嘆氣背后的小秘密，拿捏

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“唉……”生活中，一聲不經(jīng)意的嘆氣，可能來自加班族、備考學(xué)生等為瑣事煩惱的普通人?？此破匠５膰@氣行為，實則是心理健康的微型晴雨表。

挪威奧斯陸大學(xué)心理學(xué)家卡爾哈爾法·泰根通過研究發(fā)現(xiàn)， 嘆氣常與失望、沮喪等負(fù)面情緒相關(guān)，其中，放棄是最易引發(fā)個人嘆氣的情境。當(dāng)個人長期處于高壓狀態(tài)時，如工作截止期限逼近，心理負(fù)擔(dān)就會引發(fā)身體緊張，此時，嘆氣就如同生理減壓閥。（剩余1924字）