特需問診

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不吃晚餐更容易變瘦嗎？

網(wǎng)友提問：很多人通過不吃晚餐減重，這種做法可行嗎？

出診專家：北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 潘琦

這種做法會(huì)帶來很多問題。一是難以長期堅(jiān)持，長時(shí)間不吃晚餐，會(huì)讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感，容易導(dǎo)致暴飲暴食。二是影響基礎(chǔ)代謝，身體會(huì)自動(dòng)進(jìn)入“節(jié)能模式”，一旦恢復(fù)正常飲食，身體更容易將攝入的能量儲(chǔ)存為脂肪，導(dǎo)致體重反彈。（剩余1237字）