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“冬至”又叫“數(shù)九”，這一天的白天是一年中最短的一天，俗話說(shuō)“吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線”，從這一天以后到立春，陽(yáng)氣逐漸升起，陰氣逐漸降下?！岸痢北徽J(rèn)為是冬季最大的節(jié)日，俗稱(chēng)“冬節(jié)”“亞歲”等，有“冬至大如年”的說(shuō)法。從冬至開(kāi)始，便進(jìn)入最寒冷的階段，天地齊閉、血?dú)夥?，人們要早睡晚起，保證充足的睡眠，心腦血管疾病患者尤其要提高警惕。（剩余2179字）
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冬至護(hù)陽(yáng)，早睡晚起少食辣
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