健康博覽

2023年08期

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是由浙江省愛國衛(wèi)生運動委員會主管，浙江省疾病預防控制中心主辦的健康科普類雜志。

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月刊

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家庭養(yǎng)生

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情緒自洽治愈生活的良藥 《蒙田隨筆》有言：“操縱我們的是情緒，說話的是情緒，而不是我們自己。” 有的人，無論境遇多么糟糕，都善于掌控自己的情緒，能夠與自己的情緒和諧相處。而有的人，總是容易被情緒左右，心神不寧，難免傷人傷己。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“怒傷肝，喜傷心，憂...

兒童家庭口腔護理指南 浙江省2021年開展的一次人群口腔健康狀況專項調(diào)查顯示：浙江省5 歲組兒童乳牙患齲率為45.43%，12歲組兒童患齲率為39.13%。這組數(shù)據(jù)說明我國兒童的患齲率仍處于高位，兒童口腔保健工作迫在眉睫。研究表明：營養(yǎng)均衡的飲食行為對最大限度...
肺癌晚期患者的一條新生路 2022 年初，馬大嫂在無明顯誘因的情況下出現(xiàn)咳嗽癥狀。由于咳嗽不是很劇烈，也沒有發(fā)熱、咳痰、胸痛等癥狀，她便沒有在意，自己喝了一些止咳藥水。但是咳嗽始終沒有完全好轉(zhuǎn)，有時走路快一點或者提重物時會感覺到氣喘。馬大嫂覺得可能是最近太累了，也沒...

防暑防病　安然度夏 八月份持續(xù)高溫酷熱，可謂是“輕紈覺衣重，密樹苦陰薄”，讀者們要注意防暑；游泳是夏季最熱門的運動之一，但每年都有溺水事件發(fā)生，預防意外傷害刻不容緩；氣溫升高，食物極易腐敗變質(zhì)，謹防腸道傳染病乘虛而入；此外，還需要注意防蚊滅蚊，預防登革熱。預...
利學預防　助你遠離淋巴瘤 淋巴系統(tǒng)是人體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的一部分，負責保護身體免受疾病的侵害，包括淋巴管、淋巴結(jié)、脾臟、扁桃體等器官和組織，對人體的免疫系統(tǒng)有至關(guān)重要的作用。淋巴細胞是一類主要存在于淋巴組織和淋巴液中的細胞，是淋巴系統(tǒng)的核心成分之一。淋巴瘤是由淋巴細胞發(fā)...
走近腦卒中 什么是腦卒中 “腦卒中”（Cerebral stroke）俗稱“中風”，又稱“腦血管意外”，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞，導致血液不能流入大腦組織而引起腦組織損傷的一種急性腦血管疾病，可分為“出血性腦卒中（腦出血）”和“缺血性腦卒中（...
水腫當謹“腎” 新陳代謝是人體維持正常生命活動的基礎。水構(gòu)成人體60%～70%的重量，正常情況下，人體各部位的水分會相互交換，以維持內(nèi)環(huán)境動態(tài)平衡。但當人體的新陳代謝發(fā)生改變或障礙時，身體會出現(xiàn)一系列的反應和疾病，其中腎性水腫危害極大。那么，什么是腎性水腫...
談談腳臭 由于經(jīng)常走路，腳部會產(chǎn)生一些舊角質(zhì)，這些角質(zhì)為霉菌和細菌提供了所需的營養(yǎng)。此外，足底有大量的皮膚汗腺，當汗液分泌過多又未能及時清洗時，皮屑和皮膚角質(zhì)層中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等物質(zhì)易被微生物分解成乳酸或尿素，從而產(chǎn)生異臭，出現(xiàn)腳臭現(xiàn)象。腳臭有哪些...
中風后吞咽障礙該怎么吃 85歲大伯中風后能吃飯但是不能喝水李大伯今年85 歲，幾個月前突然患上了腦梗死，幸運的是及時搶救后手腳并無大礙，能夠自己獨立站坐、行走、洗漱等，但是有一個困擾他的問題，那就是不能喝水。更奇怪的是，喝粥或者吃軟面條這種食物反而會好一些，唯獨...
改變?nèi)粘Ｐ×晳T　預防過敏性鼻炎 小張是一名過敏性鼻炎患者。鼻炎發(fā)作時，經(jīng)常是鼻涕、眼淚輪番上陣，這種狀態(tài)給她的工作、生活帶來了很大的困擾。什么是過敏性鼻炎過敏性鼻炎是一種鼻黏膜慢性非感染性炎癥。從微觀角度來說，是鼻腔黏膜受到損傷，細菌、病毒等侵入黏膜。從宏觀角度來說，...
血液透析患者如何喝水 水，是生命之源。喝水，對于正常人來說，只是一件日常小事，但對于透析患者來說，不合理地飲水，卻可能危及生命。腎臟是人體不可缺少的重要器官之一，由腎實質(zhì)和腎盂兩部分組成。腎實質(zhì)又分為皮質(zhì)和髓質(zhì)。腎實質(zhì)內(nèi)密密麻麻排列著成千上萬個尿液生成的功能單...
為什么認真刷牙　牙還是這么黃 有很多患者來口腔科就診時都會覺得奇怪，明明自己每天都刷牙，為什么牙還是這么黃，而且還有蛀牙？事實上，很多人的刷牙方法是錯誤的，或者除了刷牙以外沒有輔助其他的清潔工具來維護口腔衛(wèi)生。為什么有些人牙齒黃得厲害牙齒的顏色和鈣化程度密切相關(guān)。牙...
癌癥會遺傳嗎 近年來，隨著癌癥的發(fā)病率愈來愈高，不少老百姓對癌癥的關(guān)注度也越來越高。癌癥會遺傳嗎？這是很多老百姓關(guān)心的問題，尤其是對于家族中有癌癥患者的人群來說。近日，一位40 歲的黃女士前往門診就診，她表示最近一個月，她開始出現(xiàn)乳頭血性溢液，剛進行了...
活用檔案　我的健康我做主 做健康的第一責任人，首先要做到“知己”，知道自身的健康狀況，才能在這基礎上選擇適合自己的生活方式，糾正不健康的生活習慣，真正做到“我的健康我做主”。古有司馬遷整理國家檔案，創(chuàng)作出中國第一部通史，如今，我們可以利用各種檔案工具，更好地管理自己...
“易胖”“易瘦”體質(zhì)真的存在嗎 大家有沒有發(fā)現(xiàn)，我們身邊總有一群人，他們什么都吃，甜品、冰激凌、巧克力等食物從不忌口，但怎么吃都不胖；也有一群人，自稱“喝涼水”都胖，每天在節(jié)食—瘦身—放松—反彈的道路上循環(huán)往復。那么，真的有“易瘦”或“易胖”體質(zhì)之說嗎？首先，身材胖瘦由...
糙尿病酮癥酸中毒正在“盯”上年輕人 搶救室里送來了一名30 多歲的昏迷男性患者，被發(fā)現(xiàn)意識不清已有2 小時，無任何既往病史，呈深大呼吸，可聞及爛蘋果味，血糖高到測不出。醫(yī)生做了相關(guān)檢查后發(fā)現(xiàn)，靜脈血糖高達48 毫摩爾/升，尿常規(guī)示尿糖++++，尿酮+++，血氣分析中pH 為...
小小息肉隱患大　及時切除“腸”安心 隨著內(nèi)鏡技術(shù)的發(fā)展，大腸息肉被越來越多人所熟知，很多人聽說大腸息肉有可能變成大腸癌，便紛紛進行腸鏡檢查來明確自身有無息肉，但大家對大腸息肉的病因、癥狀、治療、預防等各方面的知識卻不甚了解。了解息肉病因提前預防控制大腸息肉是結(jié)直腸黏膜表...
體檢前的這些事你知道多少 王先生忙完一天的應酬后，突然想起來第二天還預約了體檢，他擔心大吃大喝了一天，會不會影響體檢結(jié)果？其實很多人都會有類似的疑惑，不知道體檢前該注意什么。常常到了醫(yī)院后才發(fā)現(xiàn)，因為沒有空腹無法做抽血項目，女性處于經(jīng)期無法做婦科檢查等。那么，體檢前...
藏在血常規(guī)里的“秘密” 血常規(guī)檢驗是醫(yī)院中普遍使用且頻率較高的檢驗項目。一次血常規(guī)檢驗費用通常為十幾塊，包含了二三十個項目結(jié)果和多張圖像。這些數(shù)據(jù)令人眼花繚亂，但其中又隱藏著諸多秘密，讓我們一起來深入了解一下。血常規(guī)報告有哪些內(nèi)容血常規(guī)報告主要包含三個內(nèi)容。 ...
時順內(nèi)關(guān)　降逆止哎安心神 相信不少朋友曾有過坐車時暈車、惡心、反胃想吐的經(jīng)歷，中醫(yī)學中有個穴位叫“內(nèi)關(guān)”，是治療暈車惡心的要穴。內(nèi)關(guān)，在《靈樞·經(jīng)脈》中又稱為“兩筋間”。內(nèi)，內(nèi)部也；關(guān)，關(guān)卡也。內(nèi)關(guān)之名意指心包經(jīng)的體表經(jīng)水由此注入體內(nèi)。心包經(jīng)的氣化之氣無...

如何進行乳腺自我檢查 世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）發(fā)布的2020年全球最新癌癥負擔數(shù)據(jù)顯示：2020年全球新發(fā)癌癥病例1929萬例，其中乳腺癌新增人數(shù)達226 萬，乳腺癌正式取代肺癌，成為全球第一大癌癥。我國國家癌癥中心2020 年初報道的數(shù)據(jù)則顯示...
老年性陰道炎　為何總是反復 54歲的馮女士已絕經(jīng)2年，就診時一臉焦慮地告訴醫(yī)生，她外陰反復干澀瘙癢已有一月，伴有性生活疼痛，但是她的要求卻讓人一愣，她拒絕白帶化驗，回答醫(yī)生詢問時也是猶猶豫豫。 “不做白帶化驗那就不知道是什么炎癥引起的，無法對癥用藥了?！贬t(yī)生試圖勸了一...

備孕期　你了解生化妊娠嗎 不孕不育的情況很多，原因也各不相同，其中有一種常常被人忽略，那就是生化妊娠。生化妊娠是指精卵結(jié)合后有人絨毛膜促性腺激素（HCG）分泌，但是受精卵卻未在子宮內(nèi)著床，未成功受孕。一般精卵結(jié)合7 天后分泌人絨毛膜促性腺激素，再過7 天就可以用早...
孕婦要當心這種罕見的皮膚病 家住四川的張女士今年27歲，在生完第一個孩子之后，一直期待著給老大生個弟弟或者妹妹。好不容易如愿以償了，但對于張女士而言，整個孕期卻像是做了一場噩夢，苦不堪言。早孕孕吐、孕中后期便秘、孕晚期尿頻、恥骨疼痛、睡覺難等，她幾乎都經(jīng)歷了一遍。更...
孕產(chǎn)婦抑郁癥知多少 什么是孕產(chǎn)婦抑郁癥孕產(chǎn)婦抑郁癥是特指在圍產(chǎn)期發(fā)生抑郁癥的一種病理表現(xiàn)。在圍產(chǎn)期，孕婦體內(nèi)的孕激素、雌激素水平明顯改變，從而引起大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生變化。孕產(chǎn)婦抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、煩躁、緊張易怒、有內(nèi)疚感、思維不清、意...
割包皮那些事兒 暑假是割包皮的高峰期，不少家長都會選擇來醫(yī)院為家中男寶的“丁丁”“來一刀”。每當聽聞別的孩子完成了包皮手術(shù)，許多家長心里糾結(jié)萬分、充滿疑問：“自家孩子的包皮究竟該割還是不割？” 不割包皮會有什么影響包皮是一圈覆蓋在“丁丁”上的皮膚皺褶，就...
寶寶尿路感染怎么辦 尿路感染是兒童常見的細菌感染之一。嬰幼兒通常缺乏典型癥狀，可能僅表現(xiàn)為發(fā)熱這單一癥狀。有研究統(tǒng)計：2歲以下的發(fā)熱患兒中約14%為尿路感染，所以你的寶寶如果有發(fā)燒，卻沒有其他呼吸道、消化道等癥狀，需注意是不是患上了尿路感染。兒童尿路感染是怎...
寶寶眼屎多　擦還是不擦 眼屎是一種分泌物，它主要由眼瞼邊緣的皮脂腺分泌的油脂、灰塵和淚液中的雜質(zhì)等組成。對于寶寶來說，眼屎的產(chǎn)生是正常的生理現(xiàn)象，但當寶寶眼屎過多時，很多父母會感到困惑，不知道是否需要擦拭。寶寶眼屎多的原因有很多，其中一種常見的原因是淚液排出不暢...
親吻寶寶需注意　容易傳染“親吻病” 在生活中，不少家長都有過類似的經(jīng)歷，看著寶寶肉乎乎的可愛臉蛋，會忍不住親上一口；在給寶寶喂飯前，自己會先嘗一嘗，感受飯菜的溫度……殊不知，這些行為極有可能將成人口中的病毒傳染給寶寶，使寶寶感染“親吻病”。 “親吻病”又稱傳染性單核細胞增多癥...

避孕套的正解打開方式 在海外讀博的晶晶（化名）趁著假期回國，與先生開啟了甜蜜的二人世界，結(jié)果一個月后，驗孕棒顯示“雙杠”，前往醫(yī)院進行早孕檢查，顯示已有身孕4 周。晶晶感到疑惑：“醫(yī)生，我先生明明戴了避孕套，我怎么還是懷孕了，是不是避孕套有問題？” 經(jīng)過詢問得知...

養(yǎng)生小妙招　幫您度“苦夏” “伏天不好過”，很多人都會覺得胃口下降，氣短口渴，白天身體乏力、疲倦、精神不振，晚上睡眠減少，翻來覆去，睡不踏實。這種沒勁的狀態(tài)就是“苦夏”。這里給大家提供幾個度過“苦夏”的養(yǎng)生小妙招，幫助大家在“苦夏”時節(jié)不生病，也不留下病根。適時避暑...
盲目健身　小心橫紋肌溶解癥 現(xiàn)今社會，隨著人們的健康意識不斷增強，越來越多的人加入了健身熱潮當中。動感單車、“舉鐵”、“劉畊宏毽子操”、劃船機、高溫瑜伽、馬拉松……各種各樣的健身方式吸引著人們的目光。健身愛好者曬步數(shù)、曬健身照片，強勢霸占著朋友圈，“相約健身房”已然成...
腫痛患者夏季飲食宜均衡 夏季是一年中最熱的時候，人體基礎代謝增高，出汗增多，營養(yǎng)物質(zhì)消耗量增加，但同時很多腫瘤患者又會因為天熱或抗腫瘤治療的副作用，出現(xiàn)沒胃口的現(xiàn)象，造成能量、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)缺乏，體重下降，不利于疾病恢復。良好的飲食結(jié)構(gòu)是康復的物質(zhì)基礎。那...
夏日“吃瓜”秘籍 春吃芽，夏吃瓜。炎炎夏日，火力全開，隨著高溫天氣到來，許多人出現(xiàn)了“苦夏”的癥狀，胃口變差，心情煩躁。而瓜類可以幫助人體補充水分，清熱防暑，所以有“夏天常吃瓜，中藥不用抓”的說法。關(guān)于夏日的各種瓜類，也有獨門菜譜來制作屬于夏日的清涼，一起...
共建無煙環(huán)境　助力無煙亞運 第19屆亞運會將于2023年9月在主辦城市杭州和寧波、溫州、金華、紹興、湖州等5 個協(xié)辦城市舉辦，這是繼北京奧運會、廣州亞運會之后，我國舉辦的又一次國際綜合性體育賽事，也是浙江省推進省域公共衛(wèi)生現(xiàn)代化的一次重大機遇。浙江省將借助這一契機，以...