家庭醫(yī)學(xué)

2022年03期

收藏成功

微博空間微信

家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會主辦的國家級醫(yī)學(xué)科普刊物，國內(nèi)外公開發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性、知... 展開

類型

半月刊

類別

家庭養(yǎng)生

定價

促銷信息

全年訂閱更優(yōu)惠!

￥6.50 ￥3.99

單本購買

養(yǎng)生是個系統(tǒng)工程 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲而去。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》俗話說：“林子大了，什么鳥都有?！庇脕砻枋霎?dāng)今互聯(lián)網(wǎng)上的言論，可謂是恰如其分。有些...

疫情之下正確認(rèn)識幼兒急疹 在我國嚴(yán)防新冠疫情的當(dāng)下，人們對發(fā)熱性疾病格外敏感。日常有一種嬰幼兒常見的發(fā)熱性、出疹性疾病——幼兒急疹，常常來勢洶洶，疫情之下如對此病缺乏了解和正確認(rèn)識，往往給患兒家長平添幾分焦慮惶恐，以致造成過度檢查和治療。不久前，一名9個月大小的女...
幼兒急疹的診斷和鑒別診斷 幼兒急疹又稱嬰兒玫瑰疹，是常見的急性出疹性傳染病。幼兒急疹是由人類皰疹病毒6型（HHV-6）或7型（HHV-7）感染引起的.6-18月齡是發(fā)病的高峰年齡段。發(fā)病以春、秋季節(jié)為多。成人可攜帶人類皰疹病毒6型、7型，通過唾液將病毒傳播給寶寶。 ...
幼兒急疹的生活護(hù)理 “這類患兒通常3天后就會退燒，皮疹出來后就好了?！比妰嚎萍膊≡\治中心、解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九00醫(yī)院兒科任榕娜主任醫(yī)師介紹說，幼兒急疹是一只虛張聲勢的“紙老虎”，寶寶不燒了，身上出現(xiàn)玫瑰紅色的斑丘疹，一般兩天左右就會痊愈。因此，遇到患兒發(fā)...
幼兒急癥的預(yù)防 幼兒急疹中醫(yī)學(xué)又稱之為“奶麻”，由人皰疹病毒6型（HHV-6）、7型（HHV-7）感染所致。初期多表現(xiàn)為急性發(fā)熱、高熱不退，少數(shù)患兒可突發(fā)熱性驚厥：3-5天后熱退疹出，皮疹呈鮮紅玫瑰色，壓之褪色，多分布于軀干、面頸部，四肢少見，大多在2-3...

孕婦口腔健康利優(yōu)生 孕婦易發(fā)的口腔疾病齲齒民間有“生個娃、掉顆牙”之說。此話雖然有點(diǎn)夸張，但說明懷孕對婦女牙齒有較大影響。在懷孕期間尤其是孕早期，由于出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，吃飯或刷牙時容易發(fā)生嘔吐。這使得有些孕婦放松了對口腔的衛(wèi)生要求，加上孕后進(jìn)食次數(shù)增加和愛吃零食...
遠(yuǎn)離乳腺癌請避開這些因素 乳腺癌是一種常見的女性惡性腫瘤，全世界每年約有140萬女性患乳腺癌。我國每年大約有20萬乳腺癌新發(fā)病例，且發(fā)病年齡日趨年輕化，嚴(yán)重威脅著現(xiàn)代女性的身心健康。盡管許多罹患乳腺癌的女性都有一定的遺傳傾向，但這并不是她們患乳腺癌的唯一因素。引發(fā)...
警惕無痛人流術(shù)中的不良反應(yīng) 術(shù)前須知（l）術(shù)前必須由醫(yī)生經(jīng)HCG和B超診斷確診為宮內(nèi)孕者;（2）既往患有心、肺、肝、腎臟疾病者，須告知醫(yī)生，由醫(yī)生判斷是否適合無痛人流;（3）術(shù)前應(yīng)避免性生活，積極治療陰道炎癥和感冒等;（4）術(shù)前6-8小時禁飲食、飲水。案例一馬女...
幼兒發(fā)燒不退警惕川崎病 亮亮2歲半，其父母在外打工，他在家由爺爺奶奶照看。5天前亮亮曾因“感冒”發(fā)熱，奶奶給亮亮服感冒藥。后來發(fā)現(xiàn)亮亮兩眼發(fā)紅，爺爺說是紅眼病，就去藥店買眼藥，每天按時點(diǎn)眼藥。用藥后眼紅不見好轉(zhuǎn)，且發(fā)燒加重，不吃飯，讓吃東西就哭鬧。老兩口趕緊去當(dāng)?shù)?..
關(guān)注小兒心臟早搏 小兒心臟早搏的原因根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，早搏?？梢娪谡５膬和Ｓ匈Y料顯示，健康的學(xué)齡兒童早搏發(fā)生率為0.5%-2.2%。引起孩子早搏的誘因很多，如精神緊張、上呼吸道感染、腹瀉脫水，甚至勞累、自主神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定等。這些孩子的原發(fā)病治愈了，消除...
孩子為何半個月才有一次大便 “攢肚”不是小問題先天性巨結(jié)腸是小兒外科最常見的消化道畸形之一。由于發(fā)病的腸管沒有神經(jīng)節(jié)細(xì)胞，因而長期處丁痙攣、狹窄的狀態(tài)，不能正常地蠕動和排便。糞便、腸氣蓄積堵塞在近端結(jié)腸，致使該段結(jié)腸擴(kuò)張、肥大，因此臨床稱之為“巨結(jié)腸”。先天性巨結(jié)...
主動脈夾層致使“老煙槍”猝死 55歲周先生在一家貿(mào)易公司做銷售總監(jiān)，是個“老煙槍”。因?yàn)楣ぷ鲏毫薮螅３煵浑x手，一天至少2～3包，凌晨2點(diǎn)入睡也是家常便飯。前不久，周先生正在辦公室加班時突然倒地昏迷，雖然緊急送往醫(yī)院搶救，但最終停止了呼吸。經(jīng)確診，周先生是由于主動脈...
晨起關(guān)節(jié)僵腫痛當(dāng)心類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 一位65歲的老婆婆，最近每天早上起床時手指關(guān)節(jié)僵硬、腫脹，活動不方便，有時候要活動好幾個小時才會緩解。這些癥狀持續(xù)超過數(shù)周，尤其天冷時更加嚴(yán)重。老婆婆以為是老化現(xiàn)象，到醫(yī)院后醫(yī)生卻告知，這種癥狀有可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的前兆。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎...
脈壓異常需要治療嗎 收縮壓、舒張壓、脈壓與平均動脈壓血壓廣義的血壓是指血液對血管壁產(chǎn)生的壓力。而大家所熟知的血壓，則是動脈血壓的簡稱。全身各處的動脈粗細(xì)不等，壓力也不一樣，因此，根據(jù)測量的部位不同，血壓又分為肱動脈血壓、橈動脈血壓、股動脈血壓、主動脈血壓（...
“難言之隱”并非都是細(xì)菌惹的禍 會陰部疼痛、尿頻、尿急、夜尿增多，這些癥狀如果發(fā)生在中青年男性身上，他們很可能是患上了慢性前列腺炎。一看到這個“炎”字，人們會覺得就是感染了，有炎癥了，就得消炎、用抗生素。但對于慢性前列腺炎這個“感染”而言，卻要細(xì)細(xì)區(qū)分，對癥用藥。慢性前...

化療后手腳麻木怎么辦 什么是化療相關(guān)性周圍神經(jīng)毒性化療相關(guān)性周圍神經(jīng)病變（CIPN）是化療藥物對周圍神經(jīng)功能造成損傷，以及產(chǎn)生一系列神經(jīng)功能紊亂癥狀和體征的統(tǒng)稱。從患者角度來講，通常就是“手麻”“腳麻”“針扎一樣”“如同行走在碎玻璃上”或者“感覺不到溫度變化”...
冬季橋本甲狀腺炎患者潤燥有良方 秋冬季氣候干燥，引發(fā)人體一系列干燥不適的癥狀，如口干舌燥、皮膚干澀、便秘等。正常情況下通過增加飲水次數(shù)及飲水量，涂上保濕乳液，即可緩解上述不適。然而有些人卻仍然無法緩解，此時就要考慮疾病狀態(tài)。口干眼干無法緩解考慮橋本甲狀腺炎雖然口干、...
認(rèn)識急性支氣管炎 主要病因急性支氣管炎多因常見的微生物感染，包括病毒、細(xì)菌、支原體等感染。病毒常為腺病毒、甲型和乙型流感病毒、副流感病毒、冠狀病毒、鼻病毒、單純皰疹病毒、呼吸道合胞病毒等。細(xì)菌常見為流感嗜血桿菌、肺炎鏈球菌、卡他莫拉菌等。近年來支原體和衣原...
慢性腎臟病患者該如何選擇降尿酸藥 降尿酸治療的目標(biāo)和時機(jī) 血尿酸濃度高于6.8毫克份升時屬于飽和狀態(tài)，開始析出尿酸結(jié)晶。降低血尿酸達(dá)標(biāo)，沉積的尿酸結(jié)晶可以慢慢溶解消失。因此，如果患者體內(nèi)存在痛風(fēng)石，為盡快溶解體內(nèi)痛風(fēng)石，需要將血尿酸值控制在2～4毫克/分升。具備下列任一情...
感冒高發(fā)季選藥有講究 對癥選藥單純發(fā)熱或伴有頭痛、肌肉酸痛剛感冒時，有些人只表現(xiàn)出發(fā)熱癥狀，這時選擇對乙酰氨基酚緩釋片（泰諾林）就可以了。如果伴有頭痛和肌肉酸痛，這種藥物同樣有效。鼻塞、打噴嚏、流鼻涕這些癥狀由鼻腔黏膜充血或過敏引起，最好選含有偽麻黃堿和氯...
對藥物過敏的認(rèn)識誤區(qū) 現(xiàn)在人們使用的藥物種類越來越多，藥物過敏反應(yīng)也時有發(fā)生。但許多患者對藥物過敏存在認(rèn)識誤區(qū)，其中最常見的有以下幾個方面。以前用過的藥現(xiàn)在用不會過敏很多患者在注射青霉素等藥物時，不愿做皮膚過敏試驗(yàn)，認(rèn)為這藥以前用過，沒有過敏，現(xiàn)在再用也不會...
一封來自乙肝病毒的自白書 大家好，我是乙肝病毒（英文名HBV）。我的長相可以用一句話來概括：兩件衣服包裹一顆童心。兩件衣服一件是能被外界看到的外衣——乙肝表面抗原（HBsAg）;-件是外界看不到的內(nèi)衣——乙肝核心抗原（HBcAg）。一顆童心則叫作HBV-DNA，上面...
貧血切莫補(bǔ)補(bǔ)了事 有這樣想法的患者在門診屢見不鮮，女性大都覺得自己因?yàn)樯碓颍氀菓?yīng)該的;部分老人認(rèn)為自己年紀(jì)大了，有點(diǎn)貧血也很正常。因此，他們即使體檢發(fā)現(xiàn)貧血，也不去醫(yī)院咨詢或者就診。還有一部分人發(fā)現(xiàn)自己貧血后不看醫(yī)生，就開始大“補(bǔ)”大棗、花生衣、阿膠...
頸椎病日常如何防護(hù) 坐坐姿要端正。長時間低頭，頸椎受力會非常大。據(jù)測算，正常抬頭時，頸椎壓力只有4～5公斤，低頭15°時受力12公斤，30°時18公斤，45°度為22公斤，60°則達(dá)27公斤。長時間低頭看手機(jī)或埋頭工作...
治療便秘不能一瀉了之 近日接診一位老年患者，自述便秘半年多，服用大黃、芒硝、番瀉葉等多種藥物，開塞露用過多次，初用有效再用則效差。老人來診時已3天未大便，雖有便意，但排便困難，需用力才能勉強(qiáng)排出。大便并不干硬，便后乏力汗出短氣，肢倦懶言。素日進(jìn)食少，舌淡、邊白、...

孕期高血壓將增加子代心血管病風(fēng)險等 孕期高血壓將增加子代心血管病風(fēng)險復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院余勇夫教授、秦國友教授帶領(lǐng)的課題組在國際學(xué)術(shù)期刊《美國公共科學(xué)圖書館·醫(yī)學(xué)》上發(fā)表的一項(xiàng)大樣本人群隊(duì)列研究表明，患有妊娠期高血壓疾病的母親，其子代患有心血管疾病的風(fēng)險將增加23...
笑話·漫畫·言論 笑話新詞有一天上班，領(lǐng)導(dǎo)突然笑瞇瞇地對我說：“世界那么大，你就不想去看看？”心里一驚！這是炒魷魚的新詞嗎？我穩(wěn)穩(wěn)地回答：“領(lǐng)導(dǎo)，您就是我的全世界！” 忠告 10歲的小弟對我說：“別在朋友圈曬你去過多少地方了，這只能證明你踏遍祖國大地也沒...

積極休息能更快解除疲勞 人們都希望能夠精力充沛地從事生產(chǎn)、工作和學(xué)習(xí)，但往往由于疲勞而力不從心。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，疲勞是由于持久的肌肉活動，肌肉工作能力減弱以至消失所致。最早認(rèn)為疲勞是因?yàn)楣┙o肌肉活動的原料耗竭而產(chǎn)生的。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)肌肉疲勞主要是過度活動后，體內(nèi)分...
暴冷最易誘發(fā)呼吸道疾病 冬季里，隨著一輪接一輪的雨雪降溫天氣降臨，很多地方入冬以來最低氣溫都在不斷被刷新，這期間，時不時就可能出現(xiàn)暴冷天氣。暴冷其實(shí)就是冬春時節(jié)的“氣溫突降”，它表明氣溫的變化幅度較大。而感冒是最典型、最普遍的呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感...
胖子真的容易患癌嗎 如果有人告訴您：胖子容易患癌，你大多會不相信，認(rèn)為是危言聳聽。小張就是一個胖子，身高170厘米，體重90公斤。這天，他的妻子回家對他說：“你必須減肥，我的閨蜜今天聽人說，胖子很容易患癌。我可不愿失去你。”小張哈哈大笑：“你也太逗了，聽風(fēng)就是...
常搓臉和手健康跟你走 經(jīng)常搓手、搓臉是最方便、最經(jīng)濟(jì)、隨時隨地可做的一種有效保健方法。搓手、搓臉不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、疏通經(jīng)絡(luò)氣血，還能防治很多疾病，不管是老人、孩子，只要持之以恒，每天堅(jiān)持進(jìn)行搓手、搓臉活動，都十分有益。提神健腦經(jīng)?；ゴ觌p手，...
松茸那些事兒 松茸學(xué)名松口蘑，別名松蕈，因其生長在松櫟等樹林地，菌蕾狀如鹿茸而得名，為國家二級保護(hù)植物，因其特殊的食用、藥物價值，被譽(yù)為“菌中之王”。根據(jù)松茸的生態(tài)、形態(tài)，全球的松茸分為3種類型。日本類松茸，包括日本、朝鮮半島、中國松茸;中國類松茸，主...
一盤冷青菜引發(fā)的中毒性腦病 從拉肚子發(fā)展到中毒性腦病吃隔夜菜后出現(xiàn)腹瀉，病因明確，癥狀也很典型，廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院感染科以急性腸胃炎安排張先生住院治療。沒想到住院當(dāng)天，張先生就出現(xiàn)血壓下降、神志淡漠、反應(yīng)遲鈍的情況。經(jīng)過積極救治，張先生的病情終于穩(wěn)定下來。醫(yī)生...
飲食失宜會引發(fā)消化系統(tǒng)內(nèi)分泌功能紊亂 網(wǎng)絡(luò)流傳，吃得越來越多，胃會被越撐越大，往后食量或會增加，造成肥胖;相對的，人越餓胃會越小，代表吃越少，能起到減肥作用。這說法正確嗎？根據(jù)中醫(yī)理論，應(yīng)當(dāng)如何減肥？在此之前，我們應(yīng)了解，胃是個容器，外壁由好幾層肌肉組成，具有很好的伸縮性?？?..
抗癌的營養(yǎng)素與抗癌食物 惡性腫瘤是當(dāng)今危害人民健康的常見病、多發(fā)病。世界衛(wèi)生組織要求21世紀(jì)癌癥在全世界的發(fā)病率在現(xiàn)有基礎(chǔ)上減少40%，醫(yī)務(wù)工作者深感任重而道遠(yuǎn)。癌癥是一種消耗性的疾病，它使病人能量消耗，氣血消耗，身體極度虛弱，抗病能力降低，癌瘤極易擴(kuò)散或復(fù)發(fā)。...
精神病人肇事肇禍有信號 眾所周知，精神病人隨時有可能出現(xiàn)危險行為，這些危險行為包括傷人毀物、自傷自殺和突然出走、沖動行為等，時刻威脅著周圍群眾的生命和財(cái)產(chǎn)安全。在不少人的心目中，精神病人的這些危險行為是無法預(yù)測的，難以預(yù)防的。其實(shí)，任何事物的發(fā)生、發(fā)展都是有規(guī)律和...
傳統(tǒng)中醫(yī)能有效應(yīng)對抑郁癥 快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，人們學(xué)習(xí)、生活的壓力逐漸加重，一些性格內(nèi)向、內(nèi)心脆弱的人常常因?yàn)槟撤N心理一社會因素，如夫妻爭吵、工作困難、人際關(guān)系緊張等而誘發(fā)一種持久的心境低落狀態(tài)，并常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙。這便是我們并不陌生的抑郁癥。抑郁癥...
寒冬里少穿求靚皮膚最遭殃 大腿外側(cè)凍出紫紅色斑塊宋女士一年四季都喜歡穿裙子，愛美的她為了讓自己的雙腿看上去比較細(xì)長，冬天經(jīng)常穿一條薄薄的緊身褲和短裙，下面穿一雙高筒靴。近日寒潮來侵，宋女士發(fā)現(xiàn)右大腿的外側(cè)和臀部下方出現(xiàn)了青一塊、紫一塊的斑紋，瘙癢難忍，于是前往醫(yī)院...
消除腹部贅肉的減腹操 穿上一套漂亮的衣裙，你是否感到小腹突出的樣子不太好看，那就試試下面幾種減腹操吧！下面任何一種方法都能單獨(dú)練習(xí)，如果你能夠堅(jiān)持每周做3～4次，每次10～20分鐘.就能夠收到明顯效果，讓腹部贅肉匿跡遁形！腹部是最容易堆積脂肪的部位之一，而過多...
激情動作猛性器會遭殃 其實(shí)，別看陰莖勃起后硬似“小鋼炮”，實(shí)質(zhì)仍是血肉之軀。特別是陰莖包皮的系帶，是陰莖龜頭下方的帶狀彈性組織，兩頭連接著包皮和陰莖體，幫助包皮翻起露出龜頭。這個部位是男性性快感的重要來源，但神經(jīng)特別豐富，容易損傷。性交過程中男性龜頭充血勃起，臨...

百名百歲老人的養(yǎng)生10要訣 能夠活到百歲的老人，他們在健康的路上都探索出一些養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)。據(jù)法國科學(xué)家對103名百歲老人的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)并總結(jié)了百歲老人的養(yǎng)生10要訣。要訣1：勤于用腦我國有句古話：活到老學(xué)到老。因?yàn)榍谟趯W(xué)習(xí)的人更充實(shí)，這也是健康之道。法國科學(xué)家研究...
冬補(bǔ)如何選用“補(bǔ)血圣藥”阿膠 對癥選藥百合與阿膠二者均有潤肺止咳之功，治療陰虛肺燥、干咳痰少等。百合兼有清心安神之功，可治療陰虛有熱的心悸失眠。阿膠兼有補(bǔ)血止血之功，適用于血虛伴出血者。墨旱蓮與阿膠二者均有滋陰止血之功，治療陰虛所致的各種出血。阿膠為止血、補(bǔ)血要藥...
“臂跑”運(yùn)動助老人延年益壽 在人們眼里，跑一直是和腿聯(lián)系在一起的。但對老人來說，悄然興起的“臂跑”則非常適宜。顧名思義，臂跑就是用運(yùn)動手臂的鍛煉方法來代替跑步。研究表明，臂跑在健身效果上與跑步異曲同工。老人鍛煉采取以臂代腿的方式，更溫和，且不受場地限制，也沒有受傷的危...
常動腳　壽命高 腳處于人體最遠(yuǎn)端，卻擁有與健康乃至壽命關(guān)系最為密切的結(jié)構(gòu)與功能。如人體共有骨頭206塊，一只腳就有26塊;還有33個關(guān)節(jié)、20條肌肉和100多條韌帶。至于兩腳與體內(nèi)大大小小器官的聯(lián)系，也極其微妙而又神奇。中醫(yī)早已發(fā)現(xiàn)，腳底部存在著各個臟器的...
愛打算盤的百歲老人 “每天堅(jiān)持讀書、打算盤算算數(shù)、做運(yùn)動，然后保持心情愉悅?！奔易V西柳州市柳北區(qū)解放街道的百歲老人蒙超英，近日與筆者分享起她的“長壽秘訣”。 1921年，蒙超英在廣西桂平出生，后來到柳州工作。年滿百歲的她，先后經(jīng)歷了養(yǎng)子和丈夫離世。目前由其侄...

藥食兩用話蘆根 蘆根的主要藥用方向 1.蘆根甘寒，功能清熱生津、除煩止渴。治熱病傷津、煩躁口渴，常配生石膏、麥門冬、天花粉等藥，以增強(qiáng)藥力。蘆根鮮用藥力更強(qiáng)，可治熱盛津傷較重，癥見口燥煩渴、吐白沫粘滯不快者，常配荸薺汁、梨汁、麥冬汁等，方如五汁飲。 2.用...
皮膚瘙癢癥的中醫(yī)辨治 陰虛內(nèi)熱型陰液不足，虛火內(nèi)生，灼于肌膚，感受風(fēng)侵而致。癥見全身皮膚瘙癢，肌膚呈紅褐色搔痕，點(diǎn)狀血痂分布，并覆少許鱗屑，觸之灼熱，口渴咽干、五心煩熱，午后尤甚，得涼則舒，小便色黃。舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。治宜滋陰清熱、疏風(fēng)止癢。取生地30克...
肺炎的單方、中成藥及外用藥 【單方驗(yàn)方治療】 1.鮮魚腥草60克，大青葉60克，虎杖根60克，瓜蔞仁15克。水煎服，日1劑。適用于治療邪襲肺衛(wèi)型肺炎。 2.蒲公英30克，桔梗10克。水煎服，日1劑。適用于肺炎咳嗽明顯患者。 3.金銀花108克，當(dāng)歸10克，玄參158克...
石榴皮是大自然恩賜的天然抗生素 石榴上市的季節(jié)，我家總會買幾箱，除了家人都愛吃石榴外，還有一個重要原因——收集石榴皮。從奶奶那一輩起，我家就有了虛寒腹瀉用石榴皮加紅糖煮水喝的習(xí)慣。將石榴皮曬干封存。用時取適量的石榴皮加入適量紅糖.再加入清水，煮制后代茶飲用。此法可以有效...
便便變色莫驚慌 一查食物不少食物含有天然色素，與殘?jiān)旌弦黄鸲贡惚泐伾淖?。其他如食物染料、食品添加劑等亦可讓便便失去本色。只需暫時停食該食物兩三天，便便顏色即可恢復(fù)正常。綠色或墨綠色便多吃菠菜、空心菜、地瓜葉（容易產(chǎn)生較多殘?jiān)惚泔@出綠色甚至...
日行萬步切莫勉強(qiáng)為之 時下，日行萬步很風(fēng)行，越來越多的人參與其中。國際衛(wèi)生組織曾將行走定義為“世界上最好的運(yùn)動”。而日行萬步是根據(jù)大部分人每天攝入的熱量和維持生命正常體征所需的熱量來計(jì)算的。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，成年人每天攝入熱量約2100千卡，而維持生命體征和日常活...
減肥不禁油和葷　鍛練強(qiáng)身健康美 減肥必須戒油葷嗎？妞妞不吃香菜由于疫情防控需要，這個冬天就宅家搗鼓吃的了，目前已經(jīng)漲了十來斤，下一步準(zhǔn)備減肥，是否需要戒了油葷呢？身邊有朋友為了減肥長期不吃肉，但他們的體重也沒有下降，有些時候還會上升，這是怎么回事呢？贊（82）轉(zhuǎn)發(fā)...
新冠病毒疫苗接種小知識 為什么要接種新冠病毒疫苗 3歲以上人群，是免疫屏障構(gòu)筑的重點(diǎn)人群，對新冠病毒普遍易感，感染發(fā)病后，有的人還會發(fā)展為危重癥，甚至造成死亡。接種疫苗后，一方面絕大部分人可以獲得免疫力，從而有效降低發(fā)病、重癥和死亡的風(fēng)險;另一方面，通過有序接種新...
常斜著眼睛看東西怎么是近視呢 北京讀者張某來信說：最近發(fā)現(xiàn)孩子老是斜著眼睛看東西，趕緊到醫(yī)院檢查，結(jié)果孩子沒有斜視，而是近視了。這是怎么回事呢？答張某讀者：斜視和近視是完全不同的兩種疾病。斜視是指兩眼不能同時注視同一目標(biāo)，雙眼眼位呈分離狀態(tài)。通俗地講，就是一只眼睛盯...
牙齦出血怎么辦 網(wǎng)站讀者一簾幽夢留言說：牙齦出血怎么辦？答一簾幽夢：牙齦出血很常見，以刷牙時出血、進(jìn)食時出血、牙齦自發(fā)性出血為典型癥狀。牙齦出血有兩種情況。①被動性出血，以吸吮、刷牙、進(jìn)食時出血為典型表現(xiàn)，因牙齦毛細(xì)血管破裂而滲血，出血量較少，刷牙時...
預(yù)防出生缺陷三級預(yù)防怎么做 河南鄭州讀者劉某來電說：我在今年1期雜志上看到《預(yù)防出生缺陷的“三道防線”》，對于備孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽來說，具體應(yīng)該怎么做呢？答劉某讀者：第一步夫妻雙方進(jìn)行孕前體檢，有計(jì)劃地備孕，調(diào)整好雙方的身體狀態(tài)，戒除不良嗜好（如抽煙、喝酒、熬夜等...
化療后皮膚能用這些“秘方”嗎 福建福州讀者趙某來信說：家人第二次化療后皮膚許多小水泡，不但癢還會疼。聽人說涂碘附很有療效，還有人說可以涂爽身粉、蘆薈。這些“秘方”可以嘗試嗎？答趙某讀者：化療后皮膚不要亂用“秘方”。蘆薈不能預(yù)防放射皮炎的發(fā)生，用上蘆薈膠之后皮膚冰冰涼...
微信在線
**知：用茶葉水服藥，真的可以降低藥效嗎？有科學(xué)依據(jù)嗎？答：茶葉水中含有鞣酸，容易和藥物分解后產(chǎn)生生物堿反應(yīng)，生成不被吸收的沉淀，降低藥物的療效。這是有科學(xué)根據(jù)的。但沒有研究表明用茶水服藥會造成危害。《家庭醫(yī)學(xué)》新浪微博及微信開通啦！您...