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2025年05期

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以“博采眾家精華、資訊服務(wù)大眾”作為辦刊理念，以“文章短小、信息量大、內(nèi)容豐富、可讀性強(qiáng)”作為辦刊特色。

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熱愛(ài)是人生最好的導(dǎo)航儀 同學(xué)們，你們見(jiàn)過(guò)大雁往南飛嗎？它們穿越千山萬(wàn)水，只為去溫暖的南方過(guò)冬。為什么它們很少迷路呢？科學(xué)家表示，因?yàn)楹蝤B(niǎo)的身體里藏著“指南針”，所以它們不會(huì)迷路。其實(shí)，每個(gè)人的心里都有“指南針”，它能指引每個(gè)人前進(jìn)的方向，它就是“熱愛(ài)”。熱愛(ài)是一...

成長(zhǎng)視線 胃腸不健康的人，容易得抑郁癥當(dāng)胃腸不適時(shí)，人的心情也會(huì)變得焦躁不安。其實(shí)，胃腸在某種意義上屬于“情緒器官”。那么，情緒和胃腸是如何互相影響的呢？腸道里有一種被稱為腸道菌群的微生物，數(shù)量超過(guò)1000種，它們?cè)谖覀兊纳眢w內(nèi)形成一個(gè)獨(dú)特的生態(tài)...

你好！更好的自己 回顧六年的小學(xué)生涯，我體驗(yàn)了各種各樣的“第一次”：那年盛夏，在報(bào)告廳內(nèi)，我初次登臺(tái)演講，聲音慷慨激昂，那場(chǎng)景至今仍歷歷在目，讓我難以忘懷；那年初秋，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次嘗試跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，雖然腿上留下了我為之努力奮斗的痕跡，看起來(lái)略顯狼狐，但我的...
小種子的成長(zhǎng)之旅 在一個(gè)溫暖的春天，我和媽媽一起種下了一顆向日葵種子。種子黑黝黝的、圓圓的，看起來(lái)非常普通。媽媽告訴我，這顆小種子將會(huì)經(jīng)歷一段奇妙的旅程，最終成長(zhǎng)為一朵美麗的向日葵。我滿心期待，決定每天觀察它的變化，記錄它的成長(zhǎng)故事。剛開(kāi)始，種子靜靜地躺在...
小馬過(guò)河新傳：勇敢嘗試，收獲成長(zhǎng) 小馬過(guò)河新傳在美麗的動(dòng)物小鎮(zhèn)上，住著一匹可愛(ài)的小馬叫“奔奔”。奔奔的性格活潑，他對(duì)外面的世界充滿好奇。奔奔有個(gè)小毛病遇到事兒總是拿不定主意，常常依賴爸爸媽媽幫自己做決定。這天，媽媽交給奔奔一個(gè)任務(wù)，讓他將一袋麥子送到河對(duì)岸的磨坊。奔奔可...

寶貴的“一元錢(qián)” 在成長(zhǎng)的旅程中，既有風(fēng)雨也有彩虹。煩惱如風(fēng)似雨，阻撓著我向前邁步，但淋過(guò)的風(fēng)雨也成了我的寶貴經(jīng)驗(yàn)。那一天晚上，我按時(shí)練琴，但是沒(méi)過(guò)多久，我就感到有些心不在焉?；蛟S是因?yàn)樽肋叺膱D畫(huà)書(shū)太吸引我，又或是這篇樂(lè)譜的難度讓我感到無(wú)從下手，我感覺(jué)手酸...
鳥(niǎo)蛋記 那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，我早早地起床，因?yàn)閶寢尨饝?yīng)帶我去公園尋找鳥(niǎo)蛋。吃完早飯后，我們迫不及待地出發(fā)了。清晨的微風(fēng)輕輕地拂過(guò)我的臉頰，讓我感覺(jué)無(wú)比舒暢，我的心中充滿了期待。不知不覺(jué)中，我們抵達(dá)了目的地潤(rùn)都公園。我們?cè)诠珗@里仔細(xì)尋找鳥(niǎo)蛋，...
一場(chǎng)“驚心動(dòng)魄的成長(zhǎng) 成長(zhǎng)是什么？是懂得父母的不易，知道感恩；是學(xué)到的知識(shí)越來(lái)越多，變得更自信；是與自己缺點(diǎn)的一次次較量，蛻變?yōu)楦玫淖约骸?一個(gè)烈日炎炎的中午，我照著鏡子，突然在嘴里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)不速之客一一顆恒牙偷偷地躲在一顆乳牙的后面。我驚慌失措地問(wèn)媽媽?zhuān)瑡寢?..
成長(zhǎng)是什么 指導(dǎo)老師：劉春秀成長(zhǎng)是什么？成長(zhǎng)是一顆種子，短時(shí)間內(nèi)看不見(jiàn)變化。假以時(shí)日，它就已經(jīng)生根發(fā)芽了。如果觀察的時(shí)間再長(zhǎng)一些，它就變成盛夏里的大樹(shù)，枝繁葉茂。成長(zhǎng)是什么？成長(zhǎng)是一滴水，隨著你慢慢長(zhǎng)大，一滴水變成了一汪池塘，一條...

“心晴日記”，開(kāi)啟心靈成長(zhǎng)之旅 你是否曾經(jīng)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？考試沒(méi)考好，自己的心里像壓了一塊大石頭；被爸爸媽媽批評(píng)了，覺(jué)得自己像一只泄了氣的小皮球；和好朋友吵架了，眼淚偷偷在眼眶里打轉(zhuǎn)…這些不愉快的感受，就像一個(gè)個(gè)調(diào)皮的“小怪獸”，偷偷地躲在你的心里。如果不趕走它們，你可能...
做情緒的主人 指導(dǎo)老師：張玉香做情緒的主人，就要掌控自己的情緒，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)它。我曾有一段時(shí)間對(duì)生活和學(xué)習(xí)感到十分迷茫，不知道自己究竟該怎么做，我的脾氣也因此變得喜怒無(wú)常在那些日子里，喜怒無(wú)常的我不斷與家人爆發(fā)激烈的爭(zhēng)吵。尤其是面對(duì)我最敬愛(ài)的媽媽?zhuān)?..
學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒 在電影《哪吒之魔童降世》中，哪吒的成長(zhǎng)軌跡，恰似一部情緒演化史。哪吒自出生就被貼上“魔丸”的標(biāo)簽，村民們對(duì)他充滿恐懼與偏見(jiàn)，處處排斥他，哪吒則通過(guò)毀壞村莊、攻擊村民等行為來(lái)表達(dá)憤怒和反抗。哪吒在經(jīng)歷一系列事件后，意識(shí)到自己的憤怒并不能真正解...

悅悅的煩惱 這天，郝老師的心理咨詢室里來(lái)了一名六年級(jí)的女同學(xué)，悅悅。悅悅很苦惱，她和媽媽每天都有矛盾。悅悅每天設(shè)定了早上起床的鬧鐘，可是媽媽總要比鬧鐘早5分鐘喊她起床，生怕她上學(xué)遲到，這讓悅悅非常不高興。郝老師對(duì)悅悅說(shuō)：“悅悅，謝謝你愿意信任我，把...
找回被偷走的注意力 你有沒(méi)有在廟會(huì)、市集等熱鬧的地方看到過(guò)“君子游戲”？它的形式很簡(jiǎn)單，從數(shù)字1寫(xiě)到數(shù)字600。它的規(guī)則也不復(fù)雜：① 不限時(shí)間； ② 不涂改、不加筆畫(huà)； ③ 不倒筆畫(huà)； ④ 按順序。挑戰(zhàn)成功者可以在全場(chǎng)免費(fèi)挑選一個(gè)禮品，挑戰(zhàn)失敗者則需要支付參與...
擁有幸福感 什么是幸福感？幸福感就像你的心里住著一個(gè)溫暖的小太陽(yáng)，它會(huì)讓你不管什么時(shí)候都覺(jué)得暖洋洋！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，幸福感不只是開(kāi)心大笑，它包含3個(gè)重要元素。在積極心理學(xué)里，“滿足感”這個(gè)詞往往和“幸福”一起出現(xiàn)。滿足感常常代表自己對(duì)生活、關(guān)系等方面的滿意...

克服畏難情緒，實(shí)現(xiàn)輕松寫(xiě)作 同學(xué)們，你們是否遇到過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題一一每當(dāng)老師說(shuō)要寫(xiě)作時(shí)，你們就手忙腳亂，感覺(jué)整個(gè)世界都變得灰暗了。別擔(dān)心，我以前也是這樣，但通過(guò)不懈的努力和深入的探索，我找到了解決這個(gè)問(wèn)題的秘訣。今天，我想和你們分享一些我的心得。標(biāo)題很多人在面對(duì)寫(xiě)作...
運(yùn)用科學(xué)訓(xùn)練，提高專(zhuān)注力 標(biāo)題你有過(guò)分心的時(shí)候嗎？你想專(zhuān)注地學(xué)習(xí)，卻總是被其他瑣事打擾。面對(duì)這樣的困境，你該如何有效地提高自己的專(zhuān)注力，讓思維更加集中、高效呢？分心的多種表現(xiàn) 這些場(chǎng)景，你是否覺(jué)得似曾相識(shí)？上課前，你焦急地在書(shū)包里翻找學(xué)習(xí)用品，即便將書(shū)包翻了個(gè)...
周小川的秘密特訓(xùn) “啪”的一聲，周小川把書(shū)包摔在課桌上，掉出來(lái)的金屬文具盒在陽(yáng)光下很刺眼教室后排的綠蘿葉子跟著抖了抖，水珠滾落在窗臺(tái)上，映出周小川氣鼓鼓的倒影。前幾天的數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，周小川只考了78分，試卷正藏在他的書(shū)包夾層里。 ‘小川，王老師讓你去辦公室。”前...

接受不完美的自己”畫(huà)作一 單夢(mèng)園鹽城市濱?？h實(shí)驗(yàn)小學(xué)（越河路校區(qū)）五（2）班指導(dǎo)老師：周靜這幅以“擁抱大自然，接受不完美的自己”為主題的繪畫(huà)作品充滿活力與正能量。畫(huà)面色彩豐富，綠色的山坡、金黃的向日葵，營(yíng)造出清新自然的氛圍。畫(huà)面上的兩個(gè)女孩，一個(gè)奔跑，一個(gè)張...
接受不完美的自己”畫(huà)作二 朱依依鹽城市濱?？h實(shí)驗(yàn)小學(xué)（越河路校區(qū)）三（2）班指導(dǎo)老師：周靜點(diǎn)評(píng) 這幅畫(huà)以“接受不完美的自己”為主題，構(gòu)思巧妙。作者用小黑熊和小白兔作對(duì)比，展現(xiàn)小黑熊起初對(duì)自身平凡的困擾，以及對(duì)兔子受人歡迎的羨慕，貼近生活中人們常有的心態(tài)。繪畫(huà)...

風(fēng)聲鶴唳，兵敗艦水 公元383年，前秦皇帝苻堅(jiān)在統(tǒng)一了北方大部分地區(qū)后，志得意滿，雄心勃勃地策劃著南下征服東晉，以實(shí)現(xiàn)他統(tǒng)一天下的宏偉愿景。苻堅(jiān)親率百萬(wàn)大軍，氣勢(shì)如虹，浩浩蕩蕩地向東晉進(jìn)發(fā)，意圖以壓倒性的力量一舉奠定霸業(yè)。面對(duì)前秦的強(qiáng)大攻勢(shì)，東晉并未屈服，而...

執(zhí)干戈以衛(wèi)社稷 在明末的烽火狼煙中，一位身著銀甲的女子策馬立于萬(wàn)軍之前，她的目光穿透了戰(zhàn)場(chǎng)的硝煙，望向搖搖欲墜的明朝江山。秦良玉，這位被南明隆武帝加封“太子太?！狈Q號(hào)的奇女子，是歷史上唯一一位作為王朝名將被記載到正史將相列傳中的巾幗英雄。在明末動(dòng)蕩的亂世中...

腳氣到底是什么“氣 ” 夏天到了，大家紛紛穿上涼鞋，平日里隱藏于襪子中的“香港腳”再也無(wú)法逃脫眾人的“審視”?！跋愀勰_”即足癬，就是大家常說(shuō)的腳氣，它與腳臭不完全是一回事。什么是腳氣腳氣的學(xué)名叫做“足癬”，是皮膚癬菌導(dǎo)致的真菌感染，包括毛癬菌、小孢子菌、表皮癬...

止馬嶺的“刺猬 ” “咦，這是什么東西，怎么像刺猬一樣，渾身都是刺?！睆牟贿h(yuǎn)處傳來(lái)一陣童聲。我循聲望去，原來(lái)是跟我們一起在止馬嶺徒步的男孩在路邊發(fā)現(xiàn)了什么。我迅速地跑了過(guò)去，看到了好多個(gè)褐色的小刺球躺在厚厚的落葉堆里，就像在跟小朋友們玩捉迷藏。只見(jiàn)它們渾身都是...

和好朋友鬧矛盾了怎么辦 圖片...

尋蝶筆記：發(fā)現(xiàn)身邊的蝴蝶家園 作者：魏蘭君、廖懷建出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù) ISBN： 978-7-5584-3455-6 內(nèi)容簡(jiǎn)介本書(shū)是一本自然類(lèi)科普讀物，是作者十多年來(lái)不辭辛勞、悉心記錄蝴蝶在城市中生活軌跡的自然筆記。全書(shū)以蝴蝶為引，沿著蝴蝶的寄主植物這一線索，...

夏詩(shī)二首賞析 約客【宋】趙師秀黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。有約不來(lái)過(guò)夜半，閑敲棋子落燈花。譯文梅子黃時(shí)，家家都被籠罩在雨中，長(zhǎng)滿青草的池塘邊上，傳來(lái)陣陣蛙聲。時(shí)間已過(guò)午夜，約好的朋友還沒(méi)來(lái)，我無(wú)聊地敲著棋子，震落了燈花。賞析趙師秀的《...
動(dòng)手動(dòng)腦益智不停 名人名言 1.傲不可長(zhǎng)，欲不可縱，樂(lè)不可極，志不可滿。 ——魏徵 2.不傲才以驕人，不以寵而作威。 ——諸葛亮 3.道德常常能填補(bǔ)智慧的缺陷，而智慧永遠(yuǎn)也填補(bǔ)不了道德的缺陷。——但丁 4.你若要喜愛(ài)你自己的價(jià)值，你就得給世界創(chuàng)造價(jià)值。 ——...

與朋友鬧別扭之后怎么辦 女孩的來(lái)信尊敬的馬老師：您好！我是一名面臨友誼困境的女孩，特此寫(xiě)信向您請(qǐng)教。我有一個(gè)好朋友，我們親如姐妹。然而，最近因?yàn)橐患∈?，我們之間產(chǎn)生了誤會(huì)，導(dǎo)致關(guān)系破裂。我知道這次鬧別扭的主要責(zé)任在于我，也明白應(yīng)當(dāng)向她道歉以修復(fù)這段友誼?？墒?..
餐桌上的魚(yú)脊骨 總有一個(gè)瞬間，會(huì)讓你突然感覺(jué)自己長(zhǎng)大了。那次飯桌上的聊天，就讓我久久不能忘記。那次晚飯，媽媽做了我最?lèi)?ài)吃的魚(yú)。我一看到魚(yú)便兩眼放光，很快，我和爸爸媽媽就把魚(yú)肉吃得干干凈凈。爸爸又像往常那樣，把剔光了魚(yú)肉的魚(yú)脊骨夾到了自己的碗里。魚(yú)脊骨到底...
《祝您健康》（心理成長(zhǎng)) 小學(xué)版征稿啟事 《祝您健康》（心理成長(zhǎng)）雜志（國(guó)內(nèi)統(tǒng)一刊號(hào)CN32-1051/R；國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)刊號(hào)ISSN1003-4242），由江蘇鳳凰出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰局鞴埽K鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社有限公司主辦，是一本專(zhuān)注于兒童青少年心理健康的科普讀物，在中國(guó)知網(wǎng)、龍?jiān)雌?..