常搓臉和手健康跟你走

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經(jīng)常搓手、搓臉是最方便、最經(jīng)濟(jì)、隨時(shí)隨地可做的一種有效保健方法。搓手、搓臉不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、疏通經(jīng)絡(luò)氣血，還能防治很多疾病，不管是老人、孩子，只要持之以恒，每天堅(jiān)持進(jìn)行搓手、搓臉活動(dòng)，都十分有益。

提神健腦 經(jīng)?；ゴ觌p手，用手搓臉并捋捋頭頸部（雙手掌放在太陽穴與頭額部向后捋，反復(fù)進(jìn)行;或像梳頭一樣用五指向后梳），再用手指揉按百會(huì)、頭維、太陽等穴。（剩余634字）