腰酸背痛的常見原因及對(duì)策

隨著人口老齡化進(jìn)程的不斷加快和工作學(xué)習(xí)方式的改變，“腰酸背痛”已成為老百姓常見的身體不適，影響著他們的生活質(zhì)量。

腰酸背痛的常見原因有哪些？

腰扭傷

腰背部肌肉、筋膜、韌帶等組織損傷經(jīng)常會(huì)引起腰酸背痛。最常見的原因如腰扭傷，包括搬運(yùn)重物時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、突然轉(zhuǎn)身或扭曲腰部、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)?，使腰背部受到直接或間接的外力沖擊，造成局部軟組織出血、水腫，導(dǎo)致慢性炎癥，引起腰背疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。（剩余1883字）