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[摘 要]高中生學業(yè)和生活中存在的“完美主義”壓力，常常導致心理健康問題，如焦慮、抑郁、自我否定等情緒障礙。這種壓力來源不僅是個人的自我要求，還有來自家庭、學校和社會的多重期望。長期處于高壓環(huán)境下的高中生，若缺乏有效的心理調(diào)適，容易陷入心理危機，影響學習效率和生活質(zhì)量。通過對壓力的產(chǎn)生機制及其對心理健康的負面影響進行深入分析，發(fā)現(xiàn)及時干預和心理調(diào)適能有效緩解“完美主義”帶來的心理困擾，幫助學生在學業(yè)與心理平衡之間找到合理路徑。（剩余5226字）
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高中生的“完美主義”壓力與心理健康調(diào)適*
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