高考生的科學(xué)飲食規(guī)劃與實(shí)踐指導(dǎo)

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標(biāo)題

一年一度的高考即將來臨，其作為人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，使考生承擔(dān)著高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)與心理壓力。有教師曾對(duì)高一、高二、高三各年級(jí)寄宿學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的問卷調(diào)查和營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良率 （35.2%） 高于高一 （14.9%） ，可能與學(xué)習(xí)強(qiáng)度增加導(dǎo)致的飲食不規(guī)律相關(guān)。并且，營(yíng)養(yǎng)不良學(xué)生中，97% 因蛋白質(zhì)缺乏導(dǎo)致免疫力下降， 25% 因暴飲暴食引發(fā)腸胃不適。（剩余2007字）