乒乓球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練方法的思考

摘要：乒乓球運動的特點是速度快、變化快，我國運動員常用的快攻打法的技術(shù)風(fēng)格就是“快、準(zhǔn)， 狠、變、轉(zhuǎn)”。打球需要的速讀和力量對運動員的體能素質(zhì)提出了較高的要求。在乒乓球體能訓(xùn)練中可以通過專項訓(xùn)練的方式增強運動員的力量、耐力、靈敏度、速度等綜合素質(zhì)，以此幫助運動員發(fā)揮出最佳的技戰(zhàn)術(shù)水平。本文簡要概述了體能訓(xùn)練對乒乓球運動的影響，分析了乒乓球訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練方法，旨在為乒乓球運動員的身體素質(zhì)發(fā)展提供理論方面的指導(dǎo)，最大限度地激發(fā)乒乓球運動員的體能素質(zhì)。（剩余7611字）