目錄

人物

00后李方慧：“冰雪女斗士”的亞冬首金路

2025年2月8日，李方慧奪得自由式滑雪女子U型場冠軍，為中國拿下2025年哈爾濱亞洲冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)首金！賽后，這個(gè)22歲女孩直言：“最想吃媽媽做的鍋包肉，我已經(jīng)8年沒回家過春節(jié)了?！逼鋵?shí)，李方慧這次是臨危受命，在谷愛凌因傷退賽后緊急馳援，雖然...

雷軍：從小鎮(zhèn)走出的“頂流總裁”

2025年3月，雷軍作為優(yōu)秀民營企業(yè)家代表參加全國人民代表大會(huì)。期間，他身著筆挺西裝，臉上掛著和煦的笑容，在一句句熱烈的“雷總好”中擺手打招呼，與旁邊一臉堅(jiān)毅嚴(yán)肅的海爾老總周云杰形成強(qiáng)烈反差。網(wǎng)友直呼：“雷總簡直偶像練習(xí)生”“雷總直接出道”...

尋味人間

千年粉肴廣西味

廣西米粉文化承載著廣西人幾千年的飲食智慧。清晨巷口的米粉攤蒸騰著市井煙火，節(jié)慶家宴的粉肴寄托著鄉(xiāng)愁。從喀斯特山間的瑤寨到北部灣畔的漁村，木榨粉、卷筒粉、生榨米粉等百余種形態(tài)在壯、瑤、苗等各族人民的巧手中幻化新生。而其中的老友粉、桂林米粉、螺...

淮城小食分外香

我從小生活在江蘇一座小城淮安，它不似江南水鄉(xiāng)輕柔溫婉，也沒有北方城市的粗獷豪壯。它就是它自己，坐落在“秦嶺－淮河”這條南北分界線上的一座文化歷史古城，也是代代相傳的淮揚(yáng)菜發(fā)源地。人人皆知它是淮揚(yáng)菜發(fā)源地，卻不知這里的小食更抓人味蕾。在這里，...

青城山老臘肉

那年國慶，我和女友到青城山游玩。中午，我們來到一個(gè)農(nóng)家，漂亮的老板娘熱情地招呼我們。久聞青城山老臘肉大名，自然是少不了要點(diǎn)上一份的。一盤老臘肉剛端上桌，醇厚的香氣瞬間鉆進(jìn)鼻腔，那是獨(dú)屬于老臘肉的味道，帶著松柏枝的清新、鹽分的醇厚以及時(shí)間沉淀...

恭城油茶：一碗茶湯一生情

清晨五點(diǎn)的石板巷還浸在靛青色的霧里，我蹲在灶臺(tái)邊看婆婆用火鉗撥弄柴薪。老茶鍋懸在鐵鉤上晃悠，鍋底積著經(jīng)年的茶垢?！坝筒枰蟮猛?，日子才能熬得香。”婆婆總愛念叨這句。 婆婆所說的油茶叫恭城油茶。恭城油茶起源于廣西桂林瑤族聚居地，相傳與三國時(shí)期...

酸甜可口鍋包肉

漫步在哈爾濱的中央大街，腳下觸碰著百年花崗巖鋪成的磚石街道，眼里匯聚了巴洛克、折中主義等風(fēng)格的歐式建筑，嗅覺則被一陣陣糖醋香吸引。原來是街道兩邊的餐廳在做鍋包肉，這味道不經(jīng)意間牽引著人們穿越時(shí)空走入歷史的長河。 鍋包肉作為東北地區(qū)的經(jīng)典美食...

白米青蒿社飯香

位于湖南湘西沱江之畔的鳳凰古城，是一座歷史悠久的文化名城。鳳凰西南，有一山酷似展翅而飛的鳳凰，古城因此而得名。踏著曲曲折折的青石板路，登上沿江連綿的吊腳樓，漫步在古碼頭渡口，透過蜿蜒的古城墻，我對文學(xué)大師沈從文筆下流淌著的湘西鳳凰有了真切感...

餐桌一枝花：豆腐渣

“豆腐渣”常被用來形容不合格或者不值錢的事物。那么，豆腐渣難道真的一文不值嗎？畢竟它是由大豆加工而成，難道真的毫無價(jià)值？ 其實(shí)，在農(nóng)村，豆腐渣的用處還是很多的。它不僅是喂豬雞等畜禽的好飼料，還可通過主婦的巧手配以其他材料，制作加工成一道道美...

親子苑

媽媽日記叩開女兒寫作之門

四年級女兒的作文成了我的一塊心病。每當(dāng)她面對在我看來“很有話說”的作文題目時(shí)，總是苦思冥想，小臉皺成一團(tuán)，好不容易寫出來的文章枯燥乏味、毫無生趣。每次讀她的作文，我的心情就像坐過山車一樣起伏不定，不斷告訴自己要耐心、別生氣。看著她那張涂涂改...

人生路上，做綠葉也很酷

一 女兒珊珊今年11歲了。她出生時(shí)，盼女心切的我和老公看著軟軟糯糯的女兒，開心極了。再加上，公公婆婆一直沒有孫女，看到漂亮可愛的珊珊時(shí)，眼神里都是熱切和寵愛。就這樣，珊珊在全家人毫無保留的愛中逐漸長大。 從小，珊珊就喜歡買公主裙、王冠等，還...

網(wǎng)絡(luò)外的世界更精彩

一 一天晚上，我忙完已接近11點(diǎn)。走出房門，看見兒子還坐在沙發(fā)上打游戲?！安皇前雮€(gè)小時(shí)前就叫你洗澡睡覺了嗎，怎么還在玩，明天不上學(xué)了？”我忍不住提高聲音。“馬上，就剩下最后一點(diǎn)點(diǎn)了……”他頭也不抬地回答著，手在平板電腦上劃得飛快。于是我走上...

運(yùn)動(dòng)褲杠上公主裙

我正在廚房跟胡蘿卜較勁，突然，一陣小旋風(fēng)刮進(jìn)廚房——我們家這位日常把裙子當(dāng)博物館展品的女兒田田，正用跺腳的方式給地板做免費(fèi)按摩。 “我要穿裙子！”田田的宣言嚇得我手一抖，差點(diǎn)把胡蘿卜剁成維納斯斷臂同款。“喲，我們家的爬樹冠軍不是說過裙子影響...

馴淚記

“會(huì)哭的孩子有奶吃”這句老話，在我成為媽媽后變成了揮之不去的魔咒。每當(dāng)兒子放聲啼哭，那種聲波就像無形的手指掐住我的神經(jīng)末梢，讓我的育兒原則在涕泗滂沱中土崩瓦解。 有一次，兒子的好朋友小葉子舉行生日宴會(huì)。那天，兒子一進(jìn)門就看到桌上那個(gè)造型別致...

有“禮”走遍天下

前幾天，我?guī)е鴦倧膰饣貋淼膬鹤訓(xùn)|東回老家走親戚?？斓嚼霞议T口時(shí)，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到母親早已站在場壩上等候。東東快步上前，深情地?fù)肀Я四赣H，聲音清脆又飽含深情地喊道：“奶奶，我可想您啦！”東東又一一和其他親戚打招呼。親戚們滿臉贊許：“東東這孩子真...

愛的星空會(huì)閃光

周末，我?guī)е拮雍推邭q的女兒回到鄉(xiāng)下老家。女兒興奮地跑進(jìn)院子里，仰著頭，目不轉(zhuǎn)睛地凝視繁星閃爍的星空，眼神中滿是好奇與憧憬。女兒興奮地指著天空，大聲嚷嚷：“爸爸，星星好漂亮！它們?yōu)槭裁磿?huì)在天上一閃一閃呀？” 這時(shí)，妻子皺著眉頭從屋里走出來。...

養(yǎng)生寶典

熬夜看手機(jī)危害大

在當(dāng)代社會(huì)，熬夜看手機(jī)已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。許多人習(xí)慣在夜晚沉迷于手機(jī)的虛擬世界，卻未意識(shí)到這種行為正悄悄對身體和心理健康造成深遠(yuǎn)的影響。從眼睛過度疲勞到睡眠嚴(yán)重紊亂，從免疫力下降到心理壓力的累積，熬夜使用手機(jī)的危害正逐漸顯現(xiàn)。熬夜看手機(jī)不...

心理咨詢和治療全指南

在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，壓力和困擾如陰霾籠罩心靈，形成無形的枷鎖。專業(yè)的心理咨詢和心理治療猶如神奇的鑰匙，幫助我們打開心靈，走出迷霧，重?zé)ㄉ鷻C(jī)。 心理咨詢和心理治療的異同 心理咨詢和心理治療作為專業(yè)的心理干預(yù)，絕非簡單的聊天對話，而是以心理學(xué)...

靜態(tài)拉伸，解鎖運(yùn)動(dòng)放松

在運(yùn)動(dòng)的世界里，很多人都熱衷于追求高強(qiáng)度的訓(xùn)練和炫酷的運(yùn)動(dòng)技巧，卻常常忽略了一個(gè)看似簡單卻至關(guān)重要的環(huán)節(jié)——靜態(tài)拉伸。靜態(tài)拉伸是解鎖運(yùn)動(dòng)放松的關(guān)鍵密碼，能為運(yùn)動(dòng)生活帶來諸多意想不到的好處。 什么是靜態(tài)拉伸 靜態(tài)拉伸，簡單來說，就是將肌肉拉伸...

辨治失眠

入睡困難、早醒無睡意、睡眠維持障礙、睡眠質(zhì)量差、日間功能障礙，這些失眠癥狀正潛伏在人群中，侵蝕著身體健康，給人們帶來諸多困擾。從中醫(yī)的角度看，不同的失眠癥狀其實(shí)對應(yīng)身體臟腑功能的失調(diào)，需要綜合辨證治療。 入睡困難 以大腦持續(xù)活躍導(dǎo)致閉上眼...

女性常見癌癥定期查

隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，女性健康問題日益受到關(guān)注。女性常見癌癥作為一類嚴(yán)重影響女性生命質(zhì)量的疾病，其早期預(yù)防、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療顯得尤為重要。 女性常見癌癥 女性常見癌癥主要包括宮頸癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌。這些癌癥的發(fā)生與多...

芳香療法，“馴服”焦慮

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，焦慮障礙已成為常見的心理健康問題。除了藥物治療和心理干預(yù)，近年來芳香療法作為一種非侵入性輔助護(hù)理手段，因其天然、易操作的特點(diǎn)備受關(guān)注?，F(xiàn)推薦幾種“減壓精油”，幫助焦慮人群找到放松身心的鑰匙。 芳香療法是將天然植物精油通...

八點(diǎn)檔

“她力量”盟約：構(gòu)建一片“國色芳華”

從“官場棄婦”到商界傳奇，電視劇《國色芳華》以何惟芳的逆襲為引，鋪展了一部由“她力量”書寫的千年史詩?！澳档せń忝脠F(tuán)”以互助破局、以創(chuàng)業(yè)立命、以破界共生重構(gòu)規(guī)則——她們在長安城的暗巷中結(jié)盟，在商業(yè)的廢墟上拓荒，用情義與智慧將“宅斗劇本”改寫...

萬家燈火

你的皺紋里，藏著三代人的春天

一 周末一大早，小兒子就起床了?！敖裉煊植挥蒙险n，怎么不多睡一會(huì)兒？”我心疼地問。孩子平時(shí)學(xué)習(xí)繁忙，周末我想讓他多睡一會(huì)兒，多休息休息?！拔铱戳颂鞖忸A(yù)報(bào)，今天是大晴天，氣溫也正合適，想推外婆去外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。前段時(shí)間天氣涼，外婆已經(jīng)好久沒出門了，...

他把我置頂，我把愛靜音

一 畢業(yè)后，我留在了北京。由于剛剛參加工作，對業(yè)務(wù)不熟悉，我常常把自己搞得手忙腳亂、焦頭爛額。 又是一個(gè)周末，我窩在小出租間里，照例給媽媽打去微信電話。鈴聲響了一陣，手機(jī)才被接通?！拔?，是亭亭嗎？”聽到對面?zhèn)鱽淼穆曇?，我不由得愣了一下，回過...

狗兒白三

一 我忘不了我家養(yǎng)過的一條狗，它渾身雪白，名喚白三。這名字的由來，還得追溯到很久之前。當(dāng)時(shí)我家從村莊大院子搬到村頭池塘邊，因?yàn)楠?dú)門獨(dú)戶，為防止鄉(xiāng)村里偷東西的人，我家便開始養(yǎng)狗。幾年下來陸續(xù)養(yǎng)了兩條狗，第一條黃狗，在冬天的夜晚突然就不見了。第...

香風(fēng)徐來

辣椒：制霸味覺

辣椒幾乎不含香味成分，它給人帶來的辛辣和灼熱感來自辣椒內(nèi)所含成分——辣椒素。辣椒素會(huì)刺激口腔黏膜、鼻腔黏膜、皮膚和三叉神經(jīng)而引發(fā)一種痛覺與熱覺，這種信息傳達(dá)到大腦，就被解讀為辣。 辣椒的歷史溯源 辣椒原產(chǎn)于南美洲的秘魯和玻利維亞之間的地區(qū)。...

時(shí)見

帶91歲奶奶看電影

周末回老家，我翻看著奶奶的老皇歷，突然意識(shí)到婦女節(jié)又要到了。 我不由得嘀咕：“這一年一年過得可真快，再過幾天又到婦女節(jié)了?！币慌?1歲的奶奶耳朵比雷達(dá)還靈，她連忙說道：“這個(gè)節(jié)，那個(gè)節(jié)，你們年輕人節(jié)日真多。我們那會(huì)兒，哪有什么節(jié)日，天天就是...

與三棵棗樹握手

老屋西邊院墻處有一棵大棗樹，長了三十幾年，樹身高大，樹皮斑駁，渾身長刺，長在斜坡上。待到深秋，樹葉落盡，大枝小枝雜亂穿空，樹影婆娑，美極了。 斜坡處，原本有另外兩棵大棗樹：一棵腰身挺拔，英姿颯爽；一棵歪著脖子，還有個(gè)大樹洞。兩棵大棗樹是奶奶...

是真的嗎

膝蓋一彎就響是關(guān)節(jié)炎嗎

日常生活中，許多女性在上下樓梯、蹲起或做一些簡單的動(dòng)作時(shí)，可能會(huì)突然聽到膝蓋發(fā)出“咔咔”或“嘎吱”的聲響。這種聲音往往會(huì)引起人們的擔(dān)憂：是不是膝蓋出現(xiàn)了磨損？是不是關(guān)節(jié)炎的征兆？特別是對于需要常穿高跟鞋或久站、久坐辦公的女性而言，膝關(guān)節(jié)承受...

法眼看家

婚姻破裂時(shí)，孩子的權(quán)益如何保障

夫妻離婚后，雙方在法律上不再具有任何關(guān)系，唯一的連接點(diǎn)就是無辜的孩子。為了護(hù)航孩子的成長，《中華人民共和國民法典》等法律就此對離婚的父母提出了一系列具體要求。然而現(xiàn)實(shí)中，一些父母在撫養(yǎng)、教育孩子方面矛盾不斷，進(jìn)一步給孩子造成傷害?；橐銎屏?，...

行游天下

漫游新疆約特干故城

約特干故城坐落于新疆維吾爾自治區(qū)和田地區(qū)和田縣巴格其鎮(zhèn)，其名源自古于闐國的歷史。當(dāng)我踏入這片土地時(shí)，深切感受到了其承載著的千年風(fēng)霜與輝煌。古城并非憑空而建，而是依托著深厚的文化底蘊(yùn)，重現(xiàn)古代于闐的繁榮景象。 約特干故城，是古代西域三十六國之...

圈里文字

生命，在淬礪中閃光

朋友從山東給我郵寄了一份包裹，打開一看，是生姜。一看手機(jī)，朋友發(fā)來短信：“這是高海拔地區(qū)的小黃姜，它不同于市場上多見的大姜、娃娃姜、綿姜，它莖塊小，韌性大，格外熗辣，是上等的調(diào)味品?！?這黃褐色的小姜，約手指肚粗細(xì)，參錯(cuò)疊合，其分支遠(yuǎn)端已綻...

愛健康

甲狀腺術(shù)后小知識(shí)

甲狀腺是我們身體里一個(gè)小而重要的腺體，位于脖子的前面，形狀像蝴蝶。雖然它的體積不大，但對我們的生活影響很大。 甲狀腺激素對代謝的影響。甲狀腺激素可以調(diào)節(jié)身體的能量使用和新陳代謝速度。如果甲狀腺功能亢進(jìn)，可能會(huì)導(dǎo)致新陳代謝過快，出現(xiàn)體重下降、...

哪些人適合做眼瞼整形手術(shù)

近年來，由于人們審美的變化，主動(dòng)選擇眼瞼整形手術(shù)的人也越來越多。眼瞼整形手術(shù)能通過調(diào)節(jié)眼瞼的肌膚以及眼皮皺褶的位置，實(shí)現(xiàn)不同的雙眼皮效果，讓患者的眼睛變得更加漂亮。那么，到底哪些人適合做眼瞼整形手術(shù)呢？ 哪些人適合做眼瞼整形手術(shù) 眼瞼整形手...

吃出抵抗力，腫瘤患者的營養(yǎng)指南

腫瘤如今已成為威脅人類健康的主要疾病之一，令人談之色變。腫瘤的治療和康復(fù)是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，其中，科學(xué)飲食在腫瘤患者的康復(fù)中起到了至關(guān)重要的作用。 腫瘤患者科學(xué)飲食的重要性 在腫瘤治療的過程中，科學(xué)飲食的重要性不言而喻。以下是腫瘤患者科...

流感來襲，合理做好兒童防護(hù)

隨著流感季節(jié)的來臨，家長們普遍表現(xiàn)出高度的關(guān)注與擔(dān)憂，害怕自己的孩子成為流感病毒侵襲的目標(biāo)。流感作為一種比普通感冒更為嚴(yán)重的呼吸道傳染病，以高度的傳染性和迅速發(fā)病的特點(diǎn)，給兒童健康帶來重大威脅。然而，家長不必過度焦慮，通過采取科學(xué)合理的防護(hù)...

中醫(yī)助力肺癌患者術(shù)后康復(fù)

隨著醫(yī)學(xué)的不斷進(jìn)步，越來越多患者通過手術(shù)切除肺部腫瘤，以獲得延長生存時(shí)間的機(jī)會(huì)。然而，肺癌患者術(shù)后常面臨諸多問題，如免疫力低下、術(shù)后并發(fā)癥、癌癥復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。在這一過程中，中醫(yī)作為我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，因其整體調(diào)節(jié)、標(biāo)本兼治...

冠心病治療選擇多

冠心病，全稱冠狀動(dòng)脈粥樣硬化型心臟病，是一種由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致血管狹窄或阻塞，進(jìn)而引發(fā)心肌缺血、缺氧或壞死的心臟病。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，針對冠心病的治療方法也日益豐富多樣。除了廣為人知的支架植入術(shù)外，還有多種臨床應(yīng)用廣泛且效果顯著的...

兒童重癥肺炎，家長必知的幾個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)

肺炎是全球范圍內(nèi)導(dǎo)致兒童死亡的主要疾病之一，尤其在低收入和中等收入國家更為常見。兒童的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，因此更容易受到肺炎病毒和細(xì)菌的侵襲。重癥肺炎不僅會(huì)危及兒童的生命健康，還可能導(dǎo)致長期的健康問題。能夠早期識(shí)別肺炎的預(yù)警信號(hào)，對于提高...