目錄

習(xí)語家風(fēng)

在培育良好家風(fēng)方面，老一輩革命家為我們作出了榜樣。每一位領(lǐng)導(dǎo)干部都要把家風(fēng)建設(shè)擺在重要位置，廉潔修身、廉潔齊家，在管好自己的同時(shí)，嚴(yán)格要求配偶、子女和身邊工作人員。 — 2016年1月12日 習(xí)近平總書記在第十八屆中央紀(jì)律檢查委員會(huì)第六次全...

修煉高情緒價(jià)值，打造甜蜜長久的親密關(guān)系

很多人常常困惑：為何有些關(guān)系能夠長久而甜蜜，有些卻在短暫的激情后迅速走向冷漠甚至破裂？《看見情緒價(jià)值：接住Ta的情緒，捧住Ta的心》給了我們答案：真正能維系關(guān)系的不是物質(zhì)的富足，也不是外貌的吸引，而是看似無形卻無比珍貴的情緒價(jià)值。 深入剖析...

悅讀

新書速遞

《我喜歡這樣的自己》 作者：徐慢慢心理話 出版社：浙江文藝出版社 出版時(shí)間：2025年3月 推薦理由： 本書聚焦個(gè)人成長、親子關(guān)系、戀愛婚姻、人際交往等重要人生課題，講述在都市工作生活的年輕人面臨的精神困境。作者以暖心治愈的漫畫，展現(xiàn)1...

和孩子聊聊生命里最重要的那些事

策劃人小語 在科技快速發(fā)展且充滿不確定性的當(dāng)今時(shí)代，廣大青少年面臨著學(xué)業(yè)壓力、社交困惑、信息爆炸等多重挑戰(zhàn)。他們亟須對(duì)生命中重要之事形成清晰認(rèn)知，建立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，從而更好地應(yīng)對(duì)未來人生中的那些挑戰(zhàn)。 總的來說，傳統(tǒng)教育更側(cè)...

聽醫(yī)生媽媽講生命起源

關(guān)于自我的那些事 認(rèn)識(shí)自我是生命認(rèn)知的起點(diǎn)。和孩子聊聊“我從哪里來”，幫他找到自己在這個(gè)世界的起點(diǎn)；談?wù)劇拔业侥睦锶ァ保龑?dǎo)他一點(diǎn)點(diǎn)看清未來的方向。當(dāng)一個(gè)人明晰了生命的來處與歸途，更容易活得清醒而舒展。 或許因?yàn)槲沂浅曖t(yī)生的緣故，女兒凡凡...

看爺爺引導(dǎo)小孫女追夢(mèng)

周末，兒子和兒媳帶著8歲的孫女蕾蕾回村里看望我和老伴兒。院子里的香椿剛剛長出嫩芽，兒媳讓蕾蕾幫著一起摘香椿芽。剛開始，蕾蕾覺得好玩兒，沒過多久就被一只蝴蝶吸引。蝴蝶還沒抓到，她又對(duì)盛開的泡桐花產(chǎn)生了興趣……兒媳無奈地說：“她做什么都是三分鐘...

班主任這樣化解友情危機(jī)

我是一名初中班主任。兩周前，學(xué)生侯彬的媽媽突然給我打來電話，語氣焦灼：“孩子心情不好，飯也吃不下。說白琦故意疏遠(yuǎn)他，上課不讓他坐到座位上，不給他看筆記，下課不理他，周末也不和他玩兒。郭老師，您想想辦法吧！” 白琦是一名轉(zhuǎn)學(xué)生，性情開朗，來班...

咨詢師如此紓解愛情困惑

我是一名高中學(xué)校的心理咨詢師，見證了許多孩子的成長。這個(gè)年紀(jì)的孩子對(duì)愛情充滿向往，也充滿疑惑。“老師，我逃了下午的語文課?！边@是小楊第三次跑到我的咨詢室。“今天想說點(diǎn)兒什么嗎？”“我還沒想好。”小楊一如既往地猶疑，徑自坐到沙發(fā)上。他微微蜷縮...

鼓勵(lì)弟弟直面落選的挫折

我大學(xué)放假回到家，一進(jìn)門就看見8歲的弟弟大牛哭喪著臉。原來，他參加兒童節(jié)主持人選拔時(shí)落選了。我剛想說，這有啥大不了的，下次再爭取唄！忽然想到小時(shí)候遇到挫折，爸媽也是這么勸我的。我非但沒有得到安慰，反而更難過了。 晚上，我和大牛開了個(gè)“臥談會(huì)...

全職爸爸詮釋多元成功定義

周末，陽光正好，我給女兒朵朵煎了她最愛的太陽蛋?！靶⌒母蝺?，快起床，爸爸給你做了太陽蛋?！倍涠錄]有像往常一樣高聲回應(yīng)，而是把頭緊緊埋在了被子里。我敲門走進(jìn)她的房間，問道：“朵朵，為什么不高興呀？”朵朵一把掀開被子，大眼睛看著我：“爸爸，昨天...

考證！考證！當(dāng)代女性的另一種突圍與生長

千萬考證大軍中，她們通過堅(jiān)持學(xué)習(xí)突破困境、重塑自我，在考證之路上綻放別樣光芒。 人力資源社會(huì)保障部發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2024年，超過1200萬人次取得職業(yè)技能等級(jí)證書或職業(yè)資格證書。在這些考證大軍中，有這樣一群人—她們或許身在職場，或許準(zhǔn)備重...

人物

大吳：在自然的土壤里，種出絢爛的童年

他從童年的鄉(xiāng)間走來，將幸福、敬畏、趣味畫進(jìn)繪本，溫暖無數(shù)心靈。 人物介紹： 吳華超，筆名“大吳”，作家、插畫師。曾為東野圭吾、李娟等作家的著作繪制插圖。著有《樹王》《小鳥和雕像》等，新出版《臺(tái)風(fēng)天》。其中，《樹王》入選英國dpictus網(wǎng)站...

季紅麗：理性筑事業(yè)，溫情潤家庭

當(dāng)邏輯思維遇見母性溫情時(shí)，季紅麗在理性代碼里寫下人間的詩意。 想象一下，當(dāng)你走進(jìn)醫(yī)院，迎接你的不是身穿白大褂的醫(yī)生，而是一個(gè)機(jī)器人。它僅需幾秒鐘，便能完成癥狀分析、回顧病史，并給出診斷和治療方案。這并非科幻電影里的情節(jié)，而是2024年浙江省...

魯靜怡：希望有更多技能型人才站上“C位”

從河南農(nóng)村的田埂到世界大賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，魯靜怡以金牌打破學(xué)歷偏見，用技能淬煉出改寫命運(yùn)的“仙丹”。 2024年9月，法國里昂，第47屆世界技能大賽的賽場上，我國選手魯靜怡奪得化學(xué)實(shí)驗(yàn)室技術(shù)項(xiàng)目的金牌。在這場被譽(yù)為“技能奧林匹克”的職業(yè)技能競賽上...

婚家劇場

“神筆俠侶”： 幸福就是畫筆與鍋鏟的二重奏

這對(duì)夫妻用畫筆丈量土地，用鏡頭記錄時(shí)光，在墻繪里勾勒出愛情，也點(diǎn)亮了家鄉(xiāng)的振興之路。 2025年4月14日，河南省商丘市睢陽區(qū)閆集鎮(zhèn)吳營村，游客絡(luò)繹不絕。 這個(gè)被麥浪包圍的普通村莊因?yàn)?0余幅墻繪成了“沒有圍墻的美術(shù)館”，日均接待游客超萬人...

騎行4400公里，我找回了愛情

當(dāng)婚姻遭遇危機(jī)，該如何挽回正在失去的愛情？他選擇用騎行的方式，去尋找那個(gè)曾經(jīng)深愛的她。在這場充滿挑戰(zhàn)與未知的旅途中，他能否重新點(diǎn)燃彼此心中的火花？ 屋外5℃，我靠在門前的長椅上，淚流滿面。過往的一幕幕，如走馬燈般在我腦海中閃過。結(jié)婚15年，...

她寫“老伴兒的生平”，那些思念如雷貫耳

當(dāng)愛人先一步離開人世后，她沒有日日悲戚，而是懷揣著愛與思念，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 2024年12月11日，小紅書首屆“身邊的寫作大賽”頒獎(jiǎng)活動(dòng)在北京舉行，博主“我戀禾谷”（即王玉珍）憑借作品《老伴兒的生平》獲得“歲月紀(jì)實(shí)獎(jiǎng)”?！独习閮旱纳健?..

婦聯(lián)行動(dòng)

婦聯(lián)護(hù)航，“頂梁柱母親”乘風(fēng)破浪

多方聯(lián)動(dòng)、精準(zhǔn)幫扶，困境母親重燃生活希望，邁向幸福未來。 “我能有今天的轉(zhuǎn)變，離不開婦聯(lián)的幫助?！崩钆扛袆?dòng)地說。丈夫離世后，面對(duì)年邁多病的父母和兩個(gè)年幼的孩子，李女士傷心又迷茫。艱難時(shí)刻，福建省寧德市婦聯(lián)，將她列為“頂梁柱母親”的重點(diǎn)幫扶...

從宣講到文藝，天門人口增長有“聲”更有“色”

湖北省天門市婦聯(lián)創(chuàng)新打造“宣講+文藝”特色宣傳模式，將生育政策編織成百姓聽得懂、記得住的生動(dòng)故事。 2024年11月，湖北省天門市迎來人口增長的“拐點(diǎn)”，成功扭轉(zhuǎn)長達(dá)8年的人口下滑態(tài)勢(shì)。這份亮眼成績單的背后，天門市婦聯(lián)創(chuàng)新推出的“宣講+文藝...

家庭·家風(fēng)

“人民工匠”許振超：家庭作槳，劃動(dòng)夢(mèng)想之舟

在家庭的溫暖滋養(yǎng)下，許振超這位“人民工匠”在事業(yè)上不斷突破，也收獲了滿滿的幸福，書寫著屬于他們的動(dòng)人故事。 習(xí)近平總書記曾稱贊他：“振超同志很了不起，在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績，所創(chuàng)造的無聲響操作的‘絕活’為國爭了光，為工人階級(jí)爭了光，...

帶火鄉(xiāng)村劇團(tuán)的七旬夫婦：攜手55年，年年是“好春”

從攜手抗癌到傳播文化火種，這對(duì)扎根鄉(xiāng)土的夫妻用最樸實(shí)的藝術(shù)語言和五十五載相濡以沫的堅(jiān)守，譜寫了一曲新時(shí)代的鄉(xiāng)村贊歌…… 在山東省青島市膠州市鋪集鎮(zhèn)的鄉(xiāng)村舞臺(tái)上，活躍著這樣一對(duì)七旬伉儷：他們寫劇本、演節(jié)目，將身邊的好人好事、國家最新發(fā)布的方針...

五秦“繆家軍”：家風(fēng)淬煉火場英雄

秉承勇于擔(dān)當(dāng)、任勞任怨的家風(fēng)，繆家六兄弟在火場中淬煉人間大愛，用半個(gè)多世紀(jì)的堅(jiān)守，鑄就了感人至深的民間消防傳奇。 在江蘇省無錫市惠山區(qū)洛社鎮(zhèn)五秦村，有一間不起眼的鐵皮房，只見門上高掛著一張牌匾—五秦村繆家軍義務(wù)消防隊(duì)?！翱矗@是我們村自己的...

國潮藝術(shù)，讓家風(fēng)故事活起來

書法家的狼毫、非遺匠人的竹刀、數(shù)字藝術(shù)的光影，在7000平方米的空間里共譜家風(fēng)協(xié)奏曲。當(dāng)56個(gè)民族的服飾紋樣化作音符，當(dāng)航天展品與《顏氏家訓(xùn)》隔空對(duì)話，我們頓悟：傳承不是復(fù)刻歷史，而是讓傳統(tǒng)在創(chuàng)新中重生。 穿過青磚灰瓦的仿古建筑，邁進(jìn)湖南省...

取民族大義，傳愛國家風(fēng)

2025年是中國人民抗日戰(zhàn)爭暨世界反法西斯戰(zhàn)爭勝利80周年。在緬懷抗日英烈的同時(shí)，繼承革命先輩的寶貴精神財(cái)富是當(dāng)代中國人的重要任務(wù)?？谷彰褡逵⑿奂櫜龑④姷拇罅x家風(fēng)尤其值得我們學(xué)習(xí)。 吉鴻昌從小在茶館給父親打下手，往來茶客口中的天下事為他種...

幸福筑基

傳承家族文化，別丟了關(guān)愛的內(nèi)核

如何在傳承家族傳統(tǒng)和創(chuàng)新家族文化中找到平衡，是新婚夫妻面臨的重大挑戰(zhàn)。 有位來訪者向我傾訴，說她和女兒快被丈夫逼瘋了。原來，婆家講究多，丈夫又是個(gè)很傳統(tǒng)的人，不管什么規(guī)矩，一律嚴(yán)格遵守。他會(huì)要求全家每周末必須去看望爺爺奶奶，孩子發(fā)著高燒也得...

戀愛秘籍：選對(duì)人，更要說對(duì)話

都說選對(duì)人很重要，其實(shí)說得來才能愛得久。 小琳哭著打來求助電話：“他根本不理解我！我想好好聊聊，可他總是不耐煩！”她抱怨男友工作忙時(shí)敷衍了事，沒說幾句就結(jié)束對(duì)話，甚至是沉默。她覺得被忽視，男友卻覺得她事多，兩人陷入冷戰(zhàn)。 我們常說要選擇對(duì)的...

男人的手機(jī)，真沒你想的那么復(fù)雜

男人的手機(jī)像層窗戶紙，捅破了其實(shí)沒什么秘密。 晚上剛洗完澡出來，就看見老婆一聲不吭地翻看我的手機(jī)，看得我心里直發(fā)毛，就怕那些藏在手機(jī)里的“小秘密”被她發(fā)現(xiàn)，又得鬧一場。 對(duì)我們男人來說，手機(jī)早就不只是打電話、發(fā)消息的工具，倒像是穿了10年的...

家務(wù)沖突頻發(fā)，溝通是關(guān)鍵

家務(wù)既有固定的瑣事，也夾雜著很多變量，很容易引發(fā)沖突，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？ 家里臟亂差，他倆吵起來了 結(jié)婚后，小豪和小玉對(duì)家務(wù)做了詳細(xì)規(guī)劃，并形成了分工表，貼在了冰箱上。 在平常的日子里，夫妻倆按部就班地執(zhí)行，一切井然有序。 然而，計(jì)劃趕不上...

原諒的5個(gè)步驟

婚姻生活中，不是所有的傷害和背叛都不值得被原諒。但真正的原諒并不容易…… 陳秀敏發(fā)現(xiàn)丈夫章濤出軌女下屬時(shí)，是剛過完結(jié)婚9周年紀(jì)念日的第二天，她既難過又憤怒，決定跟他離婚。但章濤不愿意離，他保證以后絕不再犯。陳秀敏選擇了原諒。 然而原諒并不容...

妻子酒后說根本不愛我等

妻子酒后說根本不愛我 Q：我和妻子認(rèn)識(shí)三個(gè)月就登記結(jié)婚了，婚后一年有了孩子。我很愛她，她對(duì)我和家人都很好。但昨天她喝醉了，哭著說根本不愛我，之所以嫁給我，是想忘掉劈腿的前男友。這件事我是跟她說開呢，還是爛在肚子里？ A：這種事情哪有標(biāo)準(zhǔn)答案...

備孕，莫讓心理負(fù)擔(dān)拖了后腿

備孕，是一段充滿希望又暗藏挑戰(zhàn)的旅程。當(dāng)我們將注意力集中在生理指標(biāo)的監(jiān)測、營養(yǎng)補(bǔ)充和醫(yī)學(xué)檢查時(shí)，一定不要忽視心理健康問題。 心理壓力大，懷孕好難 35歲的小張，擔(dān)心高齡不容易懷孕，特向單位申請(qǐng)換到了較為輕松的工作崗位。 不僅如此，小張還對(duì)老...

當(dāng)丈夫頻繁給女同事轉(zhuǎn)賬

高管丈夫疑似出軌，全職太太怒求離婚，調(diào)解員如何借法律與情感化解這場婚姻危機(jī)？ 林勝東與李曉紅結(jié)婚十余年，婚后育有一女一子。林勝東是一家企業(yè)的高管，負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家；李曉紅是一名全職太太，負(fù)責(zé)照顧家庭和孩子。隨著職位晉升，林勝東出差和應(yīng)酬越來越頻...

意定監(jiān)護(hù)，為自己選好未來守護(hù)者

在人口老齡化的背景下，意定監(jiān)護(hù)備受關(guān)注，它能夠幫助老年人自主安排失能后的監(jiān)護(hù)事宜，擺脫潛在的養(yǎng)老困境。 典型案例 張大年今年75歲，老伴兒走得早，留下他和5個(gè)子女相依為命。孩子小的時(shí)候，張大年盡心盡力照顧，從沒想過自己的未來會(huì)怎樣。如今，孩...

銀齡好時(shí)光

30年老房子變成“會(huì)長大的家”

好的養(yǎng)老房設(shè)計(jì)，要讓老人在健康時(shí)感覺不到“適老”，而在身體機(jī)能衰退時(shí)處處得到保護(hù)。 在天津市紅橋區(qū)一棟老樓的40平方米空間里，時(shí)光仿佛被精心封存。1981年的雙桶洗衣機(jī)仍在運(yùn)轉(zhuǎn)，縫紉機(jī)上的紅綢布還帶著新婚的喜慶，30本泛黃的日記里，工整地記...

全國首家視障人士養(yǎng)老中心：時(shí)光不再漫長黑暗

每一處無障礙設(shè)計(jì)、每一次用心陪伴，都是對(duì)視障老人最深切的呵護(hù)。 院子里，有老人戴著墨鏡，手持盲杖，正沿著石板小徑緩緩踱步，還有三三兩兩的老人圍坐在一起打著盲文撲克；不遠(yuǎn)處，幾位老人正圍著一臺(tái)移動(dòng)音響，時(shí)而輕哼戲曲小調(diào)，時(shí)而高唱經(jīng)典老歌。音樂...

用《黃帝內(nèi)經(jīng)》智慧，行身心平衡之道

失眠、焦慮怎么辦？不妨試試中醫(yī)的養(yǎng)心調(diào)神法。 “心者，君主之官也，神明出焉?！爆F(xiàn)代人常見的失眠、焦慮、健忘等問題，根源往往在于“心神失養(yǎng)”。“悲哀愁憂則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。”過度憂愁思慮，擾動(dòng)心神，會(huì)引發(fā)全身臟腑功能失衡。 怎么辦？把...

我與她的17年

我是一位為雜志撰稿17年的心理咨詢師，這17年是相互成就的遇見。 我最早和《婚姻與家庭》雜志的結(jié)緣是在2008年春天。當(dāng)時(shí)工作室的同事因故不能寫稿，希望我能接手“情感110”專欄，自此，我開始了和雜志社多年持續(xù)不斷的合作。除了專欄稿件，我還...

陪伴三代的成長，延續(xù)一生的溫暖

從兒時(shí)的好奇到如今的受教，一路相伴、成長，彼此間的緣分會(huì)一直繼續(xù)。 說起我與《婚姻與家庭》雜志的緣分，要追溯到30多年前。那時(shí)，我經(jīng)?？吹桨謰尭C在沙發(fā)上看這本雜志。出于好奇，我也特別想看，可他們每次都會(huì)神神秘秘地表示：哎呀，少兒不宜。彼時(shí)，...