運(yùn)動(dòng)與健康適量運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵

“衰老” 在中國(guó)歷來(lái)像是一個(gè)不能言說(shuō)，也無(wú)法言說(shuō)的話題，我們會(huì)說(shuō) “尊老”“愛(ài)老”“敬老”，等等，卻很少有人將這個(gè)詞聚焦到具體的個(gè)人身上。衰老，就這樣慢慢演變成了需要每一個(gè)個(gè)體獨(dú)自面對(duì)、慢慢與之和解的課題。好在如今這個(gè)話題開(kāi)始慢慢走進(jìn)公眾的視野，2018年的長(zhǎng)篇小說(shuō)《天黑得很慢》，2023年的電影《我愛(ài)你》，2025年的電視劇《我的后半生》…… 道出了生命后半程的蓬勃、閃光、愛(ài)與疼惜。（剩余1393字）