肩膀酸痛要正肩胛
最近，患者李女士來就診，自訴近幾個(gè)月肩膀持續(xù)酸痛，尤其到下午更明顯。檢查發(fā)現(xiàn)，其問題不在頸椎，而是長期不良姿勢(shì)導(dǎo)致肩胛骨位置偏移，肌肉代償所致。其實(shí)，很多肩膀酸痛的患者普遍存在肩胛骨不正的問題，一般經(jīng)過糾正性的康復(fù)練習(xí)和姿勢(shì)調(diào)整，能明顯改善肩膀不適。
肩胛骨位于背部兩側(cè)，長時(shí)間低頭看手機(jī)、彎腰駝背等不良姿勢(shì)，或長期以錯(cuò)誤方式練手臂動(dòng)作，易使肩胛骨不正。（剩余812字）