戀愛婚姻家庭（月末）

2025年03期

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《戀愛婚姻家庭》雜志是安徽省婦聯(lián)主辦的一份女性雜志，戀愛婚姻家庭辦刊宗旨是：堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，向社會(huì)宣傳女性，向女性宣... 展開

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健康享“瘦”，抓住食養(yǎng)關(guān)鍵 肥胖了，不僅有形象問題，更有健康問題。別擔(dān)心，掌握正確的食養(yǎng)原則，科學(xué)地“管住嘴”，應(yīng)對(duì)肥胖就不再困難。原則一：合理均衡膳食，根據(jù)每天活動(dòng)消耗量，控制攝入總能量，同時(shí)保障食物攝入多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入。原則二：限制飲酒，遠(yuǎn)離肥甘厚味的...

養(yǎng)老服務(wù)改革頂層設(shè)計(jì)出爐等 養(yǎng)老服務(wù)改革頂層設(shè)計(jì)出爐中共中央、國(guó)務(wù)院2024年12月30日印發(fā)《關(guān)于深化養(yǎng)老服務(wù)改革發(fā)展的意見》（下稱《意見》），對(duì)養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展進(jìn)行了前瞻性、系統(tǒng)性、總體性部署，這是對(duì)加強(qiáng)養(yǎng)老服務(wù)作出的系統(tǒng)性制度設(shè)計(jì)，也是緊抓積極應(yīng)對(duì)人口老齡化重要窗口...

濕氣“最怕”這種豆 春分到了，迎來了春意盎然的好天氣，但南方很多地區(qū)卻已到了“回南天”的階段，人也變得乏力困倦了，有經(jīng)驗(yàn)的人都知道，這多半是“濕氣重”導(dǎo)致的。在濕氣重的時(shí)節(jié)，如果會(huì)用健脾祛濕的藥材對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，便可以很有效地預(yù)防濕氣給身體帶來的影響。紅豆、...
頭發(fā)掉太多，竟是身體在求救 脫發(fā)，是許多人面臨的困擾。事實(shí)上，脫發(fā)不僅僅是頭發(fā)的問題，它還可能是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”！中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)是“血之余”，與肝、腎、脾等臟腑功能密切相關(guān)。什么原因?qū)е旅摪l(fā)與綠葉凋零相似，其緣由亦有4種可能：其一，肝腎虛弱，血液虧空，頭發(fā)失卻精...
防治冠心病，千萬(wàn)別“踩雷” 盡管很多人對(duì)冠心病并不陌生，但他們對(duì)該病的具體科學(xué)知識(shí)了解較少。這導(dǎo)致在預(yù)防和治療過程中容易出現(xiàn)誤區(qū)，不僅可能錯(cuò)過最佳診療時(shí)機(jī)，還可能導(dǎo)致病情惡化。請(qǐng)注意下面這些常見的錯(cuò)誤觀念，避免“雷區(qū)”。誤區(qū)1：冠心病就是心絞痛、心肌梗死在日常交流和媒...
名中醫(yī)柴松巖談養(yǎng)生：沒有“洋方”，凈是“土法” 柴松巖，北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，當(dāng)代著名中醫(yī)婦科學(xué)家，年輕時(shí)拜師中醫(yī)傷寒大家陳慎吾，后畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，為新中國(guó)培養(yǎng)的唯一一批“中學(xué)西”專家。柴松巖行醫(yī)65年，救治患者上百萬(wàn)，被患者尊為“子孫奶奶”。和其他女國(guó)醫(yī)大師相比，9...
老人怎么有效增肌 不少人上了年紀(jì)后，常常覺得肌肉力量不足、腿腳不利索，想要增肌來改善健康，卻效果不佳。人體的肌肉量會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而產(chǎn)生變化，在30～40歲時(shí)達(dá)到峰值，此后肌肉力量便開始逐漸減少，導(dǎo)致老年時(shí)期普遍肌力下降，運(yùn)動(dòng)能力下降，甚至引發(fā)肌少癥，嚴(yán)重影響...
肩膀酸痛要正肩胛 最近，患者李女士來就診，自訴近幾個(gè)月肩膀持續(xù)酸痛，尤其到下午更明顯。檢查發(fā)現(xiàn)，其問題不在頸椎，而是長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致肩胛骨位置偏移，肌肉代償所致。其實(shí)，很多肩膀酸痛的患者普遍存在肩胛骨不正的問題，一般經(jīng)過糾正性的康復(fù)練習(xí)和姿勢(shì)調(diào)整，能明顯改善...
申公豹“代購(gòu)藥單”，都有哪些功效？ 隨著《哪吒2：魔童鬧海》的空前熱映，影片中的不少人物也火爆出圈，其中申公豹的口碑節(jié)節(jié)逆襲，惹人共情：他是村里的小驕傲，也是仙界的邊角料，更像是職場(chǎng)中平凡努力的我們。不同于以往的刻板反派角色，他內(nèi)心善良又講原則。李靖來請(qǐng)求放大夫出城買藥，申...
口腔潰瘍，觀色用藥 口腔潰瘍又稱為“復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍”，是一種常見的口腔黏膜疾病，常出現(xiàn)在口腔內(nèi)唇、上腭以及舌頰等部位黏膜上，形態(tài)呈圓形或橢圓形的疼痛潰瘍點(diǎn)。大部分口腔潰瘍會(huì)在7～14天內(nèi)自愈，有些則著實(shí)讓人疼痛難忍，不得不自行尋求一些藥物來緩解。藥師在此提醒...
用開塞露涂臉靠譜不 很多人會(huì)拿甘油來護(hù)膚，而經(jīng)典通便藥開塞露的有效成分就是甘油，所以有人甚至?xí)苯佑瞄_塞露來抹臉。那么，甘油到底是一種什么油？拿開塞露抹臉，合適嗎？今天，我們就來詳細(xì)聊聊。甘油，其實(shí)不是油其實(shí)甘油不是油。它的學(xué)名是丙三醇，分子式是C3H8O3，...
為什么有的紙割手比刀還疼？ 你全神貫注地捧著一本懸疑小說，馬上就到揭露兇手的段落，你迫不及待地翻開下一頁(yè)，翻得太快，書頁(yè)劃傷了食指。你深吸一口氣，不是因?yàn)槟銊倓偟弥獌词志谷皇歉缓赖娜齼鹤樱且驗(yàn)檫@小小的傷口實(shí)在太疼了！被紙割傷手指為什么會(huì)這么痛？疼痛的產(chǎn)生源自一種叫...
簡(jiǎn)單4招，學(xué)會(huì)中年女性?shī)y 中年女性的美，是歲月沉淀下來的優(yōu)雅與自信。但化妝這件事，可能成為一些“手殘黨”日常生活的“痛點(diǎn)”：時(shí)間緊，手不穩(wěn)，眼妝畫歪，腮紅下手重了……其實(shí)，化妝不需要復(fù)雜煩瑣的步驟，掌握幾招簡(jiǎn)單實(shí)用的技巧，就能輕松畫出精致的妝容。底妝：“一筆帶過”...
藕 “重塑”哪吒，非“藕”莫屬今年春天的“頂流”非哪吒莫屬。在傳說中，哪吒被太乙真人以蓮藕重塑肉身。那你有沒有想過，“重塑”哪吒為啥非得用藕呢？在《哪吒之魔童鬧?！冯娪爱?dāng)中，太乙真人“捏”哪吒時(shí)用的是藕粉，先用涼水稀釋藕粉，再用熱水慢慢沖開，就...
又至青團(tuán)時(shí) 熏艾、踏青、備下春菜和青團(tuán)，才算真正意義上走入了春天。我十三四歲搬到上海居住，初次接觸到江浙人在這段特定春光必食的“青團(tuán)”。江南一帶大多嗜甜，今朝走俏的腌篤鮮、蛋黃肉松餡的青團(tuán)，老早是沒有的。自小便忠于甜口的我，在青團(tuán)里獨(dú)愛紅糖芝麻餡，每逢...
無麩質(zhì)飲食，一般人需要嗎 在如今健康飲食的多元探索中，無麩質(zhì)飲食逐漸進(jìn)入大眾視野。從超市貨架上的無麩質(zhì)食品，到餐廳菜單中的特別標(biāo)注，“無麩質(zhì)”似乎成為健康和時(shí)尚的代名詞。那么，什么是麩質(zhì)？它與健康有何關(guān)聯(lián)？普通人是否適合長(zhǎng)期選擇無麩質(zhì)飲食？什么是麩質(zhì)麩質(zhì)主要存在于小...
春分“吃春”，少不了這6種 初春不僅是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是人類擺脫冬季疲軟，通過飲食調(diào)理身心的關(guān)鍵時(shí)期。春分時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，天氣變暖，但仍然會(huì)有冷暖變化。為了適應(yīng)這種氣候變化，人們?cè)陲嬍成弦残枰兴⒁?。春季飲食?yīng)以清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，注意葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均...
天天樂呵呵的人會(huì)得抑郁癥？的確有可能 你身邊有沒有這樣的情況，一個(gè)平時(shí)看起來嘻嘻哈哈、活潑開朗的人，突然有一天就被確診抑郁癥了？這樣的人怎么會(huì)得抑郁癥？專家別是診斷錯(cuò)了？抑郁癥的情緒變化，不只是不高興很多人都以為抑郁癥就是郁郁寡歡、高興不起來，甚至有輕生的念頭，但其實(shí)它的癥狀遠(yuǎn)...

人到中年的平凡夫妻 一人到中年，兵荒馬亂。先是婆婆高血壓加眩暈癥犯了，還未出院，公公又被查出了早期胃癌，必須盡快手術(shù)。兩個(gè)老人，同一家醫(yī)院，一個(gè)住心內(nèi)科，一個(gè)住腫瘤科。我負(fù)責(zé)婆婆，老劉負(fù)責(zé)公公。好在兒子彬彬已經(jīng)上大學(xué)了，不需要我們照顧。婆婆出院那天，才得知公公...
江湖兒女 一母親的祖上是地主人家，但到了她這一輩早就窮得叮當(dāng)響，銀錢沒見著幾兩，成分卻極不好看，受了不少連帶的罪過。姥姥出身書香門第，不理會(huì)那“女子無才便是德”的說法，盡全力供兩個(gè)女兒讀書，到底是供出了一名醫(yī)生（我姨）和一名大學(xué)生（我媽）。母親高中畢...
全國(guó)早餐店的老板，為什么多來自這個(gè)??？ 年后，開工幾天了，北上廣深上班族的早晨卻還沒有回到“正軌”：他們復(fù)工了，但他們熟悉的早餐攤位還未開門。有網(wǎng)友感嘆：“上班第三天了，我和我的煎餅馃子還沒見上一面。”“雪上加霜”的是，早餐店的老板很多都是安徽人，而在安徽的習(xí)俗里，正月十五之前都...
文成公主：不可褻瀆的光的女神 一貞觀年間，吐蕃的贊普名叫松贊干布?！百澠铡币辉~，是吐蕃人對(duì)其首領(lǐng)的稱呼。史載，松贊干布弱冠嗣位，“性驍武，多英略，鄰國(guó)皆賓伏之”。統(tǒng)一吐蕃各部后，松贊干布為鞏固王位，采取一系列改革措施，如懲治舊貴族、提拔祿東贊（噶爾·東贊）等賢...
賀知章：會(huì)夸人的人最好命 在世人眼里，老賀頭的命真好。首先，他是古代詩(shī)人里最長(zhǎng)壽的一個(gè)，活了86歲，比南宋時(shí)的陸游還多活了一年。其次，他仕途一帆風(fēng)順，做了近50年的官，一直都是皇帝面前的紅人，他退休時(shí)，唐玄宗帶著文武百官去送，在中國(guó)文壇上留下了千古佳話。雖然他流傳下...
梁實(shí)秋的朋友圈 除了散文出版量至今無人超越外，梁實(shí)秋還創(chuàng)下了另一個(gè)奇跡：居然把他那個(gè)時(shí)代半數(shù)以上的大咖都收歸知己圈，打造了一個(gè)圈友神話。他似乎僅用一句“你走，我不送你；你來，無論多大的風(fēng)雨，我都去接你”，就俘獲了那個(gè)時(shí)代很多人的心。徐志摩、老舍、冰心、沈從...
“不管部部長(zhǎng)”王昆侖叫板蔣介石 1945 年5 月10 日，中國(guó)國(guó)民黨第六次全國(guó)代表大會(huì)已經(jīng)進(jìn)入第6 天。上午8 時(shí)許，會(huì)議在浮圖關(guān)某禮堂舉行，會(huì)場(chǎng)內(nèi)步履雜沓、人聲喧囂。有一人未與旁人寒暄，獨(dú)自步入會(huì)場(chǎng)，坐在自己的代表席位上默默地思索著……他是誰(shuí)？他在思索著什么？他又將會(huì)...

你聊啥App就推薦啥，手機(jī)在偷聽嗎？ 剛和同事聊到新出的包包，購(gòu)物App立馬精準(zhǔn)推送；朋友聚餐才提到出行計(jì)劃，手機(jī)瞬間被旅游攻略、機(jī)票信息“攻占”……這類現(xiàn)象對(duì)于智能手機(jī)用戶來說并不陌生。2025年上海兩會(huì)，市政協(xié)常委游閩鍵提交的《關(guān)于加強(qiáng)App偷聽、窺探用戶隱私治理的建議》，...
婚姻家庭糾紛司法解釋出臺(tái) 2025年1月15日，最高人民法院發(fā)布民法典婚姻家庭編的解釋（二）（以下簡(jiǎn)稱《解釋（二）》）及典型案例，對(duì)夫妻間給予房產(chǎn)、父母為子女婚后購(gòu)房出資、違反夫妻忠實(shí)義務(wù)將夫妻共同財(cái)產(chǎn)贈(zèng)與他人以及搶奪、藏匿未成年子女等社會(huì)熱點(diǎn)問題作出回應(yīng)。夫妻間...

蘇鴻熙：一代赤子，一代名醫(yī) 1958年，中國(guó)首次成功應(yīng)用人工心肺機(jī)進(jìn)行體外循環(huán)心臟直視手術(shù)，距離1953年美國(guó)率先應(yīng)用于臨床僅僅相隔5年。在20世紀(jì)50年代中國(guó)西醫(yī)總體水平落后的情況下，體外循環(huán)技術(shù)達(dá)到世界先進(jìn)水平，這項(xiàng)功績(jī)離不開一個(gè)人。他，被譽(yù)為“醫(yī)學(xué)界的錢學(xué)森”，...
雪與火交織的人生 1死，對(duì)瓊瑤來說，從小便不陌生。4歲那年，日軍在湖南鄉(xiāng)間掃蕩，殺害讀書人。祖父、父母以教書為生，一家六口不得已躲進(jìn)深山的泉水干涸處，露天席地而坐，每天等長(zhǎng)工送來白飯充饑。第三天等到夜幕低垂，長(zhǎng)工還沒來。隨著一排槍聲，瓊瑤透過松樹間的縫隙看到...
人到中年第一課：做好失去一切的準(zhǔn)備 你有沒有想過有一天，突然陷入中年危機(jī)時(shí)，該如何自處？前不久，央視新聞報(bào)道了一個(gè)人物，他叫譚家志。39歲那年，他和妻子雙雙失業(yè)，妻子又患上了乳腺癌。家里有四位老人需要贍養(yǎng)，兩個(gè)孩子正在上小學(xué)。每月他們還需支付5000元的房貸，3400元的自付...
我花100多塊錢，解決了我媽十年的精神內(nèi)耗 花100多塊錢，解決了一件“大事”“跟你爸爸一輩子，用涼水洗了半輩子的碗”這句話，我媽念叨了十年。她總是抱怨熱水器安在那么遠(yuǎn)的地方，洗碗還得放一盆涼水才能流出熱水，她又舍不得倒掉涼水。每次碗都洗完了，才開始來熱水。我跟她說了很多次，這個(gè)問題...
60歲“大女孩”滬漂“重啟人生” 自媒體博主、話劇演員、廣告模特，自信、灑脫、張揚(yáng)——這些，都是這位“大女孩”的代名詞。一年前，60歲的她從青島來到上海成為“滬漂一族”。剪去留了二十幾年的黑色長(zhǎng)發(fā)，推翻過往、從零開始學(xué)做博主，由內(nèi)而外地“重啟人生”，收獲了屬于自己的鮮花與掌...
上岸漁民識(shí)字記 望著面前簽字本上自己親手寫上的、筆跡工整的名字，自信的笑容浮上良氏鵝的面龐。良氏鵝是安徽省馬鞍山市雨山區(qū)的上岸漁民，也是雨山區(qū)“上岸漁民識(shí)字班”的學(xué)員。這個(gè)在長(zhǎng)江上漂了半輩子的漁家女子，從沒想過能上岸生活，更沒想過會(huì)從“大字不識(shí)一個(gè)”到如今...
愛崗敬業(yè)，譜寫和諧樂章 2008年，韓雪鋒從東北來到淮北，先后在公安、組織、紀(jì)檢等部門工作。“信仰紅、觀念正、說話直、做事精”是大家對(duì)他的一致評(píng)價(jià)。他的背后，不僅有共產(chǎn)黨人堅(jiān)守初心的精神支撐，有良好家風(fēng)的滋養(yǎng)，還有妻子無怨無悔辛勤付出的鼓舞。一家人嚴(yán)于律己、寬以待...