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“中年發(fā)?！币恢笔抢_很多中年人的問題，明明年輕的時(shí)候挺瘦的，可是到了中年之后，不知不覺就變得大腹便便，肚子挺得老高，下巴堆積了好幾層肉。發(fā)胖就發(fā)胖吧，年輕的時(shí)候發(fā)胖，稍微控制一下就瘦下來了，可是到了中年，肥肉好難減。為什么？
從人體結(jié)構(gòu)來看，隨著年齡增長(zhǎng)，身體在安靜狀態(tài)下所消耗的生存所需熱量也越來越少，即基礎(chǔ)代謝率慢慢降低，代謝消耗的能量減少，這是一種衰老現(xiàn)象。（剩余516字）
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擊敗“中年發(fā)?！钡脑E竅
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擊敗“中年發(fā)福”的訣竅
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