一個(gè)人真正愛(ài)自己的7個(gè)表現(xiàn)

也許你也很想好好愛(ài)自己，卻不知道在日常生活中，具體能做什么、怎樣做才對(duì)。但其實(shí)，愛(ài)自己沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和對(duì)錯(cuò)，卻有一定的方法可循。

今天，我們從實(shí)操角度總結(jié)了7個(gè)方法，來(lái)和大家聊聊：如何為自己提供“具體而有效的愛(ài)”。

1很累很累時(shí)，為自己創(chuàng)建盡可能多的“恢復(fù)角落”

網(wǎng)上有陣子很流行“公園20分鐘效應(yīng)”——即使什么也不做，在公園待20分鐘就能讓狀態(tài)變好。（剩余2212字）