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2024年10期

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名醫(yī)談病、養(yǎng)生之道、心靈深處、性愛夜話、生活與健康、小毛病不用愁、保健沙龍、抗癌樂園、疾病防治、心理熱線、家庭藥箱、心理... 展開

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個(gè)性彰顯之處 我去過許多人家，見過很大的房子，內(nèi)有實(shí)木家具，打掃得也干凈，但總覺得什么地方不對(duì)，或許是缺少那種彰顯個(gè)性與品位的東西。這種個(gè)性可能是旅行的照片、藝術(shù)畫或者裝飾品，總之就是精巧卻無用的東西。正是那些無用的東西讓我們的生活變得更多彩。那些東...

醫(yī)學(xué)人文關(guān)懷提升行動(dòng)方案（2024—2027年） 為深入推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，提升醫(yī)學(xué)人文關(guān)懷，改善醫(yī)患溝通，構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系，助力衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，制定本方案。 ▎行動(dòng)內(nèi)容醫(yī)學(xué)人文精神是人文精神在醫(yī)療領(lǐng)域的具體體現(xiàn)，以對(duì)患者的關(guān)懷、尊重為目標(biāo)，體現(xiàn)著醫(yī)學(xué)對(duì)生命的態(tài)度。醫(yī)學(xué)人文關(guān)懷培養(yǎng)...
健康中國(guó)行動(dòng) 2019年6月，國(guó)務(wù)院印發(fā)了《國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)的意見》《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》（簡(jiǎn)稱“健康中國(guó)行動(dòng)”）。 “健康中國(guó)行動(dòng)”總體目標(biāo)是：到2030年，全民健康素養(yǎng)水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影響因...

多發(fā)性骨髓瘤：骨髓中的“偽裝殺手” 看得見的敵人不可怕，看不見的敵人才可怕。多發(fā)性骨髓瘤就是這樣一種潛伏在骨骼深處，沒有“瘤”的特征，難以看見，卻危及生命的疾病。這種疾病發(fā)病機(jī)制復(fù)雜、臨床表現(xiàn)多樣，治療極具挑戰(zhàn)性。 ● 這個(gè)殺手“靜悄悄” 多發(fā)性骨髓瘤是一種源自骨髓中漿細(xì)胞的...
骨質(zhì)不能“疏”忽 平時(shí)出現(xiàn)腰酸背痛，或不小心磕碰就骨折了，這些癥狀的背后可能隱藏著骨質(zhì)疏松。很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是人體“老化”的自然生理變化，其實(shí)這是一種對(duì)健康危害很大的疾病，在不知不覺中侵蝕人體的骨骼。 ▲ 骨質(zhì)疏松不一定“靜悄悄” 骨質(zhì)疏松并不總是“悄無聲...
了解麻醉，手術(shù)安心 麻醉可讓患者在無痛狀態(tài)下接受手術(shù)治療，是手術(shù)中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。眾所周知，麻醉伴隨著一定的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)，隨著麻醉技術(shù)的發(fā)展，麻醉的安全性已經(jīng)有了顯著提高。但大部分患者及其家屬對(duì)麻醉的認(rèn)識(shí)仍停留在麻醉對(duì)人體傷害很大的層面，只是為了做手術(shù)不得已接受...
頻繁打鼾？揭開呼吸暫停的真相 睡覺打呼嚕，這是睡眠中的常見現(xiàn)象，也被認(rèn)為是“睡得香”的表現(xiàn)。然而，如果頻繁打鼾（打呼嚕），要小心潛在的健康問題——睡眠呼吸暫停綜合征。 ▎打鼾可能是一種病睡眠呼吸暫停綜合征是以睡眠期間反復(fù)發(fā)生的呼吸暫?；蚝粑腿鯙樘卣鞯乃哒系K，分為阻...
男性生育力的殺手：精索靜脈曲張 精索靜脈曲張是獨(dú)屬于男性的疾病，雖不至于危及生命，但對(duì)有生育需求的男性卻是“致命”的。精索的主要功能是保證睪丸的生精功能以及成熟精子的輸送，精索靜脈曲張表現(xiàn)為精索內(nèi)蔓狀靜脈叢的異常擴(kuò)張、伸長(zhǎng)和迂曲，因此精索靜脈曲張不僅可能導(dǎo)致疼痛不適，還可...
讓生命之河不“貧瘠” 逐水而居是人類定居的選擇，有河流的地方意味著可以捕魚、種植，能延續(xù)生命。血液，就是人體內(nèi)的河流，為各種生命活動(dòng)提供支持。當(dāng)這條河流變得貧瘠，即人體發(fā)生貧血，就會(huì)出現(xiàn)多種健康問題。貧血的原因復(fù)雜、癥狀多樣，有時(shí)悄無聲息地影響我們的生活質(zhì)量，無...
心臟無小事，及時(shí)救治是關(guān)鍵 心臟是維持生命運(yùn)轉(zhuǎn)不可或缺的引擎，人體所有組織器官都需要心臟持續(xù)泵血輸送來的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。心臟跳動(dòng)不停，看似十分強(qiáng)大，卻是容易“受傷”的器官之一。高血壓、心肌梗死、室顫等多種心血管疾病對(duì)健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，不僅影響患者的生活質(zhì)量，甚至可能導(dǎo)致嚴(yán)...
不做“低頭族”，防治頸椎病 脊柱是人體的“頂梁柱”，而支撐決策中心（大腦）的頸椎卻是相對(duì)脆弱的一段。頸椎會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生退行性變化，然而由于人們長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品工作、生活，“低頭族”越來越多，對(duì)頸椎造成極大的傷害，頸椎病的發(fā)生呈年輕化趨勢(shì)，這不得不引起重視。 ▎低...
吞咽不易，“咽”之有理 吞咽似乎是一件再簡(jiǎn)單不過的事，有時(shí)候我們想把東西含在嘴里，都會(huì)“不小心”咽下去。然而，對(duì)于有吞咽困難的患者，這件事可就不簡(jiǎn)單了，食物不能通過口腔順利地進(jìn)入胃中，可造成患者營(yíng)養(yǎng)不良、脫水、誤吸、吸入性肺炎等并發(fā)癥，甚至造成窒息或死亡。吞咽困難...
胃腸手術(shù)康復(fù)快人一步 胃腸外科手術(shù)是目前手術(shù)創(chuàng)傷較大的手術(shù)，恢復(fù)期相對(duì)較長(zhǎng)?；颊呷缫纯嗌?、康復(fù)快、出院早，就需要采取針對(duì)性的術(shù)后管理措施，從而讓胃腸手術(shù)康復(fù)快人一步。〇了解術(shù)后并發(fā)癥手術(shù)后并發(fā)癥是阻礙術(shù)后康復(fù)速度的主要因素，只有了解胃腸手術(shù)后可能出現(xiàn)的并...
出現(xiàn)瞼黃瘤警惕血脂升高 照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)眼瞼皮膚出現(xiàn)黃色小斑塊，偶爾伴有瘙癢、燒灼感，許多人不以為意，認(rèn)為是年紀(jì)大皮膚色素沉著或皮膚感染問題。其實(shí)，這是一種疾病信號(hào)——瞼黃瘤，在提醒你：身體無法代謝油脂，血脂高了，需注意低脂肪、低膽固醇飲食！瞼黃瘤又稱瞼板腺病變，是...
讓心臟永葆活力 心臟每時(shí)每刻都在跳動(dòng)，為生命活動(dòng)提供動(dòng)力。心臟累了，跳不動(dòng)了，人生也就走到了盡頭。每個(gè)人都希望心臟一直跳動(dòng)下去，然而生活中有很多因素在不斷削弱心臟的力量，人的生機(jī)也在悄然流逝。雖然隨著人體衰老，器官功能衰退，心臟力量也會(huì)衰竭，但我們可以通過...
支氣管肺炎家庭康復(fù)關(guān)鍵點(diǎn) 支氣管肺炎是常見的呼吸系統(tǒng)疾病，好發(fā)于嬰幼兒和老年人，在冬春季和氣候驟變時(shí)容易加重。支氣管肺炎發(fā)作以咳嗽、發(fā)熱、呼吸困難、氣促、喉間痰鳴等癥狀為主，嚴(yán)重的可誘發(fā)肺氣腫、肺不張、呼吸衰竭等并發(fā)癥。醫(yī)院只能針對(duì)支氣管肺炎急性發(fā)作做對(duì)癥處理，減少...
促進(jìn)“脾胃虛弱”康復(fù)做好這5 點(diǎn) 中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本、氣血生化之源，脾胃功能正常、人體氣血旺盛，生理功能才能正常維持。中醫(yī)“脾胃學(xué)說”的創(chuàng)始人，“金元四大家”之一的李東垣，有句名言：“百病皆能由脾胃衰而生也。”現(xiàn)代人由于飲食和生活方式問題，有脾胃問題的人群不在少數(shù)，針對(duì)...
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)化解子宮肌瘤 子宮肌瘤是眾多育齡女性的苦惱，雖然是子宮平滑肌細(xì)胞增生所致的良性腫瘤，不會(huì)直接危及生命，卻給女性帶來月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等一系列不適，嚴(yán)重時(shí)可影響生育。子宮對(duì)于女性非常重要，切除、消融等治療方式難免會(huì)對(duì)子宮造成傷害，很多女性不愿意接受。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)作...
孕期超聲檢查見證生命奇跡 臨床通過超聲觀察孕囊和胎心確定女性懷孕，雖然是在屏幕上，但這是父母與“孩子”見的第一面，之后的整個(gè)孕期中，準(zhǔn)媽媽一般需接受4—5次超聲檢查，見證腹中胎兒健康成長(zhǎng)，保障母嬰安全。 ● 超聲診斷優(yōu)勢(shì)顯著超聲檢查技術(shù)利用超聲波在人體內(nèi)的反射原理...
妊娠期“心理話” 一個(gè)懷孕4個(gè)月的年輕準(zhǔn)媽媽，一進(jìn)咨詢室，還沒說兩句就開始哭，邊哭邊說：“對(duì)不起醫(yī)生，我也不想哭的，但是不知道怎么回事，現(xiàn)在一點(diǎn)點(diǎn)小事情都會(huì)讓我情緒波動(dòng)很大，我控制不了我自己。” 我們經(jīng)常在媒體上看到“產(chǎn)后抑郁癥”的報(bào)道，殊不知準(zhǔn)媽媽們?cè)谌焉?..
兒童這些病針灸治療好 孩子總怕打針，因此針灸在兒童疾病的實(shí)際應(yīng)用存在一定困難，然而針灸對(duì)于許多兒科疾病療效顯著并且不良反應(yīng)小。本文將列舉部分兒童常見病，這些疾病用針灸治療通?？墒斋@滿意效果，如果孩子不愿意吃藥，或疾病纏綿難愈，可嘗試針灸治療。 ▎呼吸系統(tǒng)疾病 1...
康復(fù)訓(xùn)練改善骨骼健康 人們常用“身子骨硬朗”形容老年人身體健康，可見骨骼與老年人的身心健康密切相關(guān)。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸下降，骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉等也會(huì)呈現(xiàn)不同程度的退變，許多骨科疾病容易找上門來。骨骼、關(guān)節(jié)出了毛病，導(dǎo)致老年人站不直、坐不下、...
膝關(guān)節(jié)，要愛惜 人體這臺(tái)“精密機(jī)器”中，最大、最復(fù)雜的“軸承”就是膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)承受整個(gè)上半身和大腿的重量，一旦膝關(guān)節(jié)損壞，就會(huì)極大影響日常生活。而隨著人體衰老，膝關(guān)節(jié)也會(huì)老化、磨損，因此在膝關(guān)節(jié)尚健康的時(shí)候，一定要愛惜膝關(guān)節(jié)。 1.控制體重肥胖是膝關(guān)節(jié)...
膝關(guān)節(jié)功能鍛煉要做對(duì) 膝關(guān)節(jié)是連接大腿與小腿的樞紐，也是支撐身體重量、完成各種運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵部位。膝關(guān)節(jié)健康可以確保人體在行走、跑步、跳躍時(shí)保持平衡與穩(wěn)定，減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，有助于維護(hù)關(guān)節(jié)健康，但很多人不知如何科學(xué)鍛煉，錯(cuò)誤的動(dòng)作反而會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)功能...
腦卒中的“蛛絲馬跡” 頸動(dòng)脈是位于頸部?jī)蓚?cè)的兩條大血管，主要負(fù)責(zé)向大腦供血供氧。由于多種因素，血液中的代謝產(chǎn)物會(huì)在頸動(dòng)脈壁上沉積形成斑塊，一些不穩(wěn)定的頸動(dòng)脈斑塊一旦脫落，就會(huì)順著血流進(jìn)入大腦，堵塞小血管，形成腦卒中，患者出現(xiàn)偏癱、失語、口角歪斜、意識(shí)喪失等癥狀。...
做胃鏡難配合建議選無痛 早期發(fā)現(xiàn)胃腸疾病最準(zhǔn)確、最直觀的方法就是胃腸鏡，但是很多人不愿意主動(dòng)做胃鏡或腸鏡檢查，嚴(yán)重的不適感讓人望“鏡”生畏?；颊咴诮邮芷胀ㄎ改c鏡檢查過程中會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹和腹痛等，少部分患者可能無法忍受而終止檢查，導(dǎo)致檢查失敗，從而延誤疾病的...
多管齊下驅(qū)抑郁 抑郁癥不僅是情緒低落，還是一種復(fù)雜的心理和生理狀態(tài)，可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的精神痛苦和人體功能障礙。如果不予治療，抑郁癥會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活，并引起一系列健康問題，不容忽視。然而，精神疾病的原因復(fù)雜，生理層面的問題可針對(duì)治療，社會(huì)層面的影響較難消除，...

孩子手指粘連“劈開”就行了嗎 “孩子的3根手指怎么跟鴨蹼似的粘在一起呢？”壯壯出生幾天后，家人就發(fā)現(xiàn)孩子右手中間3根手指緊緊粘在一起，從指根處開始相連，皮膚相互融合，只能看到模糊的指縫。手指粘連部分的皮膚看著和正常手指周圍皮膚無太大差異，沒有發(fā)紅、破損或腫脹等情況，孩子...
如何識(shí)別早期心肌梗死 急性心肌梗死是嚴(yán)重的心血管疾病，患者短時(shí)間內(nèi)沒有得到有效救治就會(huì)失去生命。心肌梗死發(fā)作常常突如其來、來勢(shì)洶洶，但心肌梗死發(fā)作前并非毫無征兆，當(dāng)患者出現(xiàn)“一熱、二痛、三多”癥狀時(shí)，要引起重視，積極干預(yù)，防止發(fā)生心肌梗死。〇心肌梗死是怎么回...
不吃石頭為什么會(huì)長(zhǎng)石頭 在飲食安全衛(wèi)生得以保障的今天，膽石癥的發(fā)病率卻有上升趨勢(shì)，有些患者不解：“我也沒吃石頭呀，身體里的石頭是哪里來的？”膽石癥的發(fā)生與“吃什么長(zhǎng)什么”沒有關(guān)系，膽囊或膽管內(nèi)的結(jié)石也和自然界中的石頭完全不一樣。 ▎結(jié)石如何形成膽囊是人體的消化器...
孩子總生病怎么辦 為人父母，最憂心的事情莫過于孩子經(jīng)常生病。孩子一生病，全家都忙亂，不僅孩子受苦，家長(zhǎng)也疲憊不堪。兒童保健應(yīng)該怎么做，才能讓孩子少生??！ ● 合理飲食是基礎(chǔ) （1）多樣化：保證食物種類豐富，每天攝入谷薯類、蔬菜、水果、畜禽魚蛋奶類等食物，以滿...
骨折如何護(hù)理 骨折是生活中常遇到的意外傷害，發(fā)生肢體骨折后，除了積極配合醫(yī)生治療，還需做好康復(fù)護(hù)理，以促進(jìn)骨骼的愈合和恢復(fù)肢體功能?？祻?fù)護(hù)理不僅可以幫助患者減輕疼痛、腫脹等癥狀，還可以預(yù)防并發(fā)癥，提高患者的生活質(zhì)量。 ▲ 哪些情況會(huì)造成骨折（1）直接作...
門診輸液要注意什么 靜脈輸液，也就是常說的“掛吊瓶”“打點(diǎn)滴”，是治療疾病常用的方法。這看似基本的操作，其中也有需要注意的地方，本文將介紹一些不容易被患者重視的事項(xiàng)，幫助讀者全面了解靜脈輸液。〇靜脈穿刺要配合靜脈輸液通常首選患者活動(dòng)正常的手背和前臂較粗、...

在“紅色搖籃”推動(dòng)健康促進(jìn)與教育工作 萬德芝 1982年參加工作，先后在江西省吉安市第二人民醫(yī)院、井岡山醫(yī)專（井岡山醫(yī)學(xué)院、井岡山大學(xué)）從事醫(yī)學(xué)臨床和教學(xué)工作24年，2006年3月起從事健康教育與促進(jìn)工作，先后任江西省健康教育所（江西省衛(wèi)生健康委員會(huì)新聞宣傳中心）黨支部書記、...

內(nèi)鏡檢查設(shè)備清洗流程把控經(jīng)驗(yàn) 消化內(nèi)鏡作為診斷和治療消化系統(tǒng)疾病的重要工具，其清潔度與患者的安全和健康直接相關(guān)。由于消化內(nèi)鏡價(jià)格昂貴，不能做到一次性使用，每次使用后都需要進(jìn)行徹底清洗與消毒，這是保障醫(yī)療質(zhì)量的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。消化內(nèi)鏡結(jié)構(gòu)復(fù)雜，管道眾多，必須嚴(yán)格遵守清洗流程，才...
規(guī)范病歷復(fù)印，保障患者權(quán)益 從醫(yī)生接診患者開始，就會(huì)產(chǎn)生記錄，包括每一個(gè)檢查、每一個(gè)治療方式、每一天的情況……直至患者出院，形成完整的病歷。病歷的專業(yè)內(nèi)容很多，患者不一定完全看得明白，因此常被患者忽視，只有在需要病歷的時(shí)候才會(huì)想起這份資料。原始病歷需按照規(guī)定存放在醫(yī)院...