情況治療中。 太溪暗藏大補(bǔ)湯 太溪穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方以及腳跟骨...

久坐一族，如何緩解頸腰痛

中青年人群平時(shí)不鍛煉，且長(zhǎng)期坐位工作，腰部的肌肉和椎間盤長(zhǎng)時(shí)間受壓迫，血供受阻，乳酸等代謝產(chǎn)物積聚過(guò)多，難以及時(shí)分解，就會(huì)出現(xiàn)腰背酸脹、疼痛等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起脊椎肌肉的痙攣；長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致骨骼連接處的黏液減少，從而引起關(guān)節(jié)炎、脊...

老人慢性胃炎如何用中醫(yī)治療

多種因素的結(jié)果 胃炎是指胃黏膜發(fā)生炎癥的疾病，常見的病因包括細(xì)菌感染、藥物刺激、飲食不當(dāng)?shù)?。根?jù)病因和病理變化，胃炎可分為急性胃炎和慢性胃炎兩種類型。 急性胃炎通常由于病毒、細(xì)菌感染或藥物刺激引起，癥狀包括胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振等。急性...

針灸：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶

針灸的作用堪比藥物 針灸有著悠久的歷史。早在原始社會(huì)，人類就已經(jīng)學(xué)會(huì)了用獸皮、石頭或動(dòng)物骨制針進(jìn)行刺灸治病。我國(guó)是世界上最早使用針灸的國(guó)家，其在我國(guó)首見于現(xiàn)存的首部醫(yī)學(xué)專著——《黃帝內(nèi)經(jīng)》，距今已有兩千多年歷史。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“藥之不...

自測(cè)自療

腎炎：認(rèn)識(shí)它，遠(yuǎn)離它

常見腎炎有5種 腎炎種類較多，常見有急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎、急性間質(zhì)性腎炎、慢性間質(zhì)性腎炎和乙肝病毒相關(guān)性腎炎5種。 急性腎小球腎炎 急性腎小球腎炎多數(shù)是因?yàn)楦腥炬溓蚓l(fā)的一種腎臟疾病，當(dāng)然其他病毒、細(xì)菌、寄生蟲感染也可能會(huì)引發(fā)...

痔瘡防治5問(wèn)答

1.痔瘡有哪些分類？ 痔瘡，也被稱為痔疾或痔核，是一種發(fā)生在直腸或肛門附近的血管組織膨脹或充血的疾病，通常分為內(nèi)痔、外痔和混合痔3種類型。 內(nèi)痔發(fā)生在直腸內(nèi)部，通常在直腸末端的黏膜下。由于直腸內(nèi)的神經(jīng)末梢較少，所以內(nèi)痔通常不會(huì)引起強(qiáng)烈的疼痛...

預(yù)防肺癌，需警惕這些危險(xiǎn)因素

早期癥狀要警惕 肺癌早期無(wú)明顯臨床特征，一般會(huì)出現(xiàn)咳嗽、低熱、氣悶、痰血等癥狀，這些癥狀和常見的呼吸道疾病癥狀相似，容易被患者忽略。在疾病進(jìn)一步發(fā)展之后癥狀會(huì)加重，但同時(shí)治療難度也會(huì)大大提升。因此，了解肺癌早期的臨床癥狀，盡早采取干預(yù)很重要...

藥物養(yǎng)生

使用抗菌藥物要遠(yuǎn)離誤區(qū)

常見不良反應(yīng)要清楚 抗菌類藥物，顧名思義，是一類能夠抑制或殺滅細(xì)菌的藥物。它們通過(guò)干擾細(xì)菌的細(xì)胞壁合成、蛋白質(zhì)合成、核酸合成等生命活動(dòng)，從而達(dá)到消滅細(xì)菌、治療感染的目的。需要注意的是，抗菌類藥物對(duì)病毒、真菌等其他微生物可能并無(wú)作用，因此在使...

藥品不良反應(yīng)，你真的了解嗎

大部分藥品都可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，其是指人體在用藥過(guò)程中出現(xiàn)不良的生理或心理反應(yīng)，包括過(guò)敏反應(yīng)、藥物物質(zhì)的毒性反應(yīng)以及遲發(fā)性反應(yīng)等。不良反應(yīng)可以在治療過(guò)程中的任何階段發(fā)生，從初始用藥出現(xiàn)，到長(zhǎng)期或連續(xù)使用后發(fā)作，它可以是短暫的，并在停止用藥后自...

治療高血壓，長(zhǎng)期規(guī)律用藥很重要

高血壓患者為何要堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律用藥呢？臨床上，高血壓屬于一種持續(xù)存在的慢性心血管疾病，對(duì)心、腦、腎等重要臟器產(chǎn)生的壓力和損害也呈現(xiàn)一種長(zhǎng)期及慢性積累的狀態(tài)，當(dāng)積累到一定程度后，受外界因素刺激便會(huì)爆發(fā)，對(duì)重要臟器功能造成損害，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起...

家庭用藥，這些常識(shí)要知道

何為處方藥和非處方藥？ 處方藥是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，必須憑處方購(gòu)買和使用的藥品。購(gòu)買方式通常涉及前往醫(yī)院或藥店，并需要醫(yī)生開具的處方。審核標(biāo)準(zhǔn)包括經(jīng)國(guó)家藥品監(jiān)督管理部門審批，具備藥品批準(zhǔn)文號(hào)，文號(hào)格式為國(guó)藥準(zhǔn)字加一個(gè)字母和8位數(shù)字組成，代表不同...

抗腫瘤藥物，患者怎么選

化療藥物 主要是通過(guò)抑制癌細(xì)胞的分裂、增殖，以及破壞其DNA或RNA等核酸結(jié)構(gòu)，從而阻止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。這類藥物主要作用于迅速增殖的癌細(xì)胞，但同時(shí)也對(duì)正常細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響。 適應(yīng)癥：化療藥物適用于許多癌癥類型，尤其是那些快速生長(zhǎng)的癌細(xì)胞...

抗老防衰

燒心、反酸，當(dāng)心反流性食管炎

反流性食管炎是胃食管反流病的一種。當(dāng)胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管，引起不適癥狀，同時(shí)導(dǎo)致食管黏膜糜爛、潰瘍稱為反流性食管炎。相關(guān)研究顯示，反流性食管炎沒(méi)有特定的發(fā)病人群，在各個(gè)年齡階段均有發(fā)生，由于人們生活習(xí)慣的不規(guī)律，如肥胖、吸煙、酗酒、暴...

甲狀腺疾病，不了解才覺(jué)得可怕

甲狀腺屬于人體的重要內(nèi)分泌器官，凝聚著人體超過(guò)80%的碘，其重要功能是通過(guò)利用碘促進(jìn)甲狀腺激素的生成。近年來(lái)，發(fā)生甲狀腺疾病、出現(xiàn)甲狀腺功能障礙的患者數(shù)量不斷增多，直接威脅了國(guó)人健康。但經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大部分人群并不了解甲狀腺疾病，認(rèn)知率較低...

腦卒中，重在預(yù)防

快速識(shí)別牢記“BEFAST”口訣 腦卒中是急性腦血管疾病的總稱，是由于腦部血管破裂或阻塞而導(dǎo)致血液不能流入大腦引起腦組織損傷的一組疾病，又稱腦中風(fēng)、腦血管意外。其發(fā)生危險(xiǎn)因素包括不可改變的年齡、性別、家庭史、種族等，以及可以改變的危險(xiǎn)因素如...

胃潰瘍，對(duì)因治療效果好

上腹部疼痛是本病的主要癥狀，也可出現(xiàn)在左上腹部或胸骨、劍突后，常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。疼痛多在餐后1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)1～2小時(shí)后逐漸緩解，直至下餐進(jìn)食后再?gòu)?fù)現(xiàn)上述節(jié)律。部分患者除疼痛癥狀，還出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐、反酸、噯氣、燒心等不適...

眼睛也會(huì)“缺水”？帶你了解干眼癥

常見癥狀有3類 （1）眼部干澀和不適感。干眼癥患者常常感到眼睛干澀、疼痛和灼熱感，這種不適感在干燥的環(huán)境中可能會(huì)加重，如風(fēng)沙天氣或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子屏幕等。 （2）疲勞和視力模糊。干眼癥患者可能會(huì)感到眼睛疲勞，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間用眼后。視力模糊也是...

腸梗阻患者，手術(shù)方式怎么選

常見類型可分3類 腸梗阻是由各種原因所導(dǎo)致的腸道內(nèi)容物無(wú)法下排，從而發(fā)生腸道堵塞的一種情況。根據(jù)腸梗阻的病因，我們可將其劃分為以下3種類型： 機(jī)械性腸梗阻 包括各種腫瘤壓迫、腸套疊、腸道炎癥、腸道蛔蟲、腹腔粘連帶、糞石阻塞等導(dǎo)致的腸道內(nèi)容物...

得了冠心病，您需要了解的用藥知識(shí)

藥物是治療冠心病的主要方式，其中包括預(yù)防急性心梗的藥物和癥狀改善的藥物—— 急性心肌梗死預(yù)防藥物 隨著冠心病病情進(jìn)展，患者出現(xiàn)急性心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)較高，對(duì)患者機(jī)體健康損傷極為嚴(yán)重，因此預(yù)防急性心肌梗死是冠心病治療的重要組成部分。常用藥物有如下...

飲食無(wú)節(jié)制，小心胰腺炎找上門

預(yù)防改善是關(guān)鍵 飲食對(duì)于預(yù)防胰腺炎非常重要。富含纖維素的食物可以幫助消化和排便，減少胰腺的負(fù)擔(dān)，水果和蔬菜是纖維素的重要來(lái)源，特別是蘋果、梨、番茄、菠菜、胡蘿卜等。另外，全谷類食品如燕麥、全麥面包和米飯也是含有豐富纖維素的食物，可以作為日常...

冠心病支架術(shù)后，要防痔瘡出血

術(shù)后或會(huì)導(dǎo)致痔瘡出血 冠狀動(dòng)脈是給心臟供應(yīng)各種養(yǎng)分的血管，一旦血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變將導(dǎo)致血管腔阻塞或者狹窄，患者易出現(xiàn)一系列缺血癥狀，包括心慌、胸悶以及胸痛等，嚴(yán)重時(shí)有發(fā)生猝死的可能性。對(duì)于嚴(yán)重冠心病的治療，其中最主要的方式就是支架植入...

婦幼保健

產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)血糖高可怎么辦

李女士是一位32歲的準(zhǔn)媽媽，目前懷孕已經(jīng)進(jìn)入了第28周。在最近的一次孕期常規(guī)檢查中，醫(yī)生為了確保她和寶寶的健康，建議她進(jìn)行了一項(xiàng)名為口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）的檢測(cè)。這項(xiàng)試驗(yàn)是為了檢測(cè)孕婦是否存在妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 從檢測(cè)結(jié)果來(lái)看，李女...

子宮內(nèi)膜息肉易復(fù)發(fā)，該如何預(yù)防

1.子宮內(nèi)膜息肉可以自愈嗎？ 許多女性朋友都好奇，患有子宮內(nèi)膜息肉后，疾病能自行痊愈嗎？子宮內(nèi)膜息肉是一種良性腫瘤，約有四分之一的患者，其息肉可能會(huì)自然消退，尤其是直徑小于10毫米的小型息肉。 然而，直徑較大的息肉或進(jìn)入宮頸管的息肉，如果長(zhǎng)...

“超聲大排畸”，為孕育保駕護(hù)航

超聲大排畸是超聲波技術(shù)的一個(gè)重要應(yīng)用。它在檢測(cè)胎兒發(fā)育異常方面具有顯著的優(yōu)勢(shì)，因此在臨床上得到了廣泛的應(yīng)用。這項(xiàng)技術(shù)讓我們能直觀地觀察胎兒的發(fā)育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的畸形，確保健康的孕育。那么，超聲大排畸是什么？它能檢查胎兒的哪些方面？在選擇這項(xiàng)...

無(wú)痛分娩到底好不好

無(wú)痛分娩，又稱為分娩鎮(zhèn)痛，是指在分娩過(guò)程中使用藥物或其他方法來(lái)減輕或消除產(chǎn)婦的疼痛感。這種技術(shù)歷史悠久，自1847年蘇格蘭產(chǎn)科醫(yī)師Simpson提出氯仿鎮(zhèn)痛以來(lái)，發(fā)展出了笑氣吸入、肌注鎮(zhèn)痛藥、精神安慰和水中分娩等方法。目前，椎管內(nèi)阻滯因其用...

乳腺手術(shù)后應(yīng)該如何護(hù)理

傷口護(hù)理 乳腺手術(shù)后的傷口位置因手術(shù)類型和個(gè)體差異而異。如傷口可能位于乳房中央或下方，或者在乳房邊緣。無(wú)論傷口位置如何，術(shù)后護(hù)理都至關(guān)重要。 首先，保持傷口清潔是關(guān)鍵。每天用溫和的肥皂和水輕輕清洗傷口周圍的皮膚，避免使用任何刺激性化學(xué)品。之...

孕期應(yīng)做好盆底肌保健與鍛煉

漏尿是盆底肌功能障礙的關(guān)鍵信號(hào) 盆底肌就像我們身體底部的一個(gè)隱秘但至關(guān)重要的吊床，它托著我們的膀胱、直腸和子宮等重要器官。在平時(shí)，這些肌肉幫助我們控制排尿，并在性生活中也扮演重要角色。但在懷孕期間，盆底肌就像一個(gè)承受越來(lái)越多重量的吊床，需要...

警惕惡性腫瘤威脅女性健康

子宮頸癌：多由HPV感染所致 子宮頸癌是3大婦科惡性腫瘤中發(fā)病率最高的，全球每年的新發(fā)病例是50/10萬(wàn)，中國(guó)是15/10萬(wàn)。 子宮頸癌是一種發(fā)生在子宮頸上皮組織的惡性腫瘤。近年來(lái)，隨著研究的深入，人們已經(jīng)明確認(rèn)識(shí)到人類乳頭瘤病毒（簡(jiǎn)稱HP...

體檢之窗

掌握病情，糖尿病患者應(yīng)關(guān)注哪些指標(biāo)

尿糖 尿糖是尿液中的葡萄糖含量，正常情況下，尿液中葡萄糖含量較低，尿糖檢測(cè)結(jié)果應(yīng)為陰性。然而，當(dāng)尿糖檢驗(yàn)結(jié)果呈現(xiàn)陽(yáng)性，即出現(xiàn)“+”號(hào)時(shí)，表明尿液中葡萄糖含量超出正常范圍。這通常意味著肝臟腎小管接收了過(guò)多的葡萄糖，導(dǎo)致其無(wú)法有效過(guò)濾和吸收。但...

帶你了解急性胸痛的心電圖特點(diǎn)

急性胸痛是臨床常見癥狀，尤其在急診科室更為多見。由于胸痛的病因繁多，涉及心血管、呼吸、消化等多個(gè)系統(tǒng)，因此快速準(zhǔn)確地診斷對(duì)于患者的治療至關(guān)重要。心電圖作為一種無(wú)創(chuàng)、便捷的檢查手段，在急性胸痛的診斷中發(fā)揮著不可替代的作用。心臟每次跳動(dòng)時(shí)，都會(huì)...

你知道真菌感染有多危險(xiǎn)嗎

研究：侵襲性真菌病成醫(yī)學(xué)焦點(diǎn) 真菌，作為真核生物的一種，與細(xì)菌、病毒并列成為威脅人類健康的病原體。在醫(yī)學(xué)上，真菌感染根據(jù)其侵害部位的深淺被劃分為淺部真菌病和深部真菌病。淺部真菌病主要涉及皮膚角質(zhì)層和皮膚附屬器，如常見的足癬、體癬、花斑癬等。...

說(shuō)不清、道不明的疼痛，肌骨超聲來(lái)幫你

肌骨超聲是一種利用超聲波技術(shù)來(lái)檢查肌肉、肌腱、韌帶等軟組織疾病的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。它最初主要應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，幫助醫(yī)生判斷運(yùn)動(dòng)員的損傷和康復(fù)情況。隨著超聲技術(shù)的不斷發(fā)展，肌骨超聲的應(yīng)用范圍逐漸擴(kuò)大，現(xiàn)在已廣泛應(yīng)用于骨科、康復(fù)科、風(fēng)濕免疫科等多...

哪些情況需要做冠狀動(dòng)脈造影

冠狀動(dòng)脈造影檢查，作為評(píng)估心臟供血血管的關(guān)鍵手段，具有極高的醫(yī)學(xué)價(jià)值。醫(yī)生通過(guò)微小穿刺，將纖細(xì)導(dǎo)管送入心臟，注入造影劑，使冠狀動(dòng)脈在X射線下清晰顯影。這一微創(chuàng)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)低、痛苦小，安全性高，在經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作下，患者無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。此檢查能精...

膽固醇，你真的了解嗎

膽固醇，是人體內(nèi)的一種脂類物質(zhì)，在諸多方面扮演著重要的角色。它是構(gòu)成細(xì)胞膜、合成某些激素和維生素的關(guān)鍵成分。然而，當(dāng)膽固醇攝入過(guò)多時(shí)，它會(huì)在血液中積累，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。膽固醇主要分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）和低密度脂蛋白膽固...

你了解MRI和CT的區(qū)別嗎

MRI，即磁共振成像，是一種基于磁場(chǎng)和射頻脈沖的非侵入性成像技術(shù)。它利用強(qiáng)大的磁場(chǎng)和射頻脈沖激發(fā)人體內(nèi)的氫原子，通過(guò)檢測(cè)氫原子核在磁場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，獲取人體內(nèi)部組織的影像信息。MRI具有出色的軟組織分辨率，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)以及內(nèi)臟...

養(yǎng)生拾趣

手術(shù)器械原來(lái)這樣清洗

清洗 （1）預(yù)處理：包括對(duì)器械進(jìn)行分類，根據(jù)它們的材質(zhì)、形狀和用途進(jìn)行分類，然后浸泡于多酶清洗液中。這種酶可以分解和松動(dòng)附著在器械表面的有機(jī)物質(zhì)，如血液、脂肪和其他殘留物，整個(gè)浸泡過(guò)程通常會(huì)持續(xù)10～15分鐘。之后器械會(huì)被移出清洗液，準(zhǔn)備進(jìn)...

魚刺引發(fā)的腹痛

李大爺今年73歲，在過(guò)去的3個(gè)月里曾出現(xiàn)過(guò)間斷性的黑便，他曾在某醫(yī)院就診，最初被診斷為“腸炎”，經(jīng)過(guò)抗炎對(duì)癥治療后癥狀有所好轉(zhuǎn)。然而，腹痛隨后又反復(fù)發(fā)作，并逐漸變得持續(xù)而隱痛。 由于反復(fù)疼痛，經(jīng)過(guò)家人的勸說(shuō)，李大爺決定來(lái)北京的大醫(yī)院進(jìn)行檢查...

炎夏將至，謹(jǐn)防熱射病

4因素引起熱射病 導(dǎo)致熱射病的主要原因如下—— 1.高溫：在高溫下，人體的散熱機(jī)制受到限制，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，產(chǎn)熱大于散熱，導(dǎo)致體溫升高。 2.高濕：高濕度條件下，使得體汗蒸發(fā)變得困難，進(jìn)一步加劇身體的熱量負(fù)擔(dān)。高濕還會(huì)增加人體感受到的...

“膽戰(zhàn)心驚”的睡眠

醫(yī)生了解到張先生平時(shí)心態(tài)良好，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，家庭關(guān)系和諧，也沒(méi)有站立后頭暈眼花、二便不暢、手足發(fā)涼等情況。醫(yī)生讓他做快速對(duì)指、握拳張開、腳跟踏地、閉目直線行走等動(dòng)作，并測(cè)量其臥立位血壓、心率，膀胱殘余尿B超、焦慮抑郁量表等，結(jié)果均正常。醫(yī)生最后...

射頻技術(shù)能治療陰道松弛嗎

造成陰道松弛的原因通常有4個(gè)：（1）在分娩過(guò)程中，陰道組織會(huì)受到拉伸和撕裂，導(dǎo)致肌肉和結(jié)締組織的損傷，使得陰道失去原有的緊致度；（2）隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)的雌激素水平下降，影響到陰道壁的彈性和濕潤(rùn)度，從而增加陰道松弛的風(fēng)險(xiǎn)；（3）在哺乳...

基層醫(yī)生

噎食窒息如何急救和自救

老年人易出現(xiàn)噎食風(fēng)險(xiǎn) 噎食，是指食物堵塞咽喉或卡在食管狹窄處，甚至誤入氣管，引發(fā)通氣障礙，導(dǎo)致窒息的危險(xiǎn)情況。這一現(xiàn)象的發(fā)生與人體喉嚨部位前上部的會(huì)厭軟骨功能密切相關(guān)。會(huì)厭軟骨，形如樹葉，上寬下窄，位于舌根后方，其彈性和韌性使其能夠在吞咽時(shí)...

急性盆腔炎的護(hù)理，要從細(xì)節(jié)做起

自我監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題 急性盆腔炎的常見癥狀包括下腹部疼痛、發(fā)熱、白帶增多和異常等。女性朋友們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，特別是在經(jīng)期、性生活后或其他易感染時(shí)期。一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，也要注意觀察疼痛的性質(zhì)和持續(xù)...

治療中風(fēng)后遺癥，試試針灸療法

中風(fēng)后遺癥，又稱為腦血管病后遺癥或腦卒中后遺癥，主要包括偏癱、失語(yǔ)、頭暈、進(jìn)食嗆咳以及認(rèn)知和情感障礙等，病情嚴(yán)重者甚至可能陷入昏迷或植物狀態(tài)。針灸療法，以其活血祛淤、舒筋活絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪的功效，成為治療中風(fēng)后遺癥的重要手段，在中風(fēng)后...

真假養(yǎng)生

冠心病防治，別再“踩坑”了

冠心病只會(huì)發(fā)生在中老年人群 冠心病在40歲以上人群中的發(fā)病率較高，這讓不少人認(rèn)為它只屬于中老年人的疾病，年輕人無(wú)需過(guò)于擔(dān)憂和預(yù)防。然而，近年來(lái)，由于生活壓力、工作壓力、飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣等因素的影響，冠心病的發(fā)病群體并不僅僅局限于中老年人群...

經(jīng)常挖鼻孔，會(huì)誘發(fā)感染

主要驅(qū)動(dòng)力是精神心理因素 我們的呼吸系統(tǒng)每天約重復(fù)22000次的吸氣和呼氣，鼻腔因此會(huì)吸附大量灰塵、病毒、細(xì)菌和過(guò)敏原，這些有害物質(zhì)積累后形成鼻屎。鼻腔內(nèi)還有其微生物群，遭受有害物質(zhì)侵害時(shí)，會(huì)通過(guò)分泌黏液、抗體和酶與之抗?fàn)?，也參與鼻屎的形成...

人體探秘

癌癥為什么會(huì)引起疼痛

癌癥引發(fā)疼痛有多種原因 癌性疼痛，顧名思義，是由癌癥引發(fā)的疼痛。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球每年新發(fā)癌癥病例超過(guò)2000萬(wàn)，其中有60%的人有明顯的癌性疼痛癥狀。然而，由于各種因素，50%～70%的患者并未得到有效的疼痛緩解或控制。 癌性疼...

孕媽媽要關(guān)注“D二聚體”

D -二聚體，也被稱為D-dimer，是一種由纖維蛋白單體經(jīng)過(guò)活化因子X(jué)III交聯(lián)后，再被纖溶酶水解產(chǎn)生的特異性降解產(chǎn)物。它是纖溶過(guò)程的一個(gè)重要標(biāo)記物。D-二聚體主要代表纖維蛋白的溶解功能，是血液中的一種特殊蛋白質(zhì)片段，通常在血液中的濃度較...