幫你撕掉“脆皮”標簽

打開文本圖片集

你是否有過這樣的經(jīng)歷：爬三層樓梯后喘息不止，久坐起身時腰背僵硬酸痛，彎腰撿東西卻意外閃了腰，偶爾熬一次夜，結(jié)果第二天啥也干不成……這便是“脆皮青年”的真實寫照——年紀輕輕，身體卻提前邁入“易損期”。

所謂“脆皮青年”，是指那些長期伏案、缺乏運動、體能儲備薄弱的年輕人群體。他們的身體常常處于一種“低電量運行”的狀態(tài)，肌肉力量悄悄流失，心肺功能逐漸退化，關(guān)節(jié)靈活性與平衡能力在日復一日的靜態(tài)生活中不斷下降。（剩余2083字）