心理拓展訓(xùn)練在初中生考試心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

摘要：過(guò)大的心理壓力不僅會(huì)影響學(xué)生的備考狀態(tài)，還影響其身心健康和考試發(fā)揮。心理拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生減輕考試壓力、提升自信心具有良好效果。筆者以初三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)拓展訓(xùn)練為例，設(shè)計(jì)緩解考試壓力的心理拓展訓(xùn)練課程，包括熱身、壓力評(píng)估、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、壓力源探索、壓力緩解與指導(dǎo)、總結(jié)升華六個(gè)模塊的活動(dòng)與體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生考前放松減壓、提升學(xué)習(xí)效率、提高學(xué)業(yè)成績(jī)，為中小學(xué)校心理健康教育提供參考。（剩余3764字）