家庭醫(yī)藥·就醫(yī)選藥

2022年10期

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眾多醫(yī)學界人士加盟，為家庭就醫(yī)選藥及常見病等多方面做出實用性指導，涉及面廣，內(nèi)容貼切?！都彝メt(yī)藥》是中國3億家庭解決醫(yī)療... 展開

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電腦狂躁癥 在信息社會中，辦公族如果離開電腦就像魚兒離開了水。網(wǎng)絡在給人們帶來便利的同時，也隨之帶來一些健康隱憂。比如，有些人由于長期使用電腦而對其產(chǎn)生依賴，一旦電腦出現(xiàn)故障，就會出現(xiàn)沮喪、焦慮等負性心理，這被稱為“電腦狂躁癥”。英國一家調(diào)查公司對1...

專家齊聚“云上”立足精準抗癌 9月2～4日，由福建省海峽腫瘤科技交流協(xié)會、聯(lián)勤保障部隊第九〇〇醫(yī)院腫瘤科承辦的“第五屆海峽腫瘤精準醫(yī)學高峰論壇暨腫瘤診療新進展學習班”通過線上平臺隆重召開。來自同濟大學附屬東方醫(yī)院、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院、復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院、北京大學腫...
過多暴露于藍光或加速衰老 過多暴露于藍光或加速衰老中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心最新報告顯示，我國網(wǎng)民人均每周上網(wǎng)29.5小時。然而已有研究表明，過度使用屏幕會導致肥胖和心理問題?，F(xiàn)在，美國俄勒岡州立大學一項研究又發(fā)現(xiàn)了一個新危害：對果蠅研究表明，過多的藍光或加速衰老過程。...
每天吃西梅增加骨密度 每天吃西梅增加骨密度西梅是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含硼、鉀、銅和維生素K，還含有豐富的酚類化合物，具有較好的抗氧化作用。近日，美國賓夕法尼亞州立大學研究人員發(fā)現(xiàn)：每天食用西梅可以保持髖部的骨質(zhì)密度，降低絕經(jīng)后女性的骨折風險。該研究發(fā)布在《美...
語錄 “養(yǎng)生保健治未病，順應節(jié)氣天人承。理念先進要實踐，融入日常生活中。衣食住行無模式，油鹽酒茶有律行。早睡少餐七情和，貴在自覺健康成?！?——天津中醫(yī)藥大學教授張伯禮 “每一個病人背后，都承載著無數(shù)親人的擔憂，所以醫(yī)生要成為病人的親人，要切實...

保留器官，讓結直腸癌患者活出尊嚴 一直以來，癌癥患者即便經(jīng)過手術達到了較好的治療效果，未來的生活質(zhì)量仍可能受到各種影響，這一點在結直腸癌患者中體現(xiàn)得更為明顯。因為情況特殊，很多結直腸癌患者不得不長期隨身掛著一個袋子，身體、心理等備受煎熬。隨著醫(yī)學不斷發(fā)展，醫(yī)生們也越來越意識...

人到中年，“肌”不可失 都說老年人要瘦點兒，既健康又時尚，所謂“千金難買老來瘦”。但有一種“瘦”僅限于四肢，仔細觀察會發(fā)現(xiàn)即便腰腹部位贅肉堆積，而四肢卻松軟纖細，且越來越容易疲勞，時常走不動路，拿不起東西，最麻煩的是越來越愛生病，出現(xiàn)這類情況時就要高度警惕，您可能...

EVAR手術：拆除血管里的“不定時炸彈” 老人劇烈腹痛，禍起血管“炸彈” 引起腹痛的原因有很多，如胃腸疾病、肝膽疾病等。沙市區(qū)65歲的徐先生前不久就出現(xiàn)劇烈腹痛。當時，讓他沒想到的是，導致腹痛的原因，竟是血管里長有“炸彈”。今年3月，徐先生在沒有明顯誘因的情況下，突發(fā)腹部疼痛。剛...
年過半百，警惕黃斑變性 楊老伯今年75歲，雙眼早先就被診斷患有老年性白內(nèi)障，他平時空下來喜歡看看手機微信群消息以及刷抖音，幾年下來視物模糊癥狀越來越明顯，甚至戴上老花眼鏡也看不清楚了。最近，楊老伯在兒孫的關心下，來到一家三甲醫(yī)院眼科，在做了幾個專科檢查后診斷為雙眼...
皮膚黃了，真的是肝病嗎 膽道受阻也會導致黃疸其實，引起我們皮膚發(fā)黃的原因不僅僅是肝病。在醫(yī)學上，由疾病引起的皮膚發(fā)黃或眼睛變黃，我們稱之為黃疸。在成年人中，常見的黃疸包括3種類型：第一是我們大眾熟悉的肝細胞性黃疸，就是因為肝細胞受損所致；第二是因為膽管受阻導致的...
壓力壓垮的不止精神，還有盆底 女性的盆腔臟器包括子宮、陰道前后壁、陰道穹窿、膀胱、直腸及尿道等器官，盆腔臟器脫垂就是由各種原因導致盆底支持組織發(fā)生物理及生化改變從而變得薄弱，進而發(fā)生功能障礙，不足以支撐盆腔器官，引起盆腔器官下降移位等位置改變及功能異常的一類疾病。女性...
可治愈的內(nèi)分泌性高血壓 53歲的陸女士是位有著多年病史的高血壓患者，十來年的診療經(jīng)歷讓她深以為自己對高血壓這個“對手”已經(jīng)了如指掌?？墒肓?，最近，陸女士的血壓“鬧脾氣”了，突然變得非常難控制，整天感到頭痛乏力，一量血壓才發(fā)現(xiàn)收縮壓竟高達210毫米汞柱，舒張壓也高達...
機械取栓術，腦梗急救有了新選擇 我們知道，腦梗患者入院時通常都是情況危急，若不及時治療，隨時可能出現(xiàn)偏癱加重、昏迷，甚至危及生命。對此，常規(guī)的急救方式是靜脈溶栓，應用纖溶酶原激活劑一類的溶栓藥物，直接或間接地使血栓中的纖維蛋白溶解，從而使被阻塞的血管再通，主要適用于急性心...
高齡糖友，血糖控制“八九不離十”就行 隨著我國進入老齡化社會和糖尿病發(fā)病率的提升，年齡大于60歲的糖尿病患者也隨之增加，這部分人群本身身體素質(zhì)較差，多伴有其他基礎疾病，且發(fā)生營養(yǎng)不良的風險更高，這些都會對其病情的自我管理帶來負面影響。故筆者就借著這位女士的問題，給大家講講高齡糖...
睡前4項功課，促進血壓平穩(wěn) 1.想想當天的藥吃了沒高血壓、冠心病、心衰等疾病，基本上都要依靠長期吃藥來控制。理論上，這些疾病的患者每天都應該吃相關的藥物，可是很多人因為病情穩(wěn)定后就會大意，覺得吃不吃都可以，所以不少人可能就會忘記吃藥，甚至不愿吃藥。這里提醒大家，一定...
篩查糖網(wǎng)病，不能只看視力表 “糖尿病視網(wǎng)膜病變簡稱糖網(wǎng)病，是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，在我國成年人糖尿病患者中的發(fā)生率約為24.7%～37.5%。其發(fā)生主要是因為糖尿病患者血糖長期處于異常狀態(tài)，導致全身各組織器官的微血管發(fā)生病變，毛細血管周圍的細胞壞死，進而導致內(nèi)皮...

嗓音有障礙，4招能康復 吳女士今年59歲，是位藝術愛好者，尤其喜歡唱歌，退休前就是單位合唱隊的主力，退休后又成為街道老年藝術團的領唱。擁有一副“夜鶯”般的嗓子一直是讓吳女士格外自豪的事情，可是最近她卻因為自己的嗓子來到我科門診求助，她說，“我大半年前得了腦梗，之后...
易被血透患者忽視的3個細節(jié) 近年來，腎臟病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，多數(shù)終末期腎病患者不得不選擇腎臟替代治療。腎臟替代治療主要包括3種方法：腎移植、血液透析和腹膜透析。其中，血液透析是目前世界上使用最廣的治療方案，我國進行血液透析的患者已接近70萬人。血液透析一般需要患...
緩解癌痛，不妨試試瑜伽 癌痛，作為惡性腫瘤患者最常見的一大癥狀，不僅使患者產(chǎn)生了生理上的痛苦，也增加了患者心理上的壓力，進而顯著降低其生存質(zhì)量。有研究表明，80%左右的輕中度癌痛患者，可以通過練習瑜伽來改善疼痛狀況。瑜伽最早起源于印度，是一種由溫和的運動、呼吸練...
朝左睡緩解“燒心” 朝左睡緩解“燒心” 嘴里發(fā)苦、反酸、燒心，很可能是胃食管反流造成的。胃食管反流與胃的位置有關。睡眠時，如果取俯臥位，腹部受到明顯擠壓，胃內(nèi)壓力跟著升高，會加重反流；如果是右側臥位，胃的位置高于賁門，胃內(nèi)容物在重力作用下更易向食道流動；如果采...

皮膚破潰難愈？“顧氏外科”幫您祛瘡消癰 作為中醫(yī)，能入選全國和上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院“顧氏外科”可謂名副其實。“顧氏外科”始創(chuàng)于1862年，百多年來傳承有序。據(jù)第五代傳人、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)外科主任闕華發(fā)介紹，通過幾代人的積淀和傳承，“顧氏外...
二十四節(jié)氣養(yǎng)生之秋季養(yǎng)生 一年有二十四個節(jié)氣，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，節(jié)氣更替變化影響著人類臟腑功能活動、氣血運行、機體變化等，與人體健康息息相關。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，人體臟腑、氣血會隨節(jié)氣變化，出現(xiàn)周期性盛衰，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒；一年中節(jié)氣更迭，人體陽氣也隨之有升、...

被忽視的維拉帕米 鈣離子通道阻滯劑（CCB）類降壓藥是臨床使用多年的經(jīng)典老藥，具有明確的降壓、解除冠狀動脈痙攣、擴張冠狀動脈、抑制動脈硬化、抑制心肌肥厚等作用。此類藥物療效肯定，用藥安全性高，性價比高，臨床廣泛用于治療高血壓、心絞痛、心律失常等心血管疾病。 ...

霧化吸入治療，加強圍手術期氣道管理 其中，霧化吸入給藥是一種利用霧化吸入裝置將藥物轉變?yōu)闅馊苣z形態(tài)并經(jīng)口腔（或鼻腔）吸入，直接作用于呼吸道和肺的一種給藥方式，具有起效快、局部藥物濃度高、用藥量少、應用方便及全身不良反應少等優(yōu)點，對患者協(xié)同性要求低，能同時輔助供氧，并聯(lián)合其他藥...
患有糖尿病，更應接種流感疫苗 1.糖尿病患者為什么要接種流感疫苗？當前，全球范圍內(nèi)的新冠疫情流行態(tài)勢仍在持續(xù)，如果流感再防控不足，糖尿病患者很有可能面臨新冠病毒與流感病毒雙威脅。有研究顯示，流感季節(jié)糖尿病患者感染流感的風險是非糖尿病人群的3.63倍。老年糖尿病患者罹...
益生菌，到底“益”在哪 人體攝入微生物制劑后，它們主要通過以下5方面來發(fā)揮作用：①通過外源性補充益生菌，在腸道內(nèi)生長、增殖，調(diào)整腸道內(nèi)細菌平衡；②其代謝產(chǎn)物可干擾致病菌定植生長和入侵腸道黏膜；③調(diào)節(jié)局部和全身免疫反應，提高人體免疫力；④促進腸道蠕動和保持腸道適宜水...
干眼癥高發(fā)，治療需去誘因用對藥 防治干眼首先要去除誘因，避免長時間使用觀看電腦、手機、電視，少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境等，必要時請眼科醫(yī)生診治，進行相應的眼部藥物治療。玻璃酸鈉滴眼液是人工淚液的代表藥物，其成分接近眼淚的成分，安全性高。一般1次1滴，一日滴眼5～6次，可根據(jù)...
阿司匹林的誕生 阿司匹林是臨床常用的解熱鎮(zhèn)痛藥，名揚世界超百年，與青霉素、安定并稱“世界醫(yī)學史三大經(jīng)典藥物”。它的故事，得從路邊隨處可見的柳樹說起。柳樹渾身都是寶，其皮、根、枝、葉均可入藥?！侗静菥V目》記載，柳絮可治風水黃疸，頭面黑熱，痂疥惡瘡，金瘡出血...
奧美拉唑腸溶片轉為非處方藥也不能隨便吃 質(zhì)子泵抑制劑（PPIs）是目前抑酸作用非常強的藥物一類藥物，包括奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑，被廣泛用于消化性潰瘍、胃食管反流病、上消化道出血和卓-艾綜合征（又稱“胃泌素瘤”）等酸相關性疾病及應激性潰瘍的臨床治療和預防。其中，奧美...
降糖新藥Mounjaro（Tirzepatide，替爾泊肽）國內(nèi)申報上市 9月7日，國家藥品監(jiān)督管理局藥品審評中心官網(wǎng)顯示，禮來公司的葡萄糖依賴性促胰島素多肽（GIP）和胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）受體雙重激動劑Mounjaro上市申請獲受理，用以改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。該藥于2022年5月獲得美國...

體質(zhì)不同，養(yǎng)生各有側重 為什么呢？這是因為每個人都有自己的體質(zhì)，不同體質(zhì)的人對環(huán)境的適應能力和喜好的東西不同，容易患的疾病也不同。所謂體質(zhì)，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。中醫(yī)將體...
中醫(yī)辨證治甲亢 甲狀腺功能亢進癥（簡稱甲亢），是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進為主要表現(xiàn)。其病因較多，最常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫（Graves病）。本病經(jīng)規(guī)范治療后一般預后良好，否則疾病...
小青龍湯加減治風寒型哮喘 哮喘是一種常見病、多發(fā)病，患者稍不注意，往往容易反復發(fā)作，經(jīng)久不愈。其誘發(fā)因素通常有以下幾種：一是遺傳因素，相當部分患者與家族遺傳有一定關系，直系親屬有患哮喘者，患病概率為50%左右；二是與氣候有關，天氣較冷時哮喘發(fā)病者偏多；三是與接觸不同...
我來薦方 花椒白醋浸液治糜爛性足癬取花椒20克，放入200毫升食用白醋內(nèi)，浸泡3天后備用。使用時取棉簽蘸花椒醋浸液搽足癬創(chuàng)面后，再用雞蛋清外涂在上面，每日3次，連續(xù)外搽外涂2～3周即可治愈。四川彭州胡佑志成都中醫(yī)藥大學副研究員蒲昭和點評：糜...
本草園：蓮子 蓮子，睡蓮科多年水生草本植物蓮的干燥成熟種仁。其味甘澀性平，歸脾、腎、心經(jīng)，有補脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效，適用于脾虛泄瀉、腎虛遺精帶下、心神失養(yǎng)所致的驚悸失眠等。補脾止瀉蓮子補益與固澀兼?zhèn)?，既善健脾養(yǎng)胃，又能益腎養(yǎng)心，有“脾果”...

漸凍癥：被凍住的人生 2018年，張定宇在擔任武漢市金銀潭醫(yī)院（市傳染病醫(yī)院）黨委副書記、院長時被確診漸凍癥，每晚都會因抽筋的劇烈疼痛驚醒。張定宇說，確診之后一度非常絕望，甚至與妻子躺在床上流眼淚。但是在沮喪之后，他選擇坦然面對，一以貫之地投入醫(yī)護工作。2020...

拇指彈響、疼痛是什么原因 我右手拇指在彎曲和伸直的時候很痛，有卡住的感覺，還會有“咔咔”的響聲，這是怎么回事？湖南尹女士尹女士：根據(jù)您的描述，考慮可能是“手指屈肌腱鞘炎”，也稱扳機指或彈響指。腱鞘是近關節(jié)處的半圓形結構，環(huán)形包繞肌腱組織，起到固定肌腱的作用。...
皮膚里面的硬塊是怎么回事 我有糖尿病，但控制得不是很好，最近醫(yī)生給我開了胰島素，叫我聯(lián)合降糖藥用。我用了一段時間后摸到注射部位有硬塊，這是怎么回事？江蘇江先生江先生：糖尿病是一種基礎代謝性疾病，數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者人數(shù)超過1億，居世界第一。對于糖尿病，口...
防窺膜傷眼睛嗎 前陣子好多人都在討論防窺膜傷眼睛的話題，我自己也用過一段時間的防窺膜，確實是看久了很不舒服，防窺膜傷眼睛嗎？四川鄧女士鄧女士：市面上對于防窺膜的介紹是指覆蓋在屏幕上的一層塑料材質(zhì)的半硬性薄膜，運用光柵的原理，采用超微細百葉窗光學專利...
為什么老人覺少 感覺老人睡得好少，每天四五點就醒了，為什么人老了睡眠時間就短了？浙江林女士林女士：確實有上了年紀睡眠減少的情況，這是因為在年齡增長過程中身體逐漸衰老，某些器官功能降低，身體的代謝速度緩慢，消耗的能量也比較少，相比成年人來說機體的運轉...
什么是普拉提 近兩年普拉提運動好火，一節(jié)課就要好幾百！請問什么是普拉提運動？跟瑜伽、有氧運動、無氧運動有什么區(qū)別？浙江李女士李女士：普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達到身體平衡、延展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、...
尿酸越低越好嗎 尿酸高了會引起痛風，那尿酸越低越好嗎？河南何先生何先生：尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，一般男性的正常范圍在149～416μmol/L，女性正常范圍在89～357μmol/L（不同醫(yī)院的參考值可能會略有不同）。當尿酸生成過多或尿酸排泄減...
為什么坐飛機時總感覺耳朵悶堵 每次坐飛機的時候都感覺耳朵被堵著了，還痛，尤其是飛機起飛沒多久的時候，這是什么原因？湖南羅先生羅先生：作為新時代的交通工具，飛機安全、高效、快捷?？稍谖覀兿硎茱w機帶來便利的同時，也讓一部分人有了不舒適的乘機體驗，比如說暈機、耳部悶脹...

面對健身族的“宿敵”，為何按摩術和筋膜槍都“失靈” 52歲的楊先生不嗜煙酒，獨愛健身。別看他已經(jīng)過了知天命的年齡，卻擁有堪比20歲小伙子的肌肉。周圍人都羨慕楊先生的好身材，對他的精神、毅力贊不絕口，但楊先生卻也有著自己的煩惱——這大半年來，每次健身后他的右側肩胛骨靠近脊柱處都會很酸痛。起初楊...
仰頭玩手機無法預防頸椎病 仰頭玩手機無法預防頸椎病很多人知道長期低頭對頸椎不好，于是開始刻意仰著頭玩手機，認為這樣可以緩解頸椎壓力。【真相】事實上，長時間仰著頭和低著頭對頸椎的壓迫是類似的，只是方向不同罷了。正常情況下，頸椎呈生理性前曲，頸椎前曲與脊柱其他生理彎...
“胃病”老不好，當心胰腺癌 胰腺雖小，作用非凡胰腺，是“隱居”于我們腹部深處的一個非常不顯眼的小器官，分為頭、頸、體、尾4個部分。胰頭是右側端膨大的部分，被十二指腸呈“C”形環(huán)繞；胰尾是伸向左上方較細的部分，它的前方有肝、膽、胃等器官覆蓋；末端常與脾門相連。胰腺是...
“斑中之王”黃褐斑，淡化其實并不難 黃褐斑的發(fā)病機制較為復雜，目前認為與遺傳、日光、性激素等有關，涉及黑素合成增加、皮損處血管增生、炎癥反應及皮膚屏障受損等機制。此外，睡眠障礙、使用鉛汞含量超標等劣質(zhì)化妝品、烹飪等熱輻射接觸、甲狀腺疾病、女性生殖系統(tǒng)疾病和肝臟疾病等也可誘發(fā)或...
多食苦味有益健康 補充營養(yǎng) 苦味食品中富含氨基酸，而氨基酸是蛋白質(zhì)的重要組成部分?？蒲腥藛T對30種氨基酸的味道進行測試和分析，發(fā)現(xiàn)其中有苦味的竟達20余種，而氨基酸、必需氨基酸又是人體（或其他脊椎動物）必不可少、而機體內(nèi)又不能合成，必須從食物中補充的。促進...
秋飲花茶，袪病又養(yǎng)生 金盞花茶金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦，具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、調(diào)血脂的功效，可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進消化，還可以降火去青春痘、痤瘡等。制作：取一大匙干燥花朵加沸水沖泡，燜約10分鐘即可。橙黃色的茶襯托著...
秋季遠離花粉污染 過敏性疾病又稱變態(tài)反應性疾病，是由于人體對過敏原產(chǎn)生異常免疫反應而引發(fā)的一類疾病。過敏性疾病主要包括過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、特應性皮炎、蕁麻疹、食物過敏、藥物過敏、過敏性休克等。花粉的播散具有明顯的地區(qū)性和季節(jié)性特征，因此過...
治療結直腸癌，先判斷早晚期 好在，結直腸癌的發(fā)生發(fā)展大多遵循“腺瘤-癌”序列，從癌前病變進展到癌一般需要5～10年的時間，這為疾病的早期診斷和臨床干預提供了重要時間窗口。此外，結直腸癌的預后與診斷分期緊密相關。Ⅰ期結直腸癌的5年相對生存率為90%，而發(fā)生遠處轉移的Ⅳ期...
腦CT檢查要注意哪些事 CT的問世，對于神經(jīng)疾病診斷學是一件大事，因為它的出現(xiàn)完全淘汰了原來的“腦室造影”檢查法，縮小了“頸動脈造影”“腰穿”等有創(chuàng)檢查的適應證。CT的發(fā)明者Godfrey N. Hounsfield 因此獲得了1979年的諾貝爾醫(yī)學生物學獎?，F(xiàn)在...
秋風送爽鴨肉香 鴨肉不僅是餐桌上的美味佳肴，而且也非常適合于清補，其中以金秋時節(jié)的鴨子最為鮮嫩肥美，是葷食中的第一滋補佳品。中醫(yī)學認為，鴨肉味甘、微咸，性涼，歸脾、胃、肺、腎經(jīng)，具有滋陰補虛、養(yǎng)胃生津、健脾化濕、利尿消腫之功效，對陰虛陽亢引起的癆熱骨蒸、...
關于果糖，你需知道這幾點 最近一位朋友說：我看了網(wǎng)上有關果糖的文章，說果糖吃多了促進發(fā)胖、脂肪肝、胰島素抵抗以及高尿酸血癥……以前以為果糖就是“水果里的糖”，很天然很健康，現(xiàn)在才知道它比白糖還要“壞”。我說：如果你吃得比較多，的確非常不好。如果少吃點，沒什么不好，...
秋天到要進補，哪些養(yǎng)生藥膳該上桌了 酸棗仁粥原料：酸棗仁10～15克，小米30克，粳米適量。制法：酸棗仁搗碎，加入小米、粳米共同熬粥；或小米、粳米熬粥，酸棗仁打粉攪拌沖入。功效：養(yǎng)心安眠。主治血虛心神不寧之失眠、心悸、口渴。養(yǎng)生評價：酸棗仁性平味甘、酸，歸心、脾、肝、...
細嚼慢咽益處多 保護脾胃細嚼慢咽可以使食物被津液輸送于脾，再經(jīng)過脾主升清的生理功能將水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)布散心肺、營養(yǎng)全身，幫助減輕脾胃負擔。反之，若吃飯過快則食物沒有經(jīng)過充分的咀嚼便被吞咽進胃里，無形中加重脾胃負擔，使其分泌出更多的消化液去消化還沒嚼透的...
養(yǎng)生菜譜 蓮子百合煲食材：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗凈，置于涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內(nèi)重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適當放些精鹽、味精調(diào)味）。功效：清潤肺燥...
促排卵藥不能濫用 俗話說，是藥三分毒，促排卵藥也不例外，如果使用不當確實會對身體造成各種傷害。正常生育年齡的婦女每個月僅有1個卵子生長、成熟并排到子宮內(nèi)。做試管嬰兒，就是要利用促排卵藥物刺激卵巢，使多個卵泡同步發(fā)育，達到成熟，而后手術取出，一般以獲得10個...
甲亢也可引發(fā)陽痿 這是一名有5年甲亢病史的患者，近兩年來發(fā)現(xiàn)自己性功能出現(xiàn)明顯下降，于是由內(nèi)科轉來男科門診就診。通過面診我發(fā)現(xiàn)，患者體態(tài)略胖，臉色還不錯，只是精神不大振作。坐下后，他開始向我描述病情：我今年32歲，結婚6年。結婚之初性欲較強，但總在性生活當中...
精神內(nèi)耗，還是要靠自己治愈 我想，正是二舅這種不屈不撓的韌勁感動了眾多網(wǎng)友。但對于“是二舅治好了我的精神內(nèi)耗”這個說法，廣大網(wǎng)友的態(tài)度卻有所分歧：有的人認為，二舅的故事溫暖了自己，的確是二舅治愈了精神內(nèi)耗；也有的網(wǎng)友則表示，治愈精神內(nèi)耗的關鍵其實仍在于自己。那么，精神...

膽管癌，比胰腺癌還兇險 膽管癌發(fā)病相對其他癌癥罕見，這也造成了很多人對膽管癌認識不足。但實則它的危險程度比胰腺癌還兇險，5年生存率不足5%，也被公認為是預后最差的腫瘤！膽管癌包括肝內(nèi)膽管癌、肝門區(qū)膽管癌以及遠端膽管癌，是一種來源于膽管上皮細胞的消化系腫瘤，惡性程...
踝骨骨折怎么辦 踝骨是小腿脛骨與腓骨最下端與腳部結合的骨骼點，容易因外傷或病理原因而發(fā)生骨折。踝骨骨折通常分為內(nèi)收型（內(nèi)翻型）、外展型（外翻型）、外旋型、縱向擠壓型4類。內(nèi)收型踝骨骨折按嚴重程度則可分為：Ⅰ度骨折，表現(xiàn)為腳踝內(nèi)踝出現(xiàn)骨折，其形態(tài)為脛骨下關...
6因素讓骨質(zhì)疏松提前“報到” 吸煙大量研究資料顯示，每日吸煙量、吸煙年齡與骨質(zhì)疏松的發(fā)生及其嚴重程度是成正比的。曾有報道，吸煙的人群比不吸煙人群的骨密度下降了9.7%。煙草中的尼古丁可使血管壁通透性改變，致使血管內(nèi)外物質(zhì)的交換發(fā)生障礙，導致蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)不能得...
加強護理，預防腦梗塞復發(fā) 約半數(shù)腦?；颊邥?年內(nèi)復發(fā) 腦梗塞是指腦血管嚴重狹窄或閉塞，導致腦血流阻斷從而使患者腦組織發(fā)生缺血壞死和軟化。腦部動脈粥樣硬化、心源性栓塞、小動脈閉塞等問題均有可能誘發(fā)該病，高血壓、心臟病、血脂異常等也是此病的常見誘因。腦梗塞的主要癥狀...
洗衣液放太多，當心誘發(fā)過敏 洗衣液是生活中必不可少的日常用品，很多人覺得，用得越多洗得越干凈。實際上，添加多少取決于被洗衣物的污染程度。衣服越臟，需要的洗衣液也越多，但如果加入太多，反而可能對健康產(chǎn)生危害。洗衣液過多形成殘留，不僅會造成衣服變色、加快老化，還會接觸皮...
吃點三文魚和香蕉控血壓 近日，荷蘭阿姆斯特丹大學醫(yī)學中心一項發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的研究顯示，女性多吃香蕉、牛油果和三文魚等富含鉀的食物，有助降低高鹽飲食帶來的負面影響。多吃富含鉀的食物可以控制血壓，在高鹽飲食的女性群體中尤為明顯。研究始于1993年，共有24...
喝紅茶也能降低死亡風險 一項前瞻性隊列研究發(fā)現(xiàn)，喝紅茶可能與較低的死亡風險有關。每天喝兩杯或兩杯以上茶的人患病風險最低。這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在最新一期的《內(nèi)科醫(yī)學年鑒》上。茶是全球消費量很大的飲料之一。此前研究表明，在喝綠茶最多的人群中，喝茶與較低的死亡風險之間存在關聯(lián)...
擊敗“中年發(fā)?！钡脑E竅 “中年發(fā)?！币恢笔抢_很多中年人的問題，明明年輕的時候挺瘦的，可是到了中年之后，不知不覺就變得大腹便便，肚子挺得老高，下巴堆積了好幾層肉。發(fā)胖就發(fā)胖吧，年輕的時候發(fā)胖，稍微控制一下就瘦下來了，可是到了中年，肥肉好難減。為什么？從人體結構來...
錯了好多年――眼鏡布竟不能擦眼鏡 在鏡片上哈一口氣，然后用眼鏡布或紙巾擦眼鏡片……這一串動作相信戴眼鏡的朋友再熟悉不過了，然而我們習以為常的這個操作真的是正確的嗎？用眼鏡布擦眼鏡容易磨損鏡片很多人都以為，買眼鏡時送的那塊布就是擦眼鏡的布。其實不然，它的作用只是為了保護眼...
取病理報告為何要等5天 取病理報告為何要等5天很多患者疑惑：為什么拿病理報告要等5天？其實，每個標本送病理科后，醫(yī)生都要核對。有些標本還要切開固定，這樣，當天收到的標本要到第2天才可以取材。取下的組織塊經(jīng)過一晚上、十幾道程序的脫水，第3天才可以進入制片階段。第3...
96歲老人每天做300個仰臥起坐 96歲老人每天做300個仰臥起坐每天做300多個仰臥起坐、50多個引體向上，你以為這是專業(yè)運動員？其實，這是浙江永康96歲老人酈德火每天的運動量。事實上，酈德火的身體也不是一直都這么健康。酈德火曾是一名教師，71歲時得過一場重病，一度在...
“人老變糊涂”或因頸動脈狹窄 “人老變糊涂”或因頸動脈狹窄坐著看電視，一會兒就睡著了；晚上常常失眠，記性大不如前；吃飯時筷子掉在地上；眼前經(jīng)常發(fā)黑……這些情況常發(fā)生在老年人身上。有人以為，這是“人老變糊涂”的表現(xiàn)，其實，這種情況要警惕可引起卒中的常見病——頸動脈狹窄。...
情緒管理，試試“5受”策略法 當人們面臨壓力而產(chǎn)生焦慮、恐懼等負面情緒的時候，通常采取的心理減壓方式有：運動調(diào)節(jié)法、注意轉移法、合理宣泄法、自我放松法和心理暗示法等。下面，筆者介紹一種獨創(chuàng)的“5受”策略法，供大家參考。感受一般說，出現(xiàn)負面情緒時人們首先想到的是“為什...
英國老人的“記憶盒子” 參觀英國倫敦的一家養(yǎng)老院，看到這樣一個奇怪的現(xiàn)象：每個老人的床頭柜上，都放著一個條紋大紙盒。我好奇地問工作人員莎莉：“這些盒子里裝的是什么？” 莎莉一臉神秘地說：“是老人們的記憶?！?“老人們的記憶？都是些什么呢？”我頓時來了興趣。莎莉...