老年博覽·上半月

2024年11期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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有漫長的冬天是件好事 有漫長而酷寒的冬天是件好事。如果沒有冬天，人們就不會這么感謝春天的到訪、夏天的晝長，還有極美的秋日勝景了吧。如果一整年都開著花，人們就不會這么強(qiáng)烈地思念花草?；ǘ鋾诜e雪融化的時候一起盛開，那是因?yàn)樵诼L的冬季里，植物早已在雪層之下做好了準(zhǔn)...

心系長城人不老 夏季的清晨5點(diǎn)，天已經(jīng)放亮，河北省秦皇島市海港區(qū)城子峪村的張鶴珊急匆匆地就著咸菜喝完一碗大米粥后，跟老伴打了個招呼，就拿著一把鐮刀、一根木杖、一個蛇皮袋出了門，開始他每天的長城巡護(hù)工作。鐮刀、木杖、蛇皮袋是張鶴珊出門的“三大件”?！扮牭妒?..
香港七旬老人的水下之戰(zhàn) 花白的頭發(fā)、充滿感染力的笑容……雖然眼角的皺紋寫滿滄桑，但單從外表難以看出精神矍鑠的陳天明已年過七旬。 10多年間，陳天明常常奔波于香港的各個海灘間清理垃圾，并通過潛水來尋找和清理“鬼網(wǎng)”，打響了一場場“鬼網(wǎng)獵人”的水下之戰(zhàn)。 “‘鬼網(wǎng)’就...
古人做飯用啥油 先秦時期，油都是從動物脂肪中提取的。有文字記載以來，油一開始叫“脂”或“膏”?！夺屆吩唬骸按鹘窃恢?，無角曰膏?！北热纾Ｓ?、羊油稱脂，豬油則稱膏。還有另一種解釋：凝固成固體的稱脂，融化成液體的叫膏。到了漢代，已經(jīng)出現(xiàn)了植物油。最早的榨油...
上廁所為什么叫“解手” “解手”一詞，據(jù)說源于明朝時期中國北方的大移民。明朝初期，由于連年戰(zhàn)亂，加上疫病流行，黃河、淮河、運(yùn)河連連泛濫，中原大地赤野千里，人跡罕見。正所謂“白骨露于野，千里無雞鳴”。中原、江南人口銳減，而山西未經(jīng)大戰(zhàn)，人口稠密。為此，朱元璋下決心...
古人冬日穿什么 數(shù)九寒天，在室外活動，人們往往羽絨服、圍巾、帽子、手套一應(yīng)俱全。但在古代物資缺乏，人們是如何保暖的呢？在古代，比較講究的御寒衣物主要是由動物的毛皮制成的，被人們稱為“裘”，也叫“皮裘”“毳裘”。張岱雪夜出行，“擁毳衣爐火”，其中，毳衣就是...
堅(jiān)持手工制陶43年，酥脆的金華酥餅離不開他做的爐芯 在浙江省金華市金東區(qū)澧浦鎮(zhèn)缸窯村，一位名叫宋開友的老陶匠仍在堅(jiān)持手工制陶。在43年的制陶生涯中，他先做酒壇，后做烤爐爐芯，日復(fù)一日地重復(fù)著制泥、拉坯、燒造等工序。見證制陶業(yè)的興衰 “做陶器是我們村一代代傳下來的手藝。早年間幾乎每家都有個陶...
26年收藏2萬余冊小人書 《紅樓夢》《西游記》《渡江偵察記》《邱少云》……這些故事的連環(huán)畫，是很多人兒時美好的回憶。在合肥，有一位連環(huán)畫收藏愛好者名叫徐志勇，26年來，他共收藏2萬多冊連環(huán)畫。走進(jìn)徐志勇的書房，只見一排排連環(huán)畫被整整齊齊地擺放在書架上、窗臺前，散發(fā)...
我和老伴，與歲月一起奔跑 時間像逃跑一般過去，轉(zhuǎn)眼間，我和老伴已到了花甲之年。盡管“老去光陰速可驚”，但是我們依然熱愛生活，充滿活力，每一天都迎著風(fēng)，快樂地與歲月一起奔跑。退休之后，生活的主題以休閑為主。雖說時間寬裕了，但我們愈加珍惜，在寸時寸金的老年時光里，總試...
念想 我在路邊的長椅上坐了一會兒，見不遠(yuǎn)處站著三位結(jié)伴散步的老太太，看上去都70多歲。其中一位把外套的領(lǐng)子解開一些，給另兩位看一件白色粗線的針織毛衣，說這是她媽媽留下的。當(dāng)年已90多歲的老母親非要給她織這件毛衣，她說：“媽媽，您年紀(jì)這么大了，眼睛...
白就白吧 記得剛長白發(fā)時大概在30歲，那時女兒兩三歲，我常叫她幫我從黑發(fā)里找白頭發(fā)。找白發(fā)她是認(rèn)真的，因?yàn)檎业揭桓医o她一毛錢，只是找半天也找不到幾根。40歲時，我不讓她拔了，因?yàn)榘装l(fā)日漸增多，已無法控制白發(fā)猛烈增長的勢頭，干脆不管了，由它去吧。白...
再婚三十六年的幸福心得：多付出，不計較，常感恩 我和老劉再婚前都是喪偶，再婚時我51歲，他55歲。老劉很會做飯，包餃子、炒菜，什么都會。與他相反，我一直不大會做飯。我倆的結(jié)合，可以說是能力上互補(bǔ)，價值觀上契合。老劉性格內(nèi)向，老實(shí)、善良，很會照顧人。我倆是談了一年的戀愛后結(jié)婚的，應(yīng)該說感...

垂直馬拉松 “垂直馬拉松”（以下簡稱“垂馬”），也被稱為“大樓登高賽”。顧名思義，就是參賽選手在摩天大樓中攀登樓梯，用時最少者獲得勝利。這項(xiàng)運(yùn)動源于美國，1978年，在美國紐約著名的摩天大樓——320米高的帝國大廈舉辦的“帝國大廈登高賽”，就是摩天大樓...
加勒比人的海苔奶昔 加勒比地區(qū)有一種名為海苔奶昔的飲品，口感獨(dú)特，入口后讓人有一種“擁抱大?！钡母杏X。海苔奶昔的制作方法很簡單：將制備好的海苔凝膠與牛奶、甜味劑、冰塊一起攪拌，然后加入豆蔻、肉桂等香料即可。海苔奶昔的味道因加入香料的種類和用量不同而不同。在...
會吐“煙圈”的火山 今年，意大利西西里島的埃特納火山噴發(fā)，吐出一個又一個白色的“煙圈”。這一奇景吸引了大批游客“打卡”圍觀，也吸引了全球地質(zhì)學(xué)家和火山愛好者的關(guān)注。埃特納火山位于意大利西西里島東海岸，距離附近城市卡塔尼亞約33千米?；鹕街荛L約150千米，面積...
智能藥丸有多“智能” 生病要吃藥是我們習(xí)以為常的事情，可是把藥物吞入腹中后，藥物是否起效、如何起效，是我們不知道也無法控制的。科學(xué)家想到了用于體檢的技術(shù)。但是顯然，我們不可能每吞下一粒藥就跑到醫(yī)院體檢并隨時處于醫(yī)療設(shè)備的監(jiān)控之下。那么折中一下，將能進(jìn)行監(jiān)控的設(shè)...
銀發(fā)族的購物經(jīng) 好東西要和好朋友分享年輕時，袁小紅是合肥一家商場的營業(yè)員，每每遇到打折促銷，她就會和同事一起“買買買”。退休后，她仍然保持著“買買買”的熱情，不過無論是衣服鞋子，還是日用品，幾乎全憑一部手機(jī)搞定。在袁小紅看來，手機(jī)購物方便又實(shí)惠，能省不少...
株洲“奶奶工廠” 走進(jìn)湖南省株洲市淥口區(qū)龍船鎮(zhèn)李慶蘭家的后院，一眼看到的便是她新建的廠房，8名已經(jīng)上了年紀(jì)的婦女正在工作。她們穿著統(tǒng)一的服裝，正忙著打掃廠房衛(wèi)生，等待辣椒的到來。李慶蘭的工廠是遠(yuǎn)近聞名的“奶奶工廠”，從辣椒種植到分揀、清洗，全流程都有老年人...
免費(fèi)“評書機(jī)”里藏貓膩 收到免費(fèi)的“雜志”“評書機(jī)”，您可得當(dāng)心了。近日，有市民反映自家老人總是莫名其妙地收到“雜志”“評書機(jī)”，然后在種種慫恿下，購買了推銷的藥物。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些“雜志”中所謂“專家”、機(jī)構(gòu)組織和“紅頭文件”都是虛構(gòu)的。怪象：“雜志”“評書...
普法講堂：老人贈與房產(chǎn)后繼子怠于贍養(yǎng)，贈與合同是否可撤銷 【案情】馬阿姨和老伴趙大叔是再婚重組家庭，兩人結(jié)婚時，趙大叔和前妻的孩子小趙已經(jīng)成年。馬阿姨沒和趙大叔生兒育女，自己也沒有其他子女，于是將小趙視如己出。2013年，馬阿姨和小趙簽訂了合同，把自己的一套房子過戶給了小趙，小趙滿心歡喜地接受了...
籍貫應(yīng)該怎樣填 在古代，“籍”指的是登記賦稅、戶口等的檔案簿書。統(tǒng)治者通過“籍”將百姓根據(jù)出身和職業(yè)分為不同類別，以便管理賦稅和徭役。古代社會主要分為民、軍、商、匠、儒、醫(yī)、鹽、樂、役等籍別?！懊窦币馕吨易鍖儆谄矫?。 “貫”在古代又被稱為“鄉(xiāng)貫”，指的...

出國轉(zhuǎn)一圈，手機(jī)話費(fèi)欠了兩萬六——境外游玩，教你避免陷入流量“坑” 上海的王先生說，他68歲的父親于2023年年底去尼泊爾旅游了8天，在行程開始時老人發(fā)了條微信朋友圈，隨即收到電信公司短信提醒，說話費(fèi)已超500元，而等老人回國后發(fā)現(xiàn)，賬單竟然高達(dá)16000元。此外，這張未繳納的賬單還在每天產(chǎn)生高額滯納金。...
聊聊血壓計 高血壓是一種常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。隨著高血壓發(fā)病率的日益增長，家庭血壓監(jiān)測得到普及，很多家庭都備上了血壓計。血壓計能夠幫助我們實(shí)時掌握自己的血壓情況，有助于我們做好心血管系統(tǒng)的健康管理。常用的血壓計有水銀血壓計和...
預(yù)防電子暈動癥，玩游戲適度很關(guān)鍵 61歲的胡大伯是個“西游迷”，自從兒子購買、安裝了《黑神話：悟空》這款國產(chǎn)游戲，兩人便開啟了“輪流作戰(zhàn)”模式，一玩就是幾小時。前幾天，胡大伯突然臉色發(fā)白，開始嘔吐，兒子趕緊把他帶到浙江省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。接診的科室副主任戚觀樹說，胡大伯這是“...
漫話生活 ...
趣味數(shù)獨(dú)：區(qū)塊替代法 通過對基礎(chǔ)算法的介紹我們已經(jīng)知道，某格的同位群中如果出現(xiàn)了8個不同的數(shù)字，該格的值就是唯一沒有出現(xiàn)的那個數(shù)字。有些時候，雖然不能明確某個數(shù)字的具體位置，但如果可以確認(rèn)這個數(shù)字必然出現(xiàn)在區(qū)塊中，而這個區(qū)塊恰好又屬于目標(biāo)空格的同位群，那么這個...
獨(dú)臂老人的門球世界 襄陽市2024年門球錦標(biāo)賽暨中國門球冠軍選拔賽上，一個特別的身影吸引了人們的目光——獨(dú)臂門球愛好者李長宏憑借精湛的球技，贏得了觀眾的稱贊。組隊(duì)出戰(zhàn) 在2023年9月舉行的全國首屆殘疾人門球交流賽中，李長宏和隊(duì)友組成的湖北華新隊(duì)獲得了金獎。...
母親加入了民樂隊(duì) 一加入公園里的民樂隊(duì)之前，鐘嫂已經(jīng)鬧過兩次，堅(jiān)持要回湖北公安縣老家。那時她的兒媳婦已經(jīng)生完孩子返崗上班6個月，鐘嫂也來深圳半年多了。那可能是她這輩子最憋屈的半年——倒不是兒子和兒媳婦對她不好，而是深圳大得可怕，陌生得可怕，令她這樣在湖北鄉(xiāng)...
追夢老太成了編劇 我生于1950年，今年74歲。剛退休時，忙完了兒子的婚事，忙完了照顧病重的母親，我想，自己還能干什么呢？那時，電腦開始普及，自己卻一竅不通，跟不上時代。我不甘心，于是在街道文化館參加了一期電腦培訓(xùn)班，學(xué)會了打字。那是2008年，當(dāng)時我58歲...
玩轉(zhuǎn)PS的七旬老人 年過七旬的畢明是一位“寶藏男孩”。他不僅愛好攝影，還能玩轉(zhuǎn)PS（圖像處理軟件Photoshop的簡稱）。他用PS修復(fù)古畫，并制作出工藝品，無償捐贈給大學(xué)圖書館等機(jī)構(gòu)供大家欣賞。愛上攝影，人生因此而多彩畢明的朋友都知道他愛好攝影，總是背著...
拍視頻、講段子……養(yǎng)老院老人樂享“網(wǎng)紅”生活 “張奶奶、徐奶奶，咱們馬上開機(jī)嘍……”2024年9月3日，伴隨著招呼聲，怡樂新村養(yǎng)老服務(wù)中心（以下簡稱“中心”）的幾位老人應(yīng)聲而出，或拄拐或坐輪椅，來到“片場”集合。當(dāng)天拍攝的是唱童謠，參與拍攝的共有8位老人，平均年齡83歲，他們成為短視...
老年大學(xué)學(xué)琴 2024年3月初的一個早晨，老年大學(xué)終于開學(xué)了。我非常興奮。那天，我早早地從家里出發(fā)，沿著馬路旁的綠化道，一路呼吸著新鮮的空氣，第一次走進(jìn)了老年大學(xué)。老年大學(xué)的鋼琴課和網(wǎng)上的不一樣，授課老師不僅會為我們講解樂理知識，還會為我們演示樂譜要求...
冬日干菜花樣多 我連著三天都炒一樣的菜，你一定好奇：是哪種特別的菜，會讓人吃得停不下來？其實(shí)它并不是什么名貴的菜，就是夏天吃不完的菜，曬干后留著冬日享用。前段時間我回老家，帶回來一袋干辣椒——母親說是辣椒太多吃不完，干脆剪開曬干了，方便保存。帶回來后我也...
易拉罐圖畫作品 ...