健康博覽

2025年02期

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是由浙江省愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)主管，浙江省疾病預(yù)防控制中心主辦的健康科普類(lèi)雜志。

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簡(jiǎn)單輕松過(guò)大年 瑞雪迎春，紅燈高懸，大街小巷熱鬧非凡。街上擺滿了琳瑯滿目的年貨、零食、玩具，大朋友、小朋友穿梭其間，個(gè)個(gè)臉上洋溢著幸福的笑容。的確，小時(shí)候的我們，最喜歡過(guò)年了，有假期，有壓歲錢(qián)，有煙花，有新衣服，還有很多好吃的。人到中年，上有老下有小，家...

從生活到醫(yī)療全方位呵護(hù)兒童青少年視力 近視是引起全球兒童青少年視力損傷的主要原因。據(jù)調(diào)查，2023年我國(guó)青少年總體近視率為52.7%，其中，初中生為71.1%，高中生則超過(guò)了80%，而且中高度近視的比例更是接近了一半。中高度近視除了影響美觀外，還會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障、青光眼...

撥雪見(jiàn)春意暢志養(yǎng)身體 東風(fēng)解凍，蟄蟲(chóng)始振，忽覺(jué)已是立春，南宋詩(shī)人王鉉詩(shī)云“從此雪消風(fēng)自軟，梅花合讓柳條新”。春光作序，萬(wàn)物和嗚，值此春回大地、萬(wàn)物復(fù)蘇之際，提醒讀者朋友們：立春陽(yáng)氣升發(fā)，宜調(diào)情暢志，養(yǎng)肝護(hù)肝；天氣乍暖還寒，注意身體變化，預(yù)防感冒；假日出游，做好防...
當(dāng)心這種容易被誤診的病 過(guò)去一年，37歲的小紅（化名）飽受腹痛折磨，左下腹鈍痛反復(fù)發(fā)作，如影隨形。小紅自述：“有時(shí)候感覺(jué)病情會(huì)突然加重，那種痛真是無(wú)法形容?！?小紅曾輾轉(zhuǎn)求醫(yī)，經(jīng)歷了4次住院，接受了5次手術(shù)。她先后被診斷為子宮腺肌癥、盆腔炎等多種疾病，接受了一次又...
乳腺癌術(shù)后警惕淋巴水腫 乳腺癌是女性常見(jiàn)的惡性腫瘤，也是一種嚴(yán)重影響患者身心健康甚至威脅患者生命安全的重大疾病。近年來(lái)，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展與進(jìn)步，乳腺癌患者的生存率大幅度提高，但與之伴隨的并發(fā)癥仍然是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題，其中乳腺癌術(shù)后淋巴水腫就是較為常見(jiàn)的一種。 ...
解析“瓷娃娃”的殘酷人生 在生命的畫(huà)卷中，有些人群似乎被賦予了更為脆弱的色彩。他們往往擁有湛藍(lán)的眼睛，卻承受著難以言說(shuō)的痛苦，一次輕微的扭傷、碰撞，甚至是大笑、打噴嚏，都可能引發(fā)嚴(yán)重的骨折，被形象地稱(chēng)為“瓷娃娃”。如果骨折的次數(shù)較多，導(dǎo)致骨骼畸形，最終還可能坐上輪椅...
教你輕松應(yīng)對(duì)節(jié)后綜合征 春節(jié)剛結(jié)束，不少人出現(xiàn)了情緒低落、無(wú)精打采，甚至焦慮、失眠的情況，身體上也有各種不適，頭暈、惡心、拉肚子……不必過(guò)于擔(dān)心，也許是節(jié)后綜合征纏上了你。節(jié)后綜合征，也常被叫做假期綜合征，是指人們?cè)诠?jié)假日（特別是元旦、春節(jié)、中秋、國(guó)慶等小長(zhǎng)假）...
春節(jié)聚會(huì)莫貪杯謹(jǐn)防酒精中毒 俗話說(shuō)“酒為歡中趣，無(wú)酒不成席”。新春佳節(jié)之際，闔家團(tuán)圓之時(shí)，親朋好友圍坐一堂，推杯換盞，歡聲笑語(yǔ)……但酒過(guò)三巡，有些人已然沉醉不知?dú)w路。過(guò)量或長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致胃黏膜受損、肝臟代謝紊亂，嚴(yán)重者更可能誘發(fā)酒精中毒。每年春節(jié)，因急性酒精中毒而...
巧識(shí)常見(jiàn)肩痛原因 肩周炎、肩袖損傷會(huì)引起肩痛，大量上肢運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起肩痛，因其他疾病引起的神經(jīng)受損同樣會(huì)引起肩痛……肩痛不僅困擾著中老年人，也是長(zhǎng)期伏案工作的年輕人常見(jiàn)的健康問(wèn)題。今天就帶大家走近肩痛，認(rèn)識(shí)一下引起肩痛的常見(jiàn)原因。肩周炎多發(fā)生于50～60歲...
遠(yuǎn)離凍瘡告別“蘿卜指” 很多凍瘡患者都有這樣的感受：一年生凍瘡，年年生凍瘡。被凍瘡“盯”上之后，皮膚發(fā)癢、紅腫，纖纖玉指變成了難看的“蘿卜指”，實(shí)在是苦不堪言。那么，凍瘡究竟是如何發(fā)生的？如何才能擺脫凍瘡的困擾？凍瘡，是一種與寒冷相關(guān)的末梢部位局限性、瘀血性、...
身上長(zhǎng)出小水皰疼起來(lái)真要命 面容愁苦的朱阿姨前來(lái)醫(yī)院就診，說(shuō)自己這兩天右上腹出現(xiàn)陣陣刺痛，原以為是膽結(jié)石，后來(lái)發(fā)現(xiàn)疼痛部位又出現(xiàn)了不少串珠樣的小水皰。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，該小水皰是帶狀皰疹，俗稱(chēng)“蛇纏腰”“纏腰龍”。確診后，醫(yī)生立即為她制訂了治療方案。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的抗病...
關(guān)注排便預(yù)防肛裂 小史（化名）是互聯(lián)網(wǎng)工作者，上班期間通常一坐就是一整天，為數(shù)不多的如廁是他難得的起身。他幾乎每頓飯都無(wú)辣不歡，常常便秘，習(xí)慣刷手機(jī)的他每次如廁都要半小時(shí)。這一天，小史發(fā)現(xiàn)排便時(shí)有劇烈的刀割樣疼痛，隨后看到整個(gè)馬桶鮮紅一片，他嚇壞了，立即來(lái)...
眼瞼長(zhǎng)了黃色瘤不可掉以輕心 都說(shuō)“皮膚是人體內(nèi)臟的一面鏡子”，如果皮膚出現(xiàn)了健康問(wèn)題，“罪魁禍?zhǔn)住笨赡懿辉谄つw，而是隱匿在身體的其他部位，只是你沒(méi)有感覺(jué)到不適罷了。因此，如果發(fā)現(xiàn)皮膚上出現(xiàn)發(fā)紅、長(zhǎng)斑、瘙癢等情況，遷延不愈或反復(fù)出現(xiàn)，那一定不可掉以輕心。中老年人，尤其...
燒燙傷后5步應(yīng)急處理方法你做對(duì)了嗎 二月，天氣依舊寒冷，接觸各種取暖設(shè)備和高溫物質(zhì)（熱水、熱粥、滾油、蒸汽、火焰等）的機(jī)會(huì)仍然很多，燒燙傷的發(fā)生率也相對(duì)高發(fā)。許多燒燙傷患者由于就醫(yī)前處置不當(dāng)，導(dǎo)致創(chuàng)面加深，甚至需要手術(shù)植皮才可恢復(fù)。其實(shí)，在剛剛發(fā)生燒燙傷后的短短幾分鐘內(nèi)，如果...
口干眼干真的只是缺水那么簡(jiǎn)單嗎 45歲的孫女士最近總感覺(jué)眼睛干澀，滴眼藥水也無(wú)法緩解。由于工作需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，起初她并未將眼睛干澀的問(wèn)題放在心上，但近幾日，她發(fā)現(xiàn)口腔也越來(lái)越干，尤其是在吃飯的時(shí)候，常常感到難以下咽，在咀嚼米飯、饅頭、餅干等偏干的食物時(shí)，甚至需要借助水...
趕走惱人的“老人味” 68歲的史阿姨最近有點(diǎn)失落?！靶O子、孫女來(lái)家里做客，一進(jìn)門(mén)就說(shuō)房間臭臭的，還說(shuō)我身上也有一樣的味道，以后都不想來(lái)我家了?！笔钒⒁滔蚣彝メt(yī)生說(shuō)出了自己的苦惱。大多數(shù)人在中年以后，通常是50歲以后，開(kāi)始逐漸感受到“老人味”的問(wèn)題。這是因?yàn)殡S...
預(yù)防破傷風(fēng)守護(hù)生命線 近日，我在進(jìn)修醫(yī)院護(hù)理了一名破傷風(fēng)患者。這是我第一次零距離接觸破傷風(fēng)患者，雖然已知破傷風(fēng)有頭痛、張口困難、肌肉痙攣、呼吸困難、高熱等臨床表現(xiàn)，但是真正護(hù)理到高熱伴大量出汗、頸僵硬、全身肌肉抽搐、心動(dòng)過(guò)速的破傷風(fēng)患者，還是讓我的內(nèi)心久久不能平...
肺炎支原體知多少 肺炎支原體是一種常見(jiàn)的呼吸道感染病原體，一年四季均可感染，秋、冬季高發(fā)，不限人群，但主要見(jiàn)于兒童、青少年，其感染有家庭或區(qū)域集中流行趨勢(shì)。近年來(lái)，肺炎支原體己成為小兒肺炎的重要病原體，嬰幼兒肺炎支原體感染的發(fā)病率日益增加，不少家長(zhǎng)談“支”色...
莫讓“補(bǔ)品”變“毒品” 前幾天，感染科來(lái)了一位60多歲的李女士。她說(shuō)自己平時(shí)很注重保養(yǎng)，前段時(shí)間買(mǎi)了一堆高檔保健品，每天不間斷地服用，吃了一個(gè)月，卻感覺(jué)自己的身體越來(lái)越疲憊了，還經(jīng)常惡心，做家務(wù)也力不從心，于是來(lái)醫(yī)院檢查。檢查后發(fā)現(xiàn)，李女士的生化指標(biāo)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移...
科學(xué)服用華法林 近期，周阿姨三天兩頭就需要去醫(yī)院抽血化驗(yàn)，每當(dāng)家人提到要陪她去醫(yī)院時(shí)，她就不由自主地感到害怕。原來(lái)，周阿姨患風(fēng)濕性心臟病多年，兩年前她成功地接受了心臟瓣膜置換術(shù)，術(shù)后醫(yī)生叮囑她要長(zhǎng)期服用抗凝藥物華法林。周阿姨在服用華法林后并未出現(xiàn)明顯不適...
選好寢具為你“撐腰” 長(zhǎng)期從事辦公室工作的李先生最近發(fā)現(xiàn)，自從搬進(jìn)新家睡新床后，每天早晨起床時(shí)腰部特別酸痛，這讓他十分困擾。雖然以前他偶爾也會(huì)腰痛，但現(xiàn)在腰痛變得更加頻繁和嚴(yán)重。就診后醫(yī)生告訴他：“睡眠姿勢(shì)以及床墊和枕頭，可能是你腰痛的罪魁禍?zhǔn)祝　?在日常門(mén)診中...
這樣吃雞蛋遠(yuǎn)離沙門(mén)氏菌感染 眾所周知，雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中的卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發(fā)育特別需要的物質(zhì)，甚至被視為餐桌上的“補(bǔ)品”。但是你知道嗎？如果沒(méi)有正確加工和食用雞蛋，“補(bǔ)品”也可能變成“毒品”。樂(lè)樂(lè)（化名）今年3歲了，活潑可愛(ài)。由于他是一位經(jīng)歷造...
老年人要當(dāng)心“衰弱” 您是不是經(jīng)常聽(tīng)到身邊的老年人說(shuō)“總覺(jué)得身上乏力，一點(diǎn)家務(wù)活都干不了”，或者“體重比之前輕了六七斤”“爬個(gè)二樓也費(fèi)勁，真是年紀(jì)大了”，又或者“住院查了一遍，影像化驗(yàn)都是正常的，這是怎么了？” 這些情況很可能是“衰弱”。我國(guó)老年人口的規(guī)模和老化...
腹瀉多次后為何肛門(mén)疼痛如刀割 小李是一位美食愛(ài)好者，最近他發(fā)現(xiàn)，在享受美食的同時(shí)，偶爾也要承受一些痛苦。上周末出門(mén)大快朵頤之后，回到家小李就開(kāi)始腹瀉了。第一次腹瀉時(shí)感覺(jué)一切正常，但是等到第二次腹瀉時(shí)，肛門(mén)便開(kāi)始隱隱作痛，漸漸有了“小刀刺屁股”的感覺(jué)……為什么明明是稀軟的...
癌癥術(shù)后失眠試試膏方調(diào)理 入睡難、睡眠淺、易驚醒……癌癥術(shù)后，許多患者面臨失眠的問(wèn)題。這不僅影響康復(fù)進(jìn)程，還大大降低了生活質(zhì)量。中醫(yī)膏方作為一種傳統(tǒng)的治療方法，藥效緩而不峻，作用持久，可助機(jī)體調(diào)節(jié)陰陽(yáng)虛實(shí)，具有很好的預(yù)防保健功效，為失眠患者提供了另一種選擇。癌癥術(shù)...
腰腿疼痛難行走多做強(qiáng)腰健膝操 天氣寒冷，許多中老年朋友感覺(jué)自己腰痛、關(guān)節(jié)痛的毛病較天暖時(shí)加重，不少人甚至出現(xiàn)了行走不便的問(wèn)題。從中醫(yī)角度來(lái)看，這是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，腎氣逐漸衰退，既往因感受風(fēng)寒濕邪而侵入關(guān)節(jié)的致病邪氣會(huì)阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》...

老阿姨的煩心事 “醫(yī)生，我都已經(jīng)絕經(jīng)很多年了，怎么最近內(nèi)褲總是臟臟的？我年輕的時(shí)候都沒(méi)有這個(gè)樣子過(guò)。” “醫(yī)生，我尿路感染每個(gè)月都要發(fā)一次。泌尿科醫(yī)生叫我來(lái)看看婦科，排除下陰道炎?？墒俏叶家呀?jīng)絕經(jīng)了，也沒(méi)有夫妻生活，怎么還會(huì)有陰道炎？” “醫(yī)生，我年輕的時(shí)...

避開(kāi)孕期體重管理誤區(qū) 孕婦在懷孕期間的身心變化是一個(gè)美好的過(guò)程，但伴隨這些變化而來(lái)的體重增加也成為許多孕媽媽關(guān)心的重要話題。然而，市面上關(guān)于孕期體重增長(zhǎng)的誤區(qū)比比皆是，這不僅影響了孕媽媽的健康，還可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。本文將帶您走出這些誤區(qū)，幫助您在孕期保持合...
妊娠期牙髓炎何以解 臨床上，我經(jīng)常會(huì)遇到準(zhǔn)媽媽們因?yàn)檠劳磫?wèn)題前來(lái)咨詢，其中大部分是因?yàn)檠浪柩滓鸬膭×姨弁矗@使得本想拖延看牙的準(zhǔn)媽媽們無(wú)奈前來(lái)就醫(yī)。由于牙髓炎需要根管治療才能治愈，因此操作中涉及的拍攝×線片、用藥、療程等問(wèn)題常常困擾著準(zhǔn)媽媽們。經(jīng)常...
揭開(kāi)“霧化”的神秘面紗 作為兒科醫(yī)生，在臨床實(shí)踐中，我們常常會(huì)遇到孩子咳嗽、喘息等問(wèn)題。由于小兒呼吸道尚未發(fā)育成熟，免疫力和抵抗力較低，在天氣變化及病原體感染時(shí)，易患呼吸道疾病，導(dǎo)致呼吸道黏膜腫脹、黏液阻塞氣道，臨床上出現(xiàn)咳嗽、喘息、氣促等癥狀。霧化治療作為一種有...
拔乳牙那些事兒 大多數(shù)人的童年陰影，絕對(duì)包括恐怖的拔牙經(jīng)歷！你或許也經(jīng)歷過(guò)來(lái)自父母的“花式拔牙”：棉線拴門(mén)拽牙、老虎鉗拔牙，甚至還有“江湖絕技”——神奇的動(dòng)物鸚鵡拔牙……雖然這些拔牙方式看似便捷又方便，但對(duì)孩子牙齒的損傷可不小。 “花式拔牙”危害大許多家...
初春寶寶穿衣適當(dāng)捂一捂 老話說(shuō)：“春捂秋凍。”春季天氣干燥，正是兒童各類(lèi)疾病的高發(fā)季節(jié)。衣服穿少了，擔(dān)心寶寶會(huì)生??；穿多了，又怕捂出問(wèn)題。天氣漸暖，該如何給寶寶正確穿衣呢？初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，雖然氣溫處于上升階段，但是早晚溫度仍然較低。寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力較弱，所...
寶寶認(rèn)生家長(zhǎng)可以這么做 帶寶寶外出或聚會(huì)，免不了會(huì)見(jiàn)到陌生人。本想讓寶寶跟對(duì)方打個(gè)招呼，但寶寶卻害羞地躲了起來(lái)，有時(shí)候若對(duì)方表現(xiàn)得稍微熱情一些，寶寶還哇哇大哭……新手爸媽有時(shí)也束手無(wú)策，場(chǎng)面一度陷入尷尬。事實(shí)上，在寶寶正常的情感發(fā)育過(guò)程中，出現(xiàn)這種認(rèn)生現(xiàn)象是正常...
喝水這件事你做對(duì)了嗎 水是生命之源，人離開(kāi)食物可以生存約3周，但沒(méi)有水只能生存3天左右。喝水看似是件小事，但卻關(guān)乎生命。你可能不知道，你一直堅(jiān)持的喝水原則或許是錯(cuò)的。誤區(qū)一：“千滾水”“隔夜水”不能喝很多人認(rèn)為“千滾水”“隔夜水”會(huì)增加亞硝酸鹽含量，并可能滋...

蜂蜜食療止咳超簡(jiǎn)單 中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，能清肺潤(rùn)肺、補(bǔ)脾益氣、解毒通便，為藥食兩用之品，尤其對(duì)陰虛肺燥型的咳嗽，比如咳嗽無(wú)痰或者痰少，痰中夾有少許血絲，伴有五心煩熱、潮熱盜汗、兩顴發(fā)紅、午后低熱等陰虛肺燥型咳嗽，有很好的緩解作用。下面推...
預(yù)制菜美食救星還是健康殺手 在這個(gè)快如閃電的時(shí)代，我們是不是都變成了“時(shí)間戰(zhàn)士”，每天都在與秒針賽跑？想象一下，當(dāng)你忙碌了一天，拖著疲憊的身軀回到家，饑腸轆轆卻還要面對(duì)繁瑣的烹飪步驟，心情是不是低落到了極點(diǎn)？這時(shí)只需幾分鐘，預(yù)制菜就能將美味即刻呈現(xiàn)。但是，別著急，咱們...
帶你了解食物中的安全隱患 在我們的日常生活中，食物安全是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。一些看似無(wú)害的食物，如果處理不當(dāng)，可能會(huì)危害我們的健康。這些食物可能存在潛在的風(fēng)險(xiǎn) 發(fā)霉的大米發(fā)霉的大米中主要的致毒物質(zhì)是黃曲霉和寄生曲霉。黃曲霉是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入可能會(huì)增加患肝...