青春期健康·上半月

2022年02期

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《青春期健康》于2003年正式創(chuàng)刊，是中國創(chuàng)辦較早、知名度較高的探討青春期健康成長話題的權(quán)威科普期刊。創(chuàng)辦13年來，《青... 展開

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新年辭 是除夕的一束花開，開在新年祥和的花園里，搖曳著春聯(lián)的紐扣，贊美上聯(lián)朝前笑，下聯(lián)朝后樂是去歲的一份摯愛，熱烈出鞭炮轟響的彩船，晃悠大紅“?！钡拈_心，瞧正貼是祝福，倒貼“福到了” 是紅紅火火的中國年，賀辭燦爛了孩子們的笑臉，真好...

編讀往來 編輯老師：您好，我是一名初二學(xué)生，平時的愛好是看書，學(xué)習(xí)之余只要有時間，我就會打開手機(jī)閱讀小說。但明年就要參加中考了，不知道是不是需要改掉看小說這個習(xí)慣，全身心投入到備考中。我只要一想有好幾個月看不了小說，就感覺生活都少了很多樂趣。希望您...
青春IN詞 綠色辦奧第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動會將于2022年2月4～20日在中國北京和張家口舉行。此次冬奧會秉承“綠色辦奧”理念，在場館使用方面，最大限度地使用了2008年奧運(yùn)會的遺產(chǎn)。北京冬奧會所有新建室內(nèi)場館全部達(dá)到綠色建筑三星標(biāo)準(zhǔn)，且所有場館...

北京實(shí)施教師輪崗讓孩子遇見更適合的教師 “雙減”政策出臺、實(shí)施后，各地圍繞“雙減”的新政一項接著一項。日前，繼深圳市實(shí)行“教師輪崗”制度之后，北京市也開始實(shí)行《深化推進(jìn)義務(wù)教育學(xué)校校長教師交流輪崗工作方案》。隨著北京市等地教師輪崗制度的實(shí)施，相信全國其他地區(qū)也會跟進(jìn)。值得一提的是...
吹響生命安全與健康教育的號角助力青少年成長 2021年10月26日，教育部印發(fā)了《生命安全與健康教育進(jìn)中小學(xué)課程教材指南》（以下簡稱《指南》），要求各地教育部門“在課程教材、教育教學(xué)等育人環(huán)節(jié)認(rèn)真貫徹落實(shí)”。 2016年10月25日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《“健康中國2030”規(guī)劃綱...
“雙減”之后家長如何助力孩子成長 “雙減”是黨和國家從為黨育人、為國育才的戰(zhàn)略高度，堅持以人民為中心的教育理念，為落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，聚焦素養(yǎng)發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育，保障學(xué)生身心健康成長作出的重大決策?！半p減”減的是孩子的負(fù)擔(dān)，沒有減家長的責(zé)任，“減負(fù)”的同時是讓家長回歸教育...
孩子，“雙減”不是要你“放羊” 放羊，在西北人的口中，可不是真的去野外放養(yǎng)羊群，而是一個隱喻，含義是形容掙脫了約束后的自由隨意而七零八落的樣子。我正在上初中的孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)就有點(diǎn)“放羊”的味道。比如，放學(xué)到家后，他一會兒看電視，一會兒玩手機(jī)，一會兒聽音樂，一會兒還要出去...
走近生活發(fā)現(xiàn)美 兒子的老師布置了一篇作文，題為《美在哪里》?？吹絻鹤右荒樋嘞啵抑浪錾想y題了，便說：“我?guī)愠鋈プ咦甙?！你就知道美在哪里了！”兒子驚奇地說：“不會吧，我怎么不知道？”我笑了笑，說：“你跟我走就知道了，而且美還無處不在?！?走出小區(qū)大門，...

癲癇頻發(fā)害處大重視防治是上策 17歲的女高中生小林，品學(xué)兼優(yōu)、性格開朗、容貌姣好，在同學(xué)中很受歡迎，也一直被老師們所欣賞。在一次聚會中，小林突然倒在地上，手腳不住地抽搐、眼睛上翻，甚至逐漸失去意識……同學(xué)們被嚇壞了，嘗試與她交流未果，一時不知如何處理。就在此時，冷靜的班...
常運(yùn)動，助力身高增長 從舊時的“堂堂七尺男兒”，到如今的“高富帥”，都道出了家長及孩子對身高的追求。隨著祖國日益強(qiáng)盛，人民的生活水平不斷提高，我國兒童青少年的身高也有了明顯的增長。實(shí)際上，影響兒童青少年身高有很多因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、精神、習(xí)慣等。在生長發(fā)...
警惕脊柱側(cè)彎糾正不良習(xí)慣 正值豆蔻年華的中學(xué)生美娜（化名），學(xué)習(xí)成績一直很好，但在一次學(xué)校體檢時，發(fā)現(xiàn)她的兩側(cè)肩膀不一樣高，而且右側(cè)肩胛骨明顯后凸，懷疑是脊柱側(cè)彎。于是，父母立即帶她到醫(yī)院拍片檢查，醫(yī)生明確診斷為脊柱側(cè)彎，脊柱已經(jīng)向右側(cè)彎超過30°，須盡早...
多種魚的膳食療方（2） 魚是人人愛吃的水產(chǎn)美食，也是眾多百姓家庭餐桌上常見的營養(yǎng)佳肴。但魚的種類繁多，且不同的魚有不同的營養(yǎng)價值、保健功能。下面繼續(xù)本刊第364期文章《幾種魚的膳食療方（1）》介紹幾種常見魚類的營養(yǎng)價值及膳食療方：15.黃顙（sǎng）魚，又名昂刺...

貪圖小利，誤入網(wǎng)絡(luò)犯罪泥淖 隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，我國網(wǎng)絡(luò)犯罪率亦呈上升趨勢。相關(guān)調(diào)查顯示，在網(wǎng)絡(luò)犯罪案件中，大學(xué)生犯罪率不斷提高，這一結(jié)果引起了社會各界的高度關(guān)注。前不久，引發(fā)各大媒體報道的寧某涉嫌幫助信息網(wǎng)絡(luò)犯罪活動罪，就是一起典型的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)犯罪案件。案例...
“開玩笑”須有度故意傷害不可為 最近，一則由開玩笑導(dǎo)致的校園傷害案，引發(fā)了網(wǎng)絡(luò)熱議。17歲的小徐、小蔡是某校學(xué)生，在自習(xí)課上小徐和小蔡開玩笑，趁著小蔡不注意，用打火機(jī)在對方頭發(fā)上點(diǎn)了幾下火，小蔡以為頭發(fā)被燒，與小徐發(fā)生爭執(zhí)。在二人爭執(zhí)過程中，小徐將小蔡按倒并朝其背部踢了幾...

提升力量類體育游戲（2） 本文接本刊第364期文章《提升力量類體育游戲（1）》，繼續(xù)介紹提升力量類體育游戲。 5.支撐前進(jìn) 練習(xí)目的：發(fā)展上肢及腰腹力量，提高上肢支撐能力。練習(xí)方法：在兩排20米長的草地上、地毯上或地板上進(jìn)行。備2個20米的皮尺，各放墊子一側(cè)拉直。...
婦女權(quán)益保障法（修訂草案）公布持續(xù)保障婦女權(quán)利 為了保障婦女的合法權(quán)益，促進(jìn)男女平等和婦女全面發(fā)展，充分發(fā)揮婦女在社會主義現(xiàn)代化建設(shè)中的作用，弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，2021年12月20日，《中華人民共和國婦女權(quán)益保障法（修訂草案）》（以下簡稱《修訂草案》）提請十三屆全國人大常委會第三十...

平和生動，拉伸塑形 本文繼本刊第364期文章《平和生動，拉伸塑形——普拉提動作練習(xí)（2）》，繼續(xù)介紹普拉提組合動作。（十四）奮力向上 1.方法（1）仰臥，下頜向胸鎖骨處微微收回。拉長頸后肌肉，雙臂與肩同寬，分別置于頭兩側(cè)，并向頭頂伸展。（2）脊柱處于自然...
有關(guān)冬季奧林匹克運(yùn)動會的小知識（上） 第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動會于2022年2月4～20日在北京和張家口舉行，共設(shè)立7個大項、15個分項和109個小項的比賽項目。其中，7個大項分別為滑雪、滑冰、冰球、冰壺、雪車、雪橇、冬季兩項，15個分項分別為高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪、跳...

一縷書香恰自來 坐在陽光下，輕輕翻過書頁，讓書香在指尖縈繞，化成一股溫暖身心的力量。 ——題記回首中華歷史的滾滾長河，無數(shù)位英雄人物涌現(xiàn)，無數(shù)首唐詩宋詞流淌，不能磨滅的便是古人為我們留下的一部部經(jīng)久不衰的經(jīng)典，從《論語》到《史記》，從《三字經(jīng)》到《弟子規(guī)...
酸梅 我穿梭在校園，漫無目的地游蕩。不經(jīng)意地瞥見小巷子里一個跪坐在地上的女孩。她身上帶著傷，看起來很狼狽，但她的眼神透露著輕視。那一刻，我似乎明白了，她遭到了校園暴力，我這樣猜測是因為我看到她的眼神中透露出的哀傷和不屑。她的氣質(zhì)和班上其他女同學(xué)...
天鵝的羽翼 很久很久以前，有一片森林，森林里有一個天鵝湖，湖的四周綠樹環(huán)繞，鳥語花香，湖水清澈見底。湖中居住了一群美麗的天鵝，她們以表演為生，吸引了這片森林里無數(shù)的動物居民駐足觀看。他們誠摯地送上禮物，以表達(dá)自己對天鵝表演的欣賞。但在這群閑雅勝似仙子的...
母親的失眠癥 母親年輕時眉清目秀，端莊漂亮。當(dāng)她以新嫁娘的身份踏入我們的村莊時，村里不少孩子都過來細(xì)看她的模樣，并討要喜糖。這時，母親總是溫婉地笑著，略帶羞澀地分給他們一些提前準(zhǔn)備好的糖果。據(jù)父親說，母親和他婚后度過了一段安逸時光，但自我呱呱墜地后，由...
父親，讓我倒著讀您 “爸，讓我也倒著讀您一回吧！”看著日漸蒼老的父親，我在心底暗暗喊道。兩歲那年，母親因病去世，養(yǎng)兒育女的重任落在了父親的肩上。看到父親如此勞累，鄰居們紛紛勸父親把我送人，或是放到福利院……父親雖沒文化，但聽著鄰居們的勸說，他堅定地?fù)u搖頭。 ...
搬掉壓在別人心里的石頭 周末一早，就聽到“咚咚”的敲門聲。母親打開門，發(fā)現(xiàn)是小艷。小艷是陳阿姨的女兒，在老家時住在我家隔壁。她穿著一條粉色的連衣裙，手里提了個白色的塑料袋，見到母親便笑盈盈地說：“黃阿姨，我給您送點(diǎn)花生來?！蹦赣H喜笑顏開地接過來：“太好了，我最喜歡...
和你一直走下去直到燈火通明 1 雨水不停地敲打著玻璃窗，像天空的淚水?dāng)嗔司€般往下淌，此時此刻多么應(yīng)景。數(shù)學(xué)老師站在講臺上發(fā)卷子，他從分?jǐn)?shù)最高的開始一個個地往下念名字，我不聽，因為我不著急，最后一名的位置一定是我的。果不其然。我不低頭，大大方方地向前走，恭敬地從老師那...
與你相遇，照亮了我的整個青春 一我一直都形單影只，身邊沒有朋友。我不知道這是性格的緣故，還是因為家庭環(huán)境的影響，或許兩者都有吧。我習(xí)慣一個人來來去去，習(xí)慣躲在自己的世界里，獨(dú)自快樂或憂傷。原本話不多的母親，在知道父親背叛她后，毅然決然地選擇了離婚。父親搬走后，母親就...
相逢花開歲月 1 新學(xué)期，他要求換位，死乞白賴要做我的同桌，而且，振振有詞：“米小尾學(xué)習(xí)不太好，我能幫她?！?我紅了臉，斷然拒絕：“我不需要幫助，尤其是尤小會?！?但他還是做了我的同桌，抱一摞書，嬉皮笑臉地來了。我把自己的課桌挪開，和他的課桌拉開一條縫隙...
嘿，接球吧！ 那年，讀初一的我在一場籃球比賽中接到了阿哲的傳球，身處三分線外的我轉(zhuǎn)身稍作調(diào)整，瞄準(zhǔn)籃筐，正待投籃時卻突然有些猶豫了……A 讀初一的時候，我的個頭在眾多的同學(xué)中雖然并不算出眾，但我的投籃命中率以及身體靈活度卻算得上是班上的一流水平。阿哲不僅...
抓住機(jī)遇迎接挑戰(zhàn) 圖1 溫城輝溫城輝（圖1），禮物說（一站式禮物電商平臺，提供節(jié)日禮物、生日禮物、結(jié)婚禮物以及其他各種創(chuàng)意禮物的送禮服務(wù)）創(chuàng)始人兼CEO。2013年創(chuàng)辦公司，專注于發(fā)布禮物靈感推薦，幫助用戶挑選完美禮物，實(shí)現(xiàn)“讓世界更溫暖”等愿景。溫城輝憑演...
聯(lián)系生活，靈活運(yùn)用思維方法 “化學(xué)是理科中的文科。”這句話其實(shí)十分有道理，高中化學(xué)知識點(diǎn)繁多，需要記憶的細(xì)節(jié)也很多，其中還有許多化學(xué)原理與應(yīng)用，既抽象又難懂，所以化學(xué)會給人繁、雜、散、難的感覺。很多同學(xué)應(yīng)該有過這樣的體驗：直接死記硬背元素化合物的知識點(diǎn)（如與鋁元素有...
中考命題及半命題作文如何審題 在語文教學(xué)中，作文教學(xué)素有“半壁江山”之稱，一直被認(rèn)為是一塊難啃的“硬骨頭”，特別是考場作文，我校在初三年級進(jìn)行的“我的寫作困境”的問卷調(diào)查結(jié)果中顯示，79.1%的學(xué)生表示，在審題上存在困惑，遇到題目不知道該寫什么，該怎么寫。在這里為大家介...

警惕：您的孩子也許在逐漸失去活力 導(dǎo)讀習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“青少年階段是人生的‘拔節(jié)孕穗期’，最需要精心引導(dǎo)和栽培。”如何根據(jù)青少年在生理、心理上的發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用相關(guān)的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成為當(dāng)下重要的課題。為此，本文將用真實(shí)的案例、科學(xué)的講解，講...
叛逆期女孩緣何如此暴力？ 你是否能夠想象一個17歲的高中女孩，手中揮舞著水果刀，怒目圓睜地向著親生父母襲來的場景……這觸目驚心場景的背后究竟是個怎樣的親子故事，女孩施如此暴力行為又是緣何心理？讓我們走近這個親子故事，探究其中暗藏的心理密碼。心理困擾：孩子憤怒施暴到...

潮州木雕 圖1 盧進(jìn)文潮州木雕，又稱潮州金漆木雕，是一項中國民間雕刻藝術(shù)，因發(fā)源于廣東潮汕地區(qū)而得名，源于唐代，盛于明清，是與東陽木雕齊名的中國兩大木雕體系之一。2006年，潮州木雕被正式列入中國首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。盧進(jìn)文（圖1），國家級非物質(zhì)文...
一幅丹青，繪制古代神話 上古時期妖獸橫行，為禍人間。一位神秘道士，將陰陽五行的特殊能力分別給予金木水火土5個家族以抵抗妖獸，通過五行之力，使者們將妖獸“貪”“嗔”“癡”驅(qū)趕到神隱霧山之中，施以封印。霧山之中，另有被封印于巨闕神盾內(nèi)的麒麟獸，它擁有強(qiáng)大的靈力，妖獸可...
齊大非耦 典故原文齊侯欲以文姜妻鄭大子忽，大子忽辭。人問其故，大子曰：“人各有耦（ǒu），齊大，非吾耦也。” ——《左傳·桓公六年》春秋時期，齊國境內(nèi)常有別國士兵騷擾。有一次，北方山戎國舉兵入侵齊國邊境，情形相當(dāng)危急，齊國只能向各國討救...
青春作伴，遇見自己 基本信息書名：《蔣勛說唐詩》（上下）作者：蔣勛 ISBN：978-7-5356-9163-7（上）978-7-5356-9162-0（下）裝幀：平裝定價：39.8元出版社：湖南美術(shù)出版社出版日期：2020年10月唐朝是歷史上的...
穿城而過的幸福 我換了工作，單位離家很遠(yuǎn)，需要穿過整個小城。每天，我都比原來提前半個小時出發(fā)，一路上經(jīng)過很多紅綠燈，折轉(zhuǎn)好幾條街道，才輾轉(zhuǎn)來到單位。上班路上，我經(jīng)常滿腹怨氣。尤其是等紅綠燈的時候，“路怒癥”一次次升級，以至于到了單位也沒有好心情，影響到工作...
小憩如短詩 小憩就是稍稍休息一會兒，雖然是極為簡單的一件事，卻有著非同尋常的意義。在我看來，小憩如短詩，點(diǎn)綴著生活，讓日子過得緩急有序，錯落有致。小憩這首短詩，短小精致，言簡意賅，意蘊(yùn)無窮。懂得小憩的樂趣，會讓你的生活變得詩意盎然，多出幾許靈動來。有...
夢回北疆，大疆山水任遨游 圖1 “火燒山”沒有桂林山水的秀麗、黃山云霧的朦朧而空靈、武夷嶙石的風(fēng)情……時而像張家界的奇山怪石，轉(zhuǎn)眼又見九寨溝的流川鏡湖……這是什么奇特的地方？這就是近年來熱門的旅游勝地——北疆。北疆，意為邊疆北部，特指新疆維吾爾自治區(qū)天山以北的地區(qū)，...

河南省舉辦普通高中新課程新高考培訓(xùn)會 圖1 河南省普通高中新課程新高考培訓(xùn)會在鄭州舉辦2021年12月24～25日，由中國教育學(xué)會、河南省教育廳主辦的“領(lǐng)航計劃”河南省普通高中新課程新高考培訓(xùn)會在鄭州舉辦（圖1）。教育部基礎(chǔ)教育司司長呂玉剛、教育部教師工作司副司長宋磊、中國教育...
山東職業(yè)學(xué)院“四個聚焦”建設(shè)智慧校園 山東職業(yè)學(xué)院認(rèn)真貫徹落實(shí)《中國教育現(xiàn)代化2035》《教育信息化2.0行動計劃》，實(shí)施智慧山職計劃，以“四個聚焦”提升信息化建設(shè)水平，打造形成以數(shù)據(jù)中心為核心、業(yè)務(wù)應(yīng)用系統(tǒng)為支撐、大數(shù)據(jù)分析技術(shù)為手段、一站式服務(wù)大廳為載體的智慧校園建設(shè)格局。...