戀愛婚姻家庭（月末）

2025年04期

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《戀愛婚姻家庭》雜志是安徽省婦聯(lián)主辦的一份女性雜志，戀愛婚姻家庭辦刊宗旨是：堅持正確的輿論導(dǎo)向，向社會宣傳女性，向女性宣... 展開

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健康享“瘦”，吃對才是硬道理 想減肥，三分練，七分吃，吃對東西很重要。主食最好粗細搭配，多吃全谷物和雜豆，充分?jǐn)z入B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，幫助維持正常體重，降低健康風(fēng)險。新鮮蔬菜、水果每天都必不可少，多吃深色蔬菜，少吃高糖分水果，不喝果汁，讓蔬菜、水果為你帶來充足...

我國首家中醫(yī)老年大學(xué)開學(xué) 等 我國首家中醫(yī)老年大學(xué)開學(xué)2025年3月6日，北京中醫(yī)藥大學(xué)（簡稱“北中醫(yī)”）下設(shè)的中醫(yī)老年大學(xué)迎來開學(xué)第一課，首屆80余名中老年學(xué)員進入校園學(xué)習(xí)中醫(yī)。這是我國首家中醫(yī)老年大學(xué)，由北中醫(yī)整合優(yōu)質(zhì)中醫(yī)教育和醫(yī)療資源，依托該校教育學(xué)院成立。中醫(yī)老...

田連元：命運無常，好好活著 2014年5月28日，沈陽，時近端午，節(jié)日氣氛漸濃。當(dāng)晚20時40分許，在車水馬龍的青年大街渾河橋橋北，一輛黑色吉普車突然失控，直接越過中心護欄，闖入逆向車道，與由北向南行駛的四輛車發(fā)生猛烈撞擊。在那場車禍中，被搶救過來的是著名表演藝術(shù)家田...
李振聲：讓小麥與野草“自由戀愛” “小麥遠緣雜交之父”李振聲與“雜交水稻之父”袁隆平并稱為“南袁北李”。從血氣方剛的青年到白發(fā)蒼蒼的老人，李振聲把自己的一生交付于小麥研究。在中華人民共和國成立七十五周年之際，李振聲榮獲“共和國勛章”。畢業(yè)走向：研究小麥育種1931年春天，李...
人生最硬的底牌，不是婚姻，更不是子女 近期熱播的央視開年大劇《六姊妹》引發(fā)了觀眾們的廣泛關(guān)注，該劇改編自伊北的同名小說，講述了20世紀(jì)的安徽淮南小城里，何家六姊妹在時代洪流中的人生起落，勾勒出中國普通女性跨越半個世紀(jì)的生存圖景。何家父母一心想生個兒子，卻等來了六姐妹接連出生。在...
中年“禪味” 閑暇時光，兀坐閑讀。我喜歡這樣的意境：所看之書沒有刻意挑選，信手抄起一本便讀，讀到哪里算哪里。我也喜歡邊讀書邊思考，不經(jīng)意間與作者的某句肺腑之言產(chǎn)生強烈的共鳴，不失為人生的一大快事。偶然讀到蘇轍《漁家傲》中的一句詞：“早歲文章供世用。中年禪...
七旬“鋼琴奶奶”：帶著年輕人聽懂游戲音樂 一個偶然的機會，讓國家一級演奏員尹松開始聽起了游戲音樂，并把實時賞析的視頻上傳到社交賬號，一條《黑神話：悟空》音樂《屁》的賞析視頻播放量超4200萬。如今，她已經(jīng)收獲了20多萬粉絲，成為眾多網(wǎng)友心中的“鋼琴奶奶”。戴上耳機，音樂響起，尹...
柳林滿：扎根基層，用法治之光守護婦女兒童權(quán)益 在岳西縣人民法院，有這樣一位在基層法庭默默耕耘、無私奉獻的法官，她就是柳林滿。自擔(dān)任岳西縣人民法院中關(guān)人民法院庭長以來，她立足崗位優(yōu)勢，充分發(fā)揮婦聯(lián)執(zhí)委的作用，在維護婦女合法權(quán)益、調(diào)解婚姻家庭矛盾、服務(wù)婦女兒童和家庭方面做出了突出貢獻，成為...
安徽界首：成立12338婦聯(lián)維權(quán)服務(wù)中心 2025年2月21日，界首市12338婦聯(lián)維權(quán)服務(wù)中心掛牌成立，面向全市婦女群眾和家庭受理維權(quán)服務(wù)事項，提供維權(quán)關(guān)愛服務(wù)，切實辦好婦女姐妹和家庭可感可及的民生實事。該中心依托經(jīng)驗豐富、多年從事基層矛盾調(diào)處的界首市雷鋒大媽團為民調(diào)解室進行建設(shè)...
安徽省婦聯(lián)啟動“徽姑娘”暖“新”三年行動 拿起手機掃一掃，就可一“碼”直達“您身邊的溫暖娘家”，服務(wù)內(nèi)容包括婚戀交友、巾幗家政、法律維權(quán)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)等六大板塊——2025年3月11日，安徽省婦聯(lián)舉辦“花開江淮致敬芳華”巾幗風(fēng)采展示活動，同步啟動“徽姑娘”暖“新”三年行動（2025...

“安神利器”酸棗仁：憑什么拿捏你的睡眠 現(xiàn)代人生活壓力大，不少人都有睡眠問題。晚上睡不好，白天就會精神恍惚、健忘、心煩難以控制，還可能伴有眼睛干澀等問題，這就要小心是肝血虧虛了?！鹅`樞》中曰：“肝藏血，血舍魂”，肝血虧虛，無以滋養(yǎng)神魂，失眠多夢的問題就來了。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝主宰...
睡不著覺還可以看麻醉科？ 失眠已經(jīng)成了不少當(dāng)代人的“通病”。緩解失眠，大家也是各顯神通，吃褪黑素、香薰療法、中醫(yī)針灸、吃安眠藥等。不過，如果說麻醉科也能治療失眠，相信大多數(shù)人會心生疑惑：“我只是失眠而已，不至于被麻醉吧？”事實上，在很多情況下，麻醉科能為失眠患者提供...
“鈣化”，這病悄悄盯上了很多人？ 近日，演員楊冪右胳膊鈣化登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。楊冪在一次采訪中提到，不久前自己在滑雪時發(fā)現(xiàn)右胳膊比較難抬起來，經(jīng)過檢查得知是部分地方出現(xiàn)了鈣化。有不少網(wǎng)友表示自己也有這種情況，但不知道是什么原因。那么問題來了，鈣化是什么？為什么會發(fā)生？成...
溫長路：養(yǎng)生良藥在已身 78歲的名中醫(yī)溫長路看上去和他的實際年齡并不太“相符”——他總是保持著充沛的精力、爽朗的情志，工作狀態(tài)完全不輸年輕人，如今依舊活躍在中醫(yī)養(yǎng)生、健康科普、文化傳播的一線，發(fā)文章、出著作、做講座、錄制電視節(jié)目等，哪一樣都沒落下；他還始終保持著及...
步行有計劃，效果更好 步行是最簡單的鍛煉方式之一，要想既有效鍛煉身體，又預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷，合適的步行計劃必不可少。步行作為低沖擊的有氧運動和負重運動，不僅能增強心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能減肥或維持健康體重，并改善心理狀態(tài)。長期堅持更能提高免疫力，降低心臟病、糖尿...
一個動作“按摩”五臟六腑，　坐著就可以做 我們的后背有兩條非常重要的經(jīng)絡(luò)：督脈和足太陽膀胱經(jīng)。它們與五臟六腑相通相連，各臟腑就像是長在其上面的一粒粒葡萄。有一個調(diào)養(yǎng)臟腑、養(yǎng)背護背的方法，無需花費很多力氣、坐著就能做，這便是“夾脊法”。本期邀請權(quán)威專家，教你護好健康的要道——脊背。 ...
草藥茶：草木精微一盞存 中國的茶品種豐富，各地飲茶習(xí)慣也不盡相同。無論是“有藥有茶”，還是“有藥無茶”的代茶飲，都應(yīng)根據(jù)不同的季節(jié)、不同的體質(zhì)和身體狀況來選擇。草藥茶將中草藥與茶葉配合，或以單味或復(fù)方中草藥煎煮、沖泡，具有飲用便捷性。菊花茶、苦丁茶、夏桑菊茶等都可...
警惕藥物性食管潰瘍 說起服藥，似乎是一件只需“和水吞下”的簡單事。不過，若服藥方法不正確，治病的良藥沒準(zhǔn)會變成“致病的毒藥”。大學(xué)生小倪因突然出現(xiàn)胸痛和進食梗阻感來到南京市江寧醫(yī)院消化內(nèi)科就診。經(jīng)胃鏡檢查，發(fā)現(xiàn)食管距門齒30～35厘米處可見大片狀充血糜爛，伴潰...
5G比4G輻射更強？謠言！ 來自工業(yè)和信息化部的數(shù)據(jù)顯示，截至2024年年底，我國5G通信用戶已突破10億戶。網(wǎng)絡(luò)信號的傳輸需要建立移動通信基站，而隨著通信用戶的快速增長，伴隨著的擔(dān)憂也逐漸顯現(xiàn)，最近，諸如“手機基站都有輻射，5G基站比4G多，所以5G輻射會比4G要大...
為什么許多凳子中間都有個圓洞 你一定注意過一個設(shè)計問題，很多塑料小板凳——包括公交車上的塑料椅，中間都有一個孔洞，有的還不止一個洞。這里面自然有一些設(shè)計理由。其中一個理由便是方便生產(chǎn)鑄造。塑料椅主要是通過注射成形過程完成的。先將加熱熔融的塑料注入模具，待其完全冷卻并固化...
刷牙杯子出現(xiàn)它，可別不當(dāng)回事 可能有小伙伴發(fā)現(xiàn)，刷牙杯用一段時間后，杯子底部就形成了一層有點發(fā)黃的膜，如果沒有清洗，再過一陣，這個杯子底部就會慢慢長出黑色的臟東西。有時候即使擦洗干凈了，沒幾天又滑滑膩膩的了……這到底是什么？如果假裝看不見，對人體有害嗎？ “膜”從何來杯...
愛用濕廁紙的人天塌了！竟然有這種危害？ 你用過濕廁紙嗎？不少人用過之后都會感嘆：太舒適了！也有人發(fā)帖吐槽，稱使用后確診“肛周濕疹”！擦個屁屁還擦出病來了，濕廁紙究竟還能不能用？怎樣才能避免“菊部危機”呢？今天我們就來好好聊聊！濕廁紙的顯著優(yōu)點濕廁紙，顧名思義，就是濕的廁紙，是一...
鮮花邂逅美食，勝卻人間無數(shù) 春天是百花盛開的季節(jié)，風(fēng)雅之士愛看花兒在風(fēng)中搖擺，美食家們卻想著鮮花是否可以入菜?！鞍倩ㄓ皧檴?，芬芳入餐盤”，那些用鮮花做成的美食，驚艷了人們的味蕾，正所謂：鮮花美食一相逢，便勝卻人間無數(shù)。花開堪“吃”直須“吃”賞花，對今時今日的我們來說...
春天的思念，從清明粑開始 四季輪回，萬物復(fù)蘇，餐桌上不斷出現(xiàn)的時令春菜時時喚醒我的味蕾，目之所及、口之所感皆是春天的芬芳。此時此刻，一種思念正在我心中悄然萌生。這個季節(jié)，在家鄉(xiāng)的田間地頭，一種野菜正迎風(fēng)生長，那就是做清明粑的絕佳材料——水菊。入春的水菊鮮嫩多汁，清明...
薺菜為何追求“野” 數(shù)千年來，挖薺菜、吃薺菜好似國人享受春天的一種儀式，每當(dāng)萬物萌芽時，就有人組團去山野田間尋覓。薺菜是中國“土生土長”的食材，國人食用薺菜的歷史非常悠久，早在《詩經(jīng)》里就有“誰謂荼苦，其甘如薺”的描述；到了唐宋，食用薺菜更為普遍，大文豪蘇東坡...
別被水的名頭迷惑 水是生命之源，成人每日需水量約為2.5～3升，通過飲水?dāng)z入的水量約占1/2。生活中有很多類型的飲用水，比如純凈水、礦泉水、白開水等，它們之間究竟有何不同？天然水。包括天然泉水和天然礦泉水，它們來自山泉、水庫、湖泊等，只需經(jīng)過過濾等最小限度的...
吃素真的很危險？記得做好這幾件事 自從演員劉曉慶說到自己的朋友因吃純素而早逝，關(guān)注素食的人一下子就多起來了。我常說，吃素是個技術(shù)活，對營養(yǎng)知識、經(jīng)濟能力和時間精力都有更高要求。這里給大家強調(diào)一下素食生活的要點。對吃素的人來說，有三件事一定要記得。第一，吃素的人，食物一定要吃...
保護好聽力，不做“聾”的傳人 世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，全球60歲以上人群中，超過25%的人受到殘疾性聽力損失的影響；另外還有超過10億12至35歲之間的年輕人，正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險。今天，孟照莉醫(yī)生就來跟大家講一講，哪些壞習(xí)慣會傷害到聽力。傷耳行為之一：長時間...

干菜里的童年和故鄉(xiāng) 一在鄉(xiāng)下，閣樓上不擺幾個壇壇罐罐，算不上過日子的人家。我家的閣樓上，陶罐、瓦甕、泥缽、壇子，大的、小的、高腰的、細腳的、粗肢的，一字排開，擺滿了閣樓。這些壇壇罐罐里，不同的季節(jié)，會裝滿不同的干菜。有干豆角、干辣椒；有土豆干兒、紅薯干兒；有蘿...
父親的車 父親沒有駕照，我想，他這輩子都不會擁有自己的大黑摩托了。但在他的眼神中，我分明看到了幸福和滿足。他手握車把，牢牢地，穩(wěn)穩(wěn)地。摩托車和自行車父親是位愛車之人。我是怎么知道的？源于兒時的一次“冒險”。本來說好的，這是我倆的秘密。那年，我五六歲...
為什么現(xiàn)在的商場愛叫“××里”？ 你發(fā)現(xiàn)沒有，如今許多商場或商業(yè)街開始以“xx里”命名。2017年，鄭州銀河里開業(yè)；2020年，杭州天目里投入使用；2021年，上海旭輝里建成。除了新建的商場外，還有商場特地從原來的“xx商城”改名為“xx里”，比如太原康達商城自2020年起...
神奇窗戶讓室內(nèi)四季如春 窗戶是建筑與外界進行熱量交換的主要通道，在室內(nèi)與室外的光熱傳輸上起主導(dǎo)作用。窗戶占建筑面積大、可直接與外界接觸，通常由透明玻璃制成，它的熱傳導(dǎo)率較高、輻射穿透性較強，常被認(rèn)為是建筑中最不節(jié)能的部件之一。傳統(tǒng)的熱致變色智能窗可以根據(jù)環(huán)境溫度變...
高鐵一等座為何不招人喜歡 我做過一項關(guān)于“最糟糕的消費”的調(diào)查，結(jié)果顯示，高鐵一等座的糟糕程度排在第二位。人們對更貴的高鐵商務(wù)座的認(rèn)同度比一等座要高得多。絕大多數(shù)人表示，除非萬不得已或者公司報銷，否則他們不會購買高鐵一等座這種“冤大頭”式的服務(wù)。事實上，高鐵一等座與...
卞之琳：你來過一陣子，我想念一輩子 什么樣的愛情最讓人念念不忘？大概是“得不到”和“已失去”吧。就像卞之琳苦戀張充和六十載，情根深種，卻有緣無分，空勞有情人牽念一生。有人曾向張充和詢問“卞張之戀”的始末，張充和卻回應(yīng)說：“說‘苦戀’有點勉強。我完全沒有和他戀過，所以談不上苦與...
“偏道”也是正道 當(dāng)代著名作家馮驥才先生，曾經(jīng)每隔一二年都有新作問世，但自從20世紀(jì)90年代起，他在長達20多年的時間里，幾乎沒有寫過一部大作。那么，他是江郎才盡，還是另有隱情呢？馮驥才是天津人，20世紀(jì)90年代，天津開始了現(xiàn)代化城市建設(shè)，但隨著一座座高樓拔...
“烽火玫瑰”胡濟邦：從紅色特工到戰(zhàn)地女記者 二戰(zhàn)中，在蘇德戰(zhàn)場上，盛放著一枝來自中國的鏗鏘玫瑰，她把最美好的青春熱情，都揮灑在了莫斯科的風(fēng)雪嚴(yán)寒中。那時，她的公開身份是國民政府駐蘇聯(lián)大使館新聞專員、《中蘇文化》駐蘇記者；她的另一個身份，則是一名紅色特工。她叫胡濟邦。從紅色特工到戰(zhàn)地記...
過去沒有“退休金”的尋常百姓是如何養(yǎng)老的 在古代，百善孝為先，“家庭養(yǎng)老”是最傳統(tǒng)的，也是政府所倡導(dǎo)的，這也是古代養(yǎng)老的主要途徑之一。先秦時期，國家就將養(yǎng)老問題納入制度，《禮記·王制》規(guī)定：“五十異粻，六十宿肉，七十貳膳，八十常珍，九十飲食不離寢?！币饧醇抑?0歲的老人吃...

酒后在小區(qū)里挪車算不算酒駕？ 酒后小區(qū)內(nèi)挪車被吊銷駕照張某和朋友喝酒后打車回家，因小區(qū)通知將進行水改封閉施工，故其將停放在小區(qū)施工區(qū)域內(nèi)的車輛駕駛至小區(qū)地下停車場入口位置。在移車過程中，小區(qū)保安與張某發(fā)生糾紛并報警。民警接警后趕赴現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)張某有酒駕嫌疑，遂將其帶至交警...
將重傷的妻子送回娘家不管，法院判了！ 俗話說“一日夫妻百日恩”，夫妻之間本應(yīng)相互關(guān)愛，互相扶持。然而，在現(xiàn)實生活中，一方有難時，夫妻關(guān)系往往面臨較大的考驗。丁某與陳某于2012年登記結(jié)婚?；楹笠欢螘r間，夫妻二人生活甜蜜。但好景不長，當(dāng)兩人面對家庭瑣事時，矛盾開始出現(xiàn)。2012年...
工地上挖出的金餅，為啥不能私賣？ 陜西西安一男子20多年前在工地開挖掘機挖土方時，撿到一枚180克的金餅。20多年后，男子因手頭拮據(jù)以5萬元出售金餅。可誰料，這塊金餅被檢察院確認(rèn)是漢代金餅、國家二級文物，男子因此被判有期徒刑5年4個月。男子趙某出生于1982年，是西安本地人...
飛機座椅靠背不是想放就放 近幾年，飛機、高鐵上因座椅靠背的調(diào)整問題時常引發(fā)糾紛，相關(guān)話題頻上熱搜。乘客之間為何屢屢因為座椅靠背問題大動干戈？心理咨詢專家韓三奇說，在公眾場合，人與人之間的社交距離最少應(yīng)保持在1.2米，一旦小于這個距離，人們就會感到不舒服、沒有安全感，...