孩子總生病怎么辦
為人父母,最憂心的事情莫過于孩子經(jīng)常生病。孩子一生病,全家都忙亂,不僅孩子受苦,家長也疲憊不堪。兒童保健應(yīng)該怎么做,才能讓孩子少生??!
● 合理飲食是基礎(chǔ)
(1)多樣化:保證食物種類豐富,每天攝入谷薯類、蔬菜、水果、畜禽魚蛋奶類等食物,以滿足孩子對不同營養(yǎng)素的需求,常更換食材品類。
(2) 適量:根據(jù)孩子的年齡、活動量等因素,合理安排飲食量,避免過度喂養(yǎng)或營養(yǎng)不良。(剩余1217字)
試讀結(jié)束
目錄
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