運用科學(xué)訓(xùn)練， 提高專注力

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標(biāo)題

你有過分心的時候嗎？你想專注地學(xué)習(xí)，卻總是被其他瑣事打擾。面對這樣的困境，你該如何有效地提高自己的專注力，讓思維更加集中、高效呢？

分心的多種表現(xiàn)

這些場景，你是否覺得似曾相識？

上課前，你焦急地在書包里翻找學(xué)習(xí)用品，即便將書包翻了個底朝天，也沒有找到作業(yè)本，甚至語文書也沒帶。

課堂上，盡管老師認(rèn)真地講解著題目，你卻心不在焉，時而被窗外的鳥兒吸引，時而陷入無盡的遐想，腦海中充斥著各種雜亂的畫面。（剩余1252字）