消暑不妨吃點酸
俗話說:“夏吃酸,病不沾?!毖籽紫娜?,熱浪滾滾,很多人沒有胃口,建議多吃些酸味食物,可開胃健脾、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,還可以去腥解膩、清新爽口、止渴生津、降低血壓、軟化血管、保護(hù)心臟,對消暑也很有好處。
夏季可以選擇的酸味食品有很多,比如:
酸奶 將鮮牛奶煮熟后,舀至容器中,晾至微溫,下入酸奶酵(含乳酸菌)拌勻,置于恒溫狀態(tài)下保溫,半日即成。(剩余789字)
試讀結(jié)束
目錄
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