提高學(xué)生專注力的心理健康教育研究

——“走進(jìn)專注力星球”教學(xué)設(shè)計(jì)

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一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

積極心理學(xué)之父塞利格曼提出“投入”是幸福的重要因素，當(dāng)人們?nèi)硇耐度胍豁?xiàng)任務(wù)中，他會(huì)感受到愉悅、成功和滿足。這是一種“心流”狀態(tài)，是指人們?cè)趯Ｗ⑦M(jìn)行某行為時(shí)所表現(xiàn)的一種心理狀態(tài)。通常在此狀態(tài)時(shí)，不愿被打擾，也稱“抗拒中斷”。是一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺。心流產(chǎn)生的同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。（剩余2838字）