祝您健康

2025年04期

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《祝您健康》是由江蘇科學技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學保健刊物。旨在普及醫(yī)學保健知識。所刊文章講究科學性，重視實用性，注意趣味性，... 展開

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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釋放生命的拘謹和壓抑 李白的《將進酒》是大家很喜歡讀的一首詩，這個名字本身就非常浪漫，意思是，把酒喝干了吧。其實它有點兒像西方的《飲酒歌》。 “君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回?！薄疤焐蟻怼笔侵v黃河的上游，“到海不復回”是講黃河的下游，這幅巨大的畫面象征著空...

減重手術(shù)助力肥胖患者重獲健康等 減重手術(shù)助力肥胖患者重獲健康隨著我國兒童青少年超重率和肥胖率逐年攀升，減重手術(shù)作為一種有效的治療手段，正在幫助更多患者擺脫肥胖困擾。減重手術(shù)的機制是通過縮小胃容積和/或縮短小腸有效長度，限制攝食量或減少營養(yǎng)吸收，從而達到減重效果。手術(shù)不僅...

警惕聽力“亮紅燈” 專家簡介錢曉云南京鼓樓醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師，博士研究生導師；中國醫(yī)師協(xié)會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員；中華醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科分會耳科學組委員；江蘇省醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科分會主任委員；中華醫(yī)學會耳鼻咽喉頭頸外科分會青年委員；江蘇省...
小心耳朵里的“不速之客” 專家簡介盧穎深副主任醫(yī)師，廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任；廣東省基層醫(yī)藥學會慢性鼻竇炎專業(yè)委員會副主任委員；廣州市醫(yī)學會耳鼻咽喉科學分第十二屆委員會常務(wù)委員；廣東省醫(yī)學會耳鼻咽喉學分會第十二屆委員、廣東省預防醫(yī)學會耳鼻咽...
中醫(yī)護耳，大有智慧 專家簡介王勇主任中醫(yī)師，碩士研究生導師，第五批全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才；中華中醫(yī)藥學會耳鼻咽喉科專業(yè)分會委員；江蘇省中醫(yī)藥學會耳鼻咽喉科專業(yè)分會委員；南京市中醫(yī)藥學會眼耳鼻咽喉專業(yè)分會委員。從事中醫(yī)耳鼻咽喉科臨床工作20余年，隨多位國醫(yī)大師...
前沿新技，架起 “聽聲之橋” 專家簡介高明鄭州人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任，主任醫(yī)師；現(xiàn)任中華醫(yī)學會耳鼻咽喉專業(yè)委員會常務(wù)委員，河南省中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉專業(yè)委員會副主任委員，中華醫(yī)學會河南省耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員會常務(wù)委員，中華醫(yī)學會鄭州市耳鼻咽喉頭頸外科專業(yè)委員...

輕癥感冒的速愈技巧 春季氣溫起伏不定，乍暖還寒，如果人體的體溫調(diào)節(jié)中樞來不及適應(yīng)氣溫的變化，就會導致免疫力降低，給了病毒等病原微生物可乘之機。此時節(jié)，病原微生物也活躍起來，它們通過飛沫、接觸等方式傳播，人們在人員密集場所不經(jīng)意間就可能被感染，導致上呼吸道感染，...
女性補血養(yǎng)肝活用四物湯 專家簡介吳佳瑩副主任醫(yī)師，婦兒科負責人。有多年三甲醫(yī)院婦產(chǎn)科工作經(jīng)驗，兼任科內(nèi)教學及質(zhì)量安全管理工作。擅長婦科微創(chuàng)良性腫瘤手術(shù)，宮腔鏡診治宮內(nèi)疾病以及子宮脫垂、尿失禁等盆底功能障礙疾病的診治等。氣血被視為人體生命活動的基礎(chǔ)和動力源泉，對...

反復“感冒”找準病根別“硬抗” 專家簡介王麗芬東南大學附屬中大醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師，擅長鼻科疾病診治及鼻內(nèi)鏡相關(guān)手術(shù)治療，如鼻內(nèi)鏡下慢性鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤切除術(shù)、鼻腔淚囊造口術(shù)、高選擇性翼管神經(jīng)切斷術(shù)治療變應(yīng)性鼻炎等。每年3月至5月，是一年中最美的季節(jié)。...
別讓私處的“小癢”拖成大麻煩 專家簡介錢建華浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師，博士研究生導師。擅長卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌等婦科惡性腫瘤的手術(shù)及綜合治療，婦科腫瘤及生殖缺陷的醫(yī)學遺傳學的分析，妊娠滋養(yǎng)細胞疾?。ㄆ咸烟?、侵蝕性葡萄胎、絨癌、胎盤部位滋養(yǎng)細胞腫瘤...
總說自己上火，可你知道什么是上火嗎 ...

清明食艾勝人參 “清明時節(jié)雨紛紛”，在這段時節(jié)里，大自然為我們帶來了一味養(yǎng)生佳品——艾草。民間素有“清明吃艾草，勝過吃人參”的說法，此時的艾草鮮嫩多汁、香氣撲鼻，食用它既能品嘗到春天的味道，又能收獲滿滿的健康。接下來，就讓我們一同了解艾草在清明時節(jié)的養(yǎng)生奧...
高油酸食用油：健康之選還是營銷噱頭 如今，大家越來越關(guān)注飲食健康，食用油作為日常烹飪不可或缺的材料，其健康與否自然備受關(guān)注。在超市購物時，大家是否注意到 “高油酸食用油” 這個標簽？近年來，高油酸花生油、高油酸橄欖油等產(chǎn)品逐漸成為健康領(lǐng)域的網(wǎng)紅新寵。這類油是什么？它們真的比普...
尿酸高了，飲食怎么調(diào) 高尿酸血癥，俗稱“痛風”，是尿酸生成過多或排泄減少引起的一種代謝性疾病。尿酸水平過高不僅會引發(fā)痛風，還可能增加高血壓、冠心病、糖尿病等代謝相關(guān)疾病的發(fā)生風險。高尿酸是吃出來的嗎尿酸水平高，并非都是飲食不當引起的，但不當?shù)娘嬍承袨橐欢〞?..

“疊羅漢”護膚不可取 愛美之心，人皆有之。許多人有這樣一個認知：護膚品的種類越多，對皮膚的益處越大。于是，各種水、乳、霜、精華、面膜輪番上陣，這種“疊羅漢”式的保養(yǎng)方式真的好嗎？ “疊羅漢”護膚的危害多種護膚品同時作用于皮膚時，它們之間可能會發(fā)生化學反應(yīng)，導致...
對付阻生牙有三“早” 阻生牙一般指萌出受阻的牙齒，常見為上下頜的第三磨牙，即我們常說的智齒。阻生牙如果得不到及時治療，易引發(fā)一系列口腔疾病。要對付這些“搗亂”的牙齒，保護口腔健康，須做到三“早”——早診斷、早治療、早預防。 ● 早診斷：揭開阻生牙的神秘面紗阻生...
簡單運動增強老年人平衡力 專家簡介姚斌彬針灸推拿學博士，北京中醫(yī)藥大學副教授，碩士研究生導師；北京中醫(yī)藥大學國醫(yī)堂中醫(yī)門診部出診專家，中華中醫(yī)藥學會推拿分會青年委員。擅長以針灸、推拿等中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、膝骨關(guān)節(jié)炎、足跟痛等。自然界的...
江蘇省老年書畫研究會書畫巡禮 江蘇省老年書畫研究會書畫巡禮...
書法：大腦的“天然抗衰劑” 大腦如同精密的儀器，隨著歲月的流逝，不可避免地會出現(xiàn)“故障”，記憶力減退、反應(yīng)力下降等問題，漸漸侵蝕中老年人的日常生活。幸運的是，在這場與時間的較量中，書法扮演著“天然抗衰劑”的角色，能為我們的大腦健康帶來意想不到的益處。書法是大腦功能的...
這本書可能救你的命 【小編推薦】副標題：幽默有趣的人體維修指南原作名： THIS BOOK MAY SAVE YOUR LIFE 作者：卡蘭·拉詹譯者：胡小銳出版社：中信出版集團出版年： 2024-12-1 ISBN： 97875217...

脾臟有兩個致命弱點 在人體中，每一個器官都不可或缺。脾臟位于腹腔左上方，雖然不像心臟或肺那樣直接關(guān)系到生命的存續(xù)，但它在維持人體健康方面有著不可忽視的作用。然而，脾臟也有其脆弱的一面，了解這些弱點，并采取相應(yīng)的保護措施，對于維護我們的健康十分重要。中西醫(yī)的“...
循藥之道，方成良醫(yī) 古語云：“不為良相，必為良醫(yī)。”“良相”指的是賢能的宰相，即具有卓越才能和高尚品德，能夠輔佐君主治理國家的重臣?！傲坚t(yī)”則指的是醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生，即能夠精通醫(yī)術(shù)，治療疾病，挽救生命的醫(yī)生。這句話不僅表達了中國古代士人對人生價值的追求和選擇，體...
環(huán)球資訊 猴痘疫情仍構(gòu)成“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”世界衛(wèi)生組織總干事表示，在《國際衛(wèi)生條例（2005）》緊急委員會第三次會議后，同意認定猴痘疫情的持續(xù)暴發(fā)仍然符合“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”標準。對此，世界衛(wèi)生組織決定發(fā)布更新版臨時建議，以...