春分“吃春”,少不了這6種
初春不僅是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是人類擺脫冬季疲軟,通過飲食調(diào)理身心的關(guān)鍵時(shí)期。春分時(shí)節(jié),氣溫逐漸升高,天氣變暖,但仍然會(huì)有冷暖變化。為了適應(yīng)這種氣候變化,人們?cè)陲嬍成弦残枰兴⒁狻4杭撅嬍硲?yīng)以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為主,注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡,可多吃時(shí)令蔬菜。此外,因春季氣溫升高,食物易變質(zhì),更要注意飲食衛(wèi)生,最好當(dāng)天做的菜當(dāng)天吃完。(剩余2330字)
試讀結(jié)束
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- 戀愛婚姻家庭(月末)
- 2025年03期
目錄
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