老年博覽·下半月

2023年07期

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《老年博覽》雜志是中國北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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歲月素白 無論清晨還是黃昏，走在青草蔥郁的鄉(xiāng)間小路上，都感覺歲月是那么的輕，那么的素白。輕輕地，前腳邁過，后腳踏過，一段歲月就消失了，沒有印痕，沒有聲響。駐足，回頭望望走過的歲月，有過哭，有過笑，有過蹦，有過跳……當(dāng)時是那么用心、動情，而今回憶起...

趙鎧：69年，致力于生物制品研究 趙鎧，1930年12月生，江蘇蘇州人，中國工程院院士，北京生物制品研究所原所長、研究員。69年來，他致力于疫苗研發(fā)，先后成功主持研發(fā)新型天花疫苗、風(fēng)疹減毒活疫苗、血源性乙肝疫苗，合作研發(fā)了重組痘苗病毒乙肝疫苗，后又成功引進(jìn)重組酵母乙肝疫苗工...
4年輾轉(zhuǎn)萬里路，“故事爺爺”助無名烈士找“家” 今年清明節(jié)，山東省聊城市東昌府區(qū)侯營鎮(zhèn)關(guān)心下一代工作委員會副主任王忠祥要和往常一樣進(jìn)行黨史、國史宣講。他提前好幾天就把展板擦拭干凈，還更新了部分宣講詞。“上次有幾個孩子和我約定，清明節(jié)在社區(qū)廣場學(xué)淮海戰(zhàn)役的歷史，我不能食言?！彼f。王忠祥...
齊魯大地銀發(fā)增輝 2023年6月4日，由中國期刊協(xié)會老年期刊分會、中共山東省委老干部局主辦，山東老干部之家雜志社具體承辦的全國老年期刊第32屆年會暨“致敬銀齡力量”山東聯(lián)合調(diào)研采訪活動拉開帷幕。來自山西、河北、遼寧、吉林、江蘇、江西、山東、湖南、四川、貴州、...
胡同里的修辭家 我對胡同里的吆喝聲沒有研究，但對吆喝聲特別感興趣—— 賣花生——芝麻醬味兒的。賣烤白薯——栗子味兒的。賣蘿卜——賽梨味兒。賣甜瓜——冰激凌味兒。賣西瓜——塊兒大，瓤兒高，月餅餡兒的來！要不就是——斗大的西瓜，船大的塊兒，青皮紅瓤，...
賣黃土 有人說，老北京是個能為窮人提供生存活路的地方，這話不假。由于城市大，服務(wù)行業(yè)就多，也給許多人提供了各種掙錢的渠道。像街頭打把式賣藝的、收破爛“換取燈兒”的、編筐織簍的、賣小吃的等，只要肯出力，雖然掙錢不多，但混個溫飽還是可以的，賣黃土的就是...
雙手翻炒，茶香四溢 “噼噼啪啪……”翠綠的茶青接觸滾燙的鍋底，立刻發(fā)出聲響！張子全雙手伸入鍋中，捧起青葉，開始翻炒——此時的鍋溫已經(jīng)達(dá)到近300攝氏度。 58歲的張子全是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“都勻毛尖茶制作技藝”代表性傳承人，鐵鍋、土灶、柴火，還有一雙手，是張...
雞蛋有“乾坤” 雞蛋自古以來便深受人們喜愛。古人常用雞蛋來比喻天地，這在古代詩歌中就有體現(xiàn)，比如三國時期的徐整在《三五歷紀(jì)》里就說：“天地渾沌如雞子，盤古生其中?！?古代有“雕卵”“鏤雞子”的傳統(tǒng)，其成型于春秋戰(zhàn)國時期，甚至更早?！豆茏?#183;侈靡》...
當(dāng)筆誤發(fā)生在名家身上時 魯迅的短篇小說《風(fēng)波》，最初發(fā)表在1920年9月出版的《新青年》雜志上。小說中有一處寫小孫女六斤打破一只碗，第二天六斤的父親七斤把這只碗拿到城里去鋦，由于缺口太大，被鋦了十六個銅釘，到了小說的結(jié)尾處卻寫成六斤“捧著十八個銅釘?shù)娘埻?，在土場?..
烘籠 說起烘籠，現(xiàn)在的年輕人可能不光沒見過，恐怕連聽也沒聽說過。烘籠是20世紀(jì)50年代至70年代末期的產(chǎn)物，那時的人們?nèi)币律俅鰜磉M(jìn)去就一身衣服，臟了都沒得換。趕上響晴薄日，洗完的衣服晾干了再穿；若是寒冬臘月，晾出去的衣服立刻就會被凍成硬邦邦...
都不說了 路過公園，看到一位老人坐在椅子上打電話。他對著手機(jī)大聲說：“過去的事，我們都不說了。你有錯，我也有錯，現(xiàn)在我們都老了，開開心心地過余生吧。”我想，老人一定是在跟曾經(jīng)熟悉的某個人握手言和，他們之前發(fā)生過不愉快的事，但現(xiàn)在決定既往不咎了。 “都...

在危地馬拉見識火山各種“美” 中美洲國家危地馬拉被稱為“火山之國”，來這里最不能錯過的就是各種火山主題游。不久前，筆者近距離目睹了巖漿滾滾的火山噴發(fā)，真切地感受到大自然的“活力四射”；也漫步在風(fēng)光旖旎的火山湖邊，體會其“溫柔嫻靜”的一面?？梢哉f火山的各種美都能在危地馬拉...
在自然中尋找新玩法 日本：干農(nóng)活兒舒緩壓力 ◎潘小多為了緩解城市生活帶來的壓力，日本人找到了短暫的“遁世”良方——下鄉(xiāng)務(wù)農(nóng)。農(nóng)活兒形式多樣，可以下農(nóng)田種水稻、進(jìn)大棚種蔬果、蹚小河釣魚蝦、入山林采蘑菇、去農(nóng)場擠牛奶，而且時間可長可短，有一日微體驗，也有三五個月...
門球運動讓這些老年人“秀”出精氣神 門球運動具有運動量小、規(guī)則簡單、戰(zhàn)術(shù)多變、活潑有趣等特點，因此頗受中老年人喜愛。在臺州玉環(huán)，有一支全部由老年人組成的門球隊，除去刮風(fēng)下雨天，他們幾乎每天早上都會打門球，已經(jīng)持續(xù)了幾十年。99歲仍在打門球 “啊，抱歉，我耳朵不太好，聽不清你...
“抖”出新生活 隨著抖音等短視頻平臺的興起，潯城越來越多的老年人舉起手機(jī)，記錄美好生活，成為擁有眾多粉絲的“網(wǎng)紅”。他們在視頻里“放飛自我”，尋找屬于自己的青春記憶，“抖”出了晚年美好新生活。拍抖音當(dāng)“網(wǎng)紅”樂在其中 “通過抖音分享我們生活中的點點滴滴，...
公園式福利院引來外鄉(xiāng)人 2023年4月11日下午，記者來到位于十堰市鄖陽區(qū)茶店鎮(zhèn)神定河畔的茶店鎮(zhèn)福利院時，護(hù)工正在給88歲的王爺爺翻身。王爺爺家住十堰城區(qū)顧家崗附近，3年前住進(jìn)茶店鎮(zhèn)福利院。和院里其他入住老人不同，王爺爺并非“三無”、特困人員，之所以能到這家福利院...
“板凳爺爺”林楚材：堅持16年，用廢木料做成板凳送人 “板凳爺爺”是誰？在上海市嘉定區(qū)安亭鎮(zhèn)方泰社區(qū)，幾乎每個人都知道他。響當(dāng)當(dāng)?shù)拿麣?，與他16年來一直堅持做的一件事分不開：他用上萬塊廢木料做成上千把小板凳，送給有需要的人。今年88歲高齡的“板凳爺爺”，名叫林楚材，耄耋之年仍葆有一顆熱忱的心。...
當(dāng)銀發(fā)遇上假發(fā) 愛美之心人皆有之，不僅是年輕人，年紀(jì)大的老年人同樣有變帥、變美的權(quán)利。今天的老年人中，時髦的不少，他們戴上假發(fā)、帽子，減齡不止20歲。也有人說，時髦不分年齡，看淡歲月，銀發(fā)扶疏，依舊自信。我愛銀發(fā)變青絲 ◎ 豐豐老友準(zhǔn)備出國旅游，護(hù)照辦...
一招教你改變“招蚊體質(zhì)” 你是不是這樣的“天選”之人：和別人待在一個屋里，蚊子只愛圍著你轉(zhuǎn)；去公園、湖邊這種空曠的室外，蚊子也能在茫茫人海中精準(zhǔn)鎖定你。最近，科學(xué)家終于找到了改變“招蚊體質(zhì)”的方法，教你成為能遠(yuǎn)離蚊子的那類人。一個簡單方法改變“招蚊體質(zhì)” 一項由美...
在空間站里“種菜”有什么不一樣 我們經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上聽到這樣的聲音：中國人的血液里仿佛流動著種菜的基因，走到哪里就想把菜種到哪里。春天是播種的季節(jié)，你瞧，田間地頭到處都是農(nóng)民伯伯辛勤勞作的身影。抬起頭舉目向上看，嘿，航天員也在天上種菜呢！為什么要在太空“種菜” 說是種菜，其...

修表匠老鄭：做“時間擺渡人” 60歲出頭的老鄭，蓄著10厘米左右的花白長須，扎著丸子頭，任誰看都是一副老藝術(shù)家的模樣，但他手上握的不是畫筆，而是螺絲刀。在西安市建東街和太乙路十字東南角，“老鄭鐘表修理部”7個大字在一塊年代久遠(yuǎn)的紅色大招牌上吸引著過路人的目光。早上8...
“國民奶奶”陳奇：我不是在演戲，是在生活 她是《藥》中的夏四奶奶，她是《十六歲花季》里陳飛兒的好婆，她是《上海一家人》里的癟嘴老太太，她塑造了很多經(jīng)典老太太的形象，于是乎大家親切地稱呼她為“國民奶奶”。她，就是著名演員陳奇。從事了一輩子藝術(shù)工作，93歲的她依然活得“很藝術(shù)”。不是...
張道典：堅守三十余年的魚燈手藝人 在溫州市洞頭區(qū)東屏街道垅頭村魚燈藝人工作室內(nèi)，洞頭魚燈手藝匠人張道典正在制作一盞洞頭魚燈。“制作魚燈需要耐心、細(xì)心。別小看了這門手藝，看著容易，做起來難。”張道典說。制作一盞洞頭魚燈的步驟繁多，即便他已制作魚燈30余年，但一般一天也只能做一...
最愛井水浸西瓜 都說要記得住鄉(xiāng)愁。夏天之時，鄉(xiāng)親們用井水浸西瓜，就是我抹不去的鄉(xiāng)愁，也是我的最愛。西瓜，歷來為夏天消暑解渴之瓜果，其食用方法眾多，我最喜歡用井水浸后食之。那種井水浸過的西瓜品嘗起來，才叫“下咽頓除煙火氣，入齒便作冰雪聲”。井水浸西瓜，就是...
冬瓜伴夏 兒時的我，曾不少次以為冬瓜的名字是錯的，因為有西瓜、南瓜，那冬瓜自應(yīng)為“東瓜”，方合情理。直到成年后，偶從書上讀到，之所以用“冬瓜”來命名，是因其入秋后，外皮上有層白粉，好似冬霜的緣故。在蔬果中，冬瓜比較另類，其表皮墨綠、瓜肉玉白，凸顯一...
老年人吃飯噎著了怎么辦 78歲的張大爺，平素身體健康，近兩年來覺得腿腳略有不便，平時喜歡待在家里看電視、聽?wèi)蚯?。一日，他一邊津津有味地看電視，一邊吃著糯米湯圓。突然，他雙目直瞪，雙手卡著脖子，面色青紫，不能言語，沒一會兒就倒地不起，嚇得身邊的老伴兒手足無措，一邊哭...
夏季儲存、服用中藥需注意 對慢性病患者來說，服藥不分春秋冬夏。然而，由于夏季天氣過于炎熱，藥材儲存、煎制、服用等諸多環(huán)節(jié)都有別于其他季節(jié)。倘若不講究、不注意，那么辛辛苦苦熬出來的中藥喝下去后，藥效往往會大打折扣。存藥別超過一個月夏天高溫潮濕，藥材生蟲、受潮是常見...
老人運動少憋氣 很多老人為了養(yǎng)生會嘗試各種運動，但如果方式選擇不當(dāng)，可能會帶來嚴(yán)重后果。隨著年齡增加，老人心肺功能減弱，常伴有高血壓、冠心病等慢性疾病。如果進(jìn)行大強(qiáng)度力量訓(xùn)練，如臥推、負(fù)重蹲起等，老人需要深吸氣，隨后將聲門緊閉，使大量空氣密閉在肺臟里，防...
漫話生活 ...