夏季餐桌上的消暑“秘寶”

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標(biāo)題

7月暑氣蒸騰，人體的生理機(jī)能也隨之發(fā)生改變。中醫(yī)認(rèn)為，夏季的養(yǎng)生飲食應(yīng)注重清熱防暑、健脾祛濕、養(yǎng)心安神。除了常見的西瓜、綠豆等消暑食材，還有一些“寶藏”食材常被忽視，它們兼具營養(yǎng)與保健功效，是夏季餐桌上的消暑佳品。

● 功效與美味并存的寶藏食物

1.鴨肉：清熱的滋補(bǔ)佳品

鴨肉味甘、咸，性涼，歸肺、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)虛、清熱利水的功效。（剩余1621字）