如何讓減重不再陷入死循環(huán)

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在減重這場持久戰(zhàn)中，很多人陷入“節(jié)食—反彈—再節(jié)食”的惡性循環(huán)。要打破魔咒，必須理解人體這臺機(jī)器的運(yùn)行規(guī)則。從熱量平衡到代謝重啟，讓我們開啟一場認(rèn)知革命，解鎖科學(xué)減重的底層密碼。

能量守恒定律的應(yīng)用

在科學(xué)減重的領(lǐng)域中，能量守恒定律是一個無法繞過的基礎(chǔ)理論。能量不會憑空產(chǎn)生，也不會憑空消失，只會從一種形式轉(zhuǎn)化為另一種形式，或者從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體。（剩余2367字）