戀愛(ài)婚姻家庭（月末）

2025年05期

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《戀愛(ài)婚姻家庭》雜志是安徽省婦聯(lián)主辦的一份女性雜志，戀愛(ài)婚姻家庭辦刊宗旨是：堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，向社會(huì)宣傳女性，向女性宣... 展開(kāi)

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健康享“瘦”，四季健康食譜 都說(shuō)減肥要管住嘴，但減肥餐真的只能吃“草”嗎？江淮地區(qū)以大米為主食，有豐富的水產(chǎn)品資源，結(jié)合地域和時(shí)令特色，控制油、鹽、糖的使用量，減肥健康餐也可以吃得豐盛又美味。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，正是吃新鮮野菜和河鮮的好時(shí)節(jié)，這時(shí)候草莓、圣女果正當(dāng)時(shí)，也是加...

多知多壽 中華遺囑庫(kù)推出“監(jiān)護(hù)無(wú)憂”服務(wù)隨著我國(guó)老齡化程度不斷加深，監(jiān)護(hù)缺位、執(zhí)行難等社會(huì)痛點(diǎn)也日益凸顯。2025年3月21日，中華遺囑庫(kù)宣布推出“監(jiān)護(hù)無(wú)憂”服務(wù)，為事實(shí)無(wú)人監(jiān)護(hù)、處于監(jiān)護(hù)困境的老年人解決“后顧之憂”。國(guó)家統(tǒng)計(jì)局最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)60...

蒲公英：“內(nèi)外”兼修的“藥草皇后” 每年雨水節(jié)氣，氣候回暖，柳樹(shù)發(fā)芽，野菜冒頭，就又到了吃“鮮”的時(shí)節(jié)。吃膩了大魚(yú)大肉的人，此時(shí)多吃一點(diǎn)野菜，可以起到很好的保健作用。野菜種類繁多，功效也各異。我們今天要說(shuō)的，就是有“藥草皇后”美稱的蒲公英。蒲公英入藥，“內(nèi)外”兼修蒲公英屬于菊...
低血糖比高血糖還致命 前不久，一位38歲的博主因突發(fā)低血糖去世，讓網(wǎng)友們感到惋惜。同時(shí)，大家也驚嘆低血糖居然能致命。其實(shí)低血糖比高血糖更可怕。日常生活中，人們往往更關(guān)注血糖的升高，卻鮮少提及低血糖的嚴(yán)重性。低血糖雖然不是一種疾病，但其危害不可小覷。有人這么來(lái)比喻...
這種“紅包”又痛又腫，硬擠很危險(xiǎn) 要說(shuō)痛得印象深刻的皮膚問(wèn)題，除了帶狀皰疹外，估計(jì)就是火癤子了?；鸢X子是常見(jiàn)的皮膚感染，發(fā)作很快，有的幾小時(shí)就出現(xiàn)了，有的幾天內(nèi)會(huì)初具規(guī)模。得過(guò)火癤子的人，都不想再碰到它了。那么，火癤子是什么？是皮膚上火嗎？如何用科學(xué)的手段“拿捏”它？火癤...
數(shù)學(xué)界“老頑童”：別被無(wú)畏的煩惱干擾 吳文俊先生是我國(guó)著名數(shù)學(xué)家、首屆國(guó)家最高科技獎(jiǎng)獲得者、中國(guó)科學(xué)院院士。生于1919年，享年98歲。吳文俊一生從事數(shù)學(xué)研究，一心一意用腦，痛痛快快游戲。許多人不僅仰慕他的才學(xué)，更仰慕他的養(yǎng)生之道。作為一名數(shù)學(xué)家，吳文俊的可貴之處就在于善于把工...
名醫(yī)陳勇：擅用枸杞補(bǔ)肝腎 北京中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師、北京樹(shù)德堂國(guó)醫(yī)館館長(zhǎng)陳勇，已近鮐背之年，依然氣色紅潤(rùn)，精神矍鑠，面部少見(jiàn)老年斑，皮膚細(xì)膩而有光澤。據(jù)說(shuō)他還曾當(dāng)著學(xué)生的面，一口氣做了幾個(gè)俯臥撐。他是如何保持良好的健康狀態(tài)的呢？作為著名老中醫(yī)關(guān)幼波教授的真?zhèn)鞔蟮茏樱愑?..
轉(zhuǎn)告咱爸媽，這個(gè)運(yùn)動(dòng)能助眠 你是否發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增大，睡眠質(zhì)量卻在下降？最近門診遇到的吳老伯就是這樣。他75歲之前，一挨到枕頭就能睡著，而現(xiàn)在，在床上躺兩三個(gè)小時(shí)也睡不著。好不容易睡著了，卻一夜醒來(lái)好幾次。由于睡眠質(zhì)量差，吳老伯白天精神很糟糕，脾氣也變得暴躁。其實(shí)，生...
健身不能“一心多用” 健身房里，有人一邊深蹲一邊刷短視頻，有人邊跑步邊回工作消息……這種“一心多用”的健身方式，正悄然削弱無(wú)數(shù)人的運(yùn)動(dòng)成效。健身是一場(chǎng)大腦與肌肉的精密“對(duì)話”，當(dāng)人進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，大腦運(yùn)動(dòng)皮層通過(guò)脊髓向目標(biāo)肌群發(fā)送電信號(hào)，而專注力決定了信號(hào)傳遞的...
中藥的名字里究竟藏著多少東方美 在古人的眼中，任何事物的稱呼，并非僅僅只是個(gè)名字而已，其中會(huì)包含許多美好的寓意。中藥也不例外，雖是醫(yī)人之藥，但其名字和寓意也是醫(yī)心之物，往往寄托了古人的美好祝愿和希望。象形取意的草木雕塑陶弘景《本草經(jīng)集注》云：“藥物之形，各有妙理。”原植物...
火車票怎樣才能“候補(bǔ)”成功？ 我們買火車票時(shí)，有時(shí)會(huì)顯示車票售罄的情況，就得使用“候補(bǔ)”功能，那么，火車票究竟怎樣才能“候補(bǔ)”成功？是不是必須等到別人退票，有多余的票空出來(lái)才能“候補(bǔ)”成功？“候補(bǔ)”人數(shù)較多，可能增加車廂或車次在一檔電視節(jié)目中，鐵路12306科創(chuàng)中心副主...
健康度夏，防蚊防蟑有“攻略” 隨著天氣變暖變熱，蚊子和蟑螂開(kāi)始猖獗了。如何防蚊防蟑？北京市西城區(qū)疾控中心傳染病與地方病預(yù)防控制科科長(zhǎng)初艷慧給大家支著兒。清理家中積水，出境游要全程防蚊防蚊工作，建議從環(huán)境清潔和物理防護(hù)入手。1.清理家中積水，水培植物、花盆托盤、空瓶子、...
選購(gòu)老花鏡謹(jǐn)防四大誤區(qū) 消費(fèi)者在選購(gòu)老花鏡時(shí)，往往存在四大誤區(qū)：一是圖便宜，只要看得清楚就行；二是不通過(guò)驗(yàn)光確定老花度數(shù)，不去醫(yī)院檢查雙眼是否有眼疾；三是簡(jiǎn)單地直接拿放大鏡代替老花鏡；四是配了一副眼鏡，便一鏡戴到底，從不更換。這樣做，除了會(huì)引起視覺(jué)疲勞外，還極易加...
夫妻最宜結(jié)伴體檢 體檢大多是單位福利，夫妻倆會(huì)按照各自單位的安排去體檢，但日本體育新聞社發(fā)布消息稱，夫妻倆一起去體檢可以了解對(duì)方的健康狀況，進(jìn)而共同改善生活方式，日本如今也正在推行這種夫妻共同體檢的理念。夫妻共病現(xiàn)象大量存在夫妻長(zhǎng)期生活在一起，因?yàn)轱嬍沉?xí)慣...
身材欠佳，宜量體穿衣 T型臺(tái)上，模特們完美的身材令很多女性艷羨不已。其實(shí)，身材欠佳的女性如果在著裝方面多加注意，一樣能夠光彩照人。又高又胖者，所選服裝的圖案以中小圖案為宜。盡量穿上下同色、同質(zhì)的套裝，顏色以暗色為宜，款式不要復(fù)雜。腰部過(guò)粗者，避免穿上下分開(kāi)的套裝...
買電子門鎖別追求新奇功能 近年來(lái)，電子門鎖成為眾多消費(fèi)者青睞的家居設(shè)備。但根據(jù)市場(chǎng)監(jiān)管總局發(fā)布的抽查結(jié)果，17.1%的網(wǎng)售電子門鎖質(zhì)量不合格。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)也曾發(fā)出消費(fèi)提示，提及“電子門鎖故障困人”和“門鎖異常開(kāi)啟”是消費(fèi)者反映最為突出的兩大問(wèn)題。在業(yè)內(nèi)人士看來(lái)，電...
荇菜 古偶愛(ài)情劇的黃金配角荇菜的劇本大概三千年前就拿到了——古偶愛(ài)情劇。陽(yáng)光、沙洲、音樂(lè)、花海，還有一群衣食無(wú)憂的年輕男女。氛圍感都拉滿了，不談一場(chǎng)戀愛(ài)說(shuō)不過(guò)去。所以詩(shī)經(jīng)開(kāi)篇《國(guó)風(fēng)·周南·關(guān)雎》，就是談戀愛(ài)的。故事地點(diǎn)：...
來(lái)一碟蘇式鹵鴨 蘇州人愛(ài)食鴨，且恪守四季，不時(shí)不食。比如，開(kāi)春吃醬鴨、立夏吃鹵鴨，入了秋吃母油船鴨，到了冬天，就吃糯米八寶鴨?！秴情T新竹枝》曰：“三月青齋苜蓿肴，魚(yú)腥蝦蟹遠(yuǎn)廚庖。今朝雷祖香出罷，松鶴樓頭鹵鴨澆?！迸f時(shí)的蘇州，民間農(nóng)歷五六月間有“火神素”“接...
網(wǎng)紅蔬菜“羽衣甘藍(lán)”，到底好在哪？ 最近，有“超級(jí)蔬菜”之稱的羽衣甘藍(lán)受到越來(lái)越多人追捧，羽衣甘藍(lán)飲品也迅速走紅。很多羽衣甘藍(lán)飲品以“輕負(fù)擔(dān)”“纖體”“輕盈”等詞語(yǔ)吸引消費(fèi)者，那么羽衣甘藍(lán)真的有助減肥嗎？聽(tīng)聽(tīng)專家如何解讀。羽衣甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)得到肯定中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工...
隔夜西瓜能吃嗎 入夏后，西瓜是人們青睞的消暑解渴水果。有人會(huì)購(gòu)買切開(kāi)的小份西瓜，也有些人將吃不完的西瓜放進(jìn)冰箱保存，下一頓吃或者第二天再吃。但是，“吃隔夜西瓜患上腸胃炎”“隔夜西瓜的細(xì)菌數(shù)以億計(jì)”等新聞屢見(jiàn)不鮮，那么，隔夜西瓜到底能不能吃呢？如何理解隔夜...
過(guò)了保質(zhì)期，食物就一定得扔嗎？ 購(gòu)買食品時(shí)，保質(zhì)期幾乎是所有人都會(huì)關(guān)心的一件事。然而，保質(zhì)期意味著什么、是不是衡量變質(zhì)的“金標(biāo)準(zhǔn)”，許多消費(fèi)者并不清楚。因此，很多人會(huì)有諸如“過(guò)期扔了可惜，不扔怕吃出病”的困擾。2025年3月27日，國(guó)家衛(wèi)生健康委、國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局發(fā)布...
腹痛頻發(fā)，竟是便便“迷路”進(jìn)了闌尾 你知道“羊屎便”嗎？在很多人的印象中，干結(jié)且呈粒狀石頭樣的“羊屎便”除了增加如廁的痛苦，對(duì)日常生活可能并不會(huì)造成太大的影響。殊不知，“羊屎便”是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，如果不加以重視，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)給我們的身體健康帶來(lái)致命的后果。50多歲的田...

背著媽媽去上墳 一四月初，大自然在皖北平原擘畫出絕美的畫卷。麥田一望無(wú)際，麥苗隨風(fēng)搖曳出綠色的波浪。陽(yáng)光窸窸窣窣擠過(guò)云層，映得麥苗的色澤從淡綠到墨綠層次分明。田間小徑旁，零星的黃色野花宛如跳躍的音符，為這片綠色增添幾分靈動(dòng)。我們一家人都在合肥工作，只有等清...
兄弟在故鄉(xiāng) 一臘月初三，是老公薛楠的生日。不出意外地，一大早便會(huì)收到快遞。整整兩大箱子，土雞、土雞蛋、土豬肉、臘腸、霉干菜、筍干……箱子小小的縫隙里也塞滿了各種干菜和新鮮香菜、菠菜、矮腳蘇州青。薛楠看著那些來(lái)自老家的特產(chǎn)，感慨著：“大鵬就是不會(huì)開(kāi)車，他...
“餐前零食”中的營(yíng)銷學(xué) 近幾年來(lái)，無(wú)論是火鍋店、燒烤店還是日韓料理店，幾乎所有的餐廳都會(huì)慷慨地供給“餐前零食”，如焦香酥脆的鍋巴脆片、小麻花等。顧客不僅在等位時(shí)能免費(fèi)吃，入座點(diǎn)餐后也能隨意吃。商家究竟為何這樣做？在西方餐飲文化中，一直都有餐前面包的概念，它是社交功...
在巴西餐廳品味“海盜故事” 位于巴西里約熱內(nèi)盧的馬里烏斯·德古斯塔是一家當(dāng)?shù)芈劽闹黝}餐廳，人稱“海盜餐廳”。它面向著名的科帕卡帕納海灘，門外種著一排綠意蔥蔥的旅人蕉樹(shù)，門口立著大舵輪、聲吶罩等昔日的船上設(shè)備，身著紅色航海服、戴著一只黑眼罩的海盜塑像坐于一旁...
孝莊太后：大清第一女強(qiáng)人 1688年1月，一位名叫布木布泰的蒙古族老太太，走完了她75年的人生路。大清帝國(guó)朝野哀痛。這位老太太是當(dāng)時(shí)在位的康熙皇帝的祖母，后來(lái)，人們根據(jù)她的謚號(hào)，習(xí)慣性稱她為“孝莊太后”。300多年過(guò)去了，至今，人們談?wù)撟疃嗟?，卻仍是圍繞在孝莊身上的...
中國(guó)古代的五個(gè)“勞動(dòng)節(jié)” “五一”國(guó)際勞動(dòng)節(jié)是勞動(dòng)者自己的節(jié)日。其實(shí)我國(guó)古代也有“勞動(dòng)節(jié)”，而且居然有五個(gè)。農(nóng)歷二月二西周時(shí)期，周武王在每年的二月二率文武百官親自躬耕，并將這天定為“春龍節(jié)”。這一點(diǎn)在司馬遷所著的《史記》中有明確記載。到了唐代，二月二被正式定為“耕...
那些大教授發(fā)明的特色美食 民國(guó)時(shí)期的文人喜歡下館子，泡茶館。那時(shí)候十人規(guī)模的大飯店，不過(guò)一二十塊錢；小酒家，三五塊錢就可以吃上一桌像樣的菜肴。所以不管是知名教授，還是當(dāng)時(shí)不算出名的文人，都在大大小小的餐廳里，留下了流連的身影。據(jù)金受申的《老北京的生活》記載：王府井大...
熱湯一碗忘生死 1939年，古琴家查阜西為張充和拍了一張被無(wú)數(shù)人擊節(jié)贊嘆的照片，美好得讓人心妒，這張照片后來(lái)成了張充和口述史《曲人鴻爪》的封面。照片里的蒲團(tuán)上，被譽(yù)為“民國(guó)閨秀”“最后的才女”的張充和，穿著旗袍、梳麻花辮，露出笑顏，光彩明亮，那是一個(gè)無(wú)比舒...
王震與張振漢“不打不相識(shí)” 戎馬一生的開(kāi)國(guó)上將王震，幼年家貧，只讀過(guò)幾年私塾和小學(xué)，自謙為“粗人”，但他一直喜歡讀書，非常敬重、推崇知識(shí)分子。在他的眾多知識(shí)分子朋友中，張振漢是與他“不打不相識(shí)”的一位。1935年，王震任紅六軍團(tuán)政委，張振漢是國(guó)民黨軍中將縱隊(duì)司令兼41...
林伯渠嚴(yán)明籌糧紀(jì)律 長(zhǎng)征出發(fā)時(shí)，林伯渠擔(dān)任紅軍總供給部長(zhǎng)兼沒(méi)收征發(fā)委員會(huì)主任，主要任務(wù)是負(fù)責(zé)籌糧籌款，保證部隊(duì)的糧秣供給。長(zhǎng)征伊始，指戰(zhàn)員們未曾想到會(huì)有萬(wàn)里征程，每個(gè)人只攜帶幾天的糧食便出發(fā)了。紅軍離開(kāi)根據(jù)地后，長(zhǎng)期在白區(qū)行軍，而這里的群眾對(duì)紅軍、中國(guó)共產(chǎn)黨缺...

繼女要求分繼父遺產(chǎn)，法院支持 老大爺去世后，再婚妻子和兩個(gè)繼女將大爺?shù)挠H女兒告上了法院，要求繼承一定份額的遺產(chǎn)。近期，上海市寶山區(qū)人民法院審結(jié)了一起法定繼承糾紛案件，繼父去世后沒(méi)有遺囑，也沒(méi)有簽訂遺贈(zèng)扶養(yǎng)協(xié)議，那么，繼子女的訴請(qǐng)能否獲得法院支持？繼父去世后，繼女起訴要...
提防假冒紀(jì)念幣消費(fèi)陷阱 中國(guó)人民銀行每年發(fā)行的貴金屬紀(jì)念幣越來(lái)越受到消費(fèi)者追捧，但要小心，最近市場(chǎng)上出現(xiàn)了一些仿造紀(jì)念幣，以便宜的價(jià)格來(lái)誘騙收藏者上當(dāng)。孫先生是一名資深的貴金屬紀(jì)念幣收藏愛(ài)好者，最近他拿著通過(guò)電話預(yù)約購(gòu)買的2018版30克熊貓銀幣，到中國(guó)金幣北京零...
吵架猝死，自己擔(dān)主責(zé) “你沒(méi)看路啊，車都撞到我了……”“是你先撞的我，懂不懂交通規(guī)則！”張某剛做完心臟手術(shù)不久，在上班的路上與男子趙某開(kāi)的電動(dòng)四輪車相撞，兩人大吵一架。在路人的勸解下，趙某先行離開(kāi)，可張某突然暈倒在地，送醫(yī)后不治身亡。其家人覺(jué)得張某是因?yàn)楦w某吵...
套路：宣稱免費(fèi)領(lǐng)養(yǎng)，卻是“貸款買貓” 現(xiàn)在有不少寵物店在門口張貼“免費(fèi)領(lǐng)養(yǎng)”的告示，實(shí)際上卻要求消費(fèi)者以分期購(gòu)買寵物用品等方式領(lǐng)養(yǎng)寵物，消費(fèi)者簽訂協(xié)議后，每月會(huì)從支付寶自動(dòng)扣款，用來(lái)購(gòu)買商家提供的寵物用品。在此過(guò)程中，消費(fèi)者還會(huì)面臨寵物用品價(jià)格虛高、解約難等問(wèn)題，甚至出現(xiàn)“寵物...

57歲“蘋果女王”逆風(fēng)出道 2025年正月初二，山東煙臺(tái)蘋果園，零下八攝氏度的風(fēng)直往領(lǐng)口鉆。沒(méi)有美顏的鏡頭前，李曉霞裹緊迷彩服，圍著紅圍巾，面龐黝黑，皸裂的手指握著兩只紅蘋果，用一口流利的英語(yǔ)自我介紹道： “I am a fruit growner from Yant...
俞宋桃：“響當(dāng)當(dāng)”的人生 “鐺——鐺——鐺——”六月的安徽涇縣，天色漸亮，位于丁家橋鎮(zhèn)后山村的一間剪刀鋪亮起了燈。爐火閃爍，俞宋桃坐在灶前，推拉了幾下風(fēng)箱，撿出一塊鐵坯，嫻熟地反復(fù)捶打，漸漸現(xiàn)出彎彎的形狀，隨后鑲嵌上一小塊鋼板?！斑@叫‘下鋼’，決定了剪刀的質(zhì)量?！庇?..
學(xué)術(shù)圈有個(gè)“蛋先生” 最近，學(xué)術(shù)圈里突然多了個(gè)“蛋先生”?！暗跋壬边€寫了一本書，教人怎么在學(xué)術(shù)圈生存。他在書的開(kāi)頭就寫論資排輩、老教授互推等學(xué)術(shù)圈里的現(xiàn)象，甚至點(diǎn)名批評(píng)一些學(xué)者。不少讀者感嘆他下筆犀利、嘴巴真毒，覺(jué)得他把供職過(guò)的機(jī)構(gòu)得罪了個(gè)遍，連責(zé)任編輯肖海鷗...
57歲，她去希臘讀本科 入讀雅典大學(xué)第一學(xué)期的期終考成績(jī)公布后，王曉西遇到系行政處的工作人員凱蒂?！拔矣浀媚?！”凱蒂笑著對(duì)她說(shuō)，“你就是那個(gè)拉丁語(yǔ)考了9分的（注：滿分10分）！”王曉西有些高興，她想，自己終于不再因?yàn)橥饷埠湍昙o(jì)而被學(xué)校的人記住了。她，今年57歲。去...
別把享受變成難受 朋友買了一輛心儀已久的車，三番五次地打電話邀請(qǐng)我去“鑒定、指導(dǎo)一下”。說(shuō)是“指導(dǎo)”，其實(shí)更多的是想讓我“知道”一下?？晌颐咳镇T車出行，平時(shí)就沒(méi)留心過(guò)那款車型，說(shuō)白了壓根兒就不懂，于是以加班、家里有事等理由婉言推托。被他冷嘲熱諷一番后，我不得...
與98歲的媽媽做養(yǎng)老“搭子” 做好每一件事，過(guò)好每一天，在這種心態(tài)下，每天都值得期待。剛剛63歲的梁建偉沒(méi)有刻意計(jì)劃過(guò)自己的退休生活。但當(dāng)他和母親結(jié)束了五天四夜的郵輪行，兩人拖著箱子晃晃悠悠回到成都，看到小區(qū)里的銀杏葉變黃，絮叨著年底可以去一處溫暖的海邊時(shí)，他突然...
不晚 齊白石先生60歲的時(shí)候“衰年變法”。他最初勾摹《芥子園畫譜》，后來(lái)學(xué)石濤，學(xué)八大山人，學(xué)徐渭，學(xué)了很多。60歲的時(shí)候，他決定“變法”，學(xué)吳昌碩那一套大寫意。這其實(shí)相當(dāng)于丟棄了過(guò)去的成果。當(dāng)然，過(guò)去所有的積累，都是對(duì)他“變法”的支持。而在他決...
《六姊妹》的溫暖羈絆，映照婦聯(lián)家庭工作之光 電視劇《六姊妹》劇中姊妹間的溫暖羈絆、家庭的溫情故事，讓無(wú)數(shù)觀眾為之動(dòng)容。在現(xiàn)實(shí)生活中，安徽省淮南市婦聯(lián)正以“家家幸福安康工程”為統(tǒng)領(lǐng)，扎實(shí)推進(jìn)家庭文明建設(shè)、家教指導(dǎo)服務(wù)、家風(fēng)培育傳承，引導(dǎo)廣大婦女弘揚(yáng)家庭美德、樹(shù)立優(yōu)良家風(fēng)，書寫著家庭溫情...
陸錦繡：實(shí)干為墨，擔(dān)當(dāng)為鋒 陸錦繡，安徽省六安市裕安盛平村鎮(zhèn)銀行副行長(zhǎng)。她深耕金融領(lǐng)域三十載，從營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)柜員到如今的高管人員，以實(shí)干為墨、擔(dān)當(dāng)為鋒，在時(shí)代長(zhǎng)卷中勾勒出女性力量的雋永輪廓。團(tuán)隊(duì)承其精神，終攬“全國(guó)巾幗建功先進(jìn)集體”榮光。這位金融界的“木蘭”，以三十年赤子...