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袁筱磊黃浦區(qū)豫園街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師，結(jié)合傳統(tǒng)二十四節(jié)氣獨(dú)創(chuàng)養(yǎng)生膳食，致力于將中醫(yī)藥與齒頰留香的美食相結(jié)合。
七月，小暑揭開(kāi)了三伏天的序幕。三伏天介于小暑與處暑之間，是一年中天氣最熱、濕氣最重的時(shí)間段。此時(shí)，我們養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是防暑和祛濕，飲食宜以清淡為主，適量食用清熱防暑、補(bǔ)氣生津、清心除煩、利于消化的藥食兩用物質(zhì)以頤養(yǎng)身心。（剩余481字）
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夏月涼
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