夜闌筆訴千鈞重 心若澄潭自不驚
——以一封高三學(xué)生來信為例談壓力調(diào)適
案例呈現(xiàn)
小莉是某重點(diǎn)高中的高三學(xué)生,17歲,獨(dú)生女,父母對她期望很高,小莉也處處嚴(yán)格要求自己,不僅成績優(yōu)異,還是大家眼中的“乖乖女”。除了學(xué)習(xí),小莉幾乎沒有興趣愛好,朋友較少,性格內(nèi)向,既往無心理疾病史和嚴(yán)重軀體疾病史。
近一個(gè)月,小莉經(jīng)常感到焦慮、抑郁、煩躁、憤怒和沮喪,上課難以集中注意力,學(xué)習(xí)效率低下;晚上難以入睡,情緒瀕臨崩潰。(剩余2566字)
試讀結(jié)束
目錄
- 家校沖突中的積極溝通策略...
- 班主任工作室的建設(shè)之路(下)...
- 行走的課堂...
- 四步賦能班主任工作室建設(shè)...
- 基于PERMA理論的班主任工作...
- 從“我”到“我們'...
- 一目標(biāo)一群人 一課題一培訓(xùn)...
- 魯鈺:契約里的成長密碼...
- 一只鳥的旅行...
- 單詞大賽中的“一波三折”...
- 班級(jí)夸夸墻,讓每一個(gè)孩子閃閃發(fā)...
- 藏在留言條里的心靈密碼...
- 沉浸式勞動(dòng)體驗(yàn)場 感受勞動(dòng)之美...
- 讓墨點(diǎn)開出美麗的花...
- 我很丑,我不配擁有朋友!...
- 從“小胖妞”到“小太陽”...
- 夜闌筆訴千鈞重 心若澄潭自不驚...
- 怎樣讓孩子們在大考傳來更多好消...
- 讓每一次學(xué)習(xí)都是榮耀時(shí)刻...
- 全員入戶家訪,拒絕還是配合?...
- 透過媽媽的眼睛看爸爸...
- 逃課少年的蛻變...
- 你是我生命中的一束光...
- 做不掃興的老師...
- 黯淡星星...
- 我為老師寫傳記...
- “紙上口令”進(jìn)發(fā)的教育火花...
- “520號(hào)教室”的故事...
- 在探索中成長...
- “三階九步”構(gòu)建智慧作業(yè)體系...
- 養(yǎng)花中的教育智慧...
- 銜有溫,接有度...
- 詩的種子,在教室發(fā)芽...
- 班級(jí)團(tuán)結(jié)的三個(gè)層次及提升路徑...
- 關(guān)于舉辦湖北省第十屆“新銳班主...