注冊帳號丨忘記密碼？
1.點擊網站首頁右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號充值
2.可選擇不同檔位的充值金額，充值后按篇按本計費
3.充值成功后即可購買網站上的任意文章或雜志的電子版
4.購買后文章、雜志可在個人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費專區(qū)的精彩內容
本文接本刊第364期文章《提升力量類體育游戲（1）》，繼續(xù)介紹提升力量類體育游戲。
5.支撐前進
練習目的：發(fā)展上肢及腰腹力量，提高上肢支撐能力。
練習方法：在兩排20米長的草地上、地毯上或地板上進行。備2個20米的皮尺，各放墊子一側拉直。將練習者分成人數(shù)相等的兩隊，以橫隊站到墊子外側。當裁判員發(fā)出“預備”口令時，第一主位練習者坐在墊子上，兩手放體側，兩腿屈膝，腳跟撐墊坐穩(wěn)。（剩余788字）
登錄龍源期刊網
購買文章
提升力量類體育游戲（2）
文章價格：3.00元
當前余額：100.00
閱讀
您目前是文章會員，閱讀數(shù)共：0篇
剩余閱讀數(shù)：0篇
閱讀有效期：0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報電話：400-106-1235
舉報郵箱：longyuandom@163.com
